Свобода
Иду по улице и вижу источники стресса у людей в руках:
Девушка со стаканчиком кофе. Кофе - это добавка в ее метаболизм, которая стала обязательной. Теперь она не просто пьет кофе, она добавила еще одну переменную в сложное уравнение своей физиологии: не выпьет кофе, у нее будет стресс, будет болеть голова, упадет работоспособность, она начнет делать ошибки, разочаруется в себе, захочет поднять настроение и что она выберет? Старый, проверенный метод - кофе. И рано или поздно передозирует, не выспется, будет раздражительной... Так стресс станет хроническим. Ей нужен этот кофе, потому что он снимает стресс, который... сам же и создал. Кофе, новая переменная в неумелых руках хозяина организма - это жесткий ошейник от стресса: чуть больше - гиперактивность и трудно уснуть, стресс; чуть меньше - и она не в кондиции - стресс.
Молодые люди с сигаретами. Люди рассказывали мне, что ночью вынуждены просыпаться, чтобы покурить. Кто-то пытается лечить свой мочевой пузырь, который мешает спать, а кто-то заводит “добровольный больной мочевой пузырь”…
Человек идет и не может оторвать глаз от телефона (“не может оторвать глаз” – это не просто речевой оборот, это суть процесса, который занимает большую часть его жизни, он буквально “раб лампы” расположенной за его экраном). Мимо проезжает на велосипеде такой же, с глазами в экране телефона, а не на дороге. “Там же пришло сообщение, а вдруг оно важное? Это же мне, значит я важен для кого-то”.
(Совет в руку: я давно отключил все вызовы с неизвестных номеров. У меня нет любопытства, кто там мне позвонил и зачем, я его заменил на любопытство – чего я смогу достичь и в делах и на уровне личного счастья если уберу отвлечения? И мое любопытство “что получится из меня” гораздо сильнее, чем любопытство от того “кто там и зачем звонит”.)
Количество стресса выросло
Да, потому что люди выработали новые зависимости и количество поводков увеличилось. Чем больше поводков, тем меньше ты контролируешь свою реальность сам, и тем больше у тебя стресса. (Поводок: ты вроде свободен, но идешь туда, куда тебя ведут твои зависимости).
Ошибочная свобода
Думая о свободе, мы привыкли воспринимать ее, как понятие “К”: к морю, к новым местам, к неизведанному. Мы думаем о свободе, как к добавке к нашей реальности: больше, еще… Но добавляя, нам придется увеличивать дозу новизны и она не может расти до бесконечности, богатые несчастные люди тому пример, когда их рецепторы к “свободе К” атрофировались.
Свобода настоящая
Настоящая свобода – это понятие “От”:
От зависимостей, заставляющих человека менять свое естественное поведение на вынужденное;
От мнений людей, которые почти всегда ограничивают и очень редко окрыляют.
От людей, с которыми ты можешь просто расстаться (подумать только, это действительно просто и это так многое меняет) и не обязан терпеть их отсутствие воспитания, сбои их психики, организма или непрофессионализма (люди – это коварнейшая из зависимостей, потому что скрытая, мало кем озвученная).
От “пункта выдачи” сигарет, кофе, даже еды, если ты стал таким тепличным, что совсем не можешь терпеть голод и функционировать в калорийном дефиците.
Свобода сознания
Собака на цепи не знает мира, поэтому она мыслит длиной цепи. У нее цепь на шее и цепь в голове.
Человек без зависимостей живет без цепи в сознании, он чувствует что его лимиты очень широкие. Он может отправиться куда угодно один и там “где угодно” он справится, потому что в его сознании не мигает лампочка, показывающая, что он нуждается в обслуживании зависимостей, к которым он прирос здесь. У свободного ОТ зависимостей человека, лампочек “далеко отошел” нет, поэтому он способен уйти дальше и в мыслях. Мышление идет туда, где оно не ожидает появление боли, и человек без зависимостей имеет ровно столько боли в удалении отсюда, сколько у него ее здесь. Поэтому он мыслит яснее и дальше, чем человек с зависимостями, привязанностями и низким болевым порогом.
Вернуть свободу
Люди не “потеряли свободу”, а “отдали ее”. Не надо говорить, что жизнь стала хуже, когда сам решил посадить себя на цепь. Раб в рабстве счастливым быть не может.
Или освободи себя от зависимостей или прими несчастье, как свой осознанный выбор.
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Александр Герасименко"
Афиша мероприятий на AskAlex.ru
11 579
232566-ое место по числу подписчиков
15.89%
20.49%
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Работы много, а толку мало? Вот почему:
Когда я привожу дочку в танцевальный центр, где она занимается пилоном, меня встречает другой мир: танцоры и танцовщицы, которые живут другими мыслями и одеваются с единственной целью – привлечь внимание. Варианта здесь два: или к одежде или к частям своего тела.
Можно подумать, что это праздник красоты, где девушки ходят полуголые с натренированными телами. Это всегда праздник, но не всегда красоты. Большая часть – это дамы (тема деликатная, поэтому так) “удаленные от лучшей спортивной формы”.
То, что люди работают над собой вызывает уважение, а вот то, что у них не получается, вызывает вопросы к подходу – почему я вижу те же самые, скажем “лица”, которые не могут войти в форму годами?
А потому что – она работает, а ее система – нет.
Мы получаем вознаграждение результатами за работу всей системы, и на результаты не влияет точечное усилие, выпадающее из системы.
Отпахать на тренировке до смерти – не работает, это точечное усилие. Сработает только система целиком: питаться правильно (взять под контроль эмоции), спать по часам (взять под контроль свой день), тренироваться правильно (столько, сколько надо, а не сколько хочешь или в другой крайности напряжения – сколько можешь до упора).
Испечение тортиков на заказ
Приготовила она тортик и угостила соседку. Так начался бизнес по продаже выпечки в районе. Но заказов мало, а работать приходится много.
Как такое может быть? А вот так – заказы одиночные и каждый надо выполнять отдельно.
А что не так? Если качество супер?
А система построена так, что ты продаешь то, что системно есть нельзя. Никто не съедает 2 кг торта в неделю, а мелкую выпечку они покупают в соседнем магазине. Опять высокое точечное усилие и нет системы, по простому – много работы и мало толку.
Работа по найму
(Есть компании, которые ценят своих сотрудников и работая по найму, там можно очень многому научиться и даже достичь большего, чем работая на себя, но большинство другие.)
Работа по найму, сама по себе – ты и есть точечное усилие в общей системе. И поскольку система не твоя, то получаешь ты опять, как за точечное усилие – работы много, а толку мало.
Выводы
Точечное усилие – это для успокоения совести, система – для результата.
Когда я привожу дочку в танцевальный центр, где она занимается пилоном, меня встречает другой мир: танцоры и танцовщицы, которые живут другими мыслями и одеваются с единственной целью – привлечь внимание. Варианта здесь два: или к одежде или к частям своего тела.
Можно подумать, что это праздник красоты, где девушки ходят полуголые с натренированными телами. Это всегда праздник, но не всегда красоты. Большая часть – это дамы (тема деликатная, поэтому так) “удаленные от лучшей спортивной формы”.
То, что люди работают над собой вызывает уважение, а вот то, что у них не получается, вызывает вопросы к подходу – почему я вижу те же самые, скажем “лица”, которые не могут войти в форму годами?
А потому что – она работает, а ее система – нет.
Мы получаем вознаграждение результатами за работу всей системы, и на результаты не влияет точечное усилие, выпадающее из системы.
Отпахать на тренировке до смерти – не работает, это точечное усилие. Сработает только система целиком: питаться правильно (взять под контроль эмоции), спать по часам (взять под контроль свой день), тренироваться правильно (столько, сколько надо, а не сколько хочешь или в другой крайности напряжения – сколько можешь до упора).
Испечение тортиков на заказ
Приготовила она тортик и угостила соседку. Так начался бизнес по продаже выпечки в районе. Но заказов мало, а работать приходится много.
Как такое может быть? А вот так – заказы одиночные и каждый надо выполнять отдельно.
А что не так? Если качество супер?
А система построена так, что ты продаешь то, что системно есть нельзя. Никто не съедает 2 кг торта в неделю, а мелкую выпечку они покупают в соседнем магазине. Опять высокое точечное усилие и нет системы, по простому – много работы и мало толку.
Работа по найму
(Есть компании, которые ценят своих сотрудников и работая по найму, там можно очень многому научиться и даже достичь большего, чем работая на себя, но большинство другие.)
Работа по найму, сама по себе – ты и есть точечное усилие в общей системе. И поскольку система не твоя, то получаешь ты опять, как за точечное усилие – работы много, а толку мало.
Выводы
Точечное усилие – это для успокоения совести, система – для результата.
Как научиться планировать
Планирование даже не входит в список навыков необходимых для успеха. Понятно почему – требуются два качества, которых у людей нет: видение и дисциплина. В современном обществе, их столько, что видение и дисциплина приводит человека к ближайшей вывеске популярного фастфуда. Тема планирования никогда не будет модной, потому что люди “не видят что будет” и “хотят того, чего хочется прямо сейчас”.
Но мы обсуждаем не то, что модно, а то что работает.
Надо срочно
Важно понимать недостатки мышления “надо срочно”. Когда тебе “надо срочно”, ты перерасходуешь ресурсы:
– переплатишь
– не имея времени на сбор информации, примешь неправильное решение и создашь им дыру для своих сил и времени (неправильное решение – дыра, куда утекают ресурсы)
– будешь в стрессе, посадишь иммунитет, заболеешь и подорвешь продуктивность вместе со здоровьем
– войдешь в режим общения на эмоциях и испортишь отношения с нужными людьми.
“Надо срочно” – это тревога, но не о том, что сейчас чего-то очень не хватает, а о том, что планирование не работает.
Разматывание клубка
Чтобы научиться планировать, надо отмотать каждую свою срочность назад.
Простой клубок:
“Я иду в магазин, потому что вчера, когда был в магазине, не знал, какое блюдо буду готовить сегодня. Мне нужен список блюд на неделю, чтобы прекратить эти лишние хождения”.
Клубок потруднее:
“Прогресс в делах остановился, потому что я не умею делать 1…, 2…, 3…. А не умею я, потому что год назад не предвидел, что мне понадобятся эти три навыка и не овладел ими до сих пор”.
Клубок “прогресс ← навыки ← планирование” увидеть сложнее и человек видит то, что ему проще и выгоднее увидеть – “это невозможно”, далее приклеивает этот лейбл ко всему, что сделать не может. Виноват не он, “это невозможно”. Время такое, ситуация…
Со временем список невозможностей становится огромным. Не потому что задачи невозможные, а потому что к задачам надо быть готовым – иметь нужные навыки, а их нет.
Промежуточный вывод:
Чем хуже планируешь, тем больше список того, что для тебя невозможно. И наоборот: чем лучше планируешь, тем больше можешь. И так еще можно: чем лучше планируешь, тем больше тебе нравится ситуация, в которой ты “оказался”.
Осознанное не-планирование
Это реально коварная штука, человек всегда придумывает оправдание своему поведению, даже когда оно деструктивно:
“Да, я могу запланировать и купить 5 шоколадок, чтобы есть их весь месяц по чуть-чуть, но тогда я их всех съем за 2 дня. Мне чем планировать, лучше не планировать, здоровее буду.” И так впитывает в себя убеждение, что жить без плана лучше, чем с планом.
“Накупить в дом шоколада” – это пример негативного планирования, это “планирование провала” и конечно, оно будет работать против тебя:
- Накупить в дом шоколада – это отсутствие видения, потому что человек подвержен импульсам, а ты человек.
- Достигать целей без дисциплины невозможно. У дисциплины есть понятия: “истощение” и “инфраструктура для поддержания дисциплины”, а шоколад в доме – это инфраструктура для срыва дисциплины.
Когда ты планируешь держать в доме залежи шоколада – да, это планирование, но это планирование провала. Из-за отсутствия видения, ты закладываешь в сценарий сбой дисциплины. Это планирование создано работать против тебя и думать, что поэтому планирование – вообще вредно, так же ошибочно, как запретить выпуск топоров, потому что ими можно зарубить человека.
Пример посложнее: “Счастье спонтанно, и когда я планирую, я убиваю счастье”. Это меткое оправдание для отсутствия планирования, прямо в точку: “Счастье же – цель жизни, да? Оно же важнее эффективности…”
В поисках оправдания своего деструктивного поведения, человек путает новизну, так нужную нам для счастья, с методом “не планировать”. Это простой сбой логики, потому что люди, которые планируют могут позволить себе намного большие “дозы новизны” потому что финансово сильнее спонтанных людей.
В реальной жизни, все примеры показывают, что отсутствие планирования приводит только к лузерству и вызывает все несчастья.
Выводы
Запланируй и следуй плану. Люди вокруг – это слуги и агенты спонтанности, на их мнения и прихоти затягивают в неэффективность.
Планирование – это навык, состоящий из двух под-навыков: видения и дисциплины. Видение формируется разматыванием клубков назад, а дисциплина стоится привычками и инфраструктурой.
Навык планирования, как и любой другой навык, не развивается когда о нем думаешь, он развивается, когда его практикуешь. Без навыка планировать и выполнять свой план, всегда будет нужно срочно, а значит будешь неэффективен. В запущенных случаях, будет вообще непонятно, что нужно, потому что не хватит навыков даже разобраться в ситуации.
Планирование даже не входит в список навыков необходимых для успеха. Понятно почему – требуются два качества, которых у людей нет: видение и дисциплина. В современном обществе, их столько, что видение и дисциплина приводит человека к ближайшей вывеске популярного фастфуда. Тема планирования никогда не будет модной, потому что люди “не видят что будет” и “хотят того, чего хочется прямо сейчас”.
Но мы обсуждаем не то, что модно, а то что работает.
Надо срочно
Важно понимать недостатки мышления “надо срочно”. Когда тебе “надо срочно”, ты перерасходуешь ресурсы:
– переплатишь
– не имея времени на сбор информации, примешь неправильное решение и создашь им дыру для своих сил и времени (неправильное решение – дыра, куда утекают ресурсы)
– будешь в стрессе, посадишь иммунитет, заболеешь и подорвешь продуктивность вместе со здоровьем
– войдешь в режим общения на эмоциях и испортишь отношения с нужными людьми.
“Надо срочно” – это тревога, но не о том, что сейчас чего-то очень не хватает, а о том, что планирование не работает.
Разматывание клубка
Чтобы научиться планировать, надо отмотать каждую свою срочность назад.
Простой клубок:
“Я иду в магазин, потому что вчера, когда был в магазине, не знал, какое блюдо буду готовить сегодня. Мне нужен список блюд на неделю, чтобы прекратить эти лишние хождения”.
Клубок потруднее:
“Прогресс в делах остановился, потому что я не умею делать 1…, 2…, 3…. А не умею я, потому что год назад не предвидел, что мне понадобятся эти три навыка и не овладел ими до сих пор”.
Клубок “прогресс ← навыки ← планирование” увидеть сложнее и человек видит то, что ему проще и выгоднее увидеть – “это невозможно”, далее приклеивает этот лейбл ко всему, что сделать не может. Виноват не он, “это невозможно”. Время такое, ситуация…
Со временем список невозможностей становится огромным. Не потому что задачи невозможные, а потому что к задачам надо быть готовым – иметь нужные навыки, а их нет.
Промежуточный вывод:
Чем хуже планируешь, тем больше список того, что для тебя невозможно. И наоборот: чем лучше планируешь, тем больше можешь. И так еще можно: чем лучше планируешь, тем больше тебе нравится ситуация, в которой ты “оказался”.
Осознанное не-планирование
Это реально коварная штука, человек всегда придумывает оправдание своему поведению, даже когда оно деструктивно:
“Да, я могу запланировать и купить 5 шоколадок, чтобы есть их весь месяц по чуть-чуть, но тогда я их всех съем за 2 дня. Мне чем планировать, лучше не планировать, здоровее буду.” И так впитывает в себя убеждение, что жить без плана лучше, чем с планом.
“Накупить в дом шоколада” – это пример негативного планирования, это “планирование провала” и конечно, оно будет работать против тебя:
- Накупить в дом шоколада – это отсутствие видения, потому что человек подвержен импульсам, а ты человек.
- Достигать целей без дисциплины невозможно. У дисциплины есть понятия: “истощение” и “инфраструктура для поддержания дисциплины”, а шоколад в доме – это инфраструктура для срыва дисциплины.
Когда ты планируешь держать в доме залежи шоколада – да, это планирование, но это планирование провала. Из-за отсутствия видения, ты закладываешь в сценарий сбой дисциплины. Это планирование создано работать против тебя и думать, что поэтому планирование – вообще вредно, так же ошибочно, как запретить выпуск топоров, потому что ими можно зарубить человека.
Пример посложнее: “Счастье спонтанно, и когда я планирую, я убиваю счастье”. Это меткое оправдание для отсутствия планирования, прямо в точку: “Счастье же – цель жизни, да? Оно же важнее эффективности…”
В поисках оправдания своего деструктивного поведения, человек путает новизну, так нужную нам для счастья, с методом “не планировать”. Это простой сбой логики, потому что люди, которые планируют могут позволить себе намного большие “дозы новизны” потому что финансово сильнее спонтанных людей.
В реальной жизни, все примеры показывают, что отсутствие планирования приводит только к лузерству и вызывает все несчастья.
Выводы
Запланируй и следуй плану. Люди вокруг – это слуги и агенты спонтанности, на их мнения и прихоти затягивают в неэффективность.
Планирование – это навык, состоящий из двух под-навыков: видения и дисциплины. Видение формируется разматыванием клубков назад, а дисциплина стоится привычками и инфраструктурой.
Навык планирования, как и любой другой навык, не развивается когда о нем думаешь, он развивается, когда его практикуешь. Без навыка планировать и выполнять свой план, всегда будет нужно срочно, а значит будешь неэффективен. В запущенных случаях, будет вообще непонятно, что нужно, потому что не хватит навыков даже разобраться в ситуации.
Глубинные убеждения
Чего-то все хотят от человека – “Будь вот таким!”, “Делай по-другому, не как ты делаешь”, “Думай иначе”… А он же как дерево, которое все пинают в ствол и говорят: “Будь деревом другой породы!” , “Расти в ту сторону!”, “Выше давай!”, “Крона шире (больше уверенности)!”.
А он уже вырос. Нейронные связи сформированы на 95%, построены рефлексы, своя физиология и биохимия тела, окружение, которое принимает его или отказывает ему – то же, среда обитания та же, как он изменится? Где здравый смысл, логика, шансы какие?
Убедил?
Или
Человек был рожден в загоне, он видел только загон, думал о том, что попадало в загон, и решал только мелкие загонные проблемы, повторяя все за послушными обитателями своего загона. Он мог стать вольным зверем, но попал в сильнейшую систему воспитания поросят.
С детства заложили главные правила обитания: “Быть хорошим. Обслуживать чужие цели. Нравиться другим.”
Каждый день, выходя из дверей своей квартиры получал поощрения и наказания, сгибающие его мышление в мантру: “Быть хорошим, обслуживать чужие цели, нравиться другим.”
Дрессировка была длинной и поэтапной: усадили за парту, когда он хотел бегать. Поощряли и наказывали оценкой (просто цифрой, это глупо, но это работало). Потом прикармливали зарплатой, и всегда принятием или отказом внутри системы повиновения, из которой он так никогда и не пробовал выйти силой.
Человек, выращенный в такой среде не может считать себя вольным, а будет искренне верить, что он – зверь другой породы, он – домашний поросенок. Медленный, слабый, посредственный по уму. А вот если его выгнать из загона и дать ему пожить там, не день и не месяц, а несколько лет, то в внутри проснутся звериные инстинкты, появится скорость и глубина мышления. Перезапустится нейронная сеть. Он станет тем, кем ему суждено было стать – вольным зверем, с сильными решениями и рефлексами.
Убедил?
Это не я вас убедил, это вы себя убедили. И как человек себя убедил, так он и живет – в полном соответствии со своими убеждениями.
Чего-то все хотят от человека – “Будь вот таким!”, “Делай по-другому, не как ты делаешь”, “Думай иначе”… А он же как дерево, которое все пинают в ствол и говорят: “Будь деревом другой породы!” , “Расти в ту сторону!”, “Выше давай!”, “Крона шире (больше уверенности)!”.
А он уже вырос. Нейронные связи сформированы на 95%, построены рефлексы, своя физиология и биохимия тела, окружение, которое принимает его или отказывает ему – то же, среда обитания та же, как он изменится? Где здравый смысл, логика, шансы какие?
Убедил?
Или
Человек был рожден в загоне, он видел только загон, думал о том, что попадало в загон, и решал только мелкие загонные проблемы, повторяя все за послушными обитателями своего загона. Он мог стать вольным зверем, но попал в сильнейшую систему воспитания поросят.
С детства заложили главные правила обитания: “Быть хорошим. Обслуживать чужие цели. Нравиться другим.”
Каждый день, выходя из дверей своей квартиры получал поощрения и наказания, сгибающие его мышление в мантру: “Быть хорошим, обслуживать чужие цели, нравиться другим.”
Дрессировка была длинной и поэтапной: усадили за парту, когда он хотел бегать. Поощряли и наказывали оценкой (просто цифрой, это глупо, но это работало). Потом прикармливали зарплатой, и всегда принятием или отказом внутри системы повиновения, из которой он так никогда и не пробовал выйти силой.
Человек, выращенный в такой среде не может считать себя вольным, а будет искренне верить, что он – зверь другой породы, он – домашний поросенок. Медленный, слабый, посредственный по уму. А вот если его выгнать из загона и дать ему пожить там, не день и не месяц, а несколько лет, то в внутри проснутся звериные инстинкты, появится скорость и глубина мышления. Перезапустится нейронная сеть. Он станет тем, кем ему суждено было стать – вольным зверем, с сильными решениями и рефлексами.
Убедил?
Это не я вас убедил, это вы себя убедили. И как человек себя убедил, так он и живет – в полном соответствии со своими убеждениями.
7 конкретных правил
Эти правила я практикую. Они не были написаны до этого никогда, я просто достал их из головы, где они работают уже долгие годы:
1. Найди одного проблемного человека в своем окружении и произведи себе социальную ампутацию - отрежь его, никогда не отвечай на звонки, письма и если встретишь, подготовь слова, которые будут последними. Проблемы, как вирус - они только размножаются и мутируют, предотврати заражение - ампутацией.
Не меняй этого решения, потому что человек не изменится.
2. Тренируйся каждый день нормировано. Сделай акцент на аэробную нагрузку, она разгонит жир и даст мозгу кислорода, без седации, присущей анаэробной нагрузке (работе с отягощениями). А на “что если я устану и буду изможденным?” отвечай себе “ты нытик и поэтому будешь пахать, пока не перестанешь уставать”.
3. Задавай трудные вопросы в каждом обсуждении дел. Когда получил ответ, задавай вопросы еще труднее. Делай обсуждение “высоким” своими вопросами и, или научи людей вокруг себя думать до общения с тобой и во время, или помести их в пункт №1 этого списка.
4. Веди социальные сети. Не “застревай в сетях”, а “веди сетями”. Это способ привлечь в свою жизнь правильных людей на том же этапе жизни, что и твой. Люди, которые тебя читают, смотрят отбирают тебя из множества других людей по своим убеждениям, и когда ты с ними встретишься, ты будешь поражен, как работает этот фильтр - готовые друзья, которые тебя понимают, без долгих лет дружбы. Иначе ты застрянешь в застойном болотце со своими друзьями из детства, которые не развились с тех пор так, как развился ты.
5. Закрути туже кран обратной связи. Информация важна, но информация в бочке эмоций - это уже бомба. Бомба в голове тебе не нужна, ограничь свой мозг информацией, а эмоции, дай себе установку, должны быть положительными. Для того чтобы создавать идеи, продукты и услуги, которые будут улучшать жизнь людей и твою в том числе, сохраняй черепную коробку целостной - не подливай эмоции к информации из обратной связи.
6. Создай условия. Перестань притворяться, что комфорт не важен и прекрати расходовать силы на игнорирование неудобств. Создай условия, в которых твои таланты будут работать без отвлечений, дискомфорта, сомнений.
Работаешь сидя - купи себе лучшее кресло, пьешь кофе - купи лучшую кофемашину и лучший кофе, сидишь за столом - купи тяжелый дубовый стол с наклонным диким краем и широкой столешницей, бегаешь - лучшую обувь…
Перестань притворяться, что комфорт не важен. Создай его и получай от жизни и результаты, и удовольствие от процесса в тех отрезках пути, над которыми у тебя есть контроль.
7. Играй. Для этого внедряй три компонента игры:
а) Сознание в состоянии эксперимента, где после “не получилось” следует быстрое “начало нового эксперимента” вместо “жвачки причин”
б) Амплитудная креативность в пределах правил игры.
Или сломай правила и сбеги на свободу или найди свободу внутри правил, но будь свободен в том, что делаешь, иначе это будет не игра, а повинность, а ты будешь чувствовать себя жертвой обстоятельств.
в) Трудная задача. Трудная задача - это секретный союзник, потому что она заставляет делать то, чего не делал ранее, и, как следствие, получать результаты, которых не получал ранее.
Трудная задача - это еще и лучшее лекарство от скуки: она заставляет или увеличить скорость (что делает любой путь интересней) или вынуждает пойти новой дорогой.
Игровую модель сознания надо уметь выбирать из других возможных. Мы применяли ее в детстве, когда росли быстрее всего, но тогда мы не знали другой модели. Сейчас, когда другие модели мышления появились, ее надо уметь выбирать, как превалирующую, потому что, чем дольше эта модель мышления обгоняет детство, тем дольше мы прогрессируем.
Мега Объявление:
ОСТАЛОСЬ
3
ДНЯ
Эти правила я практикую. Они не были написаны до этого никогда, я просто достал их из головы, где они работают уже долгие годы:
1. Найди одного проблемного человека в своем окружении и произведи себе социальную ампутацию - отрежь его, никогда не отвечай на звонки, письма и если встретишь, подготовь слова, которые будут последними. Проблемы, как вирус - они только размножаются и мутируют, предотврати заражение - ампутацией.
Не меняй этого решения, потому что человек не изменится.
2. Тренируйся каждый день нормировано. Сделай акцент на аэробную нагрузку, она разгонит жир и даст мозгу кислорода, без седации, присущей анаэробной нагрузке (работе с отягощениями). А на “что если я устану и буду изможденным?” отвечай себе “ты нытик и поэтому будешь пахать, пока не перестанешь уставать”.
3. Задавай трудные вопросы в каждом обсуждении дел. Когда получил ответ, задавай вопросы еще труднее. Делай обсуждение “высоким” своими вопросами и, или научи людей вокруг себя думать до общения с тобой и во время, или помести их в пункт №1 этого списка.
4. Веди социальные сети. Не “застревай в сетях”, а “веди сетями”. Это способ привлечь в свою жизнь правильных людей на том же этапе жизни, что и твой. Люди, которые тебя читают, смотрят отбирают тебя из множества других людей по своим убеждениям, и когда ты с ними встретишься, ты будешь поражен, как работает этот фильтр - готовые друзья, которые тебя понимают, без долгих лет дружбы. Иначе ты застрянешь в застойном болотце со своими друзьями из детства, которые не развились с тех пор так, как развился ты.
5. Закрути туже кран обратной связи. Информация важна, но информация в бочке эмоций - это уже бомба. Бомба в голове тебе не нужна, ограничь свой мозг информацией, а эмоции, дай себе установку, должны быть положительными. Для того чтобы создавать идеи, продукты и услуги, которые будут улучшать жизнь людей и твою в том числе, сохраняй черепную коробку целостной - не подливай эмоции к информации из обратной связи.
6. Создай условия. Перестань притворяться, что комфорт не важен и прекрати расходовать силы на игнорирование неудобств. Создай условия, в которых твои таланты будут работать без отвлечений, дискомфорта, сомнений.
Работаешь сидя - купи себе лучшее кресло, пьешь кофе - купи лучшую кофемашину и лучший кофе, сидишь за столом - купи тяжелый дубовый стол с наклонным диким краем и широкой столешницей, бегаешь - лучшую обувь…
Перестань притворяться, что комфорт не важен. Создай его и получай от жизни и результаты, и удовольствие от процесса в тех отрезках пути, над которыми у тебя есть контроль.
7. Играй. Для этого внедряй три компонента игры:
а) Сознание в состоянии эксперимента, где после “не получилось” следует быстрое “начало нового эксперимента” вместо “жвачки причин”
б) Амплитудная креативность в пределах правил игры.
Или сломай правила и сбеги на свободу или найди свободу внутри правил, но будь свободен в том, что делаешь, иначе это будет не игра, а повинность, а ты будешь чувствовать себя жертвой обстоятельств.
в) Трудная задача. Трудная задача - это секретный союзник, потому что она заставляет делать то, чего не делал ранее, и, как следствие, получать результаты, которых не получал ранее.
Трудная задача - это еще и лучшее лекарство от скуки: она заставляет или увеличить скорость (что делает любой путь интересней) или вынуждает пойти новой дорогой.
Игровую модель сознания надо уметь выбирать из других возможных. Мы применяли ее в детстве, когда росли быстрее всего, но тогда мы не знали другой модели. Сейчас, когда другие модели мышления появились, ее надо уметь выбирать, как превалирующую, потому что, чем дольше эта модель мышления обгоняет детство, тем дольше мы прогрессируем.
Мега Объявление:
ОСТАЛОСЬ
3
ДНЯ
Минимум
Всегда есть минимум, который можно сделать и этого будет достаточно. Не отлично, не феноменально, а достаточно.
Достаточно для того, чтобы потом, когда станет «феноменально», это «достаточно» в прошлом лежало в «копилке действий к феноменально».
Я достал ноутбук, которым не пользовался больше 2-х месяцев. Сижу в ресторане. Открыл его. Смотрю на пустой экран.
Наверное, это пустой экран №1 млн в моей жизни: «Надо что-то написать».
Именно «надо» - приходят письма «все ли в порядке?». И «надо» поглавнее - надо набрать инерцию нажатия кнопки «опубликовать».
Хронология от сейчас в прошлое
На днях я вернулся из Турции. Провел там больше месяца, вел тренинги Перезагрузка один за другим. Супер эффективный формат: беспрепятственное общение и реальное физическое восстановление рядом с интересными людьми. Прошлые тренинги понравились участникам и событие размножилось на несколько групп. Из мест был в Белеке, Анталии, Фетхие. Фетхие понравилось больше остальных.
2 месяца в прошлое
Я «отключился от интернета» из-за измененной реальности. Не люблю быть неактуальным. То что я делаю, должно иметь ценность, которая измеряется применяемостью моего контента в реальной жизни, а когда люди «начали искать в интернете чего бояться» и перестали быть способны слышать что-то другое, кроме как новости из категории «это страшно», имело смысл переключиться на работу Off-line.
Пустой экран №1 млн
Старые рефлексы, насколько же они точны… Я не стал чистить рабочий стол, который был в файлах и папках, а взял салфетку, смочил ее водой над тарелкой и протер экран и клавиатуру.
Возможно, как некий ритуал очищения, а возможно блики экрана отвлекали бы меня от букв, с которыми у меня опять должны возобновиться чистые отношения. Сделал минимум.
Минимум: открыл ноутбук, протер экран - то, с чего надо начать, когда задача стоить просто «начать», чтобы набрать инерцию.
Инерция, 6-й актив человека, который гарантирует, что все 5 главных активов будут работать (о них расскажу в ближайших видео) всегда начинается с минимума.
Ответы на вопросы
Что такое Перезагрузка?
Перезагрузка - это тренинг, который уже закончился. Он проходит в Турции весной и осенью. В одном предложении: «Перезагрузка делает человека честным с самим собой»
Без всяких там предложений - он реально крутой. 8 участников в абсолютно откровенной среде.
Будет ли тренинг Армия этим летом?
Непонятно, что там с Тайландом, Камбоджей и Лаосом. Пока не будет. Мне надо собрать информацию.
Будет ли обратная связь с читателями/зрителями?
Сегодня наладят телеграмм, можно будет писать туда, но сам отвечать на него не буду. Я пробовал раньше, при всей моей любви к людям, отвечать на письма мне не понравилось.
Какое отношение к русским за границей?
За месяц жизни в Турции и смены городов, я познакомился с большим количеством людей: гостиницы, теннисные корты, рестораны в городе, туристические места… Из иностранцев доминируют Англия (в Фетхие ощущение что ты в Англии: соотношение Англия/Россия на слух 9/1), США мало. С туристами из не англоязычных стран я не говорил, потому что не знаю их языков, а общаться с примитивным английским - разговором не назовешь.
Отношения очень теплые, быстро переходят в дружеские. Я часами говорил с англичанами и американцами о жизни, лишь иногда заходя в политику, если их туда заносило. Ни малейшего намека на агрессию. Ни одного случая или даже элемента напряженности в общении за месяц не было.
Я не встречал людей из Украины, но активно общаюсь с друзьями, которые сейчас в Киеве, Одессе, Львове, Днепре. Это мои друзья, они были друзьями ими и останутся.
Посты теперь будут выходить регулярно?
Регулярно - громкое, обязывающее слово. Буду писать короткие и длинные посты почти каждый день, и чуть позже верну видео. После месяца Перезагрузок, кажется могу издавать по 10 статей в день и снимать по 1-3 видео, но загонять себя обещаниями в «жесткую регулярность» не буду.
Мое экранное время на телефоне уменьшилось на 80%, я получаю от жизни огромное удовольствие, работаю много и продуктивно, регулярно тренируюсь и продолжу в этом же режиме.
Всегда есть минимум, который можно сделать и этого будет достаточно. Не отлично, не феноменально, а достаточно.
Достаточно для того, чтобы потом, когда станет «феноменально», это «достаточно» в прошлом лежало в «копилке действий к феноменально».
Я достал ноутбук, которым не пользовался больше 2-х месяцев. Сижу в ресторане. Открыл его. Смотрю на пустой экран.
Наверное, это пустой экран №1 млн в моей жизни: «Надо что-то написать».
Именно «надо» - приходят письма «все ли в порядке?». И «надо» поглавнее - надо набрать инерцию нажатия кнопки «опубликовать».
Хронология от сейчас в прошлое
На днях я вернулся из Турции. Провел там больше месяца, вел тренинги Перезагрузка один за другим. Супер эффективный формат: беспрепятственное общение и реальное физическое восстановление рядом с интересными людьми. Прошлые тренинги понравились участникам и событие размножилось на несколько групп. Из мест был в Белеке, Анталии, Фетхие. Фетхие понравилось больше остальных.
2 месяца в прошлое
Я «отключился от интернета» из-за измененной реальности. Не люблю быть неактуальным. То что я делаю, должно иметь ценность, которая измеряется применяемостью моего контента в реальной жизни, а когда люди «начали искать в интернете чего бояться» и перестали быть способны слышать что-то другое, кроме как новости из категории «это страшно», имело смысл переключиться на работу Off-line.
Пустой экран №1 млн
Старые рефлексы, насколько же они точны… Я не стал чистить рабочий стол, который был в файлах и папках, а взял салфетку, смочил ее водой над тарелкой и протер экран и клавиатуру.
Возможно, как некий ритуал очищения, а возможно блики экрана отвлекали бы меня от букв, с которыми у меня опять должны возобновиться чистые отношения. Сделал минимум.
Минимум: открыл ноутбук, протер экран - то, с чего надо начать, когда задача стоить просто «начать», чтобы набрать инерцию.
Инерция, 6-й актив человека, который гарантирует, что все 5 главных активов будут работать (о них расскажу в ближайших видео) всегда начинается с минимума.
Ответы на вопросы
Что такое Перезагрузка?
Перезагрузка - это тренинг, который уже закончился. Он проходит в Турции весной и осенью. В одном предложении: «Перезагрузка делает человека честным с самим собой»
Без всяких там предложений - он реально крутой. 8 участников в абсолютно откровенной среде.
Будет ли тренинг Армия этим летом?
Непонятно, что там с Тайландом, Камбоджей и Лаосом. Пока не будет. Мне надо собрать информацию.
Будет ли обратная связь с читателями/зрителями?
Сегодня наладят телеграмм, можно будет писать туда, но сам отвечать на него не буду. Я пробовал раньше, при всей моей любви к людям, отвечать на письма мне не понравилось.
Какое отношение к русским за границей?
За месяц жизни в Турции и смены городов, я познакомился с большим количеством людей: гостиницы, теннисные корты, рестораны в городе, туристические места… Из иностранцев доминируют Англия (в Фетхие ощущение что ты в Англии: соотношение Англия/Россия на слух 9/1), США мало. С туристами из не англоязычных стран я не говорил, потому что не знаю их языков, а общаться с примитивным английским - разговором не назовешь.
Отношения очень теплые, быстро переходят в дружеские. Я часами говорил с англичанами и американцами о жизни, лишь иногда заходя в политику, если их туда заносило. Ни малейшего намека на агрессию. Ни одного случая или даже элемента напряженности в общении за месяц не было.
Я не встречал людей из Украины, но активно общаюсь с друзьями, которые сейчас в Киеве, Одессе, Львове, Днепре. Это мои друзья, они были друзьями ими и останутся.
Посты теперь будут выходить регулярно?
Регулярно - громкое, обязывающее слово. Буду писать короткие и длинные посты почти каждый день, и чуть позже верну видео. После месяца Перезагрузок, кажется могу издавать по 10 статей в день и снимать по 1-3 видео, но загонять себя обещаниями в «жесткую регулярность» не буду.
Мое экранное время на телефоне уменьшилось на 80%, я получаю от жизни огромное удовольствие, работаю много и продуктивно, регулярно тренируюсь и продолжу в этом же режиме.
Резиновый день
Менее, чем у 1% людей стоит “будильник ложиться спать”, которого бы они слушались.
День становится резиновым: ляжешь спать, когда закончишь делать то, что хочется, а насыщенность дня надувной: бесполезные дела раздувают вечер, когда сила воли на нуле.
Раздутые, резиновые дни не могут стать фундаментом ни для чего сильного потому что время - важный ингредиент в фундаменте любого проекта, а у человека там пузыри
(воздух делает бетон теплее, но фундамент не должен греть, он должен держать и воздушный фундамент мало чего выдержит).
“Безлимитность” может рождать "вседозволенность", и эту связь надо научиться прерывать, потому что вседозволенность - это причина срыва любой системы.
Примеры различия между Безлимитность/вседозволенность
Еда
Безлимитное “все включено” в системе питания - не проблема, вседозволенность - проблема. Людям дается выбор, но вместо выбора они берут вседозволенность - едят то, что вредно, на что соблазняется их организм.
(Видя разницу между “безлимитность выбора” и “вседозволенность”, я обычно сбрасываю до 1 кг за 8 дней в Турции, потому что использую выбор правильно - выбираю правильную еду из тех, что предложено).
Любовь
Безлимитная любовь родителей - это хорошо, но вседозволенность - это плохо: у ребенка, желаниям которого подчиняются все, не будет дисциплины и сам он вырастет слабым, нуждающимся в постоянной защите.
Деньги
Безлимитная кредитная карточка - хорошо для формата Орел и Решка, где надо охать и ахать, но в реальности такая карточка быстро вгонит человека в непосильные долги, да и удовольствие от комфорта скоро уменьшится до уровня сначала "привычного", а потом до “вечно что-то не так”.
Вывод
Система день/ночь - это система, которую мы можем считать фундаментом, на котором человек строит все остальные свои системы.
Сбой этой фундаментальной системы происходит, когда безлимитность дня перерастает в вседозволенность.
Менее, чем у 1% людей стоит “будильник ложиться спать”, которого бы они слушались.
День становится резиновым: ляжешь спать, когда закончишь делать то, что хочется, а насыщенность дня надувной: бесполезные дела раздувают вечер, когда сила воли на нуле.
Раздутые, резиновые дни не могут стать фундаментом ни для чего сильного потому что время - важный ингредиент в фундаменте любого проекта, а у человека там пузыри
(воздух делает бетон теплее, но фундамент не должен греть, он должен держать и воздушный фундамент мало чего выдержит).
“Безлимитность” может рождать "вседозволенность", и эту связь надо научиться прерывать, потому что вседозволенность - это причина срыва любой системы.
Примеры различия между Безлимитность/вседозволенность
Еда
Безлимитное “все включено” в системе питания - не проблема, вседозволенность - проблема. Людям дается выбор, но вместо выбора они берут вседозволенность - едят то, что вредно, на что соблазняется их организм.
(Видя разницу между “безлимитность выбора” и “вседозволенность”, я обычно сбрасываю до 1 кг за 8 дней в Турции, потому что использую выбор правильно - выбираю правильную еду из тех, что предложено).
Любовь
Безлимитная любовь родителей - это хорошо, но вседозволенность - это плохо: у ребенка, желаниям которого подчиняются все, не будет дисциплины и сам он вырастет слабым, нуждающимся в постоянной защите.
Деньги
Безлимитная кредитная карточка - хорошо для формата Орел и Решка, где надо охать и ахать, но в реальности такая карточка быстро вгонит человека в непосильные долги, да и удовольствие от комфорта скоро уменьшится до уровня сначала "привычного", а потом до “вечно что-то не так”.
Вывод
Система день/ночь - это система, которую мы можем считать фундаментом, на котором человек строит все остальные свои системы.
Сбой этой фундаментальной системы происходит, когда безлимитность дня перерастает в вседозволенность.
Дорого
Дорого. Шаг 1
Человек бедный. Поэтому ему все кажется дорого?
Или ему все казалось дорого с самого начала и поэтому он стал бедным?
Бедные люди практикуют бедность с ранних лет.
Прочитать 3 лучшие книги о маркетинге?
“Не, это дорого - надо отдать уйму времени и не все будет понятно, я буду себя чувствовать глупым, это кроме времени еще и плата самооценкой - не, очень, очень дорого. Я тут, это, подешевле в тысячу раз - меньше времени и сразу все понятно - посмотрю видео, и не про маркетинг, а сразу про деньги на Тик Токе”.
Человеку было дорого все с самого начала, он пошел по этому пути давно, поэтому сейчас здесь. И он далеко ушел - теперь все дорого и дальше будет только дороже.
Дорого шаг 2
В бизнесе часто слышу от бизнесменов эквивалент “дорого” - “это невыгодно”. “Невыгодно повышать качество продукта”, “невыгодно улучшать обслуживание, это быдло не оценит”.
Во первых, да, кто-то не оценит (им же все дорого и они большая часть рынка), а кто-то ищет качественную услугу, в которую вложили много сильных идей и труда, и готов заплатить за нее по цене.
Во вторых, нет, это сейчас невыгодно, а дальше?
“Это не выгодно” считали многие, когда амазон продавал книги себе в убыток, а Джефф Безос сегодня самый богатый человек в мире, именно потому что видел дальше, чем “это невыгодно”.
Выводы
Проанализировав свои “это дорого” в более широком смысле ценника, чем просто в деньгах, мы способны преодолеть тупиковые этапы развития себя. Увидев проекцию “это невыгодно” дальше по временной линейке, мы построим долгосрочную стратегию для своего бизнеса.
P.S. Все-таки прерву законченность этого текста на важный акцент и подчеркну термин, использованный в первом абзаце, который тесно связан с "дорого" - “кажется”. Раз одним дорого, а другим нет, то именно “кажется” является объективной глагольной парой для слова “дорого”. И это уже достаточный повод усомниться в своих прежних убеждениях и попробовать начать думать иначе. Для начала, просто “попробовать” изменить то, что считал "дорого" или "невыгодно", а если начало хорошее, то у него будет хорошее продолжение.
Дорого. Шаг 1
Человек бедный. Поэтому ему все кажется дорого?
Или ему все казалось дорого с самого начала и поэтому он стал бедным?
Бедные люди практикуют бедность с ранних лет.
Прочитать 3 лучшие книги о маркетинге?
“Не, это дорого - надо отдать уйму времени и не все будет понятно, я буду себя чувствовать глупым, это кроме времени еще и плата самооценкой - не, очень, очень дорого. Я тут, это, подешевле в тысячу раз - меньше времени и сразу все понятно - посмотрю видео, и не про маркетинг, а сразу про деньги на Тик Токе”.
Человеку было дорого все с самого начала, он пошел по этому пути давно, поэтому сейчас здесь. И он далеко ушел - теперь все дорого и дальше будет только дороже.
Дорого шаг 2
В бизнесе часто слышу от бизнесменов эквивалент “дорого” - “это невыгодно”. “Невыгодно повышать качество продукта”, “невыгодно улучшать обслуживание, это быдло не оценит”.
Во первых, да, кто-то не оценит (им же все дорого и они большая часть рынка), а кто-то ищет качественную услугу, в которую вложили много сильных идей и труда, и готов заплатить за нее по цене.
Во вторых, нет, это сейчас невыгодно, а дальше?
“Это не выгодно” считали многие, когда амазон продавал книги себе в убыток, а Джефф Безос сегодня самый богатый человек в мире, именно потому что видел дальше, чем “это невыгодно”.
Выводы
Проанализировав свои “это дорого” в более широком смысле ценника, чем просто в деньгах, мы способны преодолеть тупиковые этапы развития себя. Увидев проекцию “это невыгодно” дальше по временной линейке, мы построим долгосрочную стратегию для своего бизнеса.
P.S. Все-таки прерву законченность этого текста на важный акцент и подчеркну термин, использованный в первом абзаце, который тесно связан с "дорого" - “кажется”. Раз одним дорого, а другим нет, то именно “кажется” является объективной глагольной парой для слова “дорого”. И это уже достаточный повод усомниться в своих прежних убеждениях и попробовать начать думать иначе. Для начала, просто “попробовать” изменить то, что считал "дорого" или "невыгодно", а если начало хорошее, то у него будет хорошее продолжение.
Ясность
Это исключительная редкость, когда человек находится в ясном суждении. По “оборотам двигателя мозга”: обычно он или как после драки – сильно возбужден или как после глубокого сна – заторможен.
По направлению мышления: его сознание обычно летит мимо сути, набрав инерцию, обслуживая доминанты сформированные в прошлом, или гоняясь за прежними желаниями или залечивая обиды, которые дали разряд для формирования этих доминант и больше не актуальны. (Визуализируйте себе мышление, как пульт от дрона, левый джойстик: сила работы двигателя, правый – направление движения).
Подвывод: Мы очень редко находимся в состоянии 100% ясности сознания.
Как научиться слышать людей
Первое, на что смотрю я, это в каком состоянии находится человек. Это сигнал – надо ли человека вообще слушать или может его надо вывести на “поляну его ясности” и там с ним поговорить.
Как научиться слушать себя
Мы постоянно принимаем решения и наше состояние играет в качестве решений огромную роль – когда мы не в состоянии ясности, мы или откладываем решения на потом потому что “сейчас не время решать” и бездействуем, или принимаем “грязные решения”, которые потом приходится обслуживать больше, чем они будут служить нам. В итоге перестаем принимать любые решения, потому что со своими неправильными решениями тяжелее, чем просто плыть по течению.
Подвывод: не умея слушать себя человек всегда скатывается в бездействие.
100%-я ясность
Этим летом во время моих бизнес-каникул я много работал и жил в строгом режиме, чтобы поддерживать состояние 100%-й ясности. Ушли последние лишние килограммы и организм вошел в хорошую форму по умственной и физической выносливости.
Один из вопросов, который я для этого использовал и который поменял для меня значение был: “Как ты себя чувствуешь?” Сейчас поясню, потому что пока вы не понимаете, что я имею ввиду.
На вопрос: “Как ты себя чувствуешь” люди обычно отвечают “Хорошо”, или говорят “Супер!”, не понимая, из какой плоскости этот вопрос.
Что слышу я, когда говорят: “Супер!”
“Ты в эйфории, тебе хорошо, но чувствуешь ты себя плохо – потому что ты не ощущаешь своего организма.”
Вопрос звучит не “Какие чувства ты ощущаешь?”, а “как ты чувствуешь себя, свой организм, как оцениваешь свое настоящее состояние – насколько ты в контакте с собой?
Ответ на “Как ты себя чувствуешь?” я от себя принимал или “Отчетливо” или “Размыто” и стремился к ясности.
Примеры
“Чувствую себя отчетливо – я уставший”. Такой ответ дает полную ясность. Ты получаешь ноющие ощущения от мышц или мозга, но чувствуешь их ты совершенно отчетливо и учитываешь эти сигналы в своих текущих решениях. Ты выключаешь эмоции и не будешь думать о критически важных вопросах, потому что ты получил ясность по своему состоянию – ты не в состоянии принятия важных решений и нуждаешься в отдыхе. После отдыха, ты быстрее будешь опять продуктивен и не войдешь в состояние сгорания. Ты чередуешь стадии напряжения и отдыха и именно это чередование дает лучший прогресс в спорте и в бизнесе.
Или так: “Как ты себя чувствуешь?” “Отчетливо. 100%-я ясность сознания.” Это мощная платформа для прогресса, потому что ты сейчас готов к точным решениям по текущим задачам и не должен медлить и откладывать на потом. Ты в состоянии, в котором принимаются решения и делаются действия. Если не сейчас, то когда?
Вывод 1
Состояние сознания является важнейшим ингредиентом для прогресса в каждую минуту. Его как минимум надо учитывать, как максимум – уметь вызывать нужное состояние.
Вывод 2
Мы стремимся получать удовольствие и часто то, что его доставляет размывает сознание. Если сместить акцент с “делать то, что дает ощущения удовольствия” на “делать то, что дает ясность”, то решения получаются в десятки раз более качественные, действия безошибочными, позже к ним подтягивается удовольствие от жизни высокого качества.
Вывод 3
Реальность проникает в наше сознание и сразу смешивается с чувствами человека. Остается не четкий образ того что есть снаружи, а мешанина того, что получилось внутри. В этом киселе мы и живем, барахтаемся, от него отталкиваемся.
Чтобы получить ясную картину реальности и принимать решения по ней, человек должен учитывать искажающее действие своей призмы чувств и расшифровывать все, что выходит после нее. В этом помогает точно заданный вопрос: “Как ты себя сейчас чувствуешь?”.
Ответ: “Чувствую себя хорошо” – не отвечает на поставленный вопрос, он скорее ответ на вопрос “Что ты чувствуешь?” и место ему в кабинете у врача.
Самому себе стоит отвечать на этот вопрос или “Я себя чувствую отчетливо” или “Размыто” и отслеживая свои ответы, стремиться к 100%-й ясности.
Это исключительная редкость, когда человек находится в ясном суждении. По “оборотам двигателя мозга”: обычно он или как после драки – сильно возбужден или как после глубокого сна – заторможен.
По направлению мышления: его сознание обычно летит мимо сути, набрав инерцию, обслуживая доминанты сформированные в прошлом, или гоняясь за прежними желаниями или залечивая обиды, которые дали разряд для формирования этих доминант и больше не актуальны. (Визуализируйте себе мышление, как пульт от дрона, левый джойстик: сила работы двигателя, правый – направление движения).
Подвывод: Мы очень редко находимся в состоянии 100% ясности сознания.
Как научиться слышать людей
Первое, на что смотрю я, это в каком состоянии находится человек. Это сигнал – надо ли человека вообще слушать или может его надо вывести на “поляну его ясности” и там с ним поговорить.
Как научиться слушать себя
Мы постоянно принимаем решения и наше состояние играет в качестве решений огромную роль – когда мы не в состоянии ясности, мы или откладываем решения на потом потому что “сейчас не время решать” и бездействуем, или принимаем “грязные решения”, которые потом приходится обслуживать больше, чем они будут служить нам. В итоге перестаем принимать любые решения, потому что со своими неправильными решениями тяжелее, чем просто плыть по течению.
Подвывод: не умея слушать себя человек всегда скатывается в бездействие.
100%-я ясность
Этим летом во время моих бизнес-каникул я много работал и жил в строгом режиме, чтобы поддерживать состояние 100%-й ясности. Ушли последние лишние килограммы и организм вошел в хорошую форму по умственной и физической выносливости.
Один из вопросов, который я для этого использовал и который поменял для меня значение был: “Как ты себя чувствуешь?” Сейчас поясню, потому что пока вы не понимаете, что я имею ввиду.
На вопрос: “Как ты себя чувствуешь” люди обычно отвечают “Хорошо”, или говорят “Супер!”, не понимая, из какой плоскости этот вопрос.
Что слышу я, когда говорят: “Супер!”
“Ты в эйфории, тебе хорошо, но чувствуешь ты себя плохо – потому что ты не ощущаешь своего организма.”
Вопрос звучит не “Какие чувства ты ощущаешь?”, а “как ты чувствуешь себя, свой организм, как оцениваешь свое настоящее состояние – насколько ты в контакте с собой?
Ответ на “Как ты себя чувствуешь?” я от себя принимал или “Отчетливо” или “Размыто” и стремился к ясности.
Примеры
“Чувствую себя отчетливо – я уставший”. Такой ответ дает полную ясность. Ты получаешь ноющие ощущения от мышц или мозга, но чувствуешь их ты совершенно отчетливо и учитываешь эти сигналы в своих текущих решениях. Ты выключаешь эмоции и не будешь думать о критически важных вопросах, потому что ты получил ясность по своему состоянию – ты не в состоянии принятия важных решений и нуждаешься в отдыхе. После отдыха, ты быстрее будешь опять продуктивен и не войдешь в состояние сгорания. Ты чередуешь стадии напряжения и отдыха и именно это чередование дает лучший прогресс в спорте и в бизнесе.
Или так: “Как ты себя чувствуешь?” “Отчетливо. 100%-я ясность сознания.” Это мощная платформа для прогресса, потому что ты сейчас готов к точным решениям по текущим задачам и не должен медлить и откладывать на потом. Ты в состоянии, в котором принимаются решения и делаются действия. Если не сейчас, то когда?
Вывод 1
Состояние сознания является важнейшим ингредиентом для прогресса в каждую минуту. Его как минимум надо учитывать, как максимум – уметь вызывать нужное состояние.
Вывод 2
Мы стремимся получать удовольствие и часто то, что его доставляет размывает сознание. Если сместить акцент с “делать то, что дает ощущения удовольствия” на “делать то, что дает ясность”, то решения получаются в десятки раз более качественные, действия безошибочными, позже к ним подтягивается удовольствие от жизни высокого качества.
Вывод 3
Реальность проникает в наше сознание и сразу смешивается с чувствами человека. Остается не четкий образ того что есть снаружи, а мешанина того, что получилось внутри. В этом киселе мы и живем, барахтаемся, от него отталкиваемся.
Чтобы получить ясную картину реальности и принимать решения по ней, человек должен учитывать искажающее действие своей призмы чувств и расшифровывать все, что выходит после нее. В этом помогает точно заданный вопрос: “Как ты себя сейчас чувствуешь?”.
Ответ: “Чувствую себя хорошо” – не отвечает на поставленный вопрос, он скорее ответ на вопрос “Что ты чувствуешь?” и место ему в кабинете у врача.
Самому себе стоит отвечать на этот вопрос или “Я себя чувствую отчетливо” или “Размыто” и отслеживая свои ответы, стремиться к 100%-й ясности.
Почему важно иметь свою голову 1: Индустрия саморазвития
(Серия из 3-х статей: индустрия саморазвития, индустрия красоты, советы по отношениям)
Индустрия саморазвития
Самая продаваемая книга за последние десятилетия – “Семь привычек высоко-эффективных людей”… не имеющая ничего общего с эффективностью:
1. Будь проактивен – первая привычка.
Это вообще не об эффективности. Эффективность – это как делать мало и получать большие результаты. Это скорее о занятости, а занятость – первый враг эффективности.
Этих “занятых” толпы: активны, звонят, встречаются, начинают новое – дела, отношения, переезжают… Но ожидаемо, все заканчивают ни с чем в графе капитал и жизнь. Почему? А потому что закон эффективности гласит не “Будь проактивен”, а “Будь селективен”.
“Будь высоко селективен в том, что делаешь” – вот так надо было сказать. Это об эффективности. Успешные люди не активнее других, они очень избирательны в том, что делают, с кем работают, на чем фокусируются.
2. Старайся сначала понять, потом быть понятым – такая там еще есть привычка.
Это же эксплуатация низкой самооценки читателя в чистом виде. И этого не видят читатели, потому книга скрыто написана именно для тех, у кого низкая самооценка. Поясню: когда ты понял ситуацию, быть понятым вообще не обязательно. Это ненужный расход сил на “быть понятым”.
Когда понял ситуацию, не трать силы на то, чтобы быть понятым – это об эффективности.
Подобного в книге много и одно красиво сказанное понятие за другим уводит читателя все дальше и дальше от эффективности.
Эффективность для автора или для читателя?
Выясняется – это совсем разные вещи… Поэтому для читателя книга скорее о том, как быть хорошим (именно то, чего до чтения хочет читатель).
В ней нет ничего о реальной эффективности: об инвестициях, бизнесе, маркетинге, масштабировании, найме персонала и трендах, потому что в этих темах всплывет правда, которую людям удобнее отрицать, чем принять. К тому же люди не хотят быть эффективны (они лишь хотят думать, что они эффективны) – реальная эффективность идет за высоким ценником, а написать надо о том, что можно “взять” почти даром.
Но есть нагромождение слов-кнопок: эффективность, привычки, цифра "7" и бум, бестселлер автора для тех… кто не понимает, и после чтения книги, если хорошо усвоил материал, никогда не поймет, что такое реальная эффективность.
Кстати, однажды работая с залом в 800 человек, я попросил людей поднять руку, кто из них читал “Семь привычек высоко эффективных людей”. Было 10-20% поднятых рук. Все вместе смогли назвать только 5 привычек из книги. Эффективность для читателя?
Если лучшим считается такое, то…
А теперь, вы думаете, что это одна такая книга в индустрии? Книга хоть и уводит человека от эффективности, но помогает в другом – строить и дорожить отношениями (Близкое к точному название книги было бы “Как не портить отношения с людьми, добиваясь своих целей”). К тому же читает ее Стивен Кови сам, а он был вроде американского Левитана (если уже “надо”, то книгу лучше слушать, чем читать).
Это надолго
Подобных книг – подавляющее большинство. Так происходит не потому что авторы глупые, а потому что авторы сами хотят быть эффективными и пишут на массовую аудиторию, а массовая аудитория предпочитает правде информационный фаст фуд. Как и на улице, так и в книгах его будет большинство.
Выводы
Просто подумав критически своей головой и доверившись своей интуиции, ты достигнешь намного большего, чем после чтения библиотеки сусанинства.
Завтра: Почему важно иметь свою голову 1: Индустрия красоты
(Серия из 3-х статей: индустрия саморазвития, индустрия красоты, советы по отношениям)
Индустрия саморазвития
Самая продаваемая книга за последние десятилетия – “Семь привычек высоко-эффективных людей”… не имеющая ничего общего с эффективностью:
1. Будь проактивен – первая привычка.
Это вообще не об эффективности. Эффективность – это как делать мало и получать большие результаты. Это скорее о занятости, а занятость – первый враг эффективности.
Этих “занятых” толпы: активны, звонят, встречаются, начинают новое – дела, отношения, переезжают… Но ожидаемо, все заканчивают ни с чем в графе капитал и жизнь. Почему? А потому что закон эффективности гласит не “Будь проактивен”, а “Будь селективен”.
“Будь высоко селективен в том, что делаешь” – вот так надо было сказать. Это об эффективности. Успешные люди не активнее других, они очень избирательны в том, что делают, с кем работают, на чем фокусируются.
2. Старайся сначала понять, потом быть понятым – такая там еще есть привычка.
Это же эксплуатация низкой самооценки читателя в чистом виде. И этого не видят читатели, потому книга скрыто написана именно для тех, у кого низкая самооценка. Поясню: когда ты понял ситуацию, быть понятым вообще не обязательно. Это ненужный расход сил на “быть понятым”.
Когда понял ситуацию, не трать силы на то, чтобы быть понятым – это об эффективности.
Подобного в книге много и одно красиво сказанное понятие за другим уводит читателя все дальше и дальше от эффективности.
Эффективность для автора или для читателя?
Выясняется – это совсем разные вещи… Поэтому для читателя книга скорее о том, как быть хорошим (именно то, чего до чтения хочет читатель).
В ней нет ничего о реальной эффективности: об инвестициях, бизнесе, маркетинге, масштабировании, найме персонала и трендах, потому что в этих темах всплывет правда, которую людям удобнее отрицать, чем принять. К тому же люди не хотят быть эффективны (они лишь хотят думать, что они эффективны) – реальная эффективность идет за высоким ценником, а написать надо о том, что можно “взять” почти даром.
Но есть нагромождение слов-кнопок: эффективность, привычки, цифра "7" и бум, бестселлер автора для тех… кто не понимает, и после чтения книги, если хорошо усвоил материал, никогда не поймет, что такое реальная эффективность.
Кстати, однажды работая с залом в 800 человек, я попросил людей поднять руку, кто из них читал “Семь привычек высоко эффективных людей”. Было 10-20% поднятых рук. Все вместе смогли назвать только 5 привычек из книги. Эффективность для читателя?
Если лучшим считается такое, то…
А теперь, вы думаете, что это одна такая книга в индустрии? Книга хоть и уводит человека от эффективности, но помогает в другом – строить и дорожить отношениями (Близкое к точному название книги было бы “Как не портить отношения с людьми, добиваясь своих целей”). К тому же читает ее Стивен Кови сам, а он был вроде американского Левитана (если уже “надо”, то книгу лучше слушать, чем читать).
Это надолго
Подобных книг – подавляющее большинство. Так происходит не потому что авторы глупые, а потому что авторы сами хотят быть эффективными и пишут на массовую аудиторию, а массовая аудитория предпочитает правде информационный фаст фуд. Как и на улице, так и в книгах его будет большинство.
Выводы
Просто подумав критически своей головой и доверившись своей интуиции, ты достигнешь намного большего, чем после чтения библиотеки сусанинства.
Завтра: Почему важно иметь свою голову 1: Индустрия красоты