Статистика ВК сообщества ""Железный рейтинг"- Нас смотрят чемпионы!"

"Ну что, 8й десяток пошёл. Сдуется и всё обвиснет говорили они....
Ребята! Занимайтесь, не тратьте свои нервы попусту, нормально кушайте и спите, тогда и в 70 лет будете отлично себя чувствовать" - уверяет нас [club47165168|Александр Яшанькин | Alexandr Yashankin]. И у нас нет повода ему не верить, ведь на днях Александр отпраздновал cdjt 70-летие и, судя по фото, реально ничего не обвисло!

"487.5 кг! Без лямок и комбеза столько не тянул не один человек в мире" - Дмитрий Спиридонов рассказал о новом олтайме американца Дена Григса:

Дэн Григс добавляет к своей лучшей тяге ещё 22.5 кг и устанавливает новый олтайм. Стоит отметить, что Дэн потянул почти полтонны в рамках троеборья, после приседаний и жима. В этих движениях он тоже неплохо спрогрессивал. Выступая в категории до 125 кг, американец собрал 1045 (350-207.5-487.5)

Ну что друзья, пока еще спать не улеглись, давайте взглянем запись боя Эдди Холла и Хафтора Бьёрнссона!

Обновленный Малан! В 40 лишнего на себе носить не хочется, видимо поэтому и весы показывают минус 40 кг

"По 72 кг в каждой руке, ещё и с колен сам закинул. Конь конечно! Не припомню, чтобы кто-нибудь из бодибилдеров работал сиды с такими весами. Может в этом секрет объемов Ника Уокера?!" - так прокомментировал это видео Олег Сакович и добавил, что попробует свои силы в этом движении. "Завтра сам попробую сколько смогу сидя сделать. 50 работал, но самому мне не закинуть так. 60 что ли попробовать?" - размышляет Олег.

106 кг при собственном весе 83. Олег Сакович обновил мировой рекорд в 90 весовой категории в строгом подъёме на бицепс на Кубке Абрек в Нальчике.

ДЕНЬГИ И СПОРТ

16.000 долларов в руках Заура Пайзулаева! 6 тысяч Зауру принесла победа в весовой категории и ещё 10 тысяч победа в абсолютке. Ну а чемпионский пояс лиги AMC, как и сам титул, деньгами не измерить!

1.000.000 рублей забрал белорусский атлет, а по совместительству действующий пожарный, Илья Луковец. Здесь стоит добавить что конкуренция и накал борьбы был настолько жестким, что российский атлет Денис Бажанов, которому все пророчили победу, стал лишь четвертым.

“Тренировки у меня всегда тяжелые, даже когда я отдыхаю. Диету я всегда держу. Я уже десять лет выступаю в бодибилдинге. Это уже часть меня и я не представляю, как можно расслабить булки или пропускать тренировки или за питанием не следить”- рассказал Илья Луковец о своей подготовке к сибирскому фестивалю.

Вторым, после Луковца стал питерский профессиональный атлет Алексей Кузнецов, третьим сибирский тяжеловес Михаил Сазонов. Всего в турнире по бодибилдингу и фитнесу приняли участие около 400 атлетов из России, Беларуси и Казахстана.

Ещё один раунд армфайта Джона Брзенка и Павела Дербеденьева. За борьбой Джона можно наблюдать вечно!

"Почему так сильно похудел? Перестал есть как пауэрлифтер!" - Андрей Маланичев ответил своим подписчикам на вопросы о своей трансформации:

️ Когда на помост? Думаю, что все! Уже достиг все что хотел.

️ Намного комфортнее в новом весе? На очень много! Но я только в процессе построения формы. Сейчас вес 125 кг. Хочу набрать и удерживать 130 кг.