Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб XFIT Сормовский"

Наши X-фитеры на главных Российских соревнованиях на открытой воде X-WATERS VOLGA 2022 🏼‍♂️

VOLGA SWIM - ежегодный заплыв, который проходил в Нижнем Новгороде 22-23 июля.

Также VOLGA SWIM, это самый массовый заплыв на открытой воде в России. По официальным данным организаторов количество единовременного участия пловцов в заплыве составило 2 000 человек!

Наши чемпионы:

🏼‍♂️Дмитрий Анурьев - дистанция 3км

🏻‍♀️Ирина Пустойнова - дистанция 3км

🏼‍♂️Егор Скотин - дистанция 1км

🏼‍♂️Михаил Прыгунов - дистанция 1км

Участники также поделились своими впечатлениями🏻

🗣Дмитрий: Ооочень масштабное мероприятие! Не смотря на то, что было огромное кол-во участников, организация была на 🔝 уровне!
Я впервые плыл дистанцию 3 км на открытой воде. Расклад по дистанции: первые 500-700м присутствовало волнение, что мешало плыть целевым темпом. Волнение ушло, и оставшуюся дистанцию плыл, испытывая кайф от плавания, несмотря на то, что в середине реки угодил в кучу водорослей.
Как итог, куча ярких и запоминающихся эмоций!

🗣Егор Скотин: Атмосфера была невероятная - музыка, организация, мотивация, поддержка. Всё на высшем уровне. Все молодцы, все отлично справились с дистанциями. 🏻 Уже не первый год учавствуем в данном соревновании и каждый раз это буря эмоций! 🤩Безумно горжусь нами.

Мы тоже гордимся нашими Х-фитерами!
Вы - мощь!
Желаем не останавливаться на достигнутом и бросать себе новые вызовы.🏻

Наши дорогие мужчины!
Поздравляем вас с 23 февраля
И хотим подарит вам хорошее настроение🏻

Какой ты сегодня 1,2,3,4?

Обучаемся вместе с [club25025315|@xfitofficial]

Наша принципиальная позиция - тренер всегда должен совершенствовать свои знания.

Мир не стоит на месте. С каждым годом появляются все больше новых методик и техник. И конечно, мы и наша команда тренеров всегда идём в ногу со временем.

В эти выходные наша дружная команда [club34069552|@xfit_sormovo] проходила двух дневное обучение у Руслана Панова 🤩

Тема обучения: «Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата».

Функциональная оценка движений (Functional Movement Screen, FMS) - это новая система состоящая из 7 тестов, позволяющая быстро и объективно оценить базовые двигательные навыки спортсмена.

FMS разработана американскими физиотерапевтами Греем Куком и Ли Бартоном и широко применяется в система спортивной медицины в США.

Что такое тесты FMS:
1️⃣Присед
2️⃣Перешагивание через барьер
3️⃣Выпад
4️⃣Подвижность плечевого сустава
5️⃣Подъем прямой ноги
6️⃣Отжимание
7️⃣Ротационная стабильность

По итогу тестов клиенту пишется оценка и подбирается программа тренировочного процесса, согласно его личным характеристикам.

А мы к Вам с хорошими новостями ☺️

Помните, мы говорили о том, что закрываем на ремонт сауну в мужской раздевалке.

Ремонт выполнен

Вот такая красота у нас получилась🏻

Когда первый раз пришёл в зал

Если ты первый раз увидел тренажёр и не знаешь, что делать. Главное делать всё уверенно, как будто так и надо!

Шутим, конечно
Обратись к дежурному тренеру, он всегда поможет

Отправляй тем друзьям, кто только пришел в зал 🤣

Режим работы в Новогодние праздники🥰

Уважаемые члены фитнес-клуба! [club34069552|X-fit Сормовский] с 31 декабря по 9 января будет работать в режиме выходного дня☺️

Время работы:

31 декабря с 8:00 до 17:00
1 января - не работает
2 - 9 января с 8:00 - 23:00

Время работы детской комнаты:
31 декабря, 1, 2 января - не работает
3 - 7 января с 15:00 до 17:00
с 8 января в штатном режиме

Всех с наступающим 🥳

Покорим новую вершину вместе с
[club34069552|XFIT Сормовский]?⛰

🗓 с 20 по 28 августа

Мы приглашаем Вас в поход «Кавказская легендарная 30-ка»🤩

Что Вас ждёт:

Поход по невероятно красивым местам
Практики стретча и дыхания
Лекторий около костра про здоровье

Фитнес. Горы. Море эмоций. Всё это под руководством нашего тренера [id1622862|Татьяны Худяковой]

Запись на тур осуществляется по номеру
+7 920 023-28-55

Насыщенное лето команды [club34069552|XFIT Сормовский] !️

Мы уже узнали, что наши клиенты максимально активно проводят это лето - тренируются не только в зале, но ещё и любят активный отдых на природе. Так держать!🤩

Тренеры команды [club34069552|XFIT Сормовский] тоже не отстают🏻

Давайте мотивировать друг друга заниматься спортом и быть здоровыми! 🏻

А ты нашёл своего любимого тренера на фото?☺️

ДАЁШЬ НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС в массы

Настольный теннис у нас пользуется огромной популярностью и мы решили молодое поколение тоже приобщить к этому прекрасному занятию.

Мы открываем набор в новую секцию для детей и подростков от 8 до 17 лет

Занятия будут проходить под руководством нашего тренера Алексанян Анеты , которая занимается настольным теннисом более 14 лет и является призером районных соревнований.

Что такое настольный теннис?
сейчас расскажем:

1️⃣разовьет ловкость;
2️⃣улучшит быстроту реакции;
3️⃣укрепит мышцы;
4️⃣укрепит иммунитет.

Подробности и запись в Direct

Совсем недавно наш тренер [id73128738|Светлана Никишина] вместе со своей командой по волейболу заняла 1 место во второй женской лиге.

Наши поздравления от всей дружной команды [club34069552|X-FIT Сормовский]🥳