Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб FIT HOME | Рязань"

В любой непонятной ситуации ждём вас
в Fit Home ️

Занимайтесь спортом в Fit Home 🏼

Фитнес-центр, который развивается и растёт вместе с вами.

Максимально мотивирующая атмосфера с высококвалифицированным персоналом для достижения самых потрясающих результатов

С нами вы навсегда полюбите спорт ️
503-000

Начните менять свою жизнь

Спорт и тренировки помогут не только изменить ваше тело, укрепить здоровье, но еще и найти единомышленников, а также сформировать правильные привычки.

Сделайте первый шаг уже сегодня на пути к новой жизни вместе с Fit Home!
ул. Вишневая, 21 к6
503-000

Правила эффективной тренировки

Начинайте каждое занятие с разминки.
Достаточно 10-минутной работы на кардиотренажере и комплекса растягивающих упражнений.
Начинайте работать на тренажёре с минимальными весами или вовсе без них.
Упражнения выполняйте по 2-3 подхода, от 12 до 15 повторений. Не забывайте про отдых между повторами, достаточно 1.5-2 минуты.
Силовую часть выполняйте на выдохе, а на вдохе возвращайтесь в исходное положение.
Заканчивайте занятие растяжкой группы мышцы, которые были задействованные во время занятия и легкой кардиотренировкой.

Желаем продуктивных тренировок в Fit Home и приглашаем на главное мероприятие года - 11-летие сети Fit Elit

Заряд энергией, позитивом и незабываемые впечатления ждут вас
🏼14 мая в 12:00
на базе отдыха в с.Казарь.
Приобретайте билет в нашем клубе.

Дарим месяц безлимита

Друзья, впереди лето, мы решили порадовать вас и подарить целый месяц занятий в Fit Home️

Условия простые:
️Быть подписанным на нашу группу ВК
️Сделать репост этого поста к себе в историю (нажимаем на стрелочку под постом, выбираем «добавить в историю»)
️В комментариях оставить любой смайлик

18 марта мы подведём итоги с помощью генератора чисел и объявим победителя🏼

Желаем всем удачи!️

5 плюсов персонального тренинга

1⃣ Индивидуальный план тренировок.
Нагрузки составляются с учетом ваших возможностей 🏼
2⃣ Высокая эффективность.
Разработка разнообразного плана занятий различной направленности
3⃣ Снижение риска травм.
Контроль правильности выполнения упражнений
4⃣ Мотивация.
Вас всегда поддержат в трудную минуту, а желание сдаться сойдёт на нет 🏻
5⃣ Удобный график.
Личное расписание, адаптированное под ваше свободное время 🏼‍♀

Fit Home - место для здорового и успешного образа жизни.

ул. Вишневая, 21 к 6
503-000

Мы заботимся о комфорте ваших тренировок и потому обновили оборудование

Новые профессиональные беговые дорожки уже ждут вас в нашем клубе!

Получайте максимум от тренировок️

ул. Вишневая, 21 к6
503-000

А вы знали, что расположение тренажеров в зале крайне важно для продуктивного тренинга?

Мы постоянно улучшаемся и повышаем эффективность нашего клуба!

Новая расстановка тренажеров сделана максимально удобно:

🏼для спортсменов, предпочитающих свободные веса, - зона с гантелями и скамейками у зеркала,
🏼для любителей заниматься на тренажёрах, мы распределили их по большим мышечным группам: грудь, спина и ноги,
🏼а для тех, кто предпочитает круговые тренировки мы создаём зону кроссфита Просим немного терпения, скоро она появится!

Заметили разницу?
Ждем вас на эффективные тренировки️
503-000

BODY SCULPT
 
Силовой урок для тренировки всех крупных групп мышц, направленный на формирование атлетической фигуры 🏼
 
Благодаря сбалансированному применению упражнений, развиваются одновременно все мышцы тела и уменьшается имеющаяся жировая прослойка.

Итог занятий - подтянутое и выносливое тело
ул. Вишневая, 21 к6
503-000

Поздравляем с Днём Победы и желаем никогда не забывать великие достижения наших предков️