Статистика ВК сообщества "Бужу живых"

КАК РЕАГИРОВАТЬ НА РЕАЛЬНОСТЬ

Сейчас в мире острая ситуация. И многие не понимают, как реагировать на происходящее.
Все на нервах, психика сбоит, будущее в полном тумане.
Что здесь реально - а что нет?

Один из базовых постулатов Силового уровня звучит так:
реально только то, что способно оказывать воздействие.

Отсюда и рекомендация: реагируй только на то, на что способен реально повлиять.

Это одновременно и очень широкая - и очень точечная рекомендация.

Широкая - потому что галлюцинации тоже воздействуют на сознание - и потому они реальны.
Точечная - потому что мы можем выбирать себе тот сценарий реальности, в котором наше воздействие будет мощнее, чем воздействие на нас. И это очень мощная защита.

Абсолютно необязательно соглашаться с той картиной мира, которую нам навязывают, чтобы влиять на нас втёмную. И сведение этой информации до уровня реального влияния даёт огромное спокойствие, и простые реальные действия.

Возьмём, к примеру, глобальную картинку - мир рушится.
Страшно, да?

НО: можем мы повлиять на эти глобальные процессы так, чтобы они менялись?
Нет, не можем - между нами и рычагами управления этой системой полный разрыв.

Зато мы можем влиять на две близких позиции:
- небольшие действия для улучшения доступной ситуации
- свои эмоции и оценку ситуации

Вот эта возможность влияния - это и есть реальная картина мира.
Внутри неё и надо действовать. И первое, на что надо направить своё управление - это на свои эмоции.

В идеале, все эмоции сейчас лучше просто выключить - оставить холодный расчёт:
"Участвую только в том, на что могу повлиять!"

В том, что конкретно делать, ограничений нет - это ваш выбор.
Можешь на что-то влиять? Влияй, если решил!
Просто не реагируй вхолостую.

Ведь пытаясь повлиять на что-то, на что у тебя нет возможностей - ты не влияешь, ты дёргаешься.
А это никому не принесёт пользы.

НЕ РВИТЕСЬ УМИРАТЬ - ТАМ НЕТ НИЧЕГО ИНТЕРЕСНОГО

По сравнению с древними веками мы стали жить намного дольше. Это не совсем правда - в Древнем Риме и Греции многие нормально жили по 70-90 лет - но так считается.

Но сейчас пошло какое-то повальное раннее умирание.
Многие умирают ещё в 60... немало людей умерло в 50... и даже в 45.

Как человек, которому в этом году будет 60 лет, могу сказать: при правильной жизни, и правильном мышлении - 60 лет - это расцвет.
Отчасти даже можно сказать, что 60 - это молодость.
Повторюсь - при ПРАВИЛЬНОЙ жизни!

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ЖИЗНИ

Всего три позиции:
- правильное питание
- правильное движение
- правильное мышление

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Я тестировал многие режимы питания. Не буду тратить ваше время - абсолютно правильного режима не существует!

Для справки:
я был мясоедом, вегетарианцем, веганом, сыроедом.
Занимался различными видами голодания - включая сухое (совсем без еды и без воды) по 8 суток.

Вывод - есть всего два главных правила питания:
1. Питание должно быть разнообразным
2. Ешьте мало. И если нет реального чувства голода - не ешьте.

ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ

Все наши системы тела нуждаются в постоянном кровоснабжении.
Правильное движение - это те формы движений, которые дают возможность максимально большому количеству наших систем увеличивать кровоснабжение.

Ключевых условий правильного движения два:
1. Расслабление
2. Растяжение

Найдёте практику, в которой сможете это полноценно реализовывать - считайте, получили ключ к здоровью.

Если не хотите искать практику опытным путём, лучшие в этом деле - это Тайцзи и Цигун.
Понятно, что тут тоже много нюансов - что за инструктор, что за методика - но если найдёте правильных и честных, то бинго.

ПРАВИЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ

Как ни странно - но это самое интересное, и самое важное.

Для правильного мышления нужны не диковатые по позитивности аффирмации... И не посыл "лучиков добра" во Вселенную... И не чтение философских трактатов...

Для правильного мышления первое, что важно - это освободиться от подсадки на авторитетов. При такой подсадке мы не столько мыслим, сколько ищем, кто бы авторитетный уже высказал что-то такое, про что мы скажем "О! Я почти так же и думал - просто не говорил!"

Второе важное правило - это увеличение степени своей свободы.
Это значит, что нужно найти такие алгоритмы мышления, которые будут опираться не на человеческие выдумки - а на более глубинные алгоритмы реальности.

Это позволит слезть с крючка массовых мнений - и раскрыть в себе своё собственное уникальное мышление.

И если вы всё сделаете правильно - такое мышление по определению будет не только позитивным (это по умолчанию), но и мощным и сильным.

Такой подход не означает нигилизма - он означает включение разума. И если разум включится - это очень мощный фактор влияния на продолжительность нашей жизни!

Короче - хватит рано умирать! В конце концов, это как-то даже не интеллигентненько.

Я скоро закончу съёмку новых Курсов: по тому, как обрести РЕАЛЬНУЮ внутреннюю силу в Тайцзи - и по тому, как правильно структурировать своё мышление так, чтобы оно стало мышлением силы.

У кого серьёзный подход к своей жизни и своим возможностям - следите за новостями!

КАК УЧИТЬСЯ У ТОКСИЧНЫХ ЛЮДЕЙ

С распиариванием психологии и её шаблонов стала очень популярна идея токсичности окружения.

«Избавляйтесь от токсичных людей… Не давайте токсичным разрушать вас… Как спастись от абьюзера» - все эти посылы мгновенно получили широкое распространение и народную любовь.

Но реальная причина этого стара как мир: человеку указали на нового врага, который виновен во всех его бедах - и сняли ответственность за собственные ошибки.

Это же так удобно:
это не я плохо сделал - это меня токсичное окружение сбило с верного пути
это не я не умею управлять своими эмоциями - это абьюзеры меня гнобят и заставляют нервничать
это не я ничему не научился - это мне не дали благостного и поддерживающего окружения, которое бы меня хвалило и поддерживало

Таких вариантов море - где причиной твоих собственных неудач рисуется эти ужасные токсичные люди, главная цель которых - это всячески тебя пинать и принижать.

Оставим за кадром варианты, гле такое действительно бывает - посмотрим на другое.

Основная претензия к токсичным людям - «Они меня не поддерживают! Они меня критикуют!».
Где подтекст таков: «Если бы они меня не критиковали, а хвалили, я мог бы стать Бетховеном… Ньютоном… Леонардо да Винчи… Стивом Джобсом, наконец!»

Увы, но под такое определение критики тут же попадут практически все учителя - в любой области. Ведь учитель по-определению показывает ученику его ошибки - а слабонервный ученик вполне может посчитать это критикой, и отсутствием поддержки.

Под такой ярлык токсичности тут же попадут люди с иным вкусом, с иными пристрастиями, иным мышлением. Ведь они могут высказать мнение, которое наш «токсикосдвинутый страдалец» примет за нападки - на его вкус, его взгляды, его уровень развития (или НЕ развития).

Или другая сторона: любое развитие произростает из найденных ошибок или недочётов. Например, кто-то увидел, что камень, брошенный в соплеменника, летит недостаточно далеко - и придумал пращу… Обнаружел, что маленькой палочкой не достать добычу на охоте - и придумал лук… Сообразил, что старые телефоны, модемы, и компьютеры слишком неудобны - и придумал iPhone.

Про ракеты, самолёты, и прочие подводные лодки, и бозоны Хиггса, я даже не говорю.

А ведь все эти - и многие другие - изобретения появились из-за недовольства ситуацией: из-за нежелания быть беспомощным, слабым, ограниченным. Из-за того самого «токсичного» отношения к слабости и недостаткам.

Сюда же попалают и все практики саморазвития - суть которых - недовольство своими слабыми возможностями, и желание стать лучше, умнее, сильнее.

Да, токсичные люди бывают. Но даже и они могут быть источником ценной информации - индикаторами нашей слабости. Которую можно - и нужно! - превратить в силу.

А всё это психологическое «Вокруг вас токсичное окружение - срочно спасайте свою неповторимую уникальность!» - это всё равно, что оставлять слабого ещё более слабым. Ведь подоплека такой «помощи» - это «Ты и так уже великолепен и всемогущ - продолжай тиражировать свою слабость и беспомощность дальше!».

Это хитрейшая манипуляция для слабых - чтобы делать их ещё более слабыми.

Даже гусеница, чтобы превратиться в бабочку, должна выбраться из тугого кокона с большим усилием, через преодоление сопротивления. Это развивает ее крылья, и даёт возможность летать.
А если давление кокона ослабить, и «помочь» бабочке вылезти наружу без сопротивления - она не сможет летать, и быстро умрет.

Сейчас большинство людей и психически, и физически, и эмоционально незрелы. Инфантилизм давно перешел в возраст и 30, и 40, и даже 50 лет. И эти перезрелые недоподростки слаборазвитого мозга ходят по жизни, и бесконечно ноют о том, что им кто-то не дал возможности стать новыми Теслами, Гермесами Трисмегистами, и прочими титанами мысли.

В следующий раз, когда опять начнёте свой плач Ярославны о том, что кто-то ужасный и токсичный перекрывает вам все возможности развития, подумайте - может, дело не в их токсичности, а в вашей слабости?

И надо не защищаться от любого дуновения критики - а искать правильные способы взращивать собственную силу?

Самая большая, и самая сложная наша проблема заключается в том, что у нас есть опыт. То, что опыт даёт нам решение задач - это несомненный плюс. Но проблема в том, что мы начинаем неизбежно подгонять всё под этот свой опыт, свое нынешнее знание. И здесь начинается фаза неизбежных искажений: то, что в наше нынешнее знание не вписывается - мы либо искажаем, стремясь подогнать под привычное, либо отрицаем как существующее.
Парадокс в том, что формально мы признаём, что наше знание не описывает всё, не даёт ответов на все вопросы - но в реальности ведем себя так, словно наше знание абсолютно.

Особенно ярко это проявляется на уровне среднестатистического человека - который, часто, не зная почти ничего, рассуждает так, словно знает всё.

На самом деле, это вполне решаемый парадокс - надо, сохраняя свой опыт, просто снять жесткую фиксацию того, что он абсолютен. И использовать оба уровня одновременно: опыт как начальная основа - и открытость новому как генеральное состояние взаимодействия с реальностью.

Есть такое расхожее мнение, что все мы на сегодня страдаем от избытка информации.

Это наглая ложь: мы всё так же, как и в прошлые века, страдаем от недостатка информации!

А то, что сейчас - так это мы страдаем от избытка мусора!

«Здоровьем надо заниматься не за три дня до смерти - а за три года до начала болезни»

Китайская пословица

КАК МЫ САМИ ПРИБЛИЖАЕМ СВОЮ СМЕРТЬ

В нас внутри заложена настоящая бомба. Я не шучу - это правда.
Эта бомба - в противоречии программ мозга.

Чего хочет большинство?
Жизни без напряжений, побольше удовольствий, поменьше думать.

Вы правда думаете, что это ваши желания? Увы - это обман: это не желания человека - это программа мозга.

Весь фокус в том, что мозг глубинно настроен на экономию энергии. И он постоянно следит за тем, чтобы мы не занимались ничем, что эту энергию тратит. И как только мы уходим от затратных действий - мозг поощряет нас внутренними гормональными наркотиками удовольствия.

Именно поэтому безделье так сладко для нас - лежать на мальдивском песке, наслаждаться профессиональным ничегонеделанием, а обслуга вокруг бегает, и приносит яства по первому шевелению наших бровей.

Рай, а не жизнь. Кстати, забавно - но Рай именно таким многим и представляется: мир, где ты будешь лишь вечно наслаждаться! И те, кто в такой Рай стремятся, даже не подозревают, что прототипом этого "божественного Эдема" выступает программа этого полуторакилограммового комочка странной субстанции у нас в черепе.

А В ЧЁМ ПОДВОХ? ПРИ ЧЁМ ТУТ СМЕРТЬ?

Мозг - это орган, жизнь которого напрямую зависит от кровоснабжения, от постоянного создания новых синапсов и нейронных связей.

Парадокс и подвох в том, что для этого необходимо мозг постоянно заставлять работать. А максимально сложная для мозга работа, дающая ему долгую жизнь - это думать.

Вот она, наша бомба: чтобы жить максимально долго и здоровым, нам надо напрягать мозг - развиваться, постоянно искать новые взаимосвязи реальности, учиться ими оперировать. Словом, осознавать тот самый Силовой уровень - в пределе своём. И направлять своё сознание на творческое оперирование этими сложными взаимосвязями.

А для мозга любой вид думания - это трата энергии, от которой он всей своей мощью пытается уйти. А поскольку он управляет нами с помощью очень мощного средства - гормональных наркотиков - то нам приходится очень тяжело. Ведь это действительно очень непросто - отказываться от таких близких удовольствий ради какого-то там сознания и мышления, создающих нам напряжения, и в ближайшей перспективе не обещающей никаких кайфов.

Думаете, я вас пугаю? Ну, посмотрите на стариков. Чем старше человек становится - тем больше его мышление теряет гибкость. Думаете, дело в возрасте? Да нифига - дело в незаметном умирании мозга, который попросту отключает неработающие зоны. Потому человек и теряет гибкость мышления, свойственную молодости - ему уже попросту нечем поддерживать эту свою гибкость сознания.

ВЫВОД

Мы всегда на распутье: на мелкие удовольствия поведёшься - жизнь быстро потеряешь.
На напряжения пойдёшь - сладких гормональных наркотиков станет меньше.

Поэтому это всегда внутренняя борьба: жизнь - или удовольствия.

Другой вопрос, что если пойти путём жизни - то есть, через то, что стандартному сознанию кажется таким напряжённым, таким сложным, таким замороченным (ну, разумеется - это не секс рядом с полным холодильником) - то после преобразования своего сознания ты просто увидишь, что реальность полна других удовольствий.
И этот внутренний парадокс будет решён.

А для этого и надо пройти эту границу начальных напряжений - на которой мы обучаем своё сознание видеть новые глубинные взаимосвязи. И создавать новые реальности, к и новое будущее.

ОСНОВНЫЕ ПОСТАВЩИКИ НАШЕЙ ЭНЕРГИИ - ИХ ПЯТЬ!

Второй мощный источник энергии - СВЕТ

Ну, казалось бы, тут-то откуда может взяться наша личная энергия? Можно жить и в темноте.

Увы - нельзя! Выживать можно - а жить нет. И разница опять в энергии.

Свет - правильный свет! - запускает в нашем организме гормональные процессы, необходимые для нормальной жизни. Т.е. здоровой, активной, радостной. И тут тоже есть условия - и по интенсивности света, и по времени его получения.

Солнечный свет даёт необходимую интенсивность для правильного выстраивания химии организма - а искусственный (а особенно монитор-гаджетный) нет. Отсюда необходимость дневного насыщения глаз (мозга через глаза) солнечным светом.
Потому что это способ регулировать работу гормональной системы - и нашего состояния, как следствие.

Днём свет включает выработку одних гормонов - а ночью тормозит выработку других.
Отсюда и необходимость правильно выбирать: когда допускать свет в себя - а когда лучше, чтобы нас поглотила тьма. )

Например, серотонин - важная штука. Настолько, что к нему прилипло даже название "гормон счастья".

Для того чтобы серотонин вырабатывался в достаточном количестве, нужно чаще бывать на солнце и свежем воздухе.
То есть, для его выработки необходим солнечный свет.
Под воздействием ультрафиолетовых лучей - солнечный свет - организм человека производит витамин D, от наличия которого напрямую зависит выработка серотонина.

Увы, но вариант пялиться в гаджеты весь день эквивалентом не является.

А из серотонина - если он есть - в темноте начинает вырабатывается ещё один важный для нас гормон - мелатонин.
Мелатонин снижает кровяное давление, температуру тела и уровень глюкозы в крови, то есть делает всё, чтобы обеспечить организму спокойный глубокий сон.

Кроме того, супрахиазмальное ядро - оно находится в гипоталамусе, реагирует на темноту и свет - отвечает за изменение температуры тела и выработку кортизола. В тёмное время суток количество кортизола снижается, позволяя нам спать, а днём — повышается, регулируя уровень энергии.

Искусственное освещение ночью сбивает эти естественные процессы. Организм реагирует на искусственный ночью, и повышает уровень кортизола - и человеку становится банально труднее уснуть.

Кроме того, высокий уровень «гормона стресса» снижает устойчивость организма к инсулину и воспалениям. И если кортизол вырабатывается не вовремя, нарушается аппетит и сон.

Узнали себя? Поздравляю! )

РЕЗЮМЕ:
нужна энергия от нормальной работы организма? Учись регулировать поступление и ограничение света в мозг.

Днём гуляй на свету - ночью гаджет отдай соседу.
До утра - утром пусть вернёт, вместе с оплатой аренды.

ну, продолжение следует... Наверное... Если надо. )

НАША САМАЯ СИЛЬНАЯ СЛАБОСТЬ

Я покажу вам одно наше слабое место: кто научится этим управлять - сможет легко управлять и своей психикой, и своими результатами.

БАЗОВЫЙ ПОСТУЛАТ СИЛОВОГО УРОВНЯ: мы живём в реальности силовых взаимодействий
Т.е. вся наша реальность - действия, переживания, возможности - это работа различных сил.
По сути, это такая силовая игра. Где одни играют лучше - другие хуже.
Так что нам чаще всего мешает выигрывать?

Нехватка ресурса?
Нет! Очень часто человек проигрывает и с большими ресурсами.

Неуверенность?
Бывает. Но строго говоря, абсолютно уверенных не существует.
А значит, при определённых условиях выигрывают и без уверенности.

Причин проигрыша в жизни можно найти немало.
Но есть один ключевой параметр, который разделяет разных игроков как две инопланетных цивилизации.
Этот параметр - СТРАХ ПОТЕРИ!

БОЛЬШЕ ВСЕГО МЫ ПРОИГРЫВАЕМ ТОГДА, КОГДА БОИМСЯ ЧТО-ТО ПОТЕРЯТЬ

Страх потери делает нас управляемыми, уязвимыми, а главное - очень ограничивает наши варианты возможного.

Да, это понятный страх. Ведь мы и действуем ради того, чтобы что-то обрести - свободу, уважение, возможности, здоровье, деньги.
Проблема в том, что мы слишком за это цепляемся - поэтому страх потери сковывает мышление.
И мы не то, что не идём на риск - но не делаем даже простых шагов на пути к своей же цели.

В мире силовых взаимодействий мы действуем так, словно не силой управляем, а торгуемся:
- Если я буду что-то делать - что мне за это дадут?
- А не лишусь ли я чего-то ценного?
- А дадите мне гарантии, что я ничего не потеряю - но всё обрету?

И обратный вариант: насколько серьёзнее результаты у тех, кто не боится терять.
Они действую намного свободнее, легко находят нестандартные варианты.
Кажется, что они владеют какой-то магией, что им всё удаётся, что Судьба поцеловала их в темечко.

Нет, всё проще - они идут к цели, а не тормозят себя возможным проигрышем.
И хотя они, порой, тоже проигрывают - но, в целом, их достижения намного выше.

Страх потери - это цепь, на которой можно просидеть всю жизнь.
Мечтая, при этом, о свободе и полётах.

Кстати, избавиться от этого страха довольно просто - надо лишь осознать простую мысль:
МЫ НЕ ВЛАДЕЛЬЦЫ СВОЕГО РЕСУРСА - МЫ АРЕНДАТОРЫ!

ТАКАЯ НЕУЛОВИМАЯ ЧЕСТНОСТЬ

Честность - это от слова "честь". Поступать по чести - это было связано с многочисленными кодексами, которые могли довольно сильно различаться в разных сообществах.

Но одна позиция в этих кодексах чести была единой для всех: поступать по чести - это НЕ ВРАТЬ! Даже для того, чтобы сохранить свою жизнь.

Именно поэтому честное слово было фактически равно обязательству.

Но здесь был и этико-экономический момент: за своё слово люди чести отвечали - имуществом, репутацией.

Обмануть даже один раз - это могло быть чревато полной утратой репутации. А с ней и всех преимуществ положения - ведь обязательства обманувшего уже ни у кого не вызывали доверия.

И постепенно, поколение за поколением воспитывалось так, что честность - это была привилегия определённых классов - людей чести, людей внутреннего достоинства.

Причём, ложь считалась унижающей даже в том случае, если никто о ней и не знал. Никто - кроме самого солгавшего. И человек чести, солгав по слабости или обстоятельствам, мог даже покончить жизнь самоубийством - потому что не выдерживал такого внутреннего унижения.

А ЧТО СТАЛО С ЧЕСТНОСТЬЮ СЕГОДНЯ

На сегодня честность перестала быть признаком человека чести.
Во-многом, потому, что честность требует силы - а человек, лишённый силы, уже вынужден думать о банальном выживании. Где хитрость, обман - это один из приёмов слабого получить себе хоть что-то за чужой счёт.

По сути, отсутствие честности можно приравнять к воровству. Причём, такой вид воровства в ходу именно у слабых людей.
Ведь именно у них не хватает силы для того, чтобы честно признать свои поступки и реакции - и они пытаются их спрятать, изобразить из себя нечто иное - что не придётся защищать.

Так, часто сказать даже простое "Нет!" становится для кого-то проблемой: человек не может вслух заявить о своём желании/нежелании, и прячет это за обман, принижая свои собственные взгляды и достоинство.

Кстати, характерно ещё и то, что даже самый бесчестный человек всё равно пытается подавать себя как честного. Как минимум, внутри себя - для того, чтобы несмотря на все свои обманы, считать себя честным и правильным.

То есть, он прекрасно чувствует и осознаёт разрушительность своей лжи - и пытается избежать её ещё одним бесчестным поступком - обманом самого себя.

И это тоже приводит его к саморазрушению.

Только если с людьми чести это саморазрушение обмана воспринималось ими сразу - то в случае со слабыми людьми последствия обмана будут растянуты во времени. То есть, они всё равно попадут под удар своих обманов - только позже.

И это может быть очень разрушительный удар - осознание, что несмотря на все свои попытки хитрить и обманывать, с помощью которых ты пытался построить счастливую жизнь, ты всё равно в итоге получаешь пустоту и крах всех своих надежд и мечтаний.

НУЖНА ЛИ НАМ ЧЕСТНОСТЬ

Это зависит от нескольких факторов.
Как я и сказал, честность напрямую зависит от внутренней силы.
А значит, от способности держать нагрузку давления реальности.
И тот, у кого внутренней силы недостаточно, легко может склониться в сторону бесчестности.

Причём, не стоит думать, что нечестность - это обязательно какие-то крупные действия.
Обманывать можно и в мелочах:
не сказать о своём несогласии
хвалить то, что не нравится
пропускать чужую подлость мимо - с мыслью "Это меня не касается"
украсть чужое, оправдывая себя тем, что "Оно не стоит денег, которые просят - поэтому моё воровство, это не воровство, а восстановление справедливости"

Выбирать честность или бесчестность - это внутренний вопрос.

Потому что нужна честность или нет - это зависит от двух крупных факторов:
наличия достаточного уровня внутренней силы - энергии
смысловых установок - на каких смыслах построена твоя картина мира

И если у человека и силы мало, и установки напрочь сбиты - то понятно, что говорить ему про честность бесполезно.

А если он сам в себе такое осознаёт, и не хочет оставаться бесчестным - то ему и надо исправить два этих фактора:
набрать внутреннюю силу/энергию
увидеть разрушительность ошибочных установок

В конце концов, мы все хотим счастливой жизни - просто часто не осознаём, чем именно САМИ делаем её несчастной.