Статистика ВК сообщества "Лечение алкоголизма, табакокурения"

Динара Таирова
12 СПОСОБОВ ПЕРЕЖИТЬ ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА

Написать этот пост меня вдохновило недавнее выступление Екатерины Шульман в Твери.

Делюсь тем, что помогает мне проживать каждый день.

Дать себе время на адаптацию. Если человеку удается выжить, рано или поздно он приспособиться к любым условиям.

Планировать на день, максимум - неделю. День прошел, а завтра - будет завтра.

Решать трудности по мере поступления.

Когда мир предал, отобрав ощущение безопасности и стабильности, бессилие и отчаяние нарастают.

Важно остерегаться ловушки “А что, если…” , исходить каждый раз из конкретной ситуации.

Нарастить и сохранить опоры: режим дня, питания, привычные рутины, работа.

Сделать дом местом стабильности и силы. Когда мир в прямом смысле рушится на глазах, важно, чтобы в доме были чистота и порядок. Беспорядок, неряшливость лишь усилят чувство бессилия и отчаяния.

Ограничить поток новостей. Временно отписаться от друзей, чьи новости заставляют содрогаться. Измерить мысленно состояние “до” и “после” погружения в соцсети. Если оно значительно ухудшается, сократить время и удалить источники стресса.

Облокотиться на “своих” людей. Их поддержка сейчас бесценна.

Укреплять элементы мирной жизни.

Не поддаваться на манипуляцию “Как вы можете радоваться, когда люди гибнут!”.

Я - живой человек, и имею право на любые чувства. Боль и сострадание не обесценивают радость и удовольствие.

Быть в ресурсе и не поддаваться панике. Да, есть те, кому сейчас тяжелее остальных, и они нуждаются в помощи. Поэтому сначала маску на себя, а потом помогать, чтобы не навредить.

Оказывать помощь не из вины или стыда, а из личного желания и возможностей.

Заботиться о других.

Когда я делаю пусть маленькое, но важное для другого человека, я уже не тот, по кому мир проехался катком, я - активный субъект, который прямо сейчас влияет на происходящее.

Держаться за связи, а не за личную позицию. В перепалке легко отрезать людей из-за другого флага на аватарке. Сейчас ВСЕМ страшно. Можно взять дистанцию и дать чувствам остыть, сохранив при этом друг друга.

🏻‍♀Какой способ выделили для себя? Что помогает вам проживать каждый день сейчас?

Ежегодные январские алкогольные каникулы — известный российский феномен. Кого-то он касается лишь вскользь, кто-то активно погружается в пучину вакханалии (в прямом смысле) и потом мучительно долго въезжает в колею будней, а кто-то… не выживает. В этой связи считаю целесообразным вспомнить основные алкогольные мифы и предрассудки, а заодно развеять их.

Как война…

"Жизнь с алкоголиком – как война. Передвижение по обстреливаемой местности. Пробежишь несколько метров – упадешь. И никогда не знаешь, что будет завтра. И даже сегодня вечером. Так что жены алкоголиков – это отдельная социальная прослойка, их можно объединить в особую группу или вид".

Так написала в своем рассказе «Пять фигур на постаменте» известная российская писательница Виктория Токарева. И ведь это очень точное наблюдение про жён алкоголиков: живут как на войне. С ощущением постоянной небезопасности, близости коварного врага – болезни, которая делает с близким человеком ужасные вещи, с ощущением невозможности остановить этот катящийся ком…

«Особая группа» – потому что жёны алкоголиков верны своим принципам, которые звучать могут по-разному. «Мне некуда идти», «семья для меня - ценность», «мы столько лет вместе», «детям нужен отец», «я его спасу», «нужно дать ему шанс еще раз» и т. д. Есть и множество других вариаций.

Человек пьёт, катится в пропасть, но спутница жизни, прикладывая титанические усилия, выбирает идти по обстреливаемой местности. Почему? Куда? Что делать? Где брать силы? Всё это разбираем на личных консультациях с психологом медицинского центра «Одосео». Звоните 8-903-246-9111, будем вместе искать выход.

Грустная история о том, что бывает, когда взрослые люди не очень всматриваются в тех, кто рядом.
Лонгрид.

«Я – не алкоголик!»

Очень часто в семьях наблюдают как родственник, как говорится, спивается. Возлияния становятся регулярными; дозы алкоголя растут; на просьбы не пить в выходные папа/сын/мама/дочь не реагируют. «Пробовали уговаривать пойти лечиться – ругается и уходит из дома, а потом возвращается пьяный(ая)», – сетуют родственники.

Действительно, есть такая тема – заставить/принудить/упросить/умолить пьющего человека встретиться с наркологом, чтобы тот в итоге «закодировался». Однако по опыту знаем: многие не хотят идти к наркологу. А хотят пить дальше; пить реже, но пить; чтобы от них отвалили и т. п. И родня, наблюдая как их близкий человек катится по наклонной, уже не понимает, что делать: никакие угрозы развода и ультиматумы, отбирание денег и строгие наказы не пить не действуют. Можно ли что-то сделать в такой ситуации?

Можно! Такое поведение нашим пациентам диктует сама болезнь – алкоголизм. «Я – не алкоголик!» – сколько раз мы слышали такие признания от людей, регулярно выпивающих за один присест две бутылки водки.

Дело в том, что для многих наших пациентов понимание своей зависимости и ущерба от нее лежит в слепой зоне. Все, что на данном этапе нужно сделать родственникам – убедить больного алкоголизма ПОЙТИ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ к наркологу. Очень важно при этом не упоминать при этом такие слова как: «алкоголизм», «кодирование», «не пить пять лет». Доверьте врачу работу с алкогольными стереотипами пациента.

Обратите вниманию пьющего родственника на симптомы, связанные с его здоровьем: трясутся руки, болит голова, плохой сон, тошнота и т.п. Сделайте акцент на восстановлении его доброго самочувствия. Можно привлечь внимание также к вашему желанию разрешить семейные конфликты. В общем, никаких наставлений, упреков, претензий, диагнозов – добивайтесь согласия на консультацию у психиатра-нарколога. А остальную работу мы берем на себя.

Если ваш родственник не хочет лечиться, и вы не знаете, что делать, звоните 8-903-968-52-58 или пишите сюда личное сообщение.

В Новой Зеландии к 2027 г. намерены полностью запретить продажу табака молодежи

Новая Зеландия планирует запретить молодым людям когда-либо покупать сигареты, аргументируя это тем, что другие попытки искоренить курение потребовали слишком много времени, сообщает Рейтер.

Людям в возрасте 14 лет и младше в 2027 году никогда не будет разрешено покупать сигареты в этой 5-миллионной тихоокеанской стране. Также тут сократят количество розничных торговцев, имеющих право продавать табак, и снизят уровень никотина в табачной продукции.

«Мы хотим убедиться, что молодые люди никогда не начнут курить, поэтому мы объявим преступлением продажу или поставку копченых табачных изделий новым группам молодежи», - заявила заместитель министра здравоохранения Новой Зеландии Айеша Верралл.

В настоящее время в Новой Зеландии курят 11,6% всех жителей в возрасте старше 15 лет, а среди взрослых маори (коренное население) - 29%, согласно правительственным данным.

Правительство проведет консультации с целевой группой по охране здоровья маори в ближайшие месяцы, прежде чем внести закон в парламент в июне следующего года, чтобы принять его к концу 2022 года. Ограничения будут вводиться поэтапно с 2024 года, чтобы к 2027 году появилось поколение "бездымных".

Пакет мер сделает розничную табачную промышленность Новой Зеландии одной из самых ограниченных в мире, сразу после Бутана, где продажа сигарет полностью запрещена. Сосед Новой Зеландии Австралия была первой страной в мире, которая в 2012 году ввела обязательную простую упаковку сигарет.

Правительство Новой Зеландии рассчитывает, что новые правила сократят вдвое количество курящих в стране всего за 10 лет с момента их вступления в силу.

Сегодня отмечался Международный день борьбы с наркотиками

В докладе ООН отмечается, что за последние 10 лет в мире на 22% выросло количество употребляющих наркотики. На статистику употребления запрещенных веществ, считают авторы доклада, заметно повлияла пандемия коронавируса.

Какие бы расчеты ни стояли за таким требованием российских властей, но лишать производителей вина из французского региона Шампань права называть свою продукцию по месту происхождения, это надо было додуматься.

ТАЙНЫ ПЕЧЕНИ

Печень – один из самых беззащитных органов у пьющих людей. Именно она расплачивается за чрезмерное потребление алкоголя, неправильное питание. Алкогольный гепатит, цирроз, жировая дистрофия – вот лишь короткий перечень того, что может сделать с ней алкогольная болезнь.

Поэтому очень важно выявить проблемы печени, если они есть, как можно раньше. Тогда есть шанс вовремя подключить активную терапию и восстановить нормальную работу органа. Сделать это можно с помощью скрининга печени – биохимического исследования крови.

Это комплексное исследование, которое позволит оценить общее функциональное состояние печени: АЛТ, АСТ; функцию обмена белков: общий белок, альбумин, мочевину; синтез билирубина и продукцию желчи: билирубин и его фракции; секрецию желчи: ГГТП, ЩФ. Полученную информацию доктор сможет использовать при назначении индивидуальной схемы лечения.

Скрининг печени в нашем медицинском центре делается всего за один день. Стоимость процедуры – 640 рублей. Это в два раза ниже, чем у большинства лабораторий. Сдавать кровь необходимо натощак. За день до взятия лучше не употреблять алкогольные напитки, жирную, жареную пищу. Сдать этот анализ вы можете по будням с 10 до 11 часов. Адрес: Москва, Зеленоград, Георгиевский пр., дом 5, этаж – 5,5. Телефон для справок: 8-903-968-52-58. Ждём вас!

Марихуана влияет на нормальное развитие головного мозга подростков

Команда психиатров из Вермонтского университета (США) исследовала связь между употреблением каннабиса и развитием коры головного мозга у большой группы подростков. У тех, кто употреблял каннабис, левая и правая дорсолатеральная префронтальная кора головного мозга оказалась истонченной. А у тех, кто употреблял марихуану часто, истончение в этих областях было более значительным.