Статистика ВК сообщества "Спорт-пит"

Сумасшедший предтренировочный комплекс и жиросжигатель по совместительству.

Приняв капсулу данного чудо зелья, вы можете ожидать драйвовое настроение, желание свернуть горы, перетягать все железо в зале, и при этом силы как будто некуда не деваются. Матрица компонентов черной змеи заточена еще и под процесс распада жировой ткани, вы получаете максимальный липолиз за счет термогенеза, который дает эфедра. В состав также добавлена герань, что позволяет избавиться от чрезмерного аппетита, в добавок она значительно придает концентрации и настроение.

Black Snake также применяется обычными людьми, кому нужно получить максимум энергии, взбодриться, кому нужна максимальная работоспособность. Всякие привычные берн, редбул и прочие энергетики вообще даже рядом не пробегали. Вы получаете совершенно другую энергию, это обязательно стоит попробовать.

РАЗБЕРЕМ КАЖДЫЙ КОМПОНЕНТ ПОДРОБНЕЕ:

Эфедра – 150 мг максимальная дозировка из всех доступных. Она очень схожа по своему воздействию с эфедрином, жиросжигателем всех времен и народов. Вы получаете максимально разогнанный обмен веществ, подавление аппетита и термогенез, жир тает на глазах, плюс еще добавляется энергия для повседневной жизни.

Герань – самой крутой стимулятор ЦНС, подавитель аппетита, ускоритель. Улучшает концентрацию на определенном действии, помогает выполнить больше подходов в повторении, активирует мыслительный процесс.

Синефрин – еще один аналог известного эфедрина, при этом не обладающий какими-либо побочными явлениями. Отлично разгоняет обмен веществ, подавляет аппетит, запускает липолиз жировой ткани.

Дендробиум – входит в состав многих предтренировочных комплексов, прибавляет энергии, обладает стимулирующим эффектом, помогает сосредоточиться на определенной деятельности.

Кофеин – стимулятор ЦНС, помогает лучше худеть, дает большое количество энергии, обладает мочегонным свойством.

АМП цитрат – по своему действию очень напоминает экстракт герани. Отличный стимулятор, заряжает вас энергией на весь день, подавляет аппетит.

Рекомендации по применению:

Принимать по 1 капсуле два раза в день .
Заказать WhatsApp 7-913-701-5941

9 простых способов сжечь калории, не выходя из дома

1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.

2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.

3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.

4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий.

5. Поиграй с детьми: 30 минут подвижных игр - минус 180 калорий

6. Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 калорий.

7. Смени тренера: 30 минут пилатеса по видео-курсу — минус 104 калории.

8. Устрой экспресс-тренировку: 15 минут чередования отжиманий, «скручиваний» и прыжков — минус 138 калорий.

9. Зайди в сообщество Стройная фигура, выбери пост с приемлемыми для себя упражнениями и выполни их.

Творожно-ягодная запеканка

*Энергетическая ценность 100 г - 94 ккал, б - 11г, ж - 1г, у - 11 г*

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 грамм
Крупа манная - 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) - 370 грамм
Яйцо - 1 штука
Сода - ½ чайной ложки

Способ приготовления:
На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
Приятного аппетита!

Супер упражнения для ног! Быстро уходят объемы.

1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части будер). 20 раз

2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется вперед, но остается прямой. Руки поставить на бедра. Задержаться в нижней точке на секунду.
С выдохом подниматься вверх, не выпрямляя колени до конца. (Укрепляет и бедра и ягодицы). 10 раз

3. Лечь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем.
Согнуть левую ногу и поставить стопу за правое колено. Сделать выдох и приподнимать прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержаться на одну секунду. Сделать вдох и вернуться на исходную позицию. Сделать 10 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой. (Очень хорошое упражнение на внутр. поверхность бедра). 10 раз

Овсяное печенье на кефире

Хрустящее, полезное и очень вкусное!
Количество порций: 15 шт.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 300 г
Кефир — 300-350 г
Сухофрукты — по вкусу
Мед — 1-3 ст. л.
Корица — 1 щепотка
Ванилин — 1 щепотка

Приготовление:

1. Залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время.
2. Когда хлопья немного размокнут, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты.
3. Тщательно перемешать, чтобы тесто стало однородным.
4. Противень застелить пергаментом. Из теста сформировать небольшие шарики и выложить на пергамент. Отправить в разогретую духовку.
5. В духовке овсяное печенье на кефире в домашних условиях важно не пересушить. Минут через 15 можно проверить готовность. Остудить его немного и можно подавать к столу.