Как разучить Циркуль :
Источник [club211058949|@vishnya_gym]
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "ТАНЦЫ , ПОЛ ДЭНС , ВОЗДУШНАЯ АКРОБАТИКА"
45 122
58377-ое место по числу подписчиков
36.33%
28.41%
сегодня -1 (0.00%)
за неделю -2 (0.00%)
за месяц -30 (-0.07%)
Количество постов 3 526
Частота постов 99 часов 58 минут
ER
8.35
69.71%
30.29%
27.22% подписчиков от 30 до 35
76.24%
3.47%
2.48%
0.99%
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
ТОПОВЫЕ упражнения на растяжку задней поверхности ножек . Делайте в своём комфортной амплитуде !
Источник @olga_bogatyrewa
Источник @olga_bogatyrewa
Этот пилон находится на круизном корабле, пассажиры которого могут позаниматься с шикарным видом из окна) что вы думаете по данному поводу? 
Кто тренируется в дуэтах ? Поделитесь как вам , впечатлениями/опытом )))!
Источник @poledancer33
Источник @poledancer33
Какая же она эффектная в своей резкости )))
Источник [club211119821|@madam_polina_pd]
Источник [club211119821|@madam_polina_pd]
С сильными мышцами легче придти к шпагату !
А комплекс то залипательный да ? 🤩
Источник @olga_bogatyrewa
А комплекс то залипательный да ? 🤩
Источник @olga_bogatyrewa
Хватит качать пресс ТОЛЬКО скрутками ! Есть много других упражнений и более полезных 
Источник @olga_bogatyrewa
Источник @olga_bogatyrewa