Статистика ВК сообщества "Тренинг центр Сталкер"

В добрый путь!

На прошедших выходных уже опытные НЛПеры завершили очередной поток НЛП-Практика! Ура!

Кроме сертификации, на блоке поговорили и поработали над:
ограничивающими убеждениями, заменяя их расширяющими
формированием внутренней готовности к достижению больших целей
глубинными ранними психотравмами, насыщая своё прошлое и настоящее необходимыми ресурсами

Центр желает всем новоявленным Практикам успехов в движении к целям, которые вы перед собой поставили и ещё поставите , достатка необходимых ресурсов- материальных и нематериальных , и удовольствия от этого движения🤗!

Сталкер анонсирует новый формат!

Впервые в Беларуси проводим подобное большое и интересное мероприятие. Дорогие девушки, присоединяйтесь и становитесь первопроходцами вместе с нами!

ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ «КОРИЦА»: СОБЕРИ ПАЗЛ СВОЕЙ ЖИЗНИ

Женский ретрит «Корица» - это 3 дня практик, посвященных себе ☝
Это совмещение отдыха, ухода за собой и психологии.
Это возможность остановиться, получить новые знания, пересмотреть взгляды на жизнь.
3 дня уединения на в лесной тиши, посвященные своему уму и телу.

В программе тренингов:
активная позиция женщины в современном мире
отношения – что еще из них можно «выжать»?
поиск своего предназначения
раскрытие женской сексуальной энергии
холистический подход к красивой и здоровой коже
сохранение молодости и здоровья
обучение тейпированию лица
секреты макияжа.

Также прогулки по свежему воздуху, личные беседы с психологом, сауна, йога 🧘и телесные практики🤸

Спикеры :
[id8251784|Фомченко Юрий Аркадьевич] - учредитель тренингового центра «Сталкер», имеет высшее медицинское и психологическое образование , бизнес тренер, коуч , кандидат медицинских наук, сексолог, опыт в педагогической деятельности более 20 лет.
[club30255620|IG: @centr_stalker]

Рабинюк Наталья Олеговна- косметолог со стажем более 5 лет , учредитель и директор салона красоты.
IG: @kosmetolog_mozyr_

Пальцева Светлана Николаевна - психолог ,бизнес тренер , Опыт управления собственным бизнесом более 15 лет, автор тренингов “Денежный поток,, и ,, Предназначение женщины,,.
IG: @paltsava_sviatlana

Власова Кира Николаевна - визажист , бровист со стажем , татуировщик, учредитель и директор салона красоты.
IG: @vlasova_brows_

Даты: 14-16 мая.
Место проведения: Усадьба «Мечта», Мозырский район, Гомельская область.

❇ Участие «Стандарт» – 500 руб. – основная программа, посещение тренингов в течении 3 дней, раздаточные материалы, проживание в комфортабельном номере , 3-х разовое питание.
❇ Участие « VIP» – 600 руб – основная программа, посещение тренингов в течении 3 дней, раздаточные материалы, проживание в комфортабельно номере , 3-х разовое питание.
+ личная консультация психолога
+ ВИП номер
+ скидочные карты в подарок
+ консультация косметолога
+ косметическое средство в подарок.

Для записи и получения дополнительной информации обращаться к [id8251784|Фомченко Юрию] - в ЛС и по телефону: +37529 510-46-53

На минувших выходных в городе Бресте прошёл 5 модуль курса НЛП-Практик.
Тренер: Борисов Владимир Андреевич

3 СПОСОБА «ДИССОЦИАЦИИ» ИЛИ КАК СНИЗИТЬ ГРАДУС ОБЩЕНИЯ!

Что такое диссоциация - это способ снижения эмоциональности. Он позволяет посмотреть на ситуацию со стороны, заметить манипуляции и эмоциональные ловушки.

Прервать коммуникацию.
Вы говорите что сейчас не можете продолжить общение и вам нужно время на обдумывание или подготовку. Также подойдёт вариант «мне нужно сделать срочный звонок», «нужно выйти в туалет».

Сделать шаг назад и стать в пол оборота.
Если не получается прервать общение, физически отдалитесь - это позволит быстро посмотреть со стороны.

Задайте себе 3 вопроса.
Если и отойти вам некуда, спросите себя
что сейчас происходит;
что сейчас делает другой человек;
как я выгляжу со стороны.

Я всё доделаю, но не сейчас, или как побороть прокрастинацию и начать работать с удовольствием

Про­дол­жа­ю­ща­я­ся пан­де­мия, рас­ту­щая без­ра­бо­ти­ца, необ­хо­ди­мость боль­ше за­бо­тить­ся о дру­гих, борь­ба с бо­лез­нью или утра­та близ­ких — со всем этим нам при­хо­дит­ся иметь дело пря­мо сей­час. Неуди­ви­тель­но, что мы ис­пы­ты­ва­ем боль­ший стресс, чем обыч­но. Про­кра­сти­на­ция мо­жет стать на­шей за­щит­ной ре­ак­ци­ей, к ко­то­рой мы бу­дем при­бе­гать, что­бы не до­пус­кать неудач.

Ко­гда про­ект еще на на­чаль­ной ста­дии, ка­жет­ся, что впе­ре­ди неподъ­ем­ный объ­ем ра­бо­ты. В та­кие мо­мен­ты лег­ко под­дать­ся внут­рен­не­му стра­ху и от­ло­жить дела на по­том

🤔 Но что, если для по­бе­ды над про­кра­сти­на­ци­ей до­ста­точ­но все­го 20 ми­нут в день? Имен­но на этом ос­но­ван эф­фект по­мо­до­ро — мы на­ме­рен­но пре­ры­ва­ем­ся на от­дых, что­бы за ко­рот­кий пе­ре­рыв успеть со­ску­чить­ся по за­да­че.

Суть лай­фх­а­ка мак­си­маль­но про­стая — если вы чув­ству­е­те, что не мо­же­те взять­ся за дело, по­ставь­те тай­мер на 20 ми­нут. Ска­жи­те себе: «Се­го­дня я не могу ра­бо­тать дол­го, у меня не хва­та­ет мо­ти­ва­ции — я по­ра­бо­таю со­всем чуть-чуть, но сде­лаю хотя бы что-ни­будь». Ко­гда вре­мя ис­те­чет, мо­же­те дей­стви­тель­но за­кон­чить ра­бо­ту или же про­дол­жить. Ве­ро­ят­но, вы вы­бе­ре­те вто­рой ва­ри­ант — мы склон­ны по инер­ции про­дол­жать за­ни­мать­ся тем, что уже на­ча­ли.

На сле­ду­ю­щий день вам бу­дет на­мно­го про­ще най­ти мо­ти­ва­цию и вер­нуть­ся к ра­бо­те, если на­ча­ло уже по­ло­же­но. Ведь вы пре­рва­лись на се­ре­дине, так что те­перь вам лю­бо­пыт­но, как про­ект бу­дет раз­ви­вать­ся даль­ше. Если даже 20 ми­нут ка­жут­ся слиш­ком дол­ги­ми, по­про­буй­те по­ра­бо­тать пять или де­сять. Глав­ное — нач­ни­те

ГДЕ МЫ ТЕРЯЕМ РЕСУРС?

Замечали, как мы расставляем приоритеты, когда со всех сторон валятся задачи 🔖 и маячат обязанности?
⠀
Почти всегда одинаково — забиваем на себя.
- Проветрить перед сном голову? Не, валюсь с ног.
- Устроить себе заплыв в ванной с любимой музыкой в наушниках? Не, надо подготовить завтрашний отчёт .
- Встретиться с друзьями? Не, дома чёрт ногу сломит, убираться надо.
⠀
И вроде аргументы логичные и всё делаем правильно. Знаете, в чём тут загвоздка? Что постоянно черпать из сосуда невозможно, ни физически, ни морально. Именно это мы делаем, задвигая себя на задний план раз за разом. Кончается это всегда плохо: истощением, выгоранием , эмоциональными срывами .
⠀
Что делать? Перестать называть ерундой то, что вас наполняет, что рождает в вас азарт, энергию, желание творить. Это то топливо, без которого вы в один день перестанете быть не только счастливым для себя, но и полезным для других.
⠀
Согласны? Ставьте любой смайлик в комментариях…

Прямой эфир !!!
"Конфликтная коммуникация"

Четверг. 14 апреля. 19:30.

ХВАТИТ ТАК ДЕЛАТЬ...

Начнём с определения: "Что такое коммуникация"
Коммуникация - это обмен информацией между живыми организмами (то есть человеками).
Последнее время много думали на эту тему. Вроде бы каждый из нас умеет общаться, много людей из нашего окружения прошли различные курсы личностного роста, но вот какая проблема остаётся - проблема коммуникации.

У кого не спросишь все знают что управлять общением - это важно, более того, кажется люди даже знают как это делать, но не применяют эти знания. Получается всё как в школе, "есть русский язык на котором я разговариваю, а есть русский язык на котором нужно сдавать ЦТ - и это 2 абсолютно разных языка".
Недостаточная коммуникация приводит ко множеству проблем:
с близкими людьми как кошка с собакой
можем поругаться на пустом месте
начальник не даёт повышение или не прибавляет к зп
с коллегами начинаю ругаться и считаю их бестолковыми (а они считают бестолковыми меня)
не могу отказать навязчивым продавцам или менеджерам из-за чего покупаю/ подписываюсь на то что не хотел
ограничиваю себя в новом опыте, т.к. не знаю о чём заговорить с людьми
чувствую стеснение и неловкость с новых компаниях
и т.д.

Какие причины?
Оторванность от реальности.
Знания есть, но они про какую-то особую коммуникацию, которая проводится только в бизнесе или в крутых переговорах. "Разве нужно такую коммуникацию проводить в повседневном общении?"
Существует 2 разные коммуникации - одна на тренингах, другая в жизни.
Знания про то как эффективно общаться есть, но почему-то не понятно когда и как эти знания принимать
Отсутствуют знания и навыки общения.
Это когда человек думает что знает (а на самом деле нет) и все его попытки не приводят к результатам, из-за чего он делает вывод: "коммуникация - это фигня"
Неведенье.
Когда кому-то кажется: "Да и так нормально". Возникает чувство что всё вроде неплохо, а раз так, зачем чему-то учиться?
Мыслевирусы.
"Если я захочу - то у меня всё получится, просто я не хочу, но еслибы захотел то у меня точно всё бы было". Как итог - человек ничего не делает из-за мифа о том что "может"
Невежество.
"Да зачем мне все ваши эти штучки - это всё от лукавого". Такие люди новые знания считают вероломными, поэтому изолируют свой разум от всего нового.

И что с этим делать?
Мы решили в ближайшие пару месяцев сфокусироваться на теме коммуникации. Разобрать всё в деталях, дать простые (и что важно, рабочие) инструменты общения, довести вас до конкретно вашего результата. В ближайшее время будем проводить серию трансляций, постов и другого полезного контента, поэтому будьте на связи и не пропустите.

И сразу же к вам вопрос: важна ли для вас коммуникация?

ВЫСЛУЖИВАНИЕ ЛЮБВИ

С детства ребёнок приучается выслуживать любовь у окружающих. Эта привычка подрывает самооценку и делает склонным к самопожертвованию.
⠀
Будучи взрослым, человек может продолжать выслуживаться перед родителями, которые будут растаптывать его самоуважение вместо благодарности. Он будет делать это в надежде, что когда-нибудь они дадут то, что с детских лет ему было так нужно от них. При этом человек может попросту не осознавать, что его родители не способны на любовь🤷‍♂ или просто не научились её правильно выражать.

Он может продолжать добиваться любви от них до седин, а всё потому, что у него в голове есть созданный им образ идеальных родителей, которых он всегда хотел иметь. И он верит, что если выполнит всё, что от него хотят и просят, то своими трудами он докажет, что хороший и его можно любить. А в награду эти требовательные и суровые люди превратятся в тех идеальных и любящих родителей 🏻‍.

Тогда он будет счастлив, так как будет знать, что он хороший и заслуживает любви. Он убежден, что, если другие люди полюбят его, значит, он ценен, нужен, может быть счастливым и наслаждаться жизнью, тогда как в реальности люди любят и тянутся к тем, кто любит сам себя, кому хорошо наедине с самим собой, кто полностью самодостаточен.
⠀
Те же, кто пытается выслужить любовь, часто бывают использованы окружением в своих целях, так и не получив того, к чему стремились. Если у человека не получается быть любимым, то он старается быть хотя бы нужным. Вырабатывается привычка безотказности в помощи другим в ущерб своим личным интересам.
⠀
Склонность выслуживать любовь может проявляться в неспособности выстраивать психологические границы, в безотказности окружающим с игнорированием собственных потребностей и перфекционизме.
⠀
#нлп #нлпбеларусь #нлпвитебск #нлпминск #психологияминск #психологиявитебск #коучингвитебск #коучингвитебск #беларусь #любовь

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ НЕБОЛЬШИЕ ПРИВЫЧКИ?

Когда речь заходит об успехе, мы думаем о том, что должны совершить какое-то большое решающее действие, и тогда у нас кардинально все поменяется. В то же время мы не осознаем или недооцениваем важность маленьких шагов, которые совершаем каждый день.

“Сегодня я начну учить английский”,
“В понедельник начинаю утренние пробежки”,
“Через 3 дня начинаю правильно питаться”.
Знакомые фразы, правда? Тогда почему мы, ставя перед собой такие задачи, в скором времени о них забываем и перестаем уделять им внимание?

Одна из причин заключается в том, что к выполнению этих задач мы подходим, как “профессионалы”. Например: вы решаете, что вам нужно скинуть 5 кг. Вы идете в тренажерный зал, работаете на пределе своих сил, совершая максимальное количество подходов на большом количестве тренажеров. Сегодня вы собой довольны. Но проходит какое-то время, вам уже лень идти на тренировку, находится много оправданий для того, чтобы устроить себе “выходной”. И вот, вы уже пропустили одну тренировку, вторую, третью… А цифры на весах остались прежними, в лучшем случае.

Так происходит, потому что слишком часто мы убеждаем себя в том, что заметный успех требует значительных усилий. Но в результате мы получаем срывы, разочарования, злость.

В свою очередь, 1 маленький шаг, который мы совершаем ежедневно, зачастую не заметен. И вместе с тем, он является очень важным в долгосрочной перспективе. Представьте себе, что вы ежедневно делаете 1 маленький шаг. Через год вы продвинетесь на 365 шагов вперед. А теперь представьте, что вы сделали один большой рывок на 50 шагов и остановились. Вывод очевиден. То, что начинается, как незаметный успех сегодня, становится заметной победой завтра.

Если брать в качестве примера нашу ситуацию со спортом, то как вам кажется: лучше один-два раза сходить в спортзал, выложиться на максимум и бросить, или посещать спортзал 3 раза в неделю в течение года, постепенно увеличивая нагрузки?

Совершая небольшие привычные действия ежедневно, вы можете решить, что эффект очень слабый. И вместе с тем, через некоторое время, вы удивитесь приятному результату. Точно так же, как сумма денег на банковском счете увеличивается за счет начисления процентов, эффект маленьких привычек увеличивается с количеством повторений.

Встраивая в свою жизнь маленькие, но регулярные привычки вы очень удивитесь тому, чего вы достигли через определенное количество времени. Едва заметные эффекты сегодня, станут ошеломляющими результатами через 6 месяцев, 1 год, 2 года и т.д. В этом и заключается ценность небольших, но регулярных и полезных привычек.