Статистика ВК сообщества "Лина Милович"

Премьера!

[club386385|Лина Милович] - НЕБРИЛЛИАНТЫ

Приятного прослушивания!

Кому… жить хорошо…

Заметила, что люди хотят сравнивать свое нынешнее положение с положением других. И я считаю, что это нормально. Мы социальные существа и желание понимать в каком положение находимся относительно других – естественно. Мы просто выясняем хуже ли нам, чем другим, лучше ли, правильно ли обустроились в это непростое время. А вдруг есть еще какие-то выходы из положения?! Как другие переживают происходящее?!

Про «переживать» я, к слову, недавно приняла для себя довольно очевидную вещь: нужно дать себе возможность быть слабыми. Хотя бы иногда дать выход своему ужасу. Позволить себе побыть расстроенным . Переживать. Страдать. И жалеть себя в том смысле, что да «в непростое время живем». И как с любой ситуацией нужно в ней побыть, а потом идти дальше.

Идти дальше – это рассматривать сложности как возможность взглянуть на все по новому, дать старт новым взглядам, это как вызов всему вокруг себя и даже вызов себе. "А что, я смогу или нет?" и постараться ответить себе на этот вопрос положительно. И даже если сомневаешься, то дать ответ себе и другим в таком виде: "А почему нет?!!!!!»

Какие вопросы сегодня задаете себе вы?

Счастье быть занятым

В трудные, кризисные времена, во времена перемен, на мой личный взгляд, самое страшное, когда тебе нечем заняться. Мой личный иррациональный страх: что будет скучно и нечем заняться. Видимо, спасаясь от него, я обросла таким количеством дел, что бояться стало некогда.

У меня есть ближний круг — те, кому я важна, нужна, те, кто от меня зависим. И вся моя нынешняя энергия направлена на то, чтобы эта моя нужность себя оправдала. Как только начинаешь проверять, выясняется, что это «нужна кому-то» обрастает тысячей и тысячей дел! И эта тысяча дел отвлекает тебя от запрыгивания в поезд в Хогвартс (в спасительные попытки улизнуть из трудной реальности в мир фантазий о том, как будет где-то и когда-то потом). Здесь, прямо сейчас, обнаруживается в тебе явная надобность. И это возвышающее, поддерживающее тебя чувство. Вдруг обнаруживается ценность тебя самого.

Моя жизнь устроена таким образом, что вот этот ближний круг он очень быстро начинает расширяться и множиться, и возвращать в кратном размере энергию, вложенную в заботы о нем. Мой ближний круг оказался кругом спасательным.

Что помогает вам в трудные времена ?

Ответ вам уже известен

Есть такое популярное мнение, что мы всегда знаем как лучше поступать в любой ситуации. Особенно в той, где не знаем. Ну, как бы это правильно объяснить... Мы понимаем как лучше бессознательно!

Мозг — древняя машина, она работает автоматически. Например, животные примерно знают: где добыча, где водопой. Если б им нужно было рассуждать — они бы запутались! Наше древнее устройство всегда говорит нам, что нам делать, оно автоматически считает варианты: глаза, уши, нос — все органы чувств помогают в этом.

Мы просто знаем. Но потом, особенно когда делаем что-то, чего сами от себя не ожидали, нам нужно обязательно объяснить окружающим, что и зачем. Замечали ? Это что, добрый совет или желание просто поболтать? Нет, это нагрузка разумности. Такой факультатив понимания, что мы разумные существа.

Тот, кто в момент наступления хаоса побежал за прокладками или любимым шампунем, уехал, приехал или скрылся под одеялом точно знал, что это очень важно! Поэтому я уважаю выбор всех людей, которые бегут туда, куда им велит внутренний голос! Конечно, он не врет и плохого не посоветует. Прислушайся к своему внутреннему голосу и сразу найдешь чем заняться. Единственное, не удивляйся, почему ты занимаешься именно этим.

Что вы чаще всего делаете бессознательно?

О — ответственность

У меня в последнее время в голове крутится слово «ответственность». Оно очень актуально для сегодняшнего дня — звучит из каждого утюга. И я хочу сказать, что абсолютно не отрицаю важность данного понятия.

Я понимаю «ответственность», прежде всего, как сохранение собственного здорового, адекватного образа существования. Как ни странно, в любых ситуациях, наисложнейших, главное, за что мы отвечаем — здоровье собственное и наших близких.

Быть очагом здорового спокойствия для себя самого, быть опорой для себя самого, хотя бы для того, чтобы не нужно было тебя поддерживать кому-то. Если каждый будет в этой ответственности, то значительно здоровее будет и людям вокруг.

Как оцениваете свое спокойствие по шкале от 1 до 10?

Здесь и сейчас

Очень сложно для всех нас находиться в непрогнозируемых условиях. Опираться на план – базовая эффективная стратегия нашего мозга. Но бывают моменты, когда в силу вступает знаменитый закон «Здесь и сейчас». О нем мои сегодняшние наблюдения.

Последние годы о том как важно быть здесь и сейчас очень много говорилось. Призывы миллиона коучей, советы продвинутых умников, тренинги и марафоны ведущие тебя к заветной цели. Кажется, ну чего проще-то?! Живи моментом, будь как стрекоза, которая «оглянуться не успела лето красное пропела». Вот у тебя стол, стул, голова – будь с этим. Как-то оделся, что-то съел, причесался... Так нет, все время норовим выпрыгнуть из момента и вскочить в поезд, который еще не пришел и неизвестно придет ли вообще. Вспоминаем тот, что уже ушел и тот, что остался на запасных путях.

Надо сказать, что я замечаю лично за собой, что здесь и сейчас оно очень трудоемкое. Почему? Мой ответ: «поездка в мечту» или, скажем так, планирование своей жизни длительное, привлекательно тем, что не связано с решением трудностей в моменте. Проблемы будут, но где-то там, потом. «Здесь и сейчас» – это бесконечный поток решений. Я себе ежедневно напоминаю Илью Муромца, который ходит вокруг камня с разных сторон и рассматривает его, прикидывая, а нельзя ли заглубиться или улететь в космос, потому что предлагаемые варианты дороги почему-то на ремонте, а двигаться надо.

Спасительное оно или разрушительное это «Здесь и сейчас»?

«Мы будем работать» (с)/Немного Чехова

Наблюдая за жизнью, я вижу следующее: чем больше у тебя работы — тем проще!

Во времена изменений работа начинает выглядеть для тебя по-другому. Она становится не такой важной, не такой главной, но я уверена, что нельзя предавать работу, надо быть ей верным. Для себя решила так: я ее буду вытягивать как могу, а потом она будет вытягивать меня!

Работа — волк или спасательный круг?

Хаос

Хаос рождается из любого минимального изменения. Он наступает уже тогда, когда не нашел любимые тапочки там, где вчера их оставил. И ты думаешь: или хаус грянул в твою голову и тогда все - конец света! - ты не помнишь, что ты делал, или же есть некий враг, который твои тапочки коварно спрятал…

Я, конечно, шучу, когда вещи меняются кардинально надо спасать психику.
Как? Давайте обмениваться рецептами.

Прием… прием… как слышно?

Мне кажется, сейчас очень правильное время слушать себя. Это становится все сложнее, потому что голосов так много, криков так много, мнений разнородных и аналитики тааак много. И в этом гигантском шуме, который вокруг необходимо услышать себя.

Чтобы себя слышать, нужно прозвучать в своей голове. Нельзя слышать то, что не звучит. А чтобы прозвучать, надо в явном виде задать себе три простых вопроса:

1. Что я хочу?
2. Что могу?
3. Что я считаю важным?

Твой голос должен звучать четко и явно. Другой вопрос, что когда говоришь с самим собой, то кажется, что этим “диалогом” можно пренебречь потому, что вернутся к этому можно всегда. Ни-фи-га! Ведь ты оказываешься в очереди за другими желающими залить свои идеи в твои уши! Не маразм ли это?!

Сегодня мой день рождения. Но подарок я хочу подарить Вам!
Это полная запись моего концерта "Непустота"

В программу этого концерта вошли как известные песни из первых трех альбомов, так и новые на тот момент композиции

При подготовке к концерту аранжировки многих песен были полностью переосмыслены, а состав группы, сопровождающей выступление, обновился.
Музыкальный коллектив состоит из опытных музыкантов, настоящих мастеров своего дела, хорошо известных в профессиональной среде:
Дмитрий Симонов — бас-гитара
Михаил Галутва — ударные
Оскар Чунтонов — клавишные
Максим Зорин — гитара
Сергей Рощупкин — гитара
Антон Залетаев — саксофон

За звук на концерте отвечал Владимир Зезюльчик.