Статистика ВК сообщества "Михаил Шестаков"

[id303089871|Влада] ассоциируется у меня с лисёнком ^^

Сегодня ровно 5 месяцев, как я хожу на психотерапию.

Я делаю это регулярно раз в неделю. Уже давно я собираюсь написать про это, но… тревожусь и откладываю. Не потому что сложно об этом говорить, а потому что не знаю, с чего начать. Хочется рассказать про все и сразу, но это невозможно. Думаю, самое важное сейчас было - просто обозначить сам факт хождения. Вот.

____

В терапии я обнаружил, что совершенно не разбираюсь в своих эмоциях. Я не понимал, что я чувствую, как это выражать и проживать. Не знал ни базовых эмоций, никаких. Не знал названий эмоций. И не мог дифференцировать какая из них происходит сейчас. Грусть это или тревога? А может я радуюсь. Я вижу их картинками в голове и сублимирую в фотографии. Все смешивается в один поток, переполняет, превращается в хаос. Как капли краски, в воде. Сначала они красивые и четкие, но потом оказывается, что вода в постоянном движении, а новые цвета все добавляются. Капли превращаются в смазанный поток, а цветная вода в грязный шторм. И ничего уже не различить. Свои эмоции я чувствовал так же.

В какой-то момент лавина хаоса набирает обороты и все происходит одновременно. Это жутко. Потом она отступает, но ты знаешь, что это ненадолго. Есть моменты плато, когда все окей, и ты чувствуешь себя очень ненадежно, потому что не знаешь, что может спровоцировать новую тревогу или грусть. И так бесконечно. Негативные эмоции приобретают хронические формы, становятся частью тебя, и ты уже не видишь иначе……

Сейчас я работаю над этим. И чувствую изменения. Я работаю еще над кучей черноты и сложностей, о которых хотел бы рассказать в будущем.

Например, в процессе терапии, я обнаружил, НАСКОЛЬКО я тревожный. Я тревожусь буквально обо всем. Даже этот текст я пишу и переписываю и перечитываю и корректирую уже несколько часов. И знаю, что опубликовав, все равно буду хотеть все переделать. Мне пора собираться на сеанс (он через 2 часа), а я все не могу остановиться. Сегодня, будет сложная встреча... ладно.

____

В какой-то момент я понял, что не делюсь самым важным и характеризующим меня материалом и мыслями. А они копятся.

Хочется понемногу начинать делиться. Так что пусть это будет точкой отчета.
У меня накопилось много рисунков, снимков, текстов и мыслей. Про свою черноту, тревожность и когнитивные искажения.
Это важно для меня. Это то, что происходит здесь и сейчас.

Делиться и быть услышанным - один из способов стать более продуктивным и почувствовать… смысл. Надеюсь, это кому-то будет интересно, а то и полезно.

Вы меня очень вдохновите поставив лайк :)
И напишите, пожалуйста, в комментариях, интересно ли вам послушать еще истории? Более подробные и точечные. Я хочу чувствовать, что не буду делать это в пустоту. Пишите вопросы, если таковые есть - я постараюсь ответить на них в будущих текстах.

Спасибо!
_____
#потокмыслейМШ #психотерапияМШ #дневникМШ

Сегодня день летнего солнцестояния

Самый длинный день в году

Моя бабушка Тама Ефимовна, 91 год.

Этот портрет я сделал летом 2014г. За три года до ее смерти - весной 2017. На днях она мне приснилась, и я захотел поделиться этим кадром с вами :)

Снято в у нас дома в Архангельске, мы жили вместе с ней и родителями; свет из окна и стенка моей комнаты.
Много лет я не вспоминал про этот снимок, и только сейчас, кажется, понял, какой же он классный! :)
Делюсь

Отправил Вере этот кадр, и у нас произошел такой диалог.

- Мне интересна твоя реакция на снимок, поделись, пожалуйста.

- Ну ничего себе, какая я кривая.
Спасибо большое за снимок, Миш! Очень красиво. Я когда-нибудь научусь видеть на фотографии не себя из зеркала, а себя из глаз фотографа, но пока не получается, поэтому могу только сказать, что уверена, что фотография очень красивая, просто я себе на ней не нравлюсь. Поэтому даже попросила бы ее не выкладывать, наверное.

- Ого! А по-моему ты безумно красивая со всех ракурсов и точек. И на этом кадре тоже!

- Я себе нравлюсь, просто не на всех фотографиях) Конкретно на последней, которую ты мне скинул — не нравлюсь и довольно сильно.

- А что именно тебе не нравится?

- Мне не нравятся мои волосы, они лежат по-идиотски. Мне не нравятся мои глаза, один больше другого, слишком маленькие, что ли.
В целом моё лицо выглядит очень... Кривым.
Обычно я нравлюсь себе на снимке, если фотограф увидел меня похоже на то, как я сама себя вижу, если он меня хорошо знает.

- Я понимаю твои мысли и чувства.
Но я бы хотел дать этому кадру шанс! :) Ты говоришь, что понимаешь, что это хороший кадр, поэтому в качестве эксперимента - я предлагаю опубликовать его вместе с твоими комментариями. И попросить моих подписчиков написать что-то про этот портрет, что они в нем видят. Это. Будет. Охрененно!!
По-моему разное видение - это очень ценно и интересно!

- Ладно, выложить с моим комментарием — хорошая идея, давай так и сделаем!

____

Так и делаю :)
Напишите, пожалуйста, какой вы видите Веру на этом снимке

По-моему это обалденный портрет. Живой и трогающий. Мне нравится рассматривать ее лицо, погружаться в атмосферу, эмоции. Все здесь на своих местах. А [id259667306|Вера] невероятно красивая.

Хочется, чтобы она увидела себя в этом кадре моими глазами.

Снимки моих домашних растений, сделанные на камеру моментальной печати lomo'instant.
Драцена Сандера.

Однажды при совместном выборе снимков моя модель попросила не включать в финальную подборку с портретами подобный кадр. Крупно торс, шея и руки.
- Кадр хороший, но здесь же совсем меня нет! - сказала она.
- Что ты имеешь в виду? - спросил я, - Этот кадр не ассоциируется у тебя с собой?
- Нет, я имела в виду, что в кадре нет лица.

Эта простая, но необычная для меня точка зрения заставила задуматься о том, как по-разному люди идентифицируют себя.
- Нет же, - сказал я тогда - В этом кадре только и есть, что ты!

Действительно, подумалось мне, мои клиенты часто выбирают только те снимки, где есть лицо. Игнорируя остальные. Говоря "мы хотим посмотреть на себя со стороны" - имеют в виду "хотим увидеть, как выглядит лицо". Но ведь "я" - это больше, чем лицо.

Ниже - снимки для иллюстрации мысли.
В моем представлении - это самые настоящие портреты человека. Говорящие, живые, самостоятельные. Тело, детали, изгибы, атмосфера, жест, символ, момент.
Мы есть больше, чем документация внешности и в частности лица. Одно не исключает другого.

А как у вас?
Ассоциируете ли вы ~себя~ только со своим лицом?

Сегодня у меня день рождения. 31.

Спасибо, что вы со мной!
[club3889576|МШ]

Это Вася.
У нее витилиго и очаровательные глаза.
Вчера мы увиделись вживую впервые; гуляли, и я сделал этот кадр.
Обсудили будущую студийную съемку.
А познакомились мы на прошлой неделе в тиндере, где выяснилось, что она уже пару лет на меня подписана :) Договорились о фотовстрече.
Такая вот славная история и красивущая Вася ^^

Наталья записалась ко мне на Естественный Портрет ко Дню Рождения; и я очень рад, что смог сделать такой подарок! :)

Мне нравится здесь всё - и снимки, и то, как весело, продуктивно и легко мы провели время, и смех Натальи (она действительно так смеется, держась за живот :)), и ее спокойная красота. И то, какой одновременно простой и разнообразный материал получилось сделать, и новый красный фон, который я теперь использую очень часто, и энергетика личности. Такие встречи очень заряжают!

В посте есть пара бэкстейджей, где немного видно интерьер Закулисья :)
А также - два традиционных кадра. Старая традиция - совместный с автором. Новая традиция - фото на моментальную камеру, которое я после съемки дарю модели.

А вот отзыв после получения готовых снимков:

Наталья:
Михаил - тонко чувствующий человек и мастер своего дела. Ему удалось запечатлеть меня такой, какая я есть. И нужно, как оказалось для этого, действительно, немного - свет; минимальный, но такой четко подобранный фон; музыка под состояние и настроение. Но это немногое, Миша подобрал интуитивно, по-мастерски легко, быстро и очень индивидуально.

Собираясь на фотосъёмку, думала о чём можно говорить целых три часа с незнакомым человеком, а также, что за это время, наверное, можно реально притомиться от каких-то художественно выставленных поз. На деле оказалось, что почти четыре часа съёмки и отбора фотографий пролетели не заметно. Был и Doors, под который кайфовали даже пальцы на ногах; был завораживающий по своей красоте цветной фон, который Михаил создал сам и описать, который просто не реально, это точно нужно видеть; были мои волосы, у которых «был свой концерт», были и разговоры, и молчание, и абсолютная лёгкость самой съёмки. Вообщем то, что помогло создать мой собственный, естественный портрет.

Отдельное спасибо за помощь в отборе фотографий. Михаил помог сделать отбор лучшего из более 200 кадров, ненавязчиво проговаривая свой или мой выбор.

Результат самой работы просто восторг. Подарок ко дню рождения оказался великолепным!
Спасибо.

Спб. 18.04.21