Вы можете получить ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ 
Я составлю его отталкиваясь от ваших параметров и состояния здоровья. Вам не нужно будет подсчитывать калории, размер порции. Я все это сделаю за вас! И список продуктов на неделю тоже напишу ☺ Все блюда очень легко и просто готовить
План питания на неделю 1300 рублейПлан питания на две недели 2400 рублейПлан питания на месяц 4600 рублей Для заказа пишите в сообщения группы
или мне в личку