Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Упражнения на пресс видео тренировки"
Упражнения на пресс https://presstrener.com/
42 499
62150-ое место по числу подписчиков
26.42%
30.18%
сегодня 0 (0.00%)
за неделю -16 (-0.04%)
за месяц -60 (-0.14%)
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Это Fraser Wilson парню 22 года фото до и после тренировок, популярный американский блогер, который смог изменить себя! На инстаграмм блогера подписано 1.7 млн на YouTube свыше 1 млн. Выкладывал свои тренировки и стал известен. Достоин уважения.
В любом возрасте можно выглядеть хорошо главное желание спортсмены старше 65 лет заслуживают уважение. А вы хотели бы так выглядеть на пенсии?
4 упражнения на пресс без отдыха 
🏻 Отдыхаем 5 - 7 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 
🏻 Тренерский стаж 15 лет 
🏻
🏻
1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы
⛱
🏻 Отдыхаем 5 - 7 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻 1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы
⛱СБОРНИК № 8 Тренировки на пресс с собственным весом чтобы похудеть накачать рельефный пресс убрать живот и бока! ПОРА НАЧИНАТЬ СКОРО ЛЕТО ⛱ КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА
КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА3 упражнения на пресс без отдыха 🏻 Отдыхаем 5 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻
1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы⛱
🏻 Отдыхаем 5 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻 1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы
⛱4 упражнения на пресс без отдыха 🏻 Отдыхаем 5 - 7 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻
1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы⛱
🏻 Отдыхаем 5 - 7 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻 1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы
⛱3 упражнения на пресс без отдыха 🏻 Отдыхаем 5 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻
1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы⛱
🏻 Отдыхаем 5 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻 1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы
⛱3 упражнения на пресс без отдыха 🏻 Отдыхаем 5 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻
1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы⛱
🏻 Отдыхаем 5 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻 1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы
⛱3 упражнения на пресс без отдыха 🏻 Отдыхаем 5 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻
1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы⛱
🏻 Отдыхаем 5 минут 🏻 повторяем ещё 2 круга 🏻 2 - 3 раза в неделю тренируемся 🏻 1-2-3 месяца 🏻результат 🏻 Тренерский стаж 15 лет 🏻🏻 1) Тренируемся дома в зале на ваш выбор
2) С утра вечером на ваш выбор
3) Если большой избыточный вес соблюдаем диету
«<--Через месяц два три-»»>
1) Кубики
2) Рельеф
3) Уйдут живот
4) Пропадут бока
5) Улучшится фигура
К лету готовы
⛱