Статистика ВК сообщества "W O N D E R L A N D"

Пока ты боишься облажаться,
ты не получаешь опыт.

Пока ты стесняешься,
ты не становишься успешнее.

Пока ты сомневаешься,
ты упускаешь время.

Пока ты боишься ошибиться,
ты отказываешься от развития.

Пока ты боишься показаться странным,
ты теряешь свою уникальность.

Пока ты боишься начать,
ты не начинаешь.

Пока тебе кажется, что у тебя мало опыта,
y тебя его не становится больше.

Пока ты живешь в голове,
ты ничего не делаешь в реальности.

60 ВАЖНЫХ КНИГ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ
#wonderland_books

ЧЕК-ЛИСТ НА 2022 ГОД: ТОТАЛЬНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ

В течение этого года и после него я хочу больше присутствовать в каждом моменте свой жизни, я хочу находить красоту в обыденности и чувствовать все намного сильнее. В целом, я хочу максимально использовать каждую минуту бодрствования.

РАЗУМ:
• устанавливать и записывать свои намерения перед началом дня
• иметь запасной план, если жизнь становится напряженной
• читать не менее 1 главы в день
• читать не менее 1 книги в месяц
• ограничить просмотр Netflix до 3 раз в неделю
• не использовать смартфон в пятницу после обеда
• не использовать смартфон после 21:00
• вести дневник каждый день перед сном
• медитировать в течение 5 минут перед сном

ТЕЛО:
• тренироваться 3 раза в неделю по 30 минут
• бегать один раз в неделю по 10 минут
• пешие прогулки, когда есть возможность
• заниматься йогой по выходным
• пить не менее 2 л в день
• идти спать в 22:00 (если позволяет график)
• брать с собой обед на учебу/работу
• есть мясо 2 раза в неделю (если употребляйте его в пищу)
• каждый день выполнять уход за кожей
• идти на прогулку, когда нет тренировок

ДУША:
• видеться с другом/друзьями 1 раз в неделю
• оказывать кому-то небольшую помощь каждый день
• начать организовывать/составлять гардероб своей мечты (свой образ)
• каждую пятницу устраивать вечер заботы о себе
• каждый день фотографировать мелочи, которые делают меня счастливым/счастливой
• сочинить мантру на случай, когда я почувствую себя подавленным/подавленной

МЫШЛЕНИЕ:
• каждый день записывать 5 вещей, за которые я благодарен/благодарна
• сосредотачиваться на положительных сторонах вещей
• помнить о существовании негативных мыслей
• сознательно создавать свою реальность
• думать о том, как вы хотите, чтобы ваши слова были восприняты, прежде чем говорить
• всегда выбирать то, что способствует моему счастью

8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НАДО ОТПУСТИТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ
#Wonderland_info
by lifehacker

Привет, декабрь.
Я люблю это время года. Красивые огоньки и украшения, покупка подарков, приготовление печенья, горячий шоколад с зефиром и просмотр веселых праздничных фильмов.

ПОДБОРКА ЧУДЕСНЫХ НОВОГОДНИХ ФИЛЬМОВ ДЛЯ ТЕПЛЫХ ВЕЧЕРОВ

1. Рождество на двоих (2019)
2. Реальная любовь (2003)
3. Мальчик по имени Рождество (2021)
4. Четыре Рождества (2008)
5. Гринч — похититель Рождества (2000)
6. Рождественские каникулы (1989)
7. Кудряшка Сью (1991)
8. Эльф (2003)
9. Добро пожаловать, или Соседям вход воспрещен (2006)
10. Пара на праздники (2020)
11. Необыкновенная история на Рождество (2017)
12. Лавка чудес (2007)
13. Подарок на Рождество (1996)
14. Рождественские хроники (2018)
15. Рождественские хроники 2 (2020)
16. Хроники Нарнии (2004)
17. Один дома (1990)
18. Один дома 2: Потерявшийся в Нью-Йорке (1992)
19. Отпуск по обмену (2006)
20. Богатенький Ричи (1994)
21. Неуловимый аромат любви (2021)
22. Календарь чудес (2018)
23. В поисках Санта Лапуса (2010)
24. Все, что я хочу на Рождество (1991)
25. Чарли и шоколадная фабрика (2005)
26. Пока ты спал (1995)
27. Новая рождественская сказка (1988)
28. Путешествие к Рождественской звезде (2012)
29. Щелкунчик и четыре королевства (2018)
30. Санта Клаус (1994)
31. Санта-Клаус 2 (2002)
32. Санта-Клаус 3 (2006)
34. Маленькие женщины (2019)
35. Эта замечательная жизнь (1947)
36. Фред Клаус, брат Санты (2007)
37. Чудо на 34-й улице (1994)
38. Гарри Поттер и Философский камень (200
39. Ноэль (2004)
40. «Старый» Новый год (2011)
41. Пусть идёт снег (2019)
42. На месте принцессы (2018)
43. На месте принцессы: Новая жизнь (2020)
44. Рыцарь перед Рождеством (2019)
45. Рождество кота Боба (2020)
46. Любите Куперов (2015)
47. Привет семье! (2005)
48. Семьянин (2000)
49. Ирония судьбы, или С легким паром! (1975)
50. Тариф Новогодний (2008)
51. Карнавальная ночь (1956)
52. Ёлки (2010)
53. Домик у моря (2000)

Мультфильмы
54. Секретная служба Санта-Клауса (2011)
55. Хранители снов (2012)
56. Кошмар перед Рождеством (1993)
57. Клаус (2019)
58. Гринч (2018)
59. Эллиот (2018)
60. Рождественская история (2009)
61. Олаф и холодное приключение (2017)
62. Полярный экспресс (2004)

ЧТО ПОЧИТАТЬ: ПОДБОРКИ КНИГ ПО ЖАНРАМ
#Wonderland_books

исправляем распространённые ошибки…
by eto.znak.mag/lakhta.sur

ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ ВРЕЗАЮТСЯ В ПАМЯТЬ

• Не бывает жизни без проблем, но ты всегда можешь выбрать, какие проблемы будут у тебя. Проблема выбора новой машины или ресторана на очередной ужин, либо проблема, которая отравляет твою жизнь.

• Ты никогда не поймёшь, почему с тобой так поступили. Чтобы понять убийцу, нужно стать убийцей. Чтобы понять предателя, нужно стать предателем.

• Наш потолок для кого-то пол.

• Есть только один способ избежать критики - ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть.

• Красота в простоте.

ПРАВИЛЬНЫЕ УСТАНОВКИ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ

Твои установки имеют огромное влияние на тебя и поэтому важно, чтобы твои установки были мягкими и тёплыми.

То, как ты говоришь с собой, имеет важное значение. И чем больше любви и ласки ты сможешь дать себе, тем спокойнее тебе будет на душе.

By naedine_ (inst)