Статистика ВК сообщества "Остеопатия. Обучение в школе Остеопрактики А.Е."

0+

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ ВНУТРЕННИМИ ОРГАНАМИ И СУСТАВАМИ ТЕЛА

При заболеваниях печени, например, при хроническом гепатите лечебное воздействие следует оказывать на правый голеностопный сустав, который связан с печенью, или в стандартной системе соответствия – на нижний межфаланговый сустав третьего (среднего) пальца кисти или стопы. В окружности этих суставов будут определяться болезненные точки и это указывает на связь этого сустава с печенью. Эти суставы часто бывают болезненны. Адекватное лечение гепатита приведёт к улучшению состояния соответствующих ему суставов.
При заболеваниях почек воздействие следует оказывать на правый коленный сустав, который связан с почками, или в стандартной системе соответствия – на верхний межфаланговый сустав третьего (среднего) пальца кисти или стопы. В окружности перечисленных суставов будут болезненные точки, которые возникают при патологии в почках. Эти суставы часто бывают болезненны. Лечение заболевания почек приведёт к исчезновению болезненности соответствующих ему суставов.
При заболеваниях сердца и крупных его сосудов воздействие следует оказывать на левый плечевой или пястно – фаланговый суставы второго (указательного) пальца левой кисти или на плюсне – фаланговый сустав второго пальца левой стопы, которые связаны с сердцем. В окружности этих суставов будут болезненные точки, связанные с патологией сердца. Эти суставы часто бывают болезненны. Эффективное лечение кардиальной патологии приведёт к исчезновению болей в вышеуказанных суставах.
При заболеваниях желудка (гастрит, язвенная болезнь) воздействие следует оказывать на левый лучезапястный сустав или на нижний межфаланговый сустав пятого пальца (мизинца) левой кисти или стопы. Эти суставы связаны с желудком. В окружности этих суставов будут болезненные точки, которые возникают при патологии желудка. Эти суставы часто бывают болезненны. Лечение болезней желудка приведёт к исчезновению болей в вышеуказанных суставах.
При заболеваниях мочевого пузыря (цистит, простатит, энурез) воздействие следует оказывать на левый коленный сустав или на верхний межфаланговый сустав третьего (среднего) пальца левой кисти или стопы. Эти суставы связаны с мочевым пузырём. В окружности этих суставов будут болезненные точки, которые возникают при патологии мочевого пузыря. Эти суставы часто бывают болезненны. Лечение болезней мочевого пузыря приведёт к исчезновению болей в вышеуказанных суставах.
При заболеваниях головного мозга воздействие следует оказывать на межпозвоночный сустав между седьмым шейным и первым грудным позвонками или через систему соответствия на пястно – фаланговый сустав первого (большого) пальца кисти или стопы. Эти суставы связаны с головным мозгом. В окружности этих суставов будут болезненные точки. Эти суставы часто бывают болезненны. Лечение заболеваний головного мозга приведёт к исчезновению болей в вышеуказанных суставах.
При заболеваниях толстого кишечника (колиты, запоры) воздействие следует оказывать на левый тазобедренный сустав или правый плечевой сустав и на соответствующие им пястно – фаланговый сустав третьего (среднего) пальца левой кисти или плюсне – фаланговый сустав третьего (среднего) пальца левой стопы. Эти суставы связаны с толстым кишечником. В окружности этих суставов будут болезненные точки. Эти суставы часто бывают болезненны. Лечение заболеваний толстого кишечника приведёт к исчезновению болей в вышеуказанных суставах.
Эндокринные железы связаны с суставами запястья и предплюсны на кистях и стопах, а также с ногтевыми пластинами пальцев рук и ног. Однако суставы запястья и плюсны не проявлены и на них невозможно целенаправленно воздействовать, поэтому лечебное воздействие при эндокринных заболеваниях и нарушениях можно оказывать на ногтевые пластины пальцев.

915 17 ER 8.0800
«Клавиатура позвоночника»

Итак, каждому позвонку соответствует определенная зона иннервации, а значит, и определенные клинические симптомы. Но не стоит думать, что нажав на «клавишу шестого грудного позвонка» мы сразу же решим проблемы желудка. Все намного сложнее. К счастью, существуют дополнительные пути иннервации, способные заменить те, что вышли из строя. Это позволяет механике человеческого тела адаптироваться к нарушениям.

Поражение позвоночника может вызвать те или иные симптомы, в зависимости от того, какой позвонок поражен. Таким образом, необходимо знать, какие симптомы соответствуют каким позвонкам, и наоборот. В конце этой книге вы найдет таблицу, иллюстрирующую эти отношения. Не стоит слепо следовать указаниям этой таблицы, но прислушаться к ее советам будет полезно.

Непрямое поражение
Этот тип поражения связан с около-суставными структурами.
Травмы не было. Фиксация позвоночно-двигательного сегмента произошла из-за, например, отека мышц и связок в области сустава. В результате этого движение между позвонками ограничивается, а в дальнейшем малейшее движение вызывает боль.

Противовоспалительные препараты лишь заглушат боль. Манипуляции на данном сегменте тоже противопоказаны, т.к. вносить дополнительные стимулы сегменту, который чрезмерно реагирует на малейшее раздражение, просто опасно.

Что же делать? Придется отыскать причину поражения. Как мы уже говорили, она может находиться далеко от данной проблемы.
К примеру, мы можем обнаружить, что позвоночный сегмент был фиксирован из-за натяжения фасций вывихнутого колена.

Ж-П. Амигес

760 5 ER 8.5917
Фасция

Самый загадочный и недооцененный орган человеческого тела — фасция. Это компонент мягких тканей системы соединительной ткани. Он пронизывает тело человека, связывая в единую сеть кости и мышцы, органы и системы, осуществляя структурную поддержку всего организма. Это драгоценный ключ к поддержанию здоровья и гармоничного функционирования всех систем человеческого организма. Поэтому так важно научиться работать с фасцией и воздействовать на нее.

Наиболее важный момент, о котором всегда следует помнить, — это то, что фасциальная сеть представляет собой единую непрерывную структуру по всему телу. Профессор анатомии и реабилитации Андре Флеминг однажды сказал: «Фасция — это ваш мягкий скелет» (Vleeming, 2011); но самым важным моментом, который следует всегда держать в голове, является то, что фасциальная сеть представляет собой единую непрерывную структуру всего тела.

Когда речь идет о теле, фасция включает в себя всё — это комплексный, целостный, саморегулирующийся орган. Очевидно, что его можно разделить на кусочки для изучения, но в природе он представляет собой такое же единое целое, как орган, известный как кожа.

«Вездесущность» фасции также подразумевает, что в действительности всё связано, и, таким образом, в качестве взаимозаменяемого понятия со словом «фасция». Пластичный и прочный в равной степени — вещество, которое окружает каждую мышцу и проникает в нее, покрывает каждую кость, каждый орган и обволакивает каждый нерв. Фасция удерживает всё по отдельности, и при этом — сохраняет взаимосвязанным. Это — ткань, которая до недавних пор считалась инертной и безжизненной.

В Остеопатии к фасциям относят: плотную соединительную ткань, апоневрозы, рыхлую соединительную ткань (например, подкожная жировая клетчатка), капсулы суставов, капсулы органов, мышечные перегородки, сухожилия, связки, твердую мозговую оболочку, надкостницу, брыжейки. Все эти структуры имеют одинаковое мезодермальное происхождение (Серж Паолетти).

Фасция в нашем теле есть везде, это общая непрерывная анатомическая система, которая образует мягкий остов тела человека.

А. В. Старков, В. Н. Шевкуненко, П. Ф. Лесграфт в своих трудах писали о способности соединительной ткани изменять свои свойства, переходить из одного состояния в другое, например, от апоневроза до фасции. Вокруг органа формируется тот тип соединительной ткани который обеспечит его подвижность. Около движущихся органов формируется рыхлая клетчатка (висцеральная клетчатка, клетчатка между фасциальным футляром и мышцей, клетчатка вокруг сосудов.). Рыхлой клетчатки тем больше, чем подвижней орган. При атрофии органа фасция может утончаться и уплощаться, рыхлая клетчатка уменьшаться. При движении же формируется плотная фасциальная ткань в виде футляров, и рыхлая клетчатка, позволяющая совершать объем движений органу.

499 17 ER 5.5285
Генитально-плечевой тест

Название этого теста может показаться нелепым. Оно отражает функциональную корреляцию между половой системой и областью плечевого сустава. Тест должен выполняться при любом подозрении на периартрит плечевого сустава, цервико-брахиальную невралгию или при любом необъяснимом ограничении движения плеча в сочетании с подозрением на проблему половой сферы. Подобная ситуация распространена незадолго до или после менопаузы и характерна для женщин, ранее страдавших урогенитальными проблемами.

Данный тест использует преимущество того, что в большинстве случаев боль в плече усиливается при наружном отведении/ротации ("поза свечи").
Пациентка должна лежать на спине с поднятой рукой (если боль становится слишком сильной, возможно лишь частичное отведение).
Работая с правой рукой пациентки, используйте свою левую руку для постепенного перемещения руки пациентки до конца диапазона, обусловленного болью. Правой рукой создайте надавливание/ингибицию (в направлении прослушивания) в зоне таза, выявленной прослушиванием (рис. 1-4). При наличии взаимосвязи между генитальной системой и плечом (чаще всего одноименной) вы почувствуете немедленное улучшение мобильности плеча.

Ж-П. Барраль

726 34 ER 5.8845
Тест Шобера

Используется для определения уменьшения амплитуды сгибания поясничного отдела позвоночника, что чаще всего наблюдается при анкилозирующем спондилите.
Проведение теста рекомендуется для:
выявления анкилозирующего спондилита;
определения прогрессирования и эффективности проводимого лечения данного заболевания и других патологических состояний, связанных с болью в пояснице.
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ
Пациент стоит, оператор отмечает уровень остистого отростка L5 позвонка, рисуя горизонтальную линию поперек поясницы.
Вторая линия отмечается параллельно на 10 см выше первой.
Затем пациента просят наклониться вперед, как если бы он хотел дотянуться руками до пальцев стоп. Когда человек находится в положении максимального сгибания, специалист измеряет расстояние между двумя линиями.
Разница между измерениями в положении стоя и положении максимального сгибания указывает на степень подвижности поясничного отдела позвоночника.
Модифицированный тест Шобера -устраняет ошибки в идентификации пояснично-крестцового перехода и гарантирует, что весь поясничный отдел позвоночника участвует в движении).
Пациент стоит, терапевт отмечает обе задние верхние подвздошные ости (ЗВПО), а затем соединяет их горизонтальной линией.
Вторая линия отмечается на 5 см ниже первой.
Третья линия отмечается на 10 см выше первой.
Затем пациент наклоняется вперед, как будто он пытается дотронуться руками до пальцев ног, а экзаменатор измеряет расстояние между верхней и нижней линиями.
Для обоих вариантов теста увеличение расстояния между двумя линиями менее чем на 5 см является положительным признаком и может указывать на анкилозирующий спондилит. Этот тест почти всегда используется применительно к анкилозирующиму спондилиту, но он также может быть положительным из-за уменьшения амплитуды сгибания поясничного отдела из-за боли или врожденных аномалий и сегментарного сращения.

501 5 ER 5.3956
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ, ПРИКРЕПЛЯЮЩИХСЯ К ОСНОВАНИЮ ЧЕРЕПА

Расслабить заднюю цервикальную мускулатуру полностью, подложить ладони под основание черепа – пальцы расположить вдоль шеи. Теперь согнуть пальцы в пястно-фаланговых суставах, так, чтобы они образовали прямой угол с ладонью, и подушечки лежали на основании черепа (рис. ). Попросите пациента расслабиться и положить голову на Ваши ладони. Вам может понадобиться повторить эту просьбу несколько раз, т.к. пациенты имеют привычку держать голову на весу. По мере наступления расслабления мышц, прикрепленных к основанию черепа, голова пациента сама опустится в Ваши ладони (рис.). Продолжайте охватывать череп ладонями Ваших рук и создайте вторым и третьим пальцем небольшую тракцию, а четвертый палец разместите на первом и втором шейных позвонках.
Для дистракции позвоночника вытяните четвертый палец, а второй и третий согните, чтобы провести тракцию от верхней части позвоночника до черепа (рис.). Вновь проведите тракцию задней цервикальной мускулатуры (рис.). Это очень чувствительная зона, так как там могут располагаться активные или латентные миофасциальные точки. В процессе этого растяжения надавливайте пальцами на эти триггерные точки, расслабляя их. Если эти точки такие болезненные, что пациент не может вынести давления на них, необходимого для расслабления, понадобится несколько воздействий на триггерные точки для того, чтобы мышцы, прикрепляющиеся к основанию черепа, наконец расслабились.

Во время флексионно-зкстензионного повреждения первым страдает основание черепа. Эти общие повреждения в конечном итоге отражаются на появлении триггерных точек.

Во время расслабления мышц основания черепа могут происходить самопроизвольные движения головой, воспроизводящие движения, которые отражаются на миофасциальных повреждениях. Если это случится, следуйте за движениями, как это было описано выше, пока, в конце концов пациент не расслабится и не даст возможность завершить растяжение. В этом положении можно также добиться сомато-эмоционального расслабления.

КЭРОЛ МОНХЕЙМ

418 26 ER 4.4869
Седалищный нерв

Седалищный нерв образуется из двух поясничных и трех крестцовых спинномозговых нервов (LIV, LV, SI -SIII). Это самый крупный нерв в теле человека: его толщина сопоставима с указательным пальцем. И самый длинный: ветви седалищного нерва иннервируют мышцы ягодичной области и ноги, начиная от бедра и заканчивая пальцами на стопе. Благодаря этому нервному пучку мы можем двигать ногой, чувствовать куда наступаем, ощущать боль, если ударились коленкой или натерли мозоль. То есть вся информация о состоянии кожи, мышц, костей и суставов ноги передается в мозг по веточкам седалищного нерва, и движения обеспечиваются ими же.

Нерв берет свое начало в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, далее проходит седалищное отверстие в грушевидной мышце. Несмотря на то что он сокрыт дополнительно ягодичной мышцей, именно в месте его выхода наиболее часто случается поражение седалищного нерва (спазм грушевидной или ягодичной мышцы, которые могут защемлять отросток на выходе).
Выйдя из-под нижнего края большой ягодичной мышцы, седалищный нерв располагается в области ягодичной складки близко к широкой фасции бедра. После того как нерв миновал ягодичную мышцу, он устремляется вниз, в задней части ноги к подколенной ямке, где разделяется на малоберцовый и большоберцовый нервы. Кроме большеберцового и общего малоберцового от седалищного нерва отходят следующий ветви:
-мышечные ветви разветвляются в следующих мышцах:

внутренней запирательной
верхней и нижний близнецовой
квадратной мышце бедра

Мышечные ветви отходят либо до прохождения седалищного нерва через отверстие под грушевидной мышцей, либо в его пределах. Кроме того, мышечные ветви в области бедра отходят от большеберцовой части седалищного нерва к длинной головке двуглавой мышцы бедра, полусухожильной и полуперепончатой мышцам, а также к большой приводящей мышце. От малоберцовой части седалищного нерва мышечные ветви направляются к короткой головке малоберцовой мышцы
Суставные ветви отходят от большеберцовой и малоберцовой частей седалищного нерва к суставной капсуле коленного сустава.

Седалищный нерв и его ветви считается самым часто повреждаемым нервом нижней конечности. Его очень часто повреждают при внутримышечных инъекциях, травмах, переломах шейки бедренной кости, эндопротезировании тазобедренного сустава. Во время беременности ущемление возникает на фоне давления увеличенной матки на расположенные рядом структуры.

С седалищным нервом связаны:

Миофасциальный болевой синдром
Защемление седалищного нерва
Воспаление седалищного нерва (ишиас)

Основные причины ишиаса:

Грыжа межпозвоночного диска. Обнаруживается в 90% случаев защемления седалищного нерва.
Стеноз позвоночного канала, спондилоартроз. Возрастные изменения костной ткани и связок. Отверстия между позвонками уменьшаются в диаметре из-за костных наростов, и нервным корешкам становится тесно, они сдавливаются.
Опухоль. Сдавливает нерв своим объемом. Редкая, но опасная патология.
Спазм грушевидной мышц

Симптомы ишиаса:

Острая, жгучая, стреляющая боль в спине, пояснице или ягодичной области. Возникает внезапно, распространяется в ногу ниже колена, вплоть до пальцев стопы. Поражение чаще всего одностороннее. Боль усиливается при долгом стоянии и смене положения тела, а также при чихании, кашле и смехе. Иногда болевой синдром начинается постепенно с тянущих, ноющих болей, которые усиливаются при физической нагрузке.
Нарушение подвижности в суставе: полностью разогнуть ногу невозможно, как будто её «заклинило». Бывает, что пациенты хромают. Симптом Ласега или симптом натяжения – специфичен для ишиаса. Больной лежит на спине, а врач поднимает вверх его разогнутую в колене ногу. У здорового человека нога поднимается на 900. При защемлении седалищного нерва угол меньше, т.к. боль не позволяет двигаться выше.
Онемение, покалывание, неприятные ощущения в виде мурашек, холода или жара.
Изменение цвета кожи по сравнению со здоровой ногой. Может быть бледность или наоборот, покраснение.
Повышение температуры тела и общее недомогание, если причина ишиаса – инфекционное заболевание.

Если есть сомнения в диагнозе, необходима инструментальная диагностика: магнитно-резонансная или компьютерная томография.

Методы остеопатии в лечении ишиаса могут использоваться в комплексной терапии и как самостоятельный курс лечения. лечения. Остеопатические техники эффективно уменьшают отек и давление вокруг позвоночных дисков, расслабляют мышцы, снимают воспаление. Мягкое воздействие остеопата помогает вернуть суставам и позвонкам правильное положение, благодаря чему происходит высвобождение защемленного нерва. Это устраняет саму причину болезни и запускается процесс восстановления.

450 5 ER 4.8531
Анатомические поезда Майерса

Томас Майерс работает с телом человека с 1974 года. Он убежден: состояние опорно-двигательного аппарата и качество выполнения движений влияет на очень многое в нашей жизни — от физического здоровья до психологического благополучия. В качестве теоретической основы для разнообразных техник воздействия на человеческое тело Майерсом была предложена революционная концепция «анатомических поездов».
Система, которой Томас Майерс пользуется уже более 10 лет, называет свой подход одним из видов интегративной структурной терапии.
Главная особенность и новизна метода Майерса заключается в его теоретическом обосновании — концепции «анатомических поездов».
Его система включает в себя пошаговую диагностику тела клиента, элементы лечебного массажа и комплекс физических упражнений для коррекции двигательных нарушений.

Источник таблиц: УАПК

559 18 ER 6.0409
Гимнастика Бейтса

За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии! Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды. Делать один раз в день по 10 минут. Выполнять без очков.

Упражнения делаются медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием. Гимнастика выполняется стоя, но можно и сидя. Во всех упражнениях нужно фиксировать сознание на области межбровья. Выполнять упражнения лицом на север.
При выполнении упражнений глазной гимнастики нужно стараться не моргать. Комплекс рекомендуется делать целиком, не разбивая на части.

Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА.

1. Приставить указательный палец (мужчины – правой руки, женщины – левой) к кончику носа, палец параллелен полу. Скосить взгляд на кончик пальца, смотреть не моргая. Одновременно с фиксацией взгляда на кончике пальца выполнить полный вдох и полный выдох. Выполнять 1 – 3 раза.

2. Выполняется аналогично первому, но палец приставлен к области межбровья. Выполнять 1 – 3 раза.

3. Приставить указательный палец правой руки к кончику носа. Скосить взгляд на кончик пальца. С полным вдохом удалять палец от носа как можно дальше (на расстояние вытянутой руки или же на расстояние остроты взгляда). Смотреть на кончик пальца. С выдохом возвратить палец обратно к носу. Выполняется 1 – 3 раза.

4. Выполняется аналогично упражнению 3, но палец приставлен к области межбровья. Выполнять 1 – 3 раза.

5. Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на кончик носа. Сделать полный вдох, затем полный выдох. Выполнять 1 – 3 раза.

6. Запрокинуть голову назад как можно дальше. Смотреть на область межбровья. Сделать полный вдох, затем полный выдох. Выполняется 1 – 3 раза.

7. Выполняется сидя на стуле. Спина прямая. Вытянуть перед собой руку, мизинец и безымянный палец прижать большим пальцем к ладони, поднять вверх указательный и средний пальцы. Ладонь руки ребром наружу поставить перед глазами на расстоянии 10 – 12 см от лица. Смотреть на кончики пальцев. С медленным вдохом начать движение руки вправо до упора, не отрывая взгляда от кончиков пальцев.
С выходом медленно, продолжая следить за кончиками пальцев, вернуть руку в исходное положение.
Затем со вдохом выполнить все то же самое, но в другую сторону. Выполняется по 3 раза в каждую сторону. Затем проделать все движения с другой рукой.

8. Сделать полный вдох, закрыть глаза. На выдохе выполнять массаж глазных яблок вторыми фалангами больших пальцев рук. На задержке открыть глаза, прикрыть их ладонями и находиться в таком положении на время всей задержки на выдохе (глаза открыты и расслаблены во время всей задержки). Выполняется 1 раз.

9. Стоя с открытыми глазами скачками переводить глаза в углы поля зрения, фиксируя взглядом воображаемые точки концов большой, во все зрительное поле, буквы Ж (в левый верхний угол, в правый нижний угол и т. д.). Движения глаз – резкие, в крайних точках задерживать взгляд, не мигая. Дыхание свободное. Менять точки фиксации вразброс, каждый угол пройти 2 – 3 раза.

10. Выполняется стоя. «Рисовать» глазами крест. Максимально отводить взгляд вверх-вниз, рисуя вначале вертикальную линию, затем в стороны, рисуя линию горизонтальную. В крайних положениях небольшие задержки взгляда. Затем «рисовать» взглядом одновременно 2 креста, затем 3 креста. Выполняется 10 – 15 раз.

11. «Рисовать» взглядом на стене квадрат, разделенный на 4 части. В каждой части квадрата как бы находятся круги. Мысленно крутить эти кружочки, вначале каждый по очереди, затем одновременно 2, 3 и 4 кружочка. После этого крутить те кружочки, что напротив, в разные стороны, и в конце все 4 кружочка крутятся одновременно и в разные стороны. Упражнение выполняется в течение 1 – 2 минут.

12. Глазами описывать «восьмерки»: горизонтальную, вертикальную и две диагональные. Плоскость фиксации близка к лицу. Каждую «восьмерку» описывать сначала в одну сторону, затем в другую. По 1 – 2 раза в каждую сторону.

13. Медленно вращать по кругу глазными яблоками, сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми. Ритм менять, амплитуда максимальная. Выполняется 10 – 15 раз.

14. Взглянуть на яркий источник света (солнце на восходе или закате, лампа с матовым плафоном и т. д.). Прикрыть глаза ладонями и постараться как бы «втянуть» световое пятно в область межбровья. Выполнить 3 раза. На лампочку можно смотреть до 1 минуты, на солнце – дольше, но только на восходе или закате.

15. Набрать таз отстоянной чистой воды комнатной температуры. Опустить лицо с открытыми глазами в воду и поморгать. Выполняется 3 – 5 раз.
Набрать полный рот воды, щеки раздуть и наклониться над тазом с водой. Плескать пригоршнями на вытаращенные глаза. Выполняется 10 раз.

Закончить гимнастику рекомендуется специальным дыхательным упражнением, которое стимулирует приток крови к глазам. Известно, что 99% всех людей испытывают кислородное голодание. При этом глаза слабеют, напрягаются и теряют остроту. Когда глаз нормален, способность видеть представляет собой столь естественный бессознательный процесс, что остальные мышцы тела расслабляются. Это относится и к грудным мышцам, которые обеспечивают глубокое естественное дыхание.

Но когда глаза напрягаются, происходит, как правило, сбой хорошего дыхания, которое становится стесненным из-за чрезмерной сжатости грудных мышц, и тем самым снижается поступление столь необходимого всему организму кислорода.

Для выполнения дыхательного упражнения следует открыть окно или выйти на свежий воздух, чтобы получить как можно больше кислорода. Перед упражнением несколько раз вдохните, чтобы «разбудить» кровь. Теперь она готова направить кислород в глаза.
Дыхательные упражнения для улучшения зрения
Глубоко вдохните, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она была ниже уровня сердца. Теперь кровь, обогащенная кислородом, идет к голове и к глазам. Стоять в таком положении, считая до пяти. Внимание! У вас может закружиться голова, поэтому начинайте делать это упражнение без усилий. По мере приобретения практики головокружение проходит.

Через неделю вы сможете задерживать дыхание в течение 10 секунд. Это упражнение очень важно. Кислород сжигает яды и отбросы, находящиеся в сосудах и мышцах глаз. Глаза очищаются, так как увеличивается циркуляция крови через ткани. Делайте ежедневно 10 таких дыхательных упражнений.

Автор: Уильям Горацио Бейтс, из книги “Идеальное зрение в любом возрасте”.

708 5 ER 5.5621
Позвоночная артерия и сосуды шеи

В связи с тесным взаимоотношением с шейным отделом позвоночника стоит уточнить отношения позвоночной артерии и позвоночника, а также их связь с сосудами шеи, которые питают головной мозг и лицо.

Сосуды головы и шеи берут начало (рис. 114, вид сбоку) у дуги аорты:
• с правой стороны, непосредственно от плечеголовного ствола (1), который разделяется на правую подключичную артерию (2) и правую общую сонную артерию (3);
• с левой стороны, отделяясь от левой общей сонной артерии, следует левая подключичная артерия.
От подключичной артерии отходит позвоночная артерия
(4'), которая направляется в надключичные впадины, к
поперечному отверстию шестого шейного позвонка. В итоге она проходит снизу вверх по каналу (4), который формируют отверстия поперечных отростков шейных позвонков, вплоть до атланта (рис. 115, вид сзади и справа). Дойдя до атланта (рис. 116), над его поперечным отростком позвоночная артерия меняет свое направление и описывает дугу, которая огибает сзади боковую массу атланта, где она уходит в глубокую борозду. Также она проникает в позвоночный канал, соприкасаясь с наружной поверхностью ствола головного мозга и продолговатого мозга и направляясь вверх, вперед и медиально, объединяется с позвоночной артерией противоположной стороны, образуя базилярную артерию. Это важная артерия, которая на передней поверхности ствола мозга проходит через большое затылочное отверстие и попадает в заднюю черепную ямку.

На всем протяжении своего пути позвоночная артерия подвергается травматизму.
• Сначала в поперечном канале, где она должна свободно скользить, чтобы соответствовать различным изгибам и направлениям шейного отдела позвоночника, малейшее нарушение сочленения одного позвонка по отношению к соседним может привести к повреждению артерии.
• Затем при соединении ее с симметричной артерией она проходит в контакте с зубовидным отростком. От которого ее отделяет лишь поперечная связка.

Следует отметить, что строение базилярной артерии, которая в итоге делится на две, является иллюстрацией принципа экономии Оккама ( «Сущность теории должна основываться на минимальном количестве предположений, причин и доказательств». Этот принцип также известен под названием «бритва Оккама», которая исключает все ненужные предположения проявлений логической конструкции. В этой же линии стоит мысль Коперника, который нашел, что объяснения ретроградного движения планет в птолемеевой системе очень сложны,
решил вопрос с помощью системы, вращающейся вокруг Солнца. Он, как и Эйнштейн, был чувствителен к красоте демонстрации...), так как две позвоночные артерии также могли бы пройти раздельно через большое затылочное отверстие.
Однако (рис. 114) общая сонная артерия (3) поднимается по переднелатеральной поверхности шеи и разделяется на наружную сонную (9), которая в свою очередь делится на поверхностную височную (10) и внутреннюю верхнечелюстную (11), обе артерии являются лицевыми. С другой стороны, внутренняя сонная артерия (7) проникает через основание черепа в полость черепа и описывает дугу, называемую пещеристый синус (8), перед тем как разделиться на окончательные ветви, питающие головной мозг.
Важно запомнить, что базилярная артерия сообщается с внутренними сонными артериями посредством системы анастомозов, восьмиугольника Виллиса (Willis). Таким образом, позвоночные артерии не только обеспечивают приток артериальной крови в заднюю черепную ямку, мозжечок и ствол головного мозга, но и участвуют в васкуляризации переднего отдела мозга, обеспечивая заместительство в случае снижения артериального притока от сонной артерии.

Таким образом, поняв главную роль позвоночных артерий, можно уяснить важность сохранения их целостности при любом воздействии на шейный отдел позвоночника.

Д.И. Капанджи

419 5 ER 3.9352