Статистика ВК сообщества "Ошо Динамическая медитация © | Москва"

Интересное состояние сразу после Динамической медитации Ошо. Восприятие окружающих форм, ощущения в теле, запахи все немного по другому. Все становиться таким "пластичным", то есть каким то образом связаны между собой, нет фокуса на чем то, все воспринимается в равной степени на 360 градусов вокруг. Зрение, звуки, запахи, движения телом становятся одним единым органом восприятия. Очень живое состояние: в теле жизнь, в голове тишина

Боль в сердце хороша. Примите ее с радостью. Позвольте ей быть, не подавляйте ее. Естественная тенденция ума — подавлять все, что приносит боль. Но в подавлении вы разрушите что-то, что только начало расти.

Сердце предназначено для того, чтобы разбиваться. В этом его предназначение — оно должно растаять в слезах и исчезнуть. Сердце должно испариться; и когда сердце испаряется, в том самом месте, где было сердце, — вы узнаете настоящее сердце.

Сердце должно разбиваться. Когда оно разбивается вдребезги, вдруг вы узнаете более глубокое сердце. Оно почти как луковица — когда вы счищаете один слой, всегда открывается другой.

Ошо

Динамическая медитация Ошо - это выйти из жёстких а иногда таких убаюкивающих иллюзий по жизни.
Шаг за шагом от практики к практике растёт осознанность и вкус того, что быть собой намного прекраснее чем быть вовлечённым в различные глюки.)))

Друзья завтра сделаем Динамической медитацию Ошо добавив живые барабанные ритмы!!
К нам на практику постоянно ходит Алексей Морозов. Он прекрасный барабанщик и у него своя барабанная школа! И в общем возникла идея попробовать добавить живые барабанные ритмы в практику!
Это эксперимент так как звук барабана может пробудить мощную энергию. Это возможность нырнуть глубже в практику выражения своих эмоций и выйти в тишину.
Ошо придавал большое значение живому исполнению музыки и звукам барабана в том числе. Если коротко то звук барабана это как удары сердца, который слышит плод в животе матери. Это как воспоминание на уровне клеток (когда еще не сформировалась личность), вспоминание своей уникальности, красоты своей жизненной энергии, своей естественности. И к этому можно прикоснуться через барабан.
Приглашаю завтра в субботу с 7:30 на Новокузнецкой.
Проводить буду я Аруп), Леша Морозов на барабане)

После Динамической медитации ОШО)
Какая то алхимия каждый раз внутри происходит) . Меньше коллективного "выхлопного газа", больше ключевой водицы с "глубокого колодца"). Страх, вина, стыд и всякие ментальные "тараканы" пошли как поленья в печку, что бы поддержать тепло и уют внутреннего пространства

Как повторы могут сделать танец свободным?
Порой замечаю во время своего танца, когда ощущаю свободу, лёгкость в теле и наслаждение, что сделало мой танец таким?
Например когда голова в мыслях, тело чёрствое, словно в трясине и я думаю - «ну вот же… я сейчас не свободно танцую… мои движения одинаковы, сжаты».
И сама мысль об этом приносит стыд, уныние, будто свободный танец мне недоступен и все мои попытки двигаться свободно, на самом деле не свобода.

Я продолжаю смотреть на свои движения, какие они одинаковые? Как в них повторяется не свобода? Какие повторы?

Начиная смотреть на эти повторы и делать из них определенную форму движений… заключить свободу в форму, чтобы полностью осознать эту форму, не пытаясь добавить в неё мысль о свободе.
Зациклить.
Пусть я начну зацикленно делать одно и то же движение. Никто не отмечает за мной рекорды по свободе, кроме моего внутреннего «свободного» танцора.

Вложить в эти повторы всё своё внимание и энергию….
Как разливается дыхание в этих повторах по моему телу?
Куда оно проникает когда я двигаюсь в одну сторону, а затем в другую?

Как переливается вес моего тела, словно вода, когда я двигаюсь в одну сторону, а затем в другую?
Как именно повторяются мои движения в пальцах рук, кистях, локтях, плечах, шее, голове?
А теперь когда в другую сторону… в ключице, грудной клетке, диафрагме, животе, бёдрах, в каждом позвонке, коленях, икрах, стопах, подошвах ног?

Как, замечая это, добавить наслаждение в эти повторы?
А теперь всё забыть и стать полностью этими повторами……………………………………..

И теперь войдя в транс повторов заметить что тело хочет добавить в этот повтор, какое ещё движение?

И теперь полностью уйти в него… а потом заметить эту связь целиком…….

И отпуская себя всё больше в эти движения, добавлять и добавлять что-то ещё….
И в какой-то момент отпуская формы и повторы, а потом опять возвращаясь, и опять отпуская… и так, пока свобода с другой стороны сама не проникнет в танец….

Каждый день танцуя, замечаю что делает мой танец таким или другим.
Сегодня я заметил как повторения, зацикленности заключённые в форму и осознанные, могут принести свободу и наслаждение.
Возможно и вам поможет
⠀
⠀ Опыт был позавчера во время динамики, а видео записал уже после, но ощущения те же.

Друзья, с 6 по 10 мая мы едем на [club197843523|Ecstatic Weekend 6-10 мая Папин дом] в Папин дом ️ Ярославль

В программе будет динамика Ошо и многое другое !

Провести 4 дня за городом, в тёплом уютном доме вместе с самыми теплыми и близкими людьми То есть с вами

Наш выездной Уикенд будет в формате ретрита, с полным погружением, медитацией, отключением от внешнего (что сейчас необходимо многим).
Мы хотим создать всем вместе атмосферу соучастия, дружественности, лёгкости, радости, света, которым каждый может наполнить друг друга, И также будет много музыки, разговоров по душам, объятий, любви, исцеления, единения

В ПРОГРАММЕ:

Ecstatic Dance Djs Victor Kostin, Kaya, Azal, Khazaar
Какао церемония
Biodanza с Симмой Богарт Simma Bogart
Живая музыка с Егором Кожариновым (Khazaar), Никой Калининой, Ромой Сердюковым, Артуром Ахмедеевым
🕺🏻 STOP Dance с Виктором Костиным
🏼‍♀ Магия прикосновений с Денисом Алиевым
🧘🏼‍♀ Сильные практики по работе с эмоциями, медитации, йога
Много разного творчества (песен, рисования, стихов, танца, музыки], плэйбэк театр)
Шеринги, разговоры по душам
Прогулки на свежем воздухе

Давайте соберемся вместе в пространстве тепла

ДАТЫ: 6-10 мая включительно (4 дня)

Уикенд пройдет в ретритном центре "Папин дом", который расположен недалеко от Ярославля. Дорога на машине занимает около 4-х часов (в это время не должно быть пробок). Еще можно добраться на электричке/поезде до Ярославля и оттуда 20-30 минут на такси до Папиного дома. Мы также планируем организовать трансфер из Москвы прямо до места. Это будет весело!) Мы можем в дороге слушать музыку, петь песни, играть в игры, знакомиться друг с другом и общаться.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ:
⠀
19500 руб первые 10 билетов при оплате до 03/04
22000 руб при оплате с 04/04 до 30/04
25000 руб при оплате с 01/05 до 05/05

* В стоимость входит проживание, 3-х разовое вег питание, вся программа. Отдельно оплачивается - трансфер и баня.
⠀
* Тк мы постарались сделать цену максимально "Френдли", групповые скидки не предусмотрены

Регистрация и все подробности у Екатерины WA +7 985 472 1645

Вдохновение от Ошо) Его слова, его темп и стиль изложения и конечно же пространство между слов. Его послание про проживание жизни из центра наблюдателя и конечно же Динамическая медитация Ошо создаёт условия что бы попасть в этот центр - выбор за Вами

Вчера встретились с [id132668840|Наталья Евстигнеева], организатором и ведущей динамической медитации и других телесных практик из Новокузнецка, на Новокузнецкой)))) много общались про динамику, экстатик, про развитие... И записали видео, где я поделился как первый раз пришел на динамику. Рассказал как работает марафон динамики, как можно расслабить себя и отпустить в свободный танец. Может коум-то из вас помогут такие ключики

#отзывыДинамикаОшо
От Svetlana Sidelyova: Как я «проскакала» на динамике 21 день…
(мой первый полноценный марафон Динамической Медитации Ошо, июль 2022 г.)

Итак, динамическая медитация Ошо. Уже не помню, когда и от кого я про нее узнала, но явно это было лет 5-6 назад, наверно, в то же время, когда я увлеклась всеми так называемыми «духовными практиками». Помню сентябрь 2019 года, тогда я также купила абонемент на динамику на 21 день (хотела «пропрыгать» свои проблемы), но по итогу не смогла отходить все дни подряд. Практически неизменно «срывалась» на 6-7 день и пропускала 1-2 дня или больше. В этот раз я не пропустила ни один день - можно гордиться собой и своей силой воли. Я всё могу!

Почему динамическая медитация Ошо?

Многие знакомые ее хвалят, говорят она меняет жизнь или по крайней мере сильно помогает в жизни. За последнее время динамику упоминала психотерапевт в группе, куда я хожу, плюс еще одна девочка, с которой я познакомилась на одном тренинге, о ней заговорила и расписала во всяких положительных красках, и я решила, что раз пространство мне шлет знаки через других людей, то и мне туда надо... И я пошла.

Какие возникли сложности?

Куча сопротивления: Сложно вставать! Очень рано!
Дня три (не подряд) я буквально в последнюю минуту заставляла себя встать с постели в 06:15 утра, одеться и выйти из дома. Переставляла будильник несколько раз, ворочалась с мыслью «да-нет-да-нет-дааа-ааааа- неееет», в итоге «да» побеждало, я вставала и шла.
В один день я забыла поставить будильник, сама открыла глаза в 06:28, собралась за 5 минут и вышла из дома. Находилось множество отмазок, почему не стоит идти на динамику:
1) «я спала 3-5 часов, я очень хочу спать, я очень уставшая, я же тренирую любовь к себе, не это ли проявление любви к себе, как поспать побольше?»;
2) мне вставили зубной имплант, с ним нельзя заниматься спортом, а уж тем более так сильно потеть и уставать, как в прыжках на динамике, сейчас еще наврежу себе, что-нибудь пойдет не так;
3) у меня болит горло и заложен нос, может быть хуже.

Я отмела все эти отмазки, на который так любит ссылаться ум. Я его победила! После 5-6 часов сна и последующей динамики чувствовала себя хорошо, сонливость как рукой снимало, горло и заложенность носа прошли и имплант никак не побеспокоил. Мысль, которая помогала мне всё же встать и пойти на динамику с утра была такой: «Если я пропущу динамическую медитацию сегодня, завтра мне будет намного проще туда снова не пойти, раз я уже один раз пропустила. Лучше уж пойти сегодня, тогда и с завтрашним сопротивлением я справлюсь намного проще». Таким образом я договаривалась со своим умом.

Что было самое классное за это время?

Выходить из дома в 06:35-06:40 утра. Утренние часы по-особенному прекрасны, они другие.
В воздухе витает что-то неуловимое и приятное. Как будто добрые духи, не воспринимаемые зрением, парят в этом утренним воздухе. Раннее солнце поднимает настроение. Только выходишь из подъезда, выдыхаешь - и сразу чувствуешь облегчение…

Результаты динамики

Оказывается, 6 часов сна достаточно для того, чтобы выспаться, если сон качественный и глубокий. Я спала в основном с 12ти до 6ти и чувствовала себя почти бодрой.

Определенно даже за такой небольшой период увеличилась чувствительность. Сразу после первой динамической медитации я перестала надевать тапки дома («Нет тапкам! Да здравствуют голые ноги!» - такой можно придумать лозунг). Просто пришла домой и решила ходить без тапок. Так намного приятнее. Сейчас, наоборот, чувствую дискомфорт, надевая тапки. (При этом тапки я носила всю свою жизнь и никогда не была замечена в том, чтобы ходить дома босяком). Это существенное изменение.

Стала сильнее чувствовать запахи, ощущать по-другому собственную кожу на ладони и этой кожей текстуру тканей, от сладкого и конфет во рту остается неприятное ощущение и всё чаще возникает мысль, что «есть сахар неправильно и как классно было бы навсегда отказаться от этой дурной привычки и зависимости».

Динамика дает ощущение того, что у меня всё хорошо и что у меня хорошая жизнь, а весь негатив – это лишь придумки ума, какая-то очень липкая сильная деструктивная программа. Это ощущение радости и довольства пока нестабильное и короткое, но то, что оно возникает и проявляется, считаю уже достижением. После динамической медитации просто хорошо. (Один раз было плохо и слезливо, но в основном все же хорошо).
Сегодня первый день без динамики, и я чувствую себя более тяжелой, уставшей и сонливой, чем с динамикой. Как будто чего-то не хватает. Скоро пойду «прыгать» еще… Отпрыгаю и вытрясу все блоки и негатив ума и стану чистой энергией света божественного света. Надо же соответствовать своему имени :).