🤓
![❗](https://vk.com/images/emoji/2757.png)
️ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
![❗](https://vk.com/images/emoji/2757.png)
️
6 правил для тех, кто хочет БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ
![😃](https://vk.com/images/emoji/D83DDE03.png)
Отрастить длинные волосы после короткой стрижки — задача не из легких. За месяц наши волосы в среднем вырастают на 1−2 сантиметра. Как ускорить этот процесс в 2, а то и в 3 раза?
☝ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ
Волосы на 85−90% состоят из кератина. Кератин — это белок, который образует внутри волоса длинные, плотно скрученные друг с другом нити. Добавьте в свой рацион побольше белковой пищи.
☝Не забывайте о ВИТАМИНАХ
Сейчас в любой аптеке можно найти витамины для красивых волос. Волосам нужны витамины группы В, а также кальций, магний, цинк и медь.
☝Используйте ШАМПУНИ С КЕРАТИНОМ
Для укрепления волосяного стержня дайте своей шевелюре больше кератина. Отдавайте предпочтение профессиональным шампуням, поскольку в их состав входят ингредиены, молекулы которых имеют оптимальный размер: не слишком большой и не слишком маленький,а именно тот, который нужен, чтобы „отремонтировать“ повреждения волоса.
☝Регулярно ПОДСТРИГАЙТЕ КОНЧИКИ
Если волос уже поврежден, он будет расслаиваться и дальше, а это значит, что через какое-то время Вам все равно придется срезать, но уже не 5−10 мм, а гораздо больше. Идеальный интервал между стрижками — 3−5 месяцев. Но что делать, если секущиеся концы появляются быстрее? Используйте специальные средства для „запаивания“ кончиков. Целостность уже рассеченного волоса они не восстановят, но предотвратят дальнейшее повреждение.
☝Делайте МАССАЖ головы
Мягкий массаж кожи головы вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Что, в свою очередь, отлично стимулирует рост волос. При каждом мытье массируйте кожу головы кончиками пальцев — совместите приятное с полезным.
☝Купите ШЕЛКОВУЮ НАВОЛОЧКУ
Не самый очевидный совет, но логика здесь довольно простая. Чаще всего наволочки делаются из хлопка. Волокна хлопка достаточно абразивные. Шелк же значительно меньше повреждает волосы, а значит, они будут лучше блестеть и меньше сечься.
по материалам журнала COSMOPOLITAN
#уходзаволосами@trim_center #эльцентр