Статистика ВК сообщества "ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ | Пермский край"

Жарко? Таким и должно быть настоящее лето. А как пережить горячие деньки без последствий для здоровья расскажет наш постоянный эксперт, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Пермского края Ксения Лысковцева. Смотрим сюжет 🏻

‍⚕Холера - неприятное заболевание, которое может испортить долгожданный отпуск. Какие меры профилактики нужно соблюдать, расскажем в наших инфографиках!

4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы против рака (World Cancer Day).
Тема Всемирного дня борьбы против рака 2022 года - "Заботы достойны все" (Close the Care Gap)
☝🏻Знаете ли Вы?
1. До 10% раковых заболеваний связаны с генетической мутацией. 27% смертей от рака связаны с употреблением табака и алкоголя.
2. В настоящее время ежегодно регистрируется 19,3 миллиона новых случаев рака. Тем не менее, 30-50% всех видов рака можно предотвратить. Снижайте риск заболевания раком за счет более здорового образа жизни, регулярного обследования и раннего выявления, своевременного лечения предраковых заболеваний.
3. 10 миллионов человек в мире умерли от рака в 2020 году. Это эквивалентно населению Бангкока или вдвое населения Ирландии.
☝🏻Что такое рак?
Рак — это общее обозначение большой группы болезней, которые могут поражать любую часть тела. Используются также такие термины, как злокачественные опухоли и новообразования. Характерным признаком рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
☝🏻Наиболее распространенными видами рака являются:
• рак легких (2,09 млн случаев);
• рак молочной железы (2,09 млн случаев);
• рак толстой и прямой кишки (1,80 млн случаев);
• рак предстательной железы (1,28 млн случаев);
• рак кожи (немеланомный) (1,04 млн случаев);
• рак желудка (1,03 млн случаев).
☝🏻Наиболее часто смерть наступает от следующих видов рака:
• рак лёгких (1,76 млн случаев смерти);
• рак толстой и прямой кишки (862 000 случаев смерти);
• рак желудка (783 000 случаев смерти);
• рак печени (782 000 случаев смерти);
• рак молочной железы (627 000 случаев смерти).
По данным онкологов, среди мужчин самыми частыми являются заболевания предстательной железы, лёгких, бронхов и трахеи, а среди женщин — рак молочной железы и тела матки. Одинаково частым для всех является рак кожи.
☝🏻Профилактика рака
В настоящее время можно предотвратить возникновение 30-50% раковых заболеваний, если избегать факторов риска и осуществлять соответствующие стратегии профилактики.
☝🏻Стратегии профилактики
Для профилактики рака можно предпринимать следующее:
• активнее избегать факторов риска, перечисленных выше;
• проводить вакцинацию против инфекций, вызываемых ВПЧ и вирусом гепатита В. Вакцинация против инфекций, вызываемых ВПЧ и вирусом гепатита В может предотвращать до 1 млн. случаев заболеваний раком ежегодно;
• бороться с источниками опасности на рабочем месте;
• сократить воздействие ультрафиолетового излучения;
• уменьшать воздействие ионизирующего излучения (на рабочем месте или в процессе медицинской диагностической визуализации).

ВСЕРОССИЙСКАЯ АКЦИЯ «ОСВОБОДИМ РОССИЮ ОТ ТАБАЧНОГО ДЫМА!» г. Чайковский

Ежегодно 4 февраля в мире отмечается Всемирный День борьбы против рака. Традиционно мероприятия по профилактике рака проводятся в течение всего месяца. Что нужно знать о раке каждому человеку - в нашем видеоролике🏻

В ДЕТСКИХ БОЛЬНИЦАХ СТАРТОВАЛ НОВЫЙ ТЕАТРАЛЬНЫЙ СЕЗОН

При поддержке «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Пермского края, Министерства здравоохранения Пермского края, в детских больницах Перми стартовал новый сезон проекта «Театральная неотложка».
Сразу в двух филиалах Детской клинической больницы им. Пичугина П.И. прошли кукольные спектакли для тех детей, которые по состоянию здоровья вынуждены находиться на лечении в стационаре. Выступали артисты из Пермского театра кукол.
Первый спектакль «Остров Бабочек» отправил ребят в большое воображаемое морское путешествие. Дети активно участвовали в жизни кукольных героев, помогали им в сложных ситуациях, научились беречь природу – очищать реки и даже пользоваться правилами раздельного сбора мусора.
Второй спектакль «Как Котенок друга искал» вызвал смех и хорошее настроение у маленьких пациентов. Кукольные герои – котята, поросята, уточка и пес – рассказали в своей истории как найти настоящего друга. Завершилось представление уже полюбившимся детям «Памперс-шоу» с забавными карапузами.
Административный руководитель проекта «Театральная неотложка» Борис Гилев:
«Проекту «Театральная Неотложка» скоро будет 11 лет. И за всё это время наша замечательная яркая машинка, как кибитка Бременских музыкантов, побывала в самых разных местах города Перми и Пермского края. Каждый год мы открываем для себя новые точки для встречи с маленькими жителями Прикамья, которые по тем или иным причинам попали в трудную жизненную ситуацию. Порою о встречах с детьми невозможно говорить без слёз, но главное, что после наших приездов жизнь детишек становится чуточку лучше, светлее. А это самое важное для нас! И отдельно хочу сказать спасибо ООО «Родник Прикамья», которые на протяжении всех этих лет с нами: и в любую погоду, в любое время года Машина всегда вовремя доставляет артистов к своим зрителям».
Главный врач «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Пермского края Юлия Власова:
«Создание общих ценностей, таких как сохранение здоровья, начинается с детства. Поэтому в своей деятельности мы большое внимание уделяем маленьким пермякам. В прошедшем году мы объединили усилия с медицинскими организациями, волонтерами и актерами нашего города, чтобы подарить позитивные эмоции детям. Участие в проекте «Театральная неотложка» стало для нас доброй традицией».
Главный врач «Детской клинической больницы имени Пичугина П.И.» Дмитрий Бондарь:
«Хочется выразить огромную благодарность актёрам Театральной неотложки, которые в очередной раз подарили сказку и прекрасное настроение маленьким пациентам.
От спектаклей все восторге — и взрослые, и дети. Ярко, насыщенно, поучительно, а самое главное, с юмором! Актёры — настоящие профессионалы, во время спектакля не только создают добрую и сказочную атмосферу, но и обращаются к детям, вовлекая их в действия происходящие на сцене. Для юных пациентов, находящихся на лечении на дневном стационаре, спектакли — настоящий праздник и эмоциональная разгрузка от рутинных будней в больнице.
Ещё раз благодарю за прекрасные спектакли и, надеюсь, до скорой встречи!»
«Театральная неотложка» - это уникальный творческий проект, который придумали и воплотили в жизнь Директор Пермского Дома Актёра, заслуженная артистка России Елена Старостина и администратор проекта Борис Гилёв. Профессиональные пермские актеры и режиссеры создают спектакли для детей и представляют их в детских больницах, домах ребенка, коррекционных школах-интернатах Перми и Пермского края.
Инициатива «Здоровье детей» является частью национального проекта «Демография». Нацпроект предусматривает всесторонние мероприятия для детей в возрасте до 18 лет, включая информирование о профилактике возникновения и развития заболеваний.

‍♂‍♀День Физкультурника на набережной Перми

13 августа 2022 на Набережной реки Кама состоялся спортивный фестиваль, посвященный Дню физкультурника. Организатором фестиваля выступило Министерство физической культуры и спорта Пермского края. Цель и задачи спортивного фестиваля – привлечение населения Пермского края к регулярным занятиям физической культурой и спортом и пропаганда здорового образа жизни.

Команда «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Пермского края присоединилась к спортивным мероприятиям.

Для всех гостей фестиваля прошли бесплатные мастер-классы по северной ходьбе, теннису, оздоровительной гимнастике, регби. Также сотрудники ЦОЗМП приняли участие в Zumba-марафоне.

Стоит отметить, что команда «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» в рамках проведения Дня физкультурника выполнила нормативы ГТО для женщин. Большинство сотрудников центра ведут здоровый образ жизни в течение года. На территории ЦОЗМП проводится производственная гимнастика, в каждом кабинете есть «здоровые вазочки» с фруктами вместо сладостей и конфет.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА. ДЕФИЦИТНЫЕ СОСТОЯНИЯ ВЕСНОЙ.
Рассказывает врач по медицинской профилактике "Центра общественного здоровья и медицинской профилактики" Пермского края Мария Вершинина.

Недостаток тех или иных веществ в организме проявляется далеко не сразу, но визуально всегда заметен. Это длительный процесс, действующий «накопительно», только, к сожалению, в противоположную сторону, то есть состояние ухудшается. А когда проблема становится явной, с ней бывает сложно справиться, потому что восполнение недостающих микроэлементов и витаминов – процесс длительный, требующий усилий и значительных временных затрат.

Дефицит железа
Дефицит железа является основным и наиболее распространенным нарушением питания в мире. Дефицит железа влияет не только на нервную систему ребенка, а анемия встречается не только у беременных. Все женщины репродуктивного возраста в группе риска по дефициту железа. И часто у не беременных женщин дефицит железа бывает именно в латентной форме, то есть без снижения гемоглобина. Такая форма дефицита железа как правило сопровождается синдром хронической усталости, отсутствием энергии, снижением физической работоспособности, отсутствием желания заниматься спортом. В общем тем, что обычно называют ленью. На самом деле это не лень. Это признаки кислородного голодания (гипоксии) организма в целом и мышц в частности. Серия экспериментов с женщинами спортсменками раскрыла связь дефицита железа со снижением физической выносливости, и показала позитивный эффект коррекции дефицита железа на результативность спортивных тренировок.

Общие симптомы дефицита железа: непреходящая утомляемость, нехватка энергии, головные боли, выпадения волос, бледность кожи, слабые ногти, апатия, неспособность сконцентрироваться. Источники железа в продуктах питания: красное мясо (предпочтительно говядина), печень говяжья (предпочтительно свежая, не замороженная), мидии, моллюски и устрицы и сырая свекла.

Дефицит витамина B12
Анемия бывает не только железодефицитной. На втором месте по распространенности среди причин анемии специалисты ВОЗ называют дефицит витамина В12. Больше всего недостаток этого витамина распространен в странах Африки и Индии из-за особенностей питания. Однако и в западных странах и в России он встречается нередко. Симптомы данного недуга: утомляемость, бледность, одышка. Дефицит витамина В12 может спровоцировать утрату памяти, скачки настроения и даже депрессивное состояние. В12 может снизить показатель гомоцистеина – и это хорошо, так как повышенный показатель гомоцистеина ведет к сердечным недугам и инсульту. Источники витамина В12 в продуктах питания: морепродукты (моллюски и устрицы), печень, мясо, яйца куриные и молочные продукты.

Дефицит йода
Йод – один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья нашего организма. В первую очередь он необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу головного мозга и иммунный статус организма. Источник йода в продуктах питания: морские водоросли, рыба и морепродукты, яйцо куриное.

Дефицит витамина D3
Нехватка витамина D, как правило, не проявляется явно, так как ее признаки не выражены открыто и могут нарастать в течение лет. Взрослые люди с нехваткой витамина D могут чувствуют слабость в мышцах, испытывают утрату костной массы и имеют высокий риск переломов. У детей витамина D может спровоцировать задержки роста и мягких костей (заболевание рахит). Также дефицит данного витамина может проявиться в снижении иммунитета и риске злокачественных новообразований. Источники витамина D в продуктах питания: масло тресковой печени, рыба жирных сортов (лосось, скумбрия, сардина и т.д.), желток куриного яйца.

Дефицит витаминов и минералов - часто встречающаяся проблема современных людей. Разные возрастные категории: дети, молодые женщины, пожилые люди, а также вегетарианцы имеют повышенный риск комбинированных дефицитов. Оптимальный вариант застраховаться от недостатка ценных веществ в организме - соблюдать диету, содержащую весь спектр полезных для здоровья продуктов, и вести здоровый образ жизни.

19 ИЮНЯ - ДЕНЬ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА! Коллектив "Центра общественного здоровья и медицинской профилактики" Пермского края
сердечно поздравляет всех работников здравоохранения нашего региона с профессиональным праздником!

Ежегодно в России проходит акция "Освободим Россию от табачного дыма!", приуроченная к Всемирному дню без табака - 31 мая. Цель акции заключается в снижении распространенности курения, а также привлечения к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев населения, врачей.
Сотрудники "Центра общественного здоровья и медицинской профилактики" Пермского края поддержали акцию, сфотографировались с надписью «Я за некурящую Россию. А ты?» и выложили фотографии в социальные сети с хештегом #РОССИЯНЕКУРИТ.