Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб | World Class Солнечный | Иркутск"

Недавно прошли соревнования Baikal ice trail

Амбассадор World Class - Алексей Крицков, в свой день рождения пробежал 21.7 км по маршруту Ангасолка-Слюдянка, где занял 1 место 🥇

В соревнованиях участвовали любители бега из многих городов России.

Поздравляем Алексея с победой

Открытие workout площадки в микрорайоне Солнечный вместе с Алексеем Вепревым - депутатом думы г.Иркутск, Екатериной Ефремовой - управляющей фитнес-клубом World Class.

Площадка находится перед домом пр.М.Жукова д.11.

Лето – лучшее время, чтобы разнообразить свои тренировки занятиями на свежем воздухе

Разрушаем мифы о фитнесе🥊

Давайте разберём самые распространенные ️

Дистанция Ваших достижений в World Class!

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ КЛУБНУЮ КАРТУ: на 6, 12 или 16 месяцев премиального фитнеса🔝

В карту включены:
️ 25-ти метровый плавательный бассейн с 3 дорожками и чашей для аквафитнеса
️ Более 100 групповых программ в неделю и знаменитые новозеландские программы «Les Mills»
️ Универсальная спортивная площадка с единственным в городе сквош-кортом и собственным скалодромом
️ 2 тренажерных зала с современным оборудованием, зона функционального тренинга
️ CYCLE CLASS
️ Кардиокинотеатр

Всё это в безлимитном доступе 🏻

Предложение действительно только до 25 августа!

Ставьте + в комментариях, чтобы получить спецпредложение прямо сейчас, или звоните по тел.: 707-500.

Ваши тренировки не будут прежними! 🏼

Представляем вам DexBee - система мониторинга пульсовых зон и сожжёных калорий

Благодаря цветовой индикации вы легко определите в какой пульсовой зоне находитесь в данный момент, наблюдая за изменениями пульса в режиме реального времени на одном из мониторов клуба.

Тренируйтесь персонально в тренажёрном зале или на групповых уроках в велостудии.

До конца марта действует специальная цена - успейте попробовать новый уровень тренировок на выгодных условиях🏼

ДАЙДЖЕСТ МЕРОПРИЯТИЙ ИЮЛЬ ️

▫️4 ИЮЛЯ
15:00 Мастер-класс «Гамак - движение в потоке». Инструктор: Юлия Матюшина.

▫️6 ИЮЛЯ
10:00 Мастер-класс «Гамак - Движение в потоке». Инструктор: Юлия Матюшина.

▫️9 ИЮЛЯ
Поход на пик Любви. Инструктор: Наталья Чеботарева.

▫️12 ИЮЛЯ
Мастер-класс «СПА в гамаках». Инструктор: Костромина Ирина.

▫️19 ИЮЛЯ
10:00 Мастер-класс «Strong Nation». Инструктор: Токарева Галина.

▫️21 ИЮЛЯ
14:00 Олимпийские игры в детском клубе «Классики». Инструкторы: Кристина Михайлова, Алиса Чалбышева.

▫️26 ИЮЛЯ
10:00 Мастер-класс «Strong Nation». Инструктор: Токарева Галина.

▫️30-31 ИЮЛЯ
Поход на пик Черского. Инструкторы: Наталья Чеботарева, Юлия Матюшина.

Присоединяйтесь! ☺️

Топ 5 причин заниматься с персональным тренером World Class 🏼
Читайте в подборке

Workout площадка🏻‍♀️

Совсем скоро будет смонтирована workout площадка для жителей микрорайона Солнечный от фитнес-клуба «World Class»🏼

🗓Открытие площадки 1 июня

Лето – лучшее время, чтобы разнообразить свои тренировки занятиями на свежем воздухе

Студии World Class. Что это?

Занятия в студии - это отличное предложение для тех, кто желает совместить индивидуальных подход тренера и хорошую компанию.

️Тренировки проходят в мини-группе от 3 до 6 человек.
️На занятиях Вы получите максимум внимания и навыков от опытного наставника.
️Клуб «World Class» предоставляет большой выбор программ тренировок: волейбол, большой теннис, занятия в бассейне «Мама и малыш», высокоинтенсивый тренинг«HIIT», занятия в гамаках «AntiGravity» и многое другое.

Заходите в приложении «World Class» прямо сейчас, выбирайте занятие и записывайтесь на свою первую тренировку в студии

Как получать больше эффекта от физических нагрузок?🤔

▪️ Не выполняйте одни и те же упражнения постоянно.
Мышцы быстро адаптируются к нагрузкам, и однообразная программа тормозит общий прогресс, поэтому важно подбирать альтернативные упражнения для каждой группы мышц.

▪️ Отслеживайте результаты.
Удержать в голове все рабочие веса упражнений довольно сложно, из-за этого можно случайно брать слишком большую или недостаточную нагрузку. Чтобы не нарушать прогресс занятий, ведите дневник тренировок. Запишите список упражнений, количество повторений в подходе и вес, с которым Вы их выполняете.

▪️Правильный рацион — путь к достижению спортивных целей.
Чтобы взять правильный курс на проработку собственной диеты, можете воспользоваться онлайн-калькуляторами КБЖУ.

А чтобы достичь цели ещё быстрее, приходите на персональное занятие к тренеру World Class

Запишитесь на вводную персональную тренировку прямо сейчас по тел.: 707-500