Статистика ВК сообщества "Спортивный клуб «ФитнесМания» | м. Юго-Западная"

Не повторять без посторонней помощи!
При съёмках ни один тренер и член клуба не пострадал

Хотите выпить спортивный коктейль, никуда не уходя из зала? Теперь есть такая возможность!

#фитнесмания #фитнесманияналенинском #фитнесклуб #югозападная #fitnessmania_lnsk

В ФитнесМании теперь есть еще один преподаватель Антигравити для взрослых и детей - Ира Фокас
Ирина - мастер спорта по акробатике, поэтому освоить эту дисциплину было для нее не таким уж трудным делом!

ВЗРОСЛЫЕ ВС 13.00
ДЕТИ СР 18.30

В нашем клубе очень сильный состав тренеров Тренажерного Зала. Один из лучших наших тренеров - Александр Князев. Только дело без лишних слов!

#фитнес #фитнесмания #фитнесманияналенинском #бодибилдинг #тренажерныйзал #спорт #gym #fitness #bodybuilding #fitnessmania #fitnessmania_lnsk #power #strong

У нас одни мастера спорта, Анастасия Попова не исключение еще и синхронистка! Записывайтесь скорее и приводите детишек к ней, она научит любить воду ‍♀️

Очередной полезный комплекс для пресса от Сергея Окорокова

Мощь, сила, победы не даются просто так. К этому ведет длинный путь. Алексей Стожков знает об этом не с чужих слов 🏼
#фитнес #бодибилдинг #фитнесмания #фитнесманияналенинском #тренажерныйзал #gym #fitness #bodybuilding #muscle #fitnessmania_lnsk #moscow

У нас пополнение в команде ‍♀️
Знакомьтесь - Анастасия Емельянова!

Мастер спорта РФ. Член сборной Москвы по плаванию. Призёр чемпионатов и первенств Москвы

Ягодичный мостик — это упражнение для развития мышц таза. В основном оно пользуется популярностью у девушек. Так как, тренировка данной области у большинства представительниц прекрасного пола, в приоритете. Мужчин же, больше интересует вопрос накачки бедер. Поэтому, ягодичный мостик они не делают. Хотя для офисных работников и людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Выполнение данного упражнения, было бы очень полезно. Так как, оно помогает избавиться от застоя крови в малом тазу. Эта проблема, особенно часто встречается у людей после 35 лет. И может нанести немалый вред здоровью. Для мужчин, это ухудшение репродуктивной функции. У женщин же, может образоваться варикоз. Поэтому, ягодичный мостик следует выполнять любому атлету, независимо от половой принадлежности. В качестве профилактики или во время разминки перед ПРИСЕДАНИЯМИ или СТАНОВОЙ ТЯГИ.

Сегодняшний понедельник объявляем днем ног и делитесь своим сплитом в комментариях #фитнесмания #fitnessmania_lnsk #тренировка #legday #monday #moscow #югозападная