Статистика ВК сообщества "SUNSURFERS (ПУТЕШЕСТВИЯ, САМОРАЗВИТИЕ, ЗДОРОВЬЕ)"

КАРМА
⠀
Намасте, друзья! Немного Буддизма в ленту
⠀
"Если кто-то ударит вас кулаком, вы скажете, что этот человек – источник ваших страданий. Но в буддизме говорится, что, если вы не создали карму получить от него этот удар, даже пытаясь ударить вас, он бы, вероятно, промахнулся.
⠀
В прошлой жизни вы ударили его кулаком в гневе. Ваш гнев ударил его. Это все равно что крикнуть в горном ущелье: «Ты дурак!». Через несколько секунд до вас донесется эхо ваших слов, и вам покажется, что другой человек кричит вам в Ответ: «Ты дурак!» Вы ответите ему: «Ты сам дурак!» – и вновь услышите: «Ты сам дурак!».
⠀
Именно так и происходит сансарический круговорот: в предыдущих своих жизнях вы из гнева ударили человека, а в этой жизни до вас донеслось эхо вашего удара, поэтому он ударил вас. Это эхо. Но основной источник ваших страданий – ваши омрачения, а не этот человек."

И всем привет от драгоценного Марата из монастыря Наланда️
⠀
Ом мани Падме хум.
⠀
С️, sunsurfers

Друзья, намасте!

Лето наступило! Ох, ну и быстро же летит время. И как же здорово, что сегодня мы проснулись живыми и здоровыми. Нам приходят разные сообщения, пишут друзья, сансерферы, которые соскучились по путешествиям, по объятиям, улыбкам. Спрашивают когда же будет слёт, хотят увидеться.

Мы тоже всех обнимаем и в будущем хотелось бы организовать мероприятие для всех желающих, но также мы хотели бы сохранить атмосферу такого слета, в котором бы смог принять участие сам создатель сообщества Марат.

Но все мы знаем, что он проходит обучение в монастыре Наланда во Франции и у него редко бывает возможность отвлечения на наши с вами сансарические мероприятия:) И мы также искренне поддерживаем его в его обучении и практике распространения света и мудрости.

Все приходит и наступает в нужный момент. Ни раньше не позже. А вовремя.

Не важно встретимся мы снова или нет. Сансерфер Марат и учитель Зоксанг УЖЕ оставил после себя множество связей и цепочек добра. Через людей, соприкоснувшихся с ним, с учением, с сообществом.

Ну а пока мы живы и у нас есть драгоценное время, давайте будем совершать больше добрых поступков, меньше проявлять ненависть и осуждать кого–либо. Относиться друг к другу как к равным, вне зависимости от веры и расы, памятуя, что все мы все одинаково ищем счастья и умиротворения в этой жизни.

Через сочувствие раскрывать свои сердца, научиться прощать и отпускать прошлое с благодарностью, памятуя, что все, что с нами происходит, результат наших действий и поступков. Несправедливости нет. Люди вокруг лишь инструменты, с помощью которых действует закон Вселенной. Что посеял, то и пожнёшь.

Все в наших руках. Будьте тем человеком, которого вы сами хотели бы встретить. Совершайте благие поступки, если можете помочь, помогите, ведь однажды мы все поменяемся ролями и станем теми, кому нужна будет помощь.

Как сказал один мудрец Шантидева:

Всё счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Всё страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе.

И помните, счастье — это наше внутренне состояние. Стать счастливым мы можем при любых обстоятельствах вокруг.

С♥️, sunsurfers

Продолжать или все бросить?

Если вы прямо сейчас просыпаетесь каждый день с мыслью продолжать или бросить, то этот пост для вас:)

Итак, к чему бы вы там не стремились, что бы вы не загадали, прежде чем все бросить, спросите себя: "А все ли я сделала для того, чтобы получилось?"

Если ваш ответ положительный, вы вымотались, устали, чувствуете это не ваше и внутри какое-то отторжение — без сомнения, бросайте.

Если есть сомнения, горит какой-то теплый огонек в сердце и интуиция упорно толкает вас все дальше и дальше, то дайте шанс этому случиться, приложите все мыслимые усилия, чтобы увидеть результат!

Порой нам всем очень тяжело. Эмоционально, душевно, психологически.
Каждый день мы выживаем, принимаем решения всей жизни, проходим свой путь. И не всегда это даётся легко и с улыбкой на лице. Нет.

Иногда хочется бросит все, убежать, исчезнуть с планеты, лишь бы не принимать серьезных решений или проснуться уже в будущем, где все прошло.

Но жизнь сложена из наших же действий и поступков и никому ещё не удалось убежать с сансары. Все равно, то что мучает нас и что мы не прорабатываем догоняет нас в следующем рождении.

Вселенная вновь и вновь будет посылать нам похожие ситуации, людей, отношения, чтобы ты становился сильнее, прорабатывал свои боли, блоки, обиды. Чтобы ты научился слушать свое сердце и выбирал только то, что делает тебя по-настоящему счастливым человеком.

Жизнь удивительная. Сегодня мы можем грустить, а завтра радоваться дождю. Иногда чьи-то слова ранят больнее ножа, также как и чье-то внимание делает нас счастливыми. Мы не можем решать за других людей, не можем отключить чувства.

Но можем взрастить в себе стойкость, мудрость, ответственность и спокойствие ума, чтобы было легче проходить этот жизненный путь.

Если у нас будет спокойный и умиротворенный ум, это отразится на наших отношениях с другими, на нашем поведении и общении. Т.е, если мы будем пребывать в уравновешенном и мирном состоянии ума, внешнее окружение и условия могут причинить нам лишь некоторое беспокойство.

А значит, наше умственное восприятие – решающий фактор, определяющий наше радостное, счастливое состояние, и, соответственно, хорошее самочувствие.

️

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ — ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДАЛАЙ ЛАМЫ XIV.

Шаг 1. Научитесь смотреть на себя со стороны.

Постарайтесь смотреть на вещи шире. Даже в неприятной ситуации можно найти плюсы. Для меня изгнание из родной страны подарило мне новых друзей, жизнь в более неформальной обстановке, возможность путешествовать и узнавать мир.

Каждое жизненное событие можно рассмотреть с нескольких точек зрения. Когда вы смотрите со стороны, уменьшаются беспокойство и тревога, а радости, наоборот, прибавляется.

Словом, посмотришь с одной стороны, и кажется: о, как все плохо, все печально. Но стоит посмотреть с другой стороны на ту же трагедию, то же событие, и понимаешь, что благодаря ему открылись новые возможности.

То, каким мы видим мир и какой смысл придаем тем или иным событиям в своей жизни, влияет на наше самочувствие. На все ситуации стоит смотреть отстраненно, отодвинув собственные интересы.

Любую проблему нужно рассмотреть спереди и сзади, слева и справа, сверху и снизу — минимум с шести разных углов. Таким образом, наше понятие о реальности станет более целостным, а реакция — более конструктивной.

Такой подход помогает понять других людей и осознать, что мы не можем все контролировать. Это делает нас спокойнее и уравновешеннее, помогает отнестись к ситуации с юмором.

«Никто не способен подарить нам счастье готовым — оно всегда проистекает из наших собственных поступков»

Совет от драгоценного учителя:

"Найдите спокойствие в глубине собственной души.Каждый день проводите хотя бы немного времени наедине с самими собой. Уделите это время размышлениям о собственной жизни и тому, что вам вовсе не нужны такие негативные мысли, как гнев, презрение, ненависть и зависть. Постарайтесь заменить их такими положительными эмоциями, как оптимизм, благодарность, любовь и спокойствие.

Главный источник счастья сокрыт внутри. Власть и богатство не приносят душевного покоя. Достигнутое во внешнем мире не подарит истинной внутренней радости — ее нужно искать в сердце.

Каждый день всем выпадает шанс начать сначала. Каждый день – наш день рождения.

~Его Святейшество Далай – лама XIV, Тензин Гьяцо.

С️, sunsurfers

ПРО ЭКОДЕРЕВНЮ
⠀
Здравствуй, друг!
⠀
Нас часто спрашивают про наш проект экодеревни в Грузии: как к вам попасть, строится ли деревня сейчас и как вообще там дела.
⠀
Отвечаем.
⠀
Экодеревня в Грузии временно закрыта. Мы исчерпали свою бюджет на тот момент и содержать волонтеров не было возможности.
⠀
Потом случился коронавирус, Грузия закрыла свои границы, ввела карантин, многие проекты были заморожены.
⠀
Вы помните, мы отменили санслет в Португалии и женский ретрит в Индии, сделали перерыв в сетях, в жизни.
⠀
Каждый сам выбирает свой путь, куда ему двигаться, чем заниматься. Кажется, Пандемия ненароком дала нам время, чтобы остановиться, подумать, решить, что мы и кто мы, куда идем и зачем.
⠀
Что касается нас — мы не оставили проекты сансерферов, наши ребята нашли в себе силы и энергию продолжать нести знания и свет каждому, кто однажды соприкоснется с магией путешествий, открывая свои возможности, знакомясь с единомышленниками – близкими по духу людьми, которых, кажется, так давно знаешь.
⠀
‍У нас все так же есть Земля и есть огромное желание осуществить все задуманное однажды.
⠀
Мы приобрели опыт. Что-то не получилось и мы сделали шаг назад. Остановиться, посмотреть и оценить всю ситуацию, сделать работу над ошибками, вынести урок, чтобы вернуться и сделать по-другому.
⠀
Значит так надо было, любой опыт бесценен, любая проблема может и не проблема, а подарок Вселенной.
⠀
Мы точно знаем, что однажды вновь соберёмся за большим костром, наварим горячего чаю и вновь заиграет гармошка, и вновь будут слышны голоса, поющие из глубины сердца, и вновь проснёмся на утреннюю йогу, встречая рассвет с закрытыми глазами.
⠀
Так что, Грузия, не забывай нас, дорогая
⠀
С️, sunsurfers.

Здравствуйте, дорогие друзья.
⠀
Крайне полезно выписывать цитаты, возвращающие ваш ум в спокойное состояние. Бывает читаешь эти несколько строчек и сразу хочется сделать вдох – выдох, улыбнуться.
⠀
Поэтому сегодня, мы подобрали для вас несколько вдохновляющих цитат Его Святейшества Далай – ламы XIV:
⠀
Помни, что лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге.
⠀
Любовь в ее самом чистом и возвышенном виде — это сильнейшее, абсолютное и безусловное желание счастья для другого человека. Это исходящее от сердца желание, не зависящее от того, как этот человек относится к нам.
⠀
Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду. Чувство отчаяния — вот истинная причина неудач. Помни: ты можешь преодолеть любую трудность. Будь спокоен, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации: она мало повлияет на тебя, если твой ум невозмутим. Напротив, если ум позволяет тебе гневаться, то ты утратишь покой, даже если окружающий мир будет безмятежным и уютным.
⠀
Если вы стремитесь к счастью, то определите причины, которые его порождают, а если хотите избежать страдания – устраните порождающие его причины и условия из собственной жизни.
⠀
Сохраняя положительное отношение к жизни, можно быть счастливым даже в самых неблагоприятных условиях.
⠀
Правильно использует свой ум и знания тот, кто старается добиться перемен в себе, чтобы сделать свое сердце добрее.
⠀
И последняя:
⠀
Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
⠀
С️, sunsurfers

6 ЛЕТ НАЗАД ЖИЗНЬ СТЕЧЕНИЕМ МНОГИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ ОТПРАВИЛА МЕНЯ В БОЛЬШОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ...

«Гвоздём» того путешествия был большой слёт движения свободных путешествиенников #Sunsurfers на крохотном острове Гили Эйр в Индонезии.

Я тогда был ещё очень «сырой» (см. первое фото), многое было в диковинку. Из-за моей застенчивости и закрытости местами было тяжеловато, но тот первый для меня слёт очень сильно перевернул взгляды на жизнь...

Наверное, самым большим откровением для меня было получить поддержку. Причём, не такую, чтобы кто-то подошёл и словами сказал: «Саша, я тебя поддерживаю». А какую-то, скорее, незримую, неосязаемую. Как будто сама атмосфера слёта была ею пропитана!

Я получил негласную поддержку в том, что можно жить как велит сердце, а не как велит общество.

Что людей с такими же интересами и устремлениями — много. В Индонезии нас было более 60 человек!

Что если ты не пьёшь, не куришь, не ешь мясо, не работаешь традиционным способом, делаешь йогу по утрам и т.д. — с тобой всё в порядке. Что это абсолютно нормально и даже хорошо!

А ещё тогда у меня случился мощный опыт первого публичного выступления, и сразу на 50 человек, что было ой как непросто! Удивительно, что я вообще на это решился Это сейчас я провожу по 3-4 эфира в неделю и по несколько живых мероприятий в месяц. Но тогда всё было совсем не так :)

В том первом выступлении я рассказывал, как работаю разработчиком сайтов на фрилансе и как к этому пришёл.

А после слёта, 17 мая 2016 (ровно 6 лет назад) я получил вот такое сообщение от основателя движения #Sunsurfers Марата Хасанова:

🗯 «Саша, я хотел с тобой как с веб-специалистом посоветоваться. Я уже давно думаю переделать сайт сансёрферов, сделать красивый лендинг, где будет доступно объясняться, в чём суть и уникальность нашего движения, какие мероприятия были и будут и т.д.»

Поскольку я человек увлекающийся, если мне что-то по-настоящему интересно, я ныряю в это с головой. С того сообщения начался большой новый и классный этап моей жизни...

Продолжение следует! Уже завтра

Ставь посту, если интересно читать дальше :)

---
P.S. Автор: Саша Постовар.
Telegram-канал: t.me/lifelongtravel.

ПОЧЕМУ МЫ РЕШИЛИ ПРОВЕСТИ ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ В НАШЕЙ ДЕРЕВНЕ?

Намасте, друзья, на связи Вика [id3740825|@imkinova], которая расскажет о самом первом женском ретрите в Грузии️

Знаете, мы хотели именно палаточный ретрит, когда ты попадаешь в условия, выходящие за твои обычные рамки комфорта. Когда у тебя нету возможности принять ванну, попрагыть на кровати, сходить в кафешку, залипнуть в интернете.

Мы сами на тот момент уже имели продолжительный опыт жизни в лесу и это был замечательный опыт. Тот опыт,которым хочется делиться, показать другим как это здорово.

Каждый день костер, горячий чай, песни, йога в 6 утра, размеренный темп, никуда не нужно спешить. Просто живёшь в таком кругу единомышленников, на природе, вокруг ни звука машин, никаких пятиэтажек, толпы людей. Когда отбой в 10 вечера и ты засыпаешь как младенец!

Вообще, организуя подобное мероприятия мы знали, что к нам приедут самые отважные девушки, такие амазонки 21 века, девчонки, готовые действительно шагнуть во что-то новое, открывая в себе новые границы.

У нас была участница, которая боится насекомых. Всех насекомых. Она знала куда едет и это ее не остановило! Прокачивала там свой страх во всей его красе, потому что там куда ни глянь, всюду насекомые

А однажды к нам приехал дорогой человек🏼. Марат Хасанов в миру, а ныне Зоксанг, проездом был в Грузии и заглянул к нам на ретрит. Не описать словами наше удивление и восторг, когда монах в шафрановом одеянии зашел к девушкам на ужин.

Марат провел с девушками несколько часов, все слушали молча, спрашивали искренне, записывая в блокноты слова, трогающие за самое сердце️:

быть самой собой
не бояться и не сожалеть о том, что сделала или не сделала
перестать цепляться за прошлое которое уже не вернуть
не думать о будущем, которое еще не наступило
жить сегодня, здесь, сейчас
слушать свое сердце
думать о других
благодарить, что проснулась живой и здоровой

Прямо посреди леса сидели вокруг стола, внимая словам учителя. Будто Будда спустился к нам:) Словно океан мудрости, речь Зоксанга освежала и наполняла светом. В душе осталась благодарность.
⠀

Вообще, именно живя на природе мы расслабляемся, отпускаем контроль. Когда уходит шум улиц и на глаза не давят стены, кирпичи, когда ты медитируешь на земле и ступни чувствуют землю, траву. Сидишь в медитации, а над головой бескрайнее голубое небо, бабочки летают вокруг, в воздухе аромат цветов,грибов, ягод и звуки природы.

Благодаря первому ретриту мы поняли, что такой формат мероприятий нужен практически всем людям. Отдых в условиях не красоты отеля, а красоты природы.

Очень хотела и маму к нам затащить, но у нее не было загранпаспорта. Она так хотела ехать, пожить в горах, похудеть, попробовать что-то новое. Чуть–чуть не успела, паспорт был готов, но мы уже стартовали.

Кому-то судьба, а кому-то нет. Оказаться где-то или познакомиться с кем-то. Или как сказал бы Зоксанг – все дело в карме:)

С♥️, Вика,
одна из sunsurfers.

БУДДА О ГНЕВЕ
⠀
, друзья. Кому притчу?
⠀
Однажды Будда проходил мимо одной деревни, в ней жили противники буддистов. Жители вышли из домов и начали его оскорблять. Ученики Будды стали сердиться и уже готовы были дать отпор, но присутствие Учителя действовало успокаивающе. А то, что он сказал, привело в замешательство жителей деревни и учеников.
⠀
Он повернулся к ученикам и сказал: "Вы разочаровали меня. Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Они оскорбляют меня, это естественно. Но почему вы сердитесь? Почему у вас такая реакция? Вы позволили этим людям манипулировать вами. Вы зависите от них. Разве вы не свободны? "
⠀
Люди из деревни не ожидали такой реакции. Они были озадачены. В наступившей тишине Будда обратился к ним:" Вы все сказали? Если вы не все сказали, у вас еще будет возможность высказать мне все, что вы думаете, когда мы будем возвращаться."
⠀
Люди из деревни сказали: "Но мы оскорбляли тебя, почему ты не сердишься на нас?"
⠀
Будда ответил: "Вы свободные люди, и то, что вы сделали – Ваше право. Я на это не реагирую. Я тоже свободный человек. Никто не может заставить меня реагировать, и никто не может влиять на меня и манипулировать мной. Мои поступки вытекают из моего внутреннего состояния. И я хотел бы задать вам вопрос, который касается вас.
⠀
В предыдущей деревне люди встречали меня, приветствовали, они принесли с собой цветы, фрукты, сладости. Я сказал им: Спасибо, мы уже позавтракали. Заберите эти фрукты и сладости с моим благословением себе. Мы не можем нести их с собой, мы не носим с собой пищу.
⠀
А теперь я спрашиваю вас: Что они должны сделать с тем, что я не принял и вернул им назад?"
⠀
Один человек из толпы сказал:" Должно быть, они раздали фрукты и сладости своим семьям."
⠀
Что же будете делать вы со своими оскорблениями и проклятиями? Я не принимаю их и возвращаю вам. Если я могу отвергнуть те фрукты и сладости, они должны забрать их обратно. Что можете вы сделать? Я отвергаю ваши оскорбления, так что и вы уносите свой груз по домам и делайте с ним все, что хотите.
⠀
Держать в себе гнев, это как схватить горящий уголь с целью бросить в другого, – сначала обожешешься сам.

️, sunsurfers

Ретрит словно ВИПАССАНА.

Женских кругов сейчас очень много. Но и женщин тоже много:)

Очень хорошо, когда у нас есть выбор. Ретриты и круги бывают разные. Мы видели как на многих ретритах на равне с практикой йоги, в меню включены мясные блюда и распитие алкогольных напитков, хачапури, булки. И на такие ретриты всегда найдутся свои люди.

Но наш формат женского ретрита уходит в более духовную сторону и к практике йоги мы подходим так как дорогой Рома Нарейко советует. Объясним.

Питание на наших ретритах более чистое, здоровое, лёгкое, пища саттвичная. В переводе с санскрита саттва означает «чистый, светлый, благостный». Изо всех гун, к которым относятся раджас (сила) и тамас (невежество), саттва считается самым чистым и возвышенным качеством материальной природы. Саттвичная диета развивает ум, укрепляет тело, улучшает практику йоги.

Именно на ретрите у вас есть возможность на своем опыте ощущить пользу чистого питания и практик. С каждым днём ощущения благости и чистого сознания будут отражаться на всех ваших поступках и взглядах. Ум будет становиться более спокойным и умиротворённый. После ретрита захочется всех обнять и послать в мир бесконечную любовь

И это ощущение лёгкости и бодрости остаётся с вами ещё надолго, многие переходят на новый уровень и продолжают практику.

Мы соединили практики, полученные за годы путешествий, знаний, полученных от самых проверенных мастеров и учителей, добавив старые добрые простые женские занятия, творческие мастер–классы и конечно нашу сансерферскую поддержку.

Получились 10 дней, наполненных практиками, общением, прогулками на природе, совместные вылазки в интересные места, танцы, пляжи,катания на сапах вдоль реки, разговоры по душам и знакомство с родными душами.

Наш женский ретрит – это отдых на природе, который приносит спокойствие. За эти 10 дней ум успокоится, будто вы прошли випассану, уйдут страхи, канут в лета старые обиды, останется светлая душа, наполненная добротой к себе и миру вокруг.

И из этого состояния спокойствия женщина может творить и быть самой прекрасной матерью, женой, сестрой, подругой, учителем.

️, sunsurfers.