Статистика ВК сообщества "Жизнь тела | Консультации по психосоматике"

Жую гвоздику после еды сейчас, резко кажется первые 2 раза, потом даже начинает её хотеться.
Какая польза, если жевать гвоздику каждый день
Повышение иммунитета. Гвоздика - хороший источник витамина C, водорастворимого антиоксиданта, который способствует иммунной защите, выступая в качестве барьера против патогенов и окислительного стресса. Это, в свою очередь, способствует укреплению иммунной системы и правильной иммунной функции.
Способствует здоровью полости рта. Жевать гвоздику полезно, гвоздика обладает антимикробными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают снизить образование зубного налета, возникновение гингивита и других заболеваний десен во рту. Исследование показало, что гвоздика может остановить рост четырех типов бактерий, вызывающих заболевания десен.
Укрепление здоровья печени. Гвоздика богата эвгенолом, биоактивным соединением с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которое может помочь защитить от повреждения печени и противодействовать признакам цирроза печени. Это исследование проводится на животных и необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы доказать его эффективность.
Регулируйте уровень сахара в крови. Наличие эвгенола в гвоздике позволяет контролировать уровень сахара в крови. Это соединение может повышать секрецию инсулина, улучшать толерантность к глюкозе и функцию бета-клеток, тем самым снижая уровень глюкозы в крови.
Улучшение пищеварения. Гвоздика содержит много полезных биологически активных соединений, которые стимулируют секрецию пищеварительных ферментов и помогают ускорить процесс пищеварения. Гвоздика снижает кислотность желудка, помогает снизить газообразование и борется с тошнотой.
Может предотвратить рост опухоли. Исследование показало противоопухолевую активность этилацетатного экстракта гвоздики. Гвоздика обладает терапевтическими свойствами, которые могут помочь в лечении рака.
Помощь в похудании. Экстракт гвоздики может снизить риск ожирения в результате диеты с высоким содержанием жиров. Употребление гвоздики может помочь уменьшить абдоминальный жир, снизить массу тела и жир в печени, гвоздика очень полезна для похудения.
Укрепление и восстановление костей. Гвоздика - отличный источник марганца, кальция и магния, который способствует формированию костей и улучшает их здоровье. Кроме того, было показано, что присутствие эвгенола в гвоздике эффективно для увеличения плотности и прочности костей.
Язвы нижних отделов желудка. Язвы желудка образуются в слизистой оболочке желудка, и гвоздика может помочь в их лечении. Гвоздика может стимулировать выработку слизистой желудка, которая действует как защитный барьер и предотвращает эрозию слизистой оболочки желудка, вызванную пищеварительными кислотами.
Улучшение здоровья органов дыхания. Гвоздику можно использовать для лечения ряда респираторных заболеваний, таких как бронхит, астма, простуда и кашель. В основном это связано с противовоспалительными свойствами гвоздики, которая помогает снизить воспаление в дыхательных путях.
Улучшение здоровья кожи. Антибактериальные и противогрибковые свойства гвоздики могут помочь в лечении прыщей и улучшить общее состояние кожи. Это одна из причин, почему гвоздичное масло используется для лечения прыщей, борясь с воспалением, вызванным прыщами.
Информация из сети интернет.
Я очень люблю простые решения для здоровья🏻
#еда
#здоровье
#жизньТела

Тем, кто думает, что у них нет времени, чтобы тренировать своё тело, рано или поздно придётся найти время, чтобы болеть.
Китайская пословица
Я видимо в Душе китаец, потому что я тоже примерно так говорю.
Женская гимнастика "Рождение Звезды" или любая другая физическая активность, но она нужна нашему Телу.
На фотографиях я в разные годы, на одной я - тренер по степ-аэробике в г. Сортавала, на другой - инструктор по женской гимнастике "Рождение Звезды".
#жизньТела
#здоровье

МАССАЖ ТЕЛА ЩЁТКОЙ

Чем же он так полезен?

Влияние на лимфатическую систему.
Плохая работа лимфосистемы ведет к тому, что отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление и интоксикация организма.
Массаж щеткой по направлению лимфотока заключается в том, чтобы заставить лимфу «ускориться» и вернуться к полноценному исполнению своих прямых обязанностей, в том числе по очищению межклеточного пространства организма от лишней жидкости и нормализации водно-солевого баланса.
⠀
Влияние на кровеносную систему.
Массаж щеткой улучшает кровообращение кожи, подстегивая ее способность к выводу продуктов метаболизма. Ускоренный кровоток будет стремиться к участкам кожи, которая «промассированна» щеткой, что придаст ощущение бодрости.
⠀
Эксфолиация.
Массаж удаляет мертвые клетки, и это самое очевидное его действие.
⠀
Уменьшение признаков целлюлита.
Считается, что к целлюлиту приводит застой лимфы и накопление токсинов, которые в свою очередь заставляют жировые клетки затвердевать в соединительных тканях.
⠀
Отмечают также и другие положительные свойства массажа сухой щеткой: улучшение работы пищеварительной системы, повышение иммунитета, нормализация гормонального фона и работы сальных желез, укрепление нервной системы, предотвращение варикозного расширения вен.

Техника выполнения массажа сухой щеткой
Самой техники здесь не так уж и много, но очень важно обратить внимание на ряд нюансов.

1. Для массажа необходима щетка из натуральной щетины, будь то волокна кактуса, пальмы.

2. Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа на сухую кожу.

3. Все массажные движения должны быть направлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так и движется лимфа). Поэтому массаж начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями.

На семинаре по гирудотерапии Ольга рассказывала про случай исцеления на фоне пиявок. У человека был букет разных заболеваний и инвалидность по этому поводу. На фоне пиявок человеку становилось всё лучше и лучше... И стало настолько хорошо, что в какой-то момент он попросил остановить лечение из страха, что могут снять инвалидность...
Этот пример для меня оказался очень удивительным и наглядным.
Выбор между здоровьем и болезнью.
И человек выбрал болезнь, потому что ему это выгодно.
Хотя казалось бы зачем?
Стань здоровым и решай свои вопросы, которые ставит перед тобой Жизнь. Но это трудно и не всегда удобно, очень часто требует перепросмотра и смены своих моделей поведения, переосмысления своего опыта.
Часто проще болеть.
В этом очень ярко проиллюстрирован сам принцип психосоматики.
#мысливслух
#психосоматика

Начинаем готовиться к весне.
Хотя бы морально .
#жизньТела
#красота

Как работает пиявка.
Пиявки вводят в ткани десятки биологических веществ, многие из которых обладают обезболивающим, противовоспалительным и противосвертывающим действием. Высосав некоторое количество крови, пиявка отпадает.

Происходит воздействие химических веществ, содержащихся в слюне пиявки. Одним из самых активных компонентов в ней является фермент гирудин, который замедляет свертываемость крови и оказывает противовоспалительное действие. Ряд других ферментов слюны пиявки также обладают подобным действием. Кроме того, доказана роль гирудина в улучшении микроциркуляции, что само по себе уменьшает отек, воспаление и способствует более быстрому угасанию патологического процесса.

При воспалении и многих других патологических процессах происходит венозный застой крови в пораженной области. Это приводит к появлению отеков и, при повышенном тромбообразовании, может приводить к тромбозу сосудов. Пиявки, отсасывая "лишнюю" кровь способствуют разгрузке венозной системы, уменьшая тем самым отек, а восстановление скорости кровотока в комплексе с воздействием противосвертывающих ферментов предотвращают возникновение тромбоза.

P.S. На фото лечу себе зуб, появилась реакция на холод в пролеченном зубе.
Постановка на область третьего глаза.
Работает со зрением, с кожей лица, собственно с синей чакрой (аджна) и много чем ещё.
Нет, немерзко).
Омерзение у меня прошло после первой постановке себе, года 3 назад.

#пиявки
#гирудотерапия
#жизньТела

Мир подарил мне кусты, усыпанные калиной.
Пошла изучать мат.часть
Калина содержит важнейшие витамины A, C, E, P, K, а также магний, цинк, железо и эфирные масла. Это отличный источник антиоксидантов. Ягоды используются для лечения кашля, простуды, ревматических болей, язв, проблем с желудком и почками. Калина избавляет от боли, поддерживает иммунитет и снижает давление, она полезна для женского здоровья и считается природным антибиотиком.
Избавляет от боли
Кора кустарника используется в фитотерапии как спазмолитическое средство . Некоторые исследования показывают, что экстракты плодов и коры помогают расслабить мышцы и расширить кровеносные сосуды, что способствует облегчению боли.
Природный антибиотик
Врачи подтверждают антимикробный потенциал ягод, особенно в отношении грамположительных бактерий. Конечно, не стоит заменять калиной прописанные врачом антибиотики, но ее употребление позитивно сказывается на здоровье, особенно в период распространения респираторных инфекций.
Полезна для женского здоровья
Некоторые исследования подтвердили пользу калины при предменструальном синдроме . Строгих клинических испытаний не проводилось, но приверженцы фитотерапии пьют чай на основе ягод и коры для избавления от болей.
Снижает давление
В калине на 70% больше витамина С, чем в лимоне. Этот компонент участвует во многих процессах организма, в том числе помогает контролировать давление. По данным Росстата, 10–20% россиян недополучают его в рационе. При употреблении калины расслабляется гладкая мускулатура и расширяются сосуды, поэтому в народной медицине ее часто используют при гипертонии.
Ввела её в рацион - поставила чашку с ягодой на стол и каждый день по паре кисточек буду есть, и семью приобщу🏻.
#ЖизньТела
#еда
#ягода
#деревняlife

Полезный пост. Сохраняйте в закладки!

Не секрет, что у человека помимо физического тела есть 6 невидимых тел: эфирное, астральное, ментальное, каузальное, будхиальное и атманическое.

‍♂Сегодня речь пойдет про эфирное тело.

Поскольку данное тело невидимое, порой сложно понять, что с ним что-то не так.
Кстати, эфирное тело можно сфотографировать ауракамерой. Может быть слышали про такое устройство?

Признаки здорового эфирного тела:

мы хорошо выглядим, кожа светится
мы полны сил
мы на потоке, хорошо слышим интуицию
наш иммунитет в порядке
у нас лучше включается тема самореализации

Если эфирное тело здорОво, то оно самоочищается.

🔔Как понять, что эфирному телу нужна помощь?

🏻подавленное состояние, плохое настроение
🏻избегание близкого контакта с людьми, желание дистанцироваться
🏻дезориентация физического тела: спотыкание, врезание в углы (если раньше этого не было)
🏻синяки быстро возникают и долго не проходят
🏻тусклый вид, который не улучшает даже макияж; а еще вы плохо получаетесь на фото
🏻болезни кожного покрова: герпес, грибок, перхоть, высыпания на коже, вызывающие боль
🏻псориаз = рак эфирного тела

Завтра расскажу как оздоровить свое эфирное тело, как и чем вы сможете ему помочь.

Как оцениваете состояние своего эфирного тела?

#здоровье #7тел #эфирноетело

Попалась удивительная информация в сети про пуп, никогда его так не воспринимала. Хочу теперь пронаблюдать и поработать с ним, кокосовое масло точно в арсенале есть.

Пупок и его значение
Согласно Аюрведе пупок – регулятор некоторых жизненно важных функций в организме. Поэтому ему стоит уделять не меньшее внимание, чем другим частям нашего тела.

Наш пупок (на хинди - набхи) - это невероятный дар, который дал нам наш Создатель.

Согласно науке и исследованиям в области неонатологии, первое, что создаётся после зачатия, - это пупок. После формирования он присоединяется к плаценте матери через пуповину.

Наш пупок, безусловно, потрясающая вещь! Согласно научным данным, после того, как человек умирает, пупок все еще остается теплым и может слабо пульсировать от 3 до 18 часов.

Мы уже знаем, что когда женщина зачинает ребенка, ее пупок обеспечивает питание ребенка через пупок ребенка. Это и есть причина того, что все наши вены связаны с пупком, что делает его центром нашего тела.

Пупок - это сама жизнь!

«Печоти» расположены за пупком, начало в котором берут более 72 000 капилляров, сосудов и вен. А ведь Общее количество кровеносных сосудов в нашем теле в два раза больше окружности Земли!

Одним из лучших способов ухода за пупком является регулярное втирание натуральных масел. Расскажем более подробно о неоспоримой пользе применения натуральных масел в области пупка.

Оздоравливающие эффекты от применения натуральных масел в области пупка

!!! лекарство от сухих глаз, плохого зрения, грибков на ногтях и коже, для блестящей кожи и блестящих волос:
Ночью перед сном нанесите 3 капли кокосового масла на пупок и растяните на 1,5 дюйма вокруг пупка.

!!! от боли в коленях:
Ночью перед сном нанесите 3 капли касторового масла на пупок и растяните на 1,5 дюйма вокруг пупка.

!!! при треморе и головной боли, снятия боли в суставах, сухой коже:
Ночью перед сном капните 3 капли горчичного масла в пупок и разотрите на 1,5 дюйма вокруг пупка.

1. Увлажнение кожи
У вас сухая, шелушащаяся кожа? Вотрите массажными движениями небольшое количество масла в пупок и вокруг него. Ваша кожа станет сразу же мягкой и эластичной. Особенно эта процедура полезна в зимнее время, когда кожа особенно сухая.

В данном случае лучше всего применять оливковое и кокосовое масло. Достаточно всего лишь пару капель нанести на ладонь и мягкими движениями втереть в области пупка. После душа ваша кожа станет особенно шелковистой.

2. Очищающий эффект
Грязь с верхней части вашего тела может скапливаться в пупке. Поэтому необходимо не забывать его очищать. Для очищения пупка вам понадобиться ватный тампон и легкое натуральное масло, например, масло из виноградных косточек, сафлоровое масло или масло жажоба.

Эти масла размягчают грязь, скопившеюся в глубине пупка, после чего ее легко удалить ватным тампоном. Очищайте пупок осторожно, чтобы его не повредить.

3. Лечебный эффект
Как мы уже говорили, в области пупка может скапливаться грязь, которая становится прекрасной средой для обитания и размножения микробов и бактерий. Однако с помощью таких масел, как горчичное, кокосовое, чайного дерева, такую опасность легко ликвидировать.

Перечисленные масла обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Наносите на пупок любое из перечисленных выше масел 2 раза в день до полной ликвидации инфекции.

4. Облегчение менструальной боли
По Аюрведе лечение периодических болей у женщин предполагает использование правильных натуральных масел. Разведенные эфирные масла, такие как масло мускатного ореха, перечной мяты, кипарисовое масло, имбирное масло, оказывают болеутоляющее действие. При болезненной менструации нанесите мягкими массажными движениями в области пупка одно из указанных масел.

5. Снятие боли в области желудка
Втирание натуральных масел в области пупка особенно эффективно при болях, вызванных нарушением пищеварения, диареей, пищевым отравлением. Масло имбиря и мятное масло – наилучший вариант.

Чтобы не навредить коже концентрированным эфирным маслом, смешайте его с несколькими каплями базового масла, например, миндального или оливкового. К тому же, базовое масло помогает эфирному маслу проникнуть глубоко в кожу, тем самым усиливая его лечебный эффект.

6. Уравновешивание чакры Свадхистхана
Согласно Аюрведе, наша пупочная чакра – это источник энергии, а также место, где рождаются все наши желания и цели. Необходимо поддерживать баланс этой чакры, чтобы наши мечты реализовывались и соединялись с творческими способностями.

Наиболее подходящими маслами в данной ситуации является масло розового дерева, сандаловое масло и масло иланг-иланг. Для уравновешивания чакры Свадхистхана втирайте одно их них в область пупка раз в неделю.

7. Повышение фертильности
По Аюрведе пупок имеет прямое отношение к фертильности, способности к зачатию ребенка. Массаж области пупка правильным маслом может повысить эту способность как у мужчин, так и у женщин. Наносить эфирное масло необходимо на основе базового масла, масла проводника.

Наиболее подходящие масла для повышения фертильности: масло можжевельника, масло дамианы, масло шалфея мускатного или масло из листьев гуайявы. Эти масла хорошо расслабляют, регулируют менструальный цикл, способствуют выработке живых и активных сперматозоидов, повышая таким образом фертильность мужчин и женщин.

Убедитесь, что вы используете нужное масло с надлежащей целью для получения желаемого результата. Необходимо помнить, что эфирные масла перед нанесением разводятся базовыми маслами во избежание аллергической реакции и эфирные масла нужны хорошего качества.

Информация с сети интернет

Бараний жир.
Пахнет не очень вкусно.
Но дети его любят в варианте - горячее молоко, туда пол чайной ложки жира или даже чайную, и мёд.
Хорошо гасит кашель, дети хорошо спят после него.
А я такое не очень вот люблю), но в этот заход пила, как миленькая, куда денешься, когда муж и дети лечат)).
Интернет пишет.
Бараний жир – полезный, ценный продукт. За счет богатого витаминного состава он положительно влияет на:
репродуктивную систему: бараний курдюк имеет пользу для мужчин, так как насыщенные кислоты регулируют работу гормонального фона, сокращают риски бесплодия и импотенции;
иммунитет: витаминный состав курдючного сала приносит огромную пользу иммунной системе, предотвращая авитаминоз;
энергичность: продукт легко усваивается и имеет высокую пищевую ценность даже после термической обработки;
пищеварительный тракт: благодаря легкому усваиванию;
нервную систему: мононенасыщенные кислоты снижают раздражительность и увеличивают уровень физической активности;
легочную систему: продукт выводит из легких скопившуюся слизь, токсины;
кровеносную систему: антиоксиданты улучшаю циркуляцию крови, что позволяет использовать бараний жир, как лечащее средство при температуре и гриппе;
регенерацию кожных клеток: зачастую бараний жир используют как основной компонент в составе средств против ссадин, шелушений и воспалений.

Вот прочитала, что на лицо его тоже полезно в качестве маски или крема, надо бы попробовать.
Мы у бабушки его берём, а она сама его топит.
Дай Бог ей сил и здоровья🏻
#жизньТела
#еда
#питание
#здоровье
#деревняlife