Статистика ВК сообщества "Территория Фитнеса"

Территория Фитнеса Курск! Начнем экскурсию?

ТФ Курск – самый большой клуб нашей сети и крупнейший фитнес-клуб всего Черноземья, общей площадью 15 000 м²! В клубе есть всё необходимое и немного больше:

Тренажерный зал площадью 1500 м²
Самый большой зал групповых программ нашей сети - площадью 500 м²
5 залов групповых программ – студии Антигравити, RPM, Единоборств, Танцев и Body&Mind
Зона CrossTraining
Бойцовский клуб
Взрослые бассейны: бассейн олимпийского стандарта - 50 м на 10 дорожек, оздоровительный бассейн - 20 м на 5 дорожек
Термальный комплекс площадью 2000 м²: 7 видов бань - хамам, римская баня, русская баня, можжевеловая и финская сауны, сонариум и 3 чаши японской бани, гидромассажный бассейн - 25 м на 3 дорожки, бассейн с противотоком и водопадами, 2 джакузи, купель с ледяной водой, соляной грот и зона отдыха с шезлонгами
Детские бассейны: грудничковый бассейн глубиной 60 см, детский бассейн на 25 м - глубиной 80 см
4 зала Детского Фитнеса: оздоровительная, танцевальная, гимнастическая и фитнес студии
Игровая комната и студия для развивающих занятий
5 СПА-кабинетов с услугами "СПА на двоих", обертывания по типу кожи: ягодное, шоколадное или водорослевое, пилинг
Кафе здорового питания
Просторные раздевалки для детей и взрослых

Приходи и оцени этот масштаб самостоятельно!
#территорияфитнеса #terfit #фитнесклуб #спортклуб #территорияфитнесакурск

Аквааэробика – один из самых комфортных видов фитнеса, способствующий развитию мышц, похудению, формированию хорошей осанки и подвижности суставов.🏼

Упражнения в аквааэробике тонизируют гораздо лучше, чем наземные упражнения. Это происходит, потому что телу приходится выталкивать воду каждый раз, когда оно в нее погружается. За одну тренировку можно потратить около 300-600 калорий!

Аквааэробика подходит людям абсолютно всех возрастов и уровней подготовки.

Сделайте вклад в ваше здоровье и молодость – начните заниматься аквааэробикой в Территории Фитнеса!

Всем привет!

Хотим поделиться с вами комплексами упражнений на разные группы мышц, которые подготовили для вас тренеры Территории Фитнеса. Каждую неделю мы будем выкладывать для вас новый комплекс. Смотрите и добавляйте упражнения в свои тренировки!🏼

Начнем с упражнений на ноги и ягодицы от тренеров ТФ Ховрино – Маслова Антона и Юлии Коваленко!

Все упражнения выполняем медленно, с концентрацией на целевую мыщцу: 3-4 подхода по 12 раз. Смотрите и повторяйте:

Фронтальные приседания с гантелью
Ягодичный мост
Приседания на одной ноге
Болгарский присед в тренажёре "телега"

Какой комплекс упражнений хотели бы увидеть в следующий раз?

Лето – сезон отпусков, но в Территории Фитнеса уже полным ходом идёт подготовка к осеннему фитнес-сезону!🏼

На прошлой неделе более 50 тренеров групповых программ нашей сети прошли обучение по новым релизам Les Mills.

Каждые 3 месяца мастер-тренеры Les Mills проводят презентацию новых релизов для инструкторов Территории Фитнеса. И перед тем, как представить обновленные программы Body Pump, Body Combat, RPM и Body Balance, мы уделяем много времени подготовке – изучению нюансов и оттачиванию техники в каждой программе.

Нам уже не терпится поделиться с вами новой музыкой, интересной хореографией и особенной атмосферой новых релизов.

Les Mills-перезагрузка – с 20 июля во всех клубах сети! С нетерпением ждём вас!🏼

Следующий клуб с которым мы хотим познакомить вас поближе – ТФ Оренбург🏼

Клуб открылся совсем недавно - в январе 2022 года, и уже 3 месяца радует наших новых членов клуба!

ТФ Оренбург – масштабный четырехэтажный комплекс - 8000 кв. м., где есть всё необходимое для полноценного отдыха и качественной работы над своим телом!

В нашем фитнес-клубе вас ждут:
Просторный тренажерный зал с многофункциональным современным оборудованием
Отдельная кардиозона
Зона функционального тренинга
Шикарный аквакомплекс: большой бассейн, джакузи, купель, финская и можжевеловая сауны, русская баня, соляная комната, хаммам
Малый бассейн для детей от 7 лет
Бассейн для грудничкового плавания: от 3-х месяцев до 7 лет
Залы для групповых программ: зал единоборств, сайкл студия и другие
Детский клуб: отдельные залы для занятий с детьми
Игровая комната
Кафе здорового питания
Спа-кабинеты для качественного восстановления

Выбрав наш клуб, ты почувствуешь тёплую дружескую атмосферу, и тебе захочется посещать тренировки чаще и чаще. Приходи и убедись сам! С любовью, ваша Территория Фитнеса

Генеральный директор сети фитнес-клубов Территория Фитнеса – Александр Колмыков выполнил финальный третий комплекс отборочных соревнований NOBULL CrossFit OPEN 2022

Сегодня завершается сдача результатов по третьему заданию OPEN 22.3 🏼 Напоминаем, что победитель среди мужчин и победительница среди женщин по сумме трёх заданий OPEN 22.1-22.3 - получат 50 000 рублей!

Обязательно укажите в комментариях ваш клуб и имя латинскими буквами, указанное при регистрации.

Совсем скоро мы узнаем, кто из наших спортсменов пройдёт в следующий этап – четвертьфинал. Желаем нашим атлетам самых мощных результатов!🏼

Наша команда TERFIT заняла 8 место на полуфинале CROSSFIT GAMES 2022® в Южной Корее!🏼

Участники сборной команды: 🦸🏻‍♂Николай Елизаров 🦸🏼‍♀Анастасия Смирнова 🦸🏻‍♂Виталий Баландин 🦸🏻‍♀Наталья Потапова

Всего в полуфинале участвовали 16 команд региона АЗИЯ, где за 3 дня соревнований наши атлеты выложились на максимум! Было 6 комплексов с упором на проверку силы, выносливости и скорости атлетов, а также синхронности и слаженности всей команды.

Мы спросили у спортсменов, какие эмоции они испытывали во время и после соревнований:

- «На протяжении первых дней было волнение, так как уровень ответственности зашкаливал – всё-таки мы на главном международном турнире по CrossFit®! Чувствовалось, что все атлеты усердно готовились и были заряжены на результат. Но вместе с тем, было очень приятно выступать, все были доброжелательными и чувствовалась поддержка болельщиков!

Мы рады, что у нас получилось выступить на соревнованиях такого уровня. Но также понимаем над чем нам ещё нужно работать. В конце года мы сформируем основной состав, пройдет новый отбор и мы вновь начнем усиленно готовиться вместе – отрабатывать слаженность и синхронную работу команды!»

Гордимся, что наши атлеты выступают на соревнованиях такого масштаба!🔝

Наши пауэрлифтеры отлично показали себя в этом весеннем сезоне!

На прошедшем Всероссийском турнире ФПР "Огни Москвы" наши атлеты показали блестящие результаты и всю свою богатырскую силу!🏼

🥇Велиал Ника, ТФ Кожухово – завоевала 1-ое место в в/к 72 и 2-ое место в абсолютном зачёте среди женщин в классическом пауэрлифтинге, перевыполнила норматив МСМК России
🥈Мочалова Надежда, ТФ Кожухово – заняла 2-ое место в в/к 52 среди женщин в жиме лёжа и перевыполнила норматив КМС России
🥉Тихомиров Константин, ТФ Новокосино – завоевал 3-е место в в/к 93 среди мужчин в классическом пауэрлифтинге и перевыполнил норматив МС России
🥉Бобрышев Кирилл, ТФ Сходненская – завоевал 3-е место в в/к 66 среди мужчин в классическом пауэрлифтинге, перевыполнил норматив КМС России
↑ все вышеперечисленные атлеты прошли отбор на международный турнир, который пройдёт 15-25 ноября в г. Тула ↑

Представители ТФ Кожухово: Самко Пётр - КМС России, Ковальчук Сергей - КМС России, Максимова Екатерина - КМС России и Бандурина Анна - 1-ый разряд – улучшили свои прежние достижения на официальных стартах.

И традиционно по итогам турнира сборная команда Москвы, за которую выступали атлеты Территории Фитнеса, первенствовала в командном зачёте!

🏻‍♂Тренер и капитан нашей команды по пауэрлифтингу: эксперт-тренер ТФ, Пикляев Денис
🏻‍♀Ассистенты из ТФ Кожухово: Таликова Надежда – МС России, Щекунов Алексей – МС России, Пикляева Анна, Циколенко Роман, Першин Дмитрий

Поздравляем наших атлетов и желаем им новых свершений!🔝

Спешим поделиться экскурсией по Территории Фитнеса Чебоксары!

ТФ Чебоксары – фитнес-клуб, общей площадью 3500 кв.м., для регулярных тренировок людей всех возрастов. Это не просто фитнес, это четкое зонирование помещений, в которое входят:

Тренажерный зал
Отдельная кардиозона
Бойцовский клуб
3 зала групповых программ, в том числе зал для пилатеса и йоги
Сайкл-студия
Аквакомплекс: бассейн на 3 дорожки, хаммам
Зал детского фитнеса
Игровая комната для детей
Спа-кабинет для качественного восстановления
Просторные раздевалки, оснащённые финскими саунами и солярием

До встречи на тренировках! И помните, заботиться о своём физическом и ментальном здоровье важно всегда!🏼

Победитель прошлого Чемпионата по CrossTraining "Terfit Champions Cup 2021", Роман Хренников, занял второе место на самом главном соревновании в мире по кроссфиту – "NOBULL CrossFit Games 2022"!

Самые масштабные соревнования в мире функционального тренинга проходили с 3 по 7 августа в штате Висконсин, США. Мы поздравляем Романа Хренникова – со 2 местом среди лучших атлетов всего мира!

Его лучшие результаты по взятому весу, количеству повторов и времени:
Становая тяга - 250 кг 
Приседания со штангой на плечах - 220 кг
Взятие на грудь и толчок - 160 кг 
Рывок - 120 кг 
Максимальные подтягивания - 70 раз
Комплекс Фрэн ~ трастеры и подтягивания - 2:02 
Комплекс Грейс ~ толчок штанги - 1:30
Спринт 400 м - 58 сек

Также мы поздравляем Андрея Петку – 17-ти летнего атлета из России, который занял на международном турнире 8-е место в категории "Подростки".

Его лучшими результатами по взятому весу и количеству повторов стали:
Становая тяга - 205 кг 
Приседания со штангой на плечах - 168 кг
Взятие на грудь и толчок - 127 кг 
Рывок - 105 кг 
Максимальные подтягивания - 60 раз

Гордимся нашими атлетами!

Напоминаем, 20-21 августа мы приглашаем всех спортсменов на Чемпионат по CrossTraining "TERFIT CHAMPIONS CUP MOSCOW ’22"!