Статистика ВК сообщества "Pole Dance♔Fashion Fitness♔Воздушная Гимнастика"

Сегодня у нашей прекрасной руководительницы студии [id1876659|Анастасии Журавлевой] день рождения. Давайте ее поздравим ️

Настя, Желаем тебе огромного счастья. Пусть радость в твоём сердце не кончается, а жизнь дарит ощущение прекрасного чуда. Спасибо за твои труды и стремления. Ты - наш мотиватор и наша поддержка . Команда FF

Секреты Pole Sport. Рассказывает тренер Яна

Всем привет, на связи Яна - тренер Pole Sport и Растяжки. Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами парочкой мыслей, связанных с пилонным спортом. Надеюсь они будут вам полезны❣

Если вы только хотите посещать уроки для начинающих, будьте готовы к тяжелым нагрузкам. Pole Sport - это очень интересно, но не легко. Скажу по опыту, получается все далеко не сразу

Пилон учит не бояться синяков, ссадин и мозолей. В какой-то период времени они даже начинают нравится. Когда такое происходит, ты понимаешь, что стал настоящим пилонистом

Потные ладошки... Это не проблема - это данность. Просто, помните - нельзя использовать увлажняющий крем перед занятием. Чтобы не скользить по пилону в магазинах есть магнезия в 10-ти разных вариантах (если не больше)

И в заключение, установка на ближайшую тренировку: не стесняйтесь задавать вопросы тренеру и не пропускайте занятия. Я верю в вас - вы непременно покорите это направление!

Для записи на первое занятие пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-22 ⬅

СПБ, м.Парк Победы, ул. Фрунзе, д.16 (5 мин от метро)

РАСПИСАНИЕ В ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ

️ 1 и 2 мая в студии ВЫХОДНЫЕ дни

Понедельник (3.05)

12-00 Pole Sport Яна
13-00 Растяжка Яна
16-00 подготовка к соревнованиям Анастасия/Наталья
18-00 Aerial silk/Aerial hoop дети Наталья
19-00 Aerial silk/Aerial hoop взрослые Наталья
20-00 Подкачка+растяжка Наталья

Вторник (4.05)

17-00 Aerial silk/Aerial hoop дети Анастасия
18-00 Aerial silk/Aerial hoop дети Анастасия
19-00 Pole Sport Екатерина
20-00 Растяжка Екатерина
21-00 Pole Exotic Екатерина

Среда (5.05)

12-00 Pole Sport Яна
13-00 Растяжка Яна
15-00 Интенсив дети Анастасия/Наталья
18-00 Aerial silk/Aerial hoop дети Наталья
19-00 Aerial silk/Aerial hoop Наталья

Четверг (6.05)

17-00 Aerial silk/Aerial hoop дети Анастасия
18-00 Aerial silk/Aerial hoop дети Анастасия
19-00 Pole Sport Екатерина
20-00 Растяжка Екатерина
21-00 Pole Exotic Екатерина

Пятница (7.05)

12-00 Pole Sport Яна
13-00 Растяжка Яна
16-00 подготовка к соревнованиям Анастасия/Наталья
18-00 Aerial silk/Aerial hoop дети Наталья

8 и 9 мая в студии ВЫХОДНЫЕ дни

С 10 мая студия работает в обычном режиме

ДЕТСКИЙ ЛЕТНИЙ ИНТЕНСИВ . В прошлом году деткам так понравилось, что мы решили повторить 🤗

Старт: 30 мая
пн, вт и чт с 10-00 до 16-00 🔆

Летний интенсив включает в себя:

4,5 часа увлекательной тренировки (растяжка, хореография, акробатика, офп и снаряд)
подвижные и настольные игры, эстафеты
прогулки дружным отрядом
время на ланч (обед даём ребёнку а собой. В студии есть микроволновая печь, в которой можно разогреть еду). С нас вкусняшки к чаю

Тренеры:
🏻Анастасия
‍♀Наталья
🏻Яна

Стоимость посещения:
1300₽ - разовое
9600₽ - абонемент на 8 занятий
14400₽ - абонемент на 12 занятий

Будет продуктивный, веселый и душевный июнь

Предварительная запись обязательна. Ждём вас! С любовью, F⚜F

Для записи пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-66 ⬅
СПБ, м.Парк Победы, ул. Фрунзе, д.16 (5 мин от метро)

Обратите внимание 🆘! Летнее расписание Fashion Fitness Studio

Понедельник

12-00 Pole Sport Яна
13-00 Растяжка Яна
17-00 Акробатика+Растяжка ДЕТИ Наталья
18-00 Aerial Silk/Hoop ДЕТИ Наталья
19-00 Aerial Silk/Hoop взр Наталья
20-00 Подкачка/Растяжка Наталья

Вторник

11-00 Летний Интенсив ДЕТИ (4,5 часа) Наталья и Яна
16-00 Pole Sport ДЕТИ Анастасия
19-00 Pole Sport Екатерина
20-00 Растяжка Екатерина
21-00 Pole Exotic Екатерина

Среда

12-00 Pole Sport Яна
13-00 Растяжка Яна
17-00 Aerial Silk/Hoop ДЕТИ Наталья
18-00 Aerial Silk/Hoop ДЕТИ Наталья
19-00 Aerial Silk/Hoop взр Наталья
20-00 Pole Sport Мария

Четверг

11-00 Летний Интенсив ДЕТИ (4,5 часа) Наталья и Яна
16-00 Pole Sport ДЕТИ Анастасия
19-00 Pole Sport Екатерина
20-00 Растяжка Екатерина
21-00 Pole Exotic Екатерина

Пятница

12-00 Pole Sport Яна
13-00 Растяжка Яна
17-00 Акробатика+Растяжка ДЕТИ Наталья
18-00 Aerial Silk/Hoop ДЕТИ Наталья

Суббота

12-00 Pole Exotic Мария
13-00 Pole Sport Мария

Не забудьте сохранить его себе Расписание действительно с 29 мая

Можно ли сесть на шпагат, занимаясь только Pole Exotic

Однозначный ответ - нет

Конечно же, вы научитесь гибкости и пластичности, но приобрести шпагат без дополнительных занятий растяжкой не получится

Растяжка и Pole Exotic как инь-янь. Параллельные занятия на этих направлениях изменяют ваше тело, подтягивают мышцы и помогают накапливать необходимую силу для побед и достижений

Растяжка существенно украшает ваш Exotic и позитивно влияет на организм:

повышает эластичность сухожилий и мыщц
делает вас более устойчивыми к травмам и растяжениям
уменьшает чувство усталости во время силовых тренировок

Для записи на первое занятие пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-22 ⬅

СПБ, м.Парк Победы, ул. Фрунзе, д.16 (5 мин от метро)

Чем занять ребенка летом? Приглашаем школьников к нам на спортивные занятия!

Пока дети отдыхают от школы дома, родители думают, чем же занять своего ребёнка, чтобы «и с пользой и интересно было»?
Есть ответ: тренировки по новым [для юного спортсмена] направлениям!

В нашей студии есть детские группы по:
▫️Pole Sport
▫️Растяжке
▫️Акробатике
▫️Aerial Hoop
▫️Aerial Silk [на это же направление принимаем даже малышей, в возрасте от 4 лет]

Группы ведут профессиональные преподаватели, которые всегда проконтролируют правильное, а главное — безопасное выполнение всех упражнений.

Ребёнок на занятиях заведёт новые знакомства [а может и друзей!], получит бесценный опыт, эмоции, яркие впечатления, будет поддерживать своё физическое состояние в тонусе!

Для записи на занятие звоните по тел. 924-62-66 ⬅

СПб, м.Парк Победы, ул.Фрунзе, д.16 (5 мин от метро).

Молния ️ Открытие группы Детского летнего интенсива в Fashion Fitness (с 7 до 18 лет)

Старт: 1 июня

вт и чт с 11:00 - 15:30

Летний интенсив включает в себя:

️ более 3 часов тренировки (растяжка, хореография, акробатика, офп и снаряд)
️ подвижные и настольные игры
️ прогулки
️ время на ланч

Тренеры: Наталья Ананьева и Яна Каторча.

Стоимость посещения:
1000₽ - разовое
7000₽ абонемент на 8 занятий

Будет продуктивный, веселый и душевный июнь

Предварительная запись обязательна

Ждём вас! ️С любовью, F⚜️F

Для записи пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-22 ⬅️

СПБ, м.Парк Победы, ул. Фрунзе, д.16 (5 мин от метро)

ДЕТСКИЙ ИНТЕНСИВ. Кто ещё хочет к нам присоединиться?

️В этот тёплый июньский день хотим напомнить вам про наш уникальный сезонный проект — ДЕТСКИЙ ИНТЕНСИВ!

Уже второй год подряд студия Fashion Fitness организует данный интенсив, потому что детишкам [и их родителям] из прошлого выпуска очень понравилось.

Интенсив включает в себя:
▫️4,5 часа увлекательной тренировки [растяжка, хореография, акробатика, офп и снаряд]
▫️подвижные и настольные игры, эстафеты
▫️прогулки дружным отрядом
▫️время на ланч [обед даём ребёнку с собой, в студии есть микроволновая печь, в которой можно разогреть еду. С нас вкусняшки к чаю обеспечены!]

Интенсив ведут тренеры: Анастасия, Наталья и Яна.

🕙Занятия проходят по понедельникам, вторникам и четвергам, с 10:00 до 16:00.

Стоимость:
1300₽ — разовое
9600₽ — абонемент на 8 занятий
14400₽ — абонемент на 12 занятий

Предварительная запись обязательна

🏻‍♂️Ребёнок — получит много новых эмоций и впечатлений, заведёт друзей, проведёт время с пользой, а не дома за компьютером.
🏼‍♀️Родители — смогут немного отдохнуть, заняться своими хобби и делами, которые давно откладывали на потом.

Для записи пишите в Директ или звоните по тел. 924-62-66 ⬅️

СПБ, м.Парк Победы, ул. Фрунзе, д.16 (5 мин от метро).

Мы снова к вам с приятными новостями ️

Поздравляем нашего тренера Яну Каторчу с победой на международном чемпионате REVOLUTION WHITE NIGHT ARTISTIC и EXOTIC Poledance в номинации ARTISTIC STARS

Мы радуемся вместе с тобой