Статистика ВК сообщества "Планета Перемен. Йога для всех"

Сегодня у нас день рождения! Моему любимому центру на Ушинского 10 лет! Я пришла сюда работать в день его открытия и с тех пор мы живем с ним душа в душу, обмениваясь энергией, тёплом и любовью! Я благодарна Вселенной, что он есть в моей жизни, я благодарю своих учителей, любимых учеников и всех, кто помогает мне жить в этом удивительном мире йоги, развиваясь и совершенствуясь!!!
©Татьяна Пашенкова

Вчера в день летнего солнцестояния появились новые Инструкторы Детской йоги!
Поздравим девочек, пожелаем им классной инструкторской работы и поблагодарим лучезарную Татьяну Пашенкову.

Поздравляем с Днём рождения Сатора - нашего любимого и вечно молодого преподавателя йоги!
Желаем всегда сохранять бодрость духа и тела, оптимистичный настрой и потрясающее чувство юмора.
Ещё больше путешествий, музыки и любви близких!
Рок-н-ролл жив!🤟🏻

Друзья! 🏻
Приглашаем вас на занятия Йогой на свежем воздухе по субботам с 29 мая!
Проводит практику Львова Юлия
"Йога для меня это путь к себе, состоящий из множества маленьких шагов.
Кто-то идёт быстро, кто-то медленней.
Путь к иному качеству жизни - здоровое гибкое тело, ясный ум, сила, радость, смелость, честность с самим собой, ответственность за свою жизнь.
Возможность через работу с телом, внимательную, чуткую, уважительную к его состоянию на данный момент развить чуткость, внимательность и уважение к окружающему миру. Возможность изменить сознание через работу с телом, понять, что это единая система, и связь эта работает и в другую сторону тоже: меняется сознание - меняется и тело, улучшается здоровье.
Приходите) начнём с отслеживания реакций своего тела, его отклика на асаны и дыхательные практики, подружим тело с мозгом, скоординируем их действия, выровнимся, расслабим диафрагму- главную дыхательную мышцу, успокоимся.
За вами первый шаг- расстелить коврик на травке".
©Львова Юлия

Ждем вас по субботам в 11.00 в парке на Муринском ручье напротив ул.Луначарского. Оплата-донейшн

+7 (812) 491-94-77
+7 (981) 888-07-85

"Ай как же было круто! Семеро смелых и я. Вместо "стопы в пол, макушка вверх" говорить "стопы давят в землю, макушка тянется в небо".☁
Среди нас и один непосредственный подросток, умиляющий своими комментариями: "Так это ж поза гопника!" Подросток - профессиональный спортсмен-конькобежец с зажатыми голеностопами и плечами. Голеностоп и плечи загорелись у всех.
Маласана - (она же поза гопника) дана всем в качестве домашнего задания как средство выравнивания таза.
И шавасана среди одуванчиков на сладкое."
Львова Юлия

Приглашаем всех на занятия йогой на свежем воздухе в парке "Муринский ручей" (напротив ул.Луначарского.)

Каждую субботу, в 11:00

Оплата-донейшн

+7 (812) 491-94-77
+7 (981) 888-07-85

В современном мире не так много возможностей, чтобы замедлить ритм жизни и просто побыть на природе наедине с собой. Практика йоги на свежем воздухе – это один из уникальных моментов жизни в условиях городской среды, который не стоит упускать!🏻

Ни один, даже самый уютный и светлый зал, не сравнится с живыми красками природы! Смена обстановки поможет раскрыть новые аспекты, углубить ощущения и разнообразить практику. Именно на природе вы упрощаете свою жизнь, отбрасывая все ненужное, радуясь самым простым и естественным вещам – дыхание, ощущения, целостность...🏻

Наш йога-центр «Планета перемен» на Ушинского 3/3 приглашает всех желающих на практику йоги на свежем воздухе в парке «Муринский ручей», каждую субботу в 11.00

Занятия проводятся бесплатно! Вы можете оплатить столько, сколько в ваших возможностях на сегодняшний день и сколько вы считаете нужным, чтобы искренне отблагодарить учителя. Внимательность к каждому ученику не зависит от размера оплаты!

До встречи на коврике!

+7 (812) 491-94-77
+7 (981) 888-07-85

"Жара, ветер в Муринском парке, йоги на скошенной траве. Была смехотерапия из детской йоги, цигун «парящий журавль», корректирующие упражнения для стоп, шавасана. Отдельная благодарность и восхищение девушкам Ирине и её бабушке Валентине. Когда в 84 года попробовал йогу и проникся). Ждём всех желающих по субботам в 10.15 в Муринском парке»
Юля Львова
Спасибо Юле за то, что делится с нами такими эмоциональными и душевными моментами.

25 июня ПРАЗДНИК ЙОГИ В Планете Перемен

Дорогие друзья!
Школа йоги Крылья Совершенства и центр йоги Планета Перемен открывают для вас свои двери 25 июня!
25 лет назад родился наш любимый йога-центр, и мы приглашаем вас на Праздник ЙОГИ в честь нашего Юбилея!
Этот день мы проведем вместе с вами, практикуя и расслабляясь, медитируя и радуясь, общаясь и отдыхая! Будем дарить друг другу настроение и опыт, знание и красоту!
Наши инструкторы подготовили праздничную программу - погружение в мир ощущений своего тела, умиротворение и восстановление всего организма в целом. Мир йоги – это путь осознанной жизни, яркой, творческой и свободной!
До встречи в наших центрах 25 июня!

ПРОГРАММА ПРАЗДНИКА на Мытниской, 11:

9:00 - 10:00 Йога "Активное утро" (Сатор)
10:00 - 11:00 Йогатерапия. "Дыхание и релаксация" (Тара)
10:00 - 11:00 Медитация и релаксация (Виктория Романова )
11:00 - 12:00 Детская йога (Татьяна Кутьина )
11:00 - 12:00 Медитация с тибетскими чашами (Янта)
12:00 - 13:00 Йога для начинающих (Арина Кузьмина )
12:00 - 13:00 Ароматерапия (Янта)
13:00 - 14:00 Йога для начинающих (Ольга Цымбал )
14:00 - 15:00 Йога для начинающих (Тамара Грунина )
15:00 - 16:00 МК по Сурье Намаскар (Анна Емец )
16:00 - 17:00 Йога для начинающих (Надежда Зюзина)
16:00 - 17:00 Йога для беременных
17:00 - 18:00 МК по ароматерапии (Инга Лескова)
18:00 - 19:00 Цигун (Грегор Хмара )
19:00 - 20:00 Танцевальная практика (Анна Коган )

ПРОГРАММА ПРАЗДНИКА на ул. Ушинского, д.3 кор.3:

10:00 – 11:00 Йога для старшего возраста ( Анна Бестужева )
10:30 – 11:30 Йога для детей 4-7 лет (Ольга Савельева )
11:00 – 12:00 Йога для начинающих (Анна Бестужева )
12:00 – 13:00 Йога для начинающих (Анастасия Темянинец )
13:00 – 14:00 Йога для начинающих (Екатерина Смирнова )
14:00 – 15:00 Йога (Олеся Тит)
15:00 – 16:00 Цигун (Грегор Хмара )
15:00 – 16:00 Целительная медитация (Ольга Андросова)
16:00 – 17:00 Йога для начинающих (Ульяна Стяжкова )
16:00 – 17:00 Медитация с тибетскими поющими чашами (Янта)
17:00 – 18:00 Психологическая йога (Михаил Калинин )
17:00 – 18:00 Ароматерапия (Янта)
18:00 – 19:00 Йога для начинающих (Арина Слисенко )

Приглашайте друзей и приходите сами! 🤗
ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Необходима предварительная запись.
Будем рады видеть вас 25 июня в наших центрах:
ул. Мытнинская д. 11, +7 (911) 011-33-63
ул. Ушинского д. 3/3, +7 (981) 888-07-85🥳

Поздравляем Елену с рождением чудесного и здорового малыша!

Елена всю беременность посещала занятия йогой у нашего инструктора Инги. А сейчас, уже будучи мамой, Елена пришла к нам, чтобы лично выразить благодарность:

"Хотела бы поблагодарить йога-центр и лично Ингу Лескову за качественные занятия и подготовку к родам.

Я ходила на занятия по йоге для беременных с осени 2021 и вплоть до рождения ребенка.

Каждое занятие делало меня и мое тело счастливым. Сама Инга - мама троих детей с опытом родов и в больнице и дома. Это человек, который бескорыстно и профессионально делится знаниями и навыками, которые (лично мне) очень пригодились в родовом процессе. Занятия помогли мне справиться со страхом, болевыми ощущениями от схваток, правильно настроиться и максимально долго сохранять спокойствие во время родов.
Я, конечно, рекомендую эти занятия и, самое главное, тренера! Человека незаурядного, умного, красивую женщину, на которую приятно равняться, и грамотного вдумчивого специалиста. Всем удачи!
И спасибо еще раз за мой положительный опыт!"

Сегодня день Рождения празднует наш инструктор по детской йоге Савельева Ольга! Поздравляем!

От всей души хочется пожелать Вам всего самого доброго, лучистого и светлого, как и Вы сами Пусть Вас всегда сопровождает удача, в душе царит гармония, а здоровье только крепчает🏻 Побольше приятных и ярких впечатлений, путешествий и творческого подъема!

Поздравляем