Будущий папа. Рекомендации папам (помощникам) в родах. 
Первый период родов: чем помочь? Супруг (помощник) может измерять частоту схваток (обычно врачи рекомендуют приезжать в роддом тогда, когда интервал между схватками составляет 10 минут). Во время активной стадии раскрытия роженица должна находиться в больнице. Будущий папа может делать массаж живота или области крестца, что поможет несколько ослабить родовую боль. Также муж может напоминать роженице о том, как правильно дышать и даже делать это вместе с ней (если ей это помогает). Второй период родов: чем помочь? Участие будущего папы (помощник) состоит в том, чтобы максимально облегчить положение жены – вытирать ей лоб, поддерживать спину, информировать о том, как продвигаются роды, держать ее за руку. Третий период родов: чем помочь? Наверняка измученной родами маме будет приятно услышать от супруга (помощник), что она держалась молодцом, и он гордится ею и малышом. После того, как произойдет отделение плаценты и ребенка положат маме на грудь, папа сможет запечатлеть первые минуты жизни крохи на видеокамеру. 
Чтобы успешно оказывать помощь будущей маме, папе необходимо настроиться самому, провести внутреннюю работу. Не забывайте о главном:
- подготовьтесь заранее: продумайте маршрут к роддому, спросите у жены где дома сложены вещи в роддом;
- запомните основные потребности роженицы: обезболивание, физический уход, постоянная поддержка, уверенность, понимание происходящего, комфорт;
- сохраняйте свои силы: вы сможете поддержать свою женщину, только если сами будете в форме;
- возьмите с собой воду, на время присаживайтесь отдохнуть, но уходить далеко не стоит – можете пропустить рождение своего ребенка;
- будьте готовы сосредоточиться на желаниях будущей мамы, постоянно будьте внимательны к ее самочувствию, чтобы предложить вовремя прийти на помощь;
- настройтесь слушать рекомендации врача;
- не давайте разбирать спорные моменты с врачами женщине – возьмите это на себя, но не агрессируйте, не эмоционируйте, в слишком спорных моментах лучше спросить мнение еще одного врача;
- готовьтесь быть гибким: меняйте тактику поведения в зависимости от желаний будущей мамы. Поощряйте и стимулируйте движение будущей мамы, смену положения: предложите ей посидеть на фитболе, просто походить, поменять положение, подложив по-другому подушки – это позволит снять болевые ощущения, особенно в спине, и немного расслабиться;
- будьте всё время рядом и спросите женщину, можно ли к ней прикасаться – прикосновения передают еще и психологическую поддержку, но не всем роженицам она нужна именно в таком виде;
- помогайте роженице остаться сухой и чистой: помогите, если отошли воды или если супруга хочет в туалет;
- напоминайте будущей маме о том, что необходимо мочиться каждый час, иначе переполненный мочевой пузырь может замедлить роды;
техники дыхания могут привести к сухости во рту: дайте роженице немного попить или пососать кусочек льда, можно использовать бальзам для губ от сухости или помогите почистить зубы, прополоскать рот;
- создавайте будущей маме прохладу: немного сбрызните лицо прохладной водой, помашите полотенцем или какой-то одеждой, протрите прохладным полотенцем лицо, шею, другие части тела;
- помогайте будущей маме делать дыхательные упражнения – правильное дыхание поможет справиться с болью и снимет напряжение;
- напоминайте делать глубокий вдох перед схваткой и выдох после нее;
дыхание в родах изучите заранее;
- делайте массаж: мама может лежать на боку или встать к вам спиной и опереться на кровать руками, а вы с кремом массажируйте ей нижнюю часть спины во время схватки либо между схватками, т.е. в интервале- всё индивидуально;
- прикладывайте компрессы: боли в пояснице можно немного снять, приложив теплый компресс;
- используйте расслабление: изучите методы расслабления еще до родов; это может быть напряжение и расслабление всех мышц тела, метод визуализации и др.;
- всеми способами поощряйте отдых будущей мамы между схватками, чтобы у нее остались силы на саморождение ребенка;
- не забывайте, что эмоциональная поддержка крайне важна, основывайтесь на характере вашей женщины – это могут быть слова нежности, похвала за ее усилия, комплименты, говорите, что скоро уже все закончится, напоминайте, что скоро появится ваш любимый ребенок и т.п.;
- будьте готовы оставить будущую маму в покое, если она того захочет сама.
Задачи мужа:- взять себя в руки и успокоить жену;
- вызвать «Скорую помощь» или найти права и ключи зажигания от собственного автомобиля (желательно, чтобы на этот момент количество бензина в бензобаке у вас было достаточное, чтобы доехать до роддома);
- взять все предварительно собранные и подготовленные сумки, выехать в роддом.
ПОДУШКА SNAKE - универсальная и более компактная форма (половинка подушки U). Подходит под любимую позу для сна девушек 
на такой подушке - комфорт обеспечен! 
Подушка: чехол с наполнителем - гипоаллергенный комфорель (класс А) 
Доставка по всей РОССИИ (Почтой России или ТК)! 
Оформить заказ: 
в лс: Виктория Шайтен ([id177088142|@pkids])
Tel/Viber/WA +79080639416 
позволяет беременной подобрать комфортное положение для отдыха, чтения, трапезы, просмотра телевизора; 
🏻Выгодные скидки! 
Материал наволочки на выбор: бязь, поплин, сатин 100% хлопок 
4 причины и 4 способа лечения болей в спине после родов