Статистика ВК сообщества "World Class Ленинский"

Лучший результат

Поздравляем Романа Мериина! Под руководством элит-тренера Ильи Тужикова Роман достиг отличных результатов:

▫️жим штанги лежа 107кг х 2 повторения
▫️строгий подъем на бицепс у стены 57кг х 1 повтор
▫️подъем на канат без ног с отягощением 32 кг
▫️подтягивания с отягощением 32 кг х10 повторений
▫️подтягивания на брусьях с отягощением 20 кг х10 повторений
▫️присяд в статике у стены 7 мин
▫️бег 10 км за 52 мин

И это в 16 лет!

Желаем Роману дальнейших успехов

Никакой дождь не страшен, когда ты в такой компании

В это воскресенье, 29 мая, прошел самый масштабный велопробег за всю историю World Class Саратов х Энгельс!

Покатались, пообщались, посмеялись, сделали крутые карточки, все в лучших традициях

Этим летом нас ждет еще много классных мероприятий, следите за нашими новостями и присоединяйтесь🤗

Победители проекта «Худеем вместе 5»

Мощный сезон, мощные команды, мощные наставники Такими результатами можно только гордиться!

За короткий промежуток времени (1 месяц и 12 дней) участницы не только существенно снизили вес и потеряли лишние сантиметры, но главное — обрели уверенность в себе и знания, которые помогут им совершенствоваться самостоятельно!

Поздравляем победительниц

I место Наталья Кирилина
Вес: 60.2 кг ️ 51.6 кг
Талия: 93 см ️ 67 см
Наставник: мастер-тренер тренажерного зала Ольга Рожкова

II место Ольга Петриченко
Вес: 73.85 кг ️ 63.3 кг
Талия: 96 см ️ 73 см
Наставник: мастер-тренер тренажерного зала Ольга Рожкова

III место Анастасия Белынская
Вес: 71.55 кг ️ 60.05 кг
Талия: 96 см ️ 74.5 см
Наставник: элит-тренер тренажерного зала Андрей Котельников

IV место Анна Гуранова
Вес: 72.8 кг ️ 60.25 кг
Талия: 91 см ️ 72 см
Наставник: мастер-тренер групповых программ Ольга Кагина

V место Ольга Красулина
Вес: 81.85 кг ️ 69.75 кг
Талия: 109 см ️ 85.5 см
Наставник: мастер-тренер тренажерного зала Ольга Рожкова

____________

Желаем всем участникам дальнейших побед не только в фитнесе, и помните — взяв верх над своими слабостями, вы способны свернуть любые горы

Как зовут человека, ради которого вы тренируетесь?

Очень надеемся, что прочитав этот вопрос, вы назвали собственное имя

Ваше здоровье, ваше тело и ваше настроение работает только на вас самих и ни на кого больше. Когда вы поймете это, прийти на тренировку даже в воскресное утро не составит труда

Чего можно добиться 30 дней?

В теории можно и 10 кг потерять, но нас же интересуют только способы здорового и качественного преображения Как, например, у нашей победительницы номинации «Лучший результат месяца» — Надежды Морозовой

Под руководством Андрея Котельникова @andrei_kotelnikow Надежда добилась отличных показателей:

Улучшение пропорций и качества тела

— Объем груди +3 см
— Объем талии -6 см

Силовые показатели

— Приседания 40кг / 15 повторений
— Жим лежа 30кг / 12повторений
— Отжимания 20 повторений

Поздравляем и желаем дальнейших успехов!

Совсем скоро у нашего клуба день Рождения — World Class Ленинский исполняется 5 лет

В честь этого мы решили немного обновить интерьер! Первой преобразилась наша зона единоборств благодаря замечательной @ksu_tattooer

Теперь на тренировках по боксу и кикбоксингу поймать нужное настроение драйва и адреналина будет гораздо проще

Поделитесь, как вам результат?

Мини-фотоотчет с Межклубного турнира по пейнтболу

В этот раз команда любимого клуба не в числе победителей, зато мы всегда лучше всех получаемся на фотографиях и больше всех веселимся 🤘

Но в следующий раз еще и кубок заберем!

До встречи на новых мероприятиях

Выиграйте бесплатное место на 4-х недельном фитнес-марафоне от World Class Ленинский

Чтобы гарантированно попасть в марафон без участия в конкурсе, оставляйте заявку здесь vk.cc/cbWXAO

Читайте до конца и участвуйте в розыгрыше

Мы возьмём 40 участниц и в формате лотереи разыграем 3 приза общей стоимостью 35 000₽

- фитнес-карта на 6 месяцев
- фитнес-карта на 3 месяца
- костюм премиум-фит

Старт марафона 28 марта, за 4 недели Марафона вы получите:

- 4 занятия с группой в премиальном фитнес клубе World Class
- 8 онлайн-занятий
- здоровое и красивое тело к летнему сезону
- возможность выиграть 1 из 3 призов

Стоимость участия в "Ягодичном Буме" всего 1 200₽

Жмите на ссылку и занимайте место vk.cc/cbWXAO

Хотите участвовать бесплатно?

Тогда пишите свой порядковый номер в комментариях.
Просто посмотрите последний комментарий с порядковым номером и напишите следующий.

18 марта мы выберем одну участницу с помощью рандомайзера и подарим ей место для участия в «Ягодичном Буме»

Если вы напишите число, которое уже было в комментариях, менеджер конкурса вручную проверит каким по счету вы являетесь.

Ну что готовы? Мы объявляем конкурс открытым, пишите свой номер

Хотите инсайд о нашей команде?

Мы считаем, что корпоративный дух можно укрепить как морально, так и физически, поэтому раз в месяц сотрудники всех подразделений собираются на совместную тренировку
⠀
В этот раз за прокачку корпоративного духа отвечал Андрей Котельников, и, судя по лицам, с задачей справился отлично

Как выбрать персонального тренера?

Если вы понимаете, что для достижения желаемого результата вам не хватает опыта и информации, обратиться к персональному тренеру — правильное решение

Но как выбрать наставника?

Не будем говорить про пол и возраст — разумеется, здесь вы сами можете определить, с кем вам комфортнее заниматься. Главное, не судите по этим параметрам о квалификации

А вот на что мы рекомендуем обратить внимание — это то, на чем специализируется тренер. Некоторые специалисты делают упор на набор мышечной массы, кто-то — на похудении, стретчинге и т.д.

Есть также тренеры-универсалы, которые одинаково разбираются во всех сферах. От специализации зависит не только результат, но и программа тренировок

Всю информацию о тренерах нашего клуба вы можете посмотреть на сайте по ссылке в шапке профиля а также проконсультироваться у менеджеров отдела продаж