Вот вам мыслишка на заметку – вы можете быть сколько угодно крутыми бунтарями, однако ваше тело отнюдь не неуязвимо! Неважно, круто ли ты гасишь или только начинаешь кататься на скейте, тебе стоит разминаться. Благодаря этому ты снизишь вероятность получения травмы, будешь раскатанный и разогретый, сможешь эффективней делать трюки и просто лучше катать.
Разминка – это занятие, которое позволяет подготовить тело к предстоящим нагрузкам. У разминки три составляющих: подготовка суставов, кардио и динамическая растяжка
ПРОКРУЧИВАНИЕ СУСТАВОВТвоя доска будет ехать медленно и совсем не мягко, если подшипники не будут смазаны. Практически то же самое можно сказать и про твои суставы. Прежде чем тело начнёт работать на максимум, чтобы избежать различных травм связанный с суставами, их нужно смазать.
Для этого нужно медленно прокрутить каждый сустав в разную сторону как минимум по 10 раз.
КАРДИОПосле того, как ты прокрутил все суставы, наступает время для разогрева тела и разгона крови. Мы не просим тебя делать бёрпи или прыгать на скакалке посреди скейт-парка (если это не, чего ты желаешь, конечно). Катание на скейте уже само по себе является неплохой кардио-нагрузкой. Тем не менее, не делай пока никаких трюков, а просто покатайся по скейтпарку туда-сюда в течение пяти минут или больше, чтобы твой пульс повысился.
Эта часть разминки нужна для того, чтобы ускорить движение крови в организме, что поможет повысить производительность и гибкость твоих мышц.
ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА Для динамической растяжки нужно повторять движения, которые ты будешь делать во время катания: скручивания корпуса в обе стороны, приседания, наклоны вперёд и в стороны, и другие. Можно также поподтягивать к себе ногу, согнутую в колене, покачаться в позиции выпадов, похлопать руками перед собой и за собой, поделать махи ногами в стороны и многое другое.
Сделай по 10-15 повторений каждого упражнения.
И вот ты готов катке
️
Балы считаются так: один судья оценивает трюки которые выполняет участник, второй судья оценивает стиль и подсчитывает количество фигур задействованных в попытке.
Приходите, общайтесь, проводите время, совершенствуйтесь :)
️
Прототипирование — трехмерная разработка фингерборда. Создаем эскиз фингерборда, который отвечает всем требованиям.
️Возможность изготовления многослойных дек для грифа. Слои наносятся так, чтобы между ними вообще не было пробела 
Победители: 
Призы победителям предоставили @turbo_factory и [club197828469|@tailwhipru]. 
).
️Подарки: Фингерборд Турбо П10 Советский Молоко 
Чехол для фингерборда.
Призовой фонд двух финальных соревнований составит 220 тысяч рублей — по 110 тысяч на каждую дисциплину. 
Основной контест 
Вот какие крышесносные призы мы приготовили для победителей основного контеста: 
Смотрим наш видеоотчет.