Статистика ВК сообщества "ВКУСНОТА / Yummy51"

В нашем детском садике нам такие давали ☺
ММ как же это вкусно

Рецепт теста для домашней пиццы без дрожжей
[club144630329|Ингредиенты☺
1,5 стакана муки
0,5 ч. л. соли
100 мл воды
1 ч. л. разрыхлителя теста
4 ст. л. растительного масла
][club144630329|Приготовление☺
1. Муку просеять, добавить разрыхлитель и соль, перемешать.
2. Влить в мучную смесь воду и растительное масло.
3. Вымесить тесто в течение 6 минут. Из получившегося теста скатать шар, присыпать рабочую поверхность мукой. Раскатать шар из теста и по краям сделать бортики.
4. Выложить на противень. Сверху томатный соус, немного сыра, чтобы начинка прилипла к основе, затем любимую начинку и для красоты снова горсть сыра поверх.
5. Запекать до готовности, примерно 15 минут, при высокой температуре.
][club144630329|Приятного аппетита! ]

Не забудьте подписаться!

Супер пышный кекс на кефире

Ингредиенты:
2 стакана муки
1 кефира
1 стакан сахара
2 яйца
2/3 стакана подсолнечного масла без запаха
1,5 чайной ложки разрыхлителя
около 2/3 стакана орехов

Для штрейзеля:
50 г маргарина или сливочного масла
2 столовые ложки сахара
примерно 1/2 стакана муки
2 столовые ложки какао

Приготовление:
Для приготовления штрейзеля соединить растопленный маргарин, муку, сахар и какао. Размешать вилкой до образования крошки.
Для приготовления кефирного теста для кекса, взбить яйца с сахаром.
Затем добавить кефир, муку с разрыхлителем и растительное масло, перемешать и немного взбить.
Добавить в тесто орехи и перемешать.
Переложить тесто для кекса на кефире с перемешанными орешками в силиконовую форму или любую другую смазанную форму для выпекания и посыпать сверху штрейзель. Выпекать в духовке при 180-200 градусах около 40-45 минут, но время очень зависит от свойств духовки и вида формы! Кекс поднимается примерно в 1,5 -2 раза.
Приятного аппетита!

Не забудьте подписаться!

Очень вкусные шампиньоны🤫
ЧТО НАДО:
▫шампиньоны 400гр
▫сыр 100гр
▫грецкий орех 70гр
▫зелень
▫бекон сырокопчёный от [club74130381|@velkomfood]
▫соль, перец
Вынимаем ножки и делаем углубление чуть побольше. Смешиваем сыр, грецкий орех и зелень, солим, перчим и заполняем шампиньоны. Берём бекон, сырокопчёный от [club74130381|@velkomfood] отлично подойдёт, так как у него идеально тонкие слайсы и он очень вкусный, и заворачиваем грибы. Отправляем в духовку на 15 минут при 180 градусов. Готово! Получается очень крутая закуска, обязательно попробуй
9 нед.

Грейпфрут способствует нормализации веса

В грейпфруте много клетчатки, которая помогает нормализовать вес: она продлевает чувство сытости, и за счет этого потребляется меньше калорий.

Одно исследование, в котором участвовал 91 человек, страдающий ожирением, показало: те, кто съедали половину свежего грейпфрута перед едой, теряли значительно больше веса, чем те, кто этого не делал.

Участники группы, которые ели свежие грейпфруты, снизили вес в среднем на 1,6 кг за 12 недель. Те, кто не ели фрукт, потеряли около 0,3 кг.

Летний витаминный салат🥗

Ингредиенты:
- 4 маленькие свеклы
- 1 крупный апельсин
- 100 гр сыра Фета
- листья салата или руккола
⠀
Для заправки:
- 50 мл оливкового масла
- сок половины апельсина
- 1 ч.л зернистой горчицы.

Быстро. Просто. Вкусно

Это великолепный наваристый и очень вкусный суп «Мастава»

КУРАГА расширяет и очищает кровеносные сосуды

Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца.

Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови.

Не забудьте подписаться ...

Ресторан в Японии 🇯🇵

Nagashi Somen — особый способ подачи тонкой белой лапши.

Лапша перемещается по бамбуковой трубе с текущей холодной водой. Вам нужно поймать лапшу палочками, прежде чем она пройдет мимо вас или ее поймает кто-то другой.

Оливковое масло — катализатор похудения?

Несмотря на то, что оливковое масло — чистый жир, оно не только не ведет к набору веса, но и способствует его снижению и поддержанию. Как это происходит? Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты — «полезные» жиры.

️Регулярное употребление ненасыщенных (при полном или хотя бы частичном исключении насыщенных) жирных кислот ведет к здоровому снижению веса и нормализации многих процессов в организме.

Кроме того, оливковое масло — источник среднецепочечных триглицеридов или МСТ. Это липидные соединения, которые легко расщепляются организмом и оказывают благотворное влияние на метаболизм. Благодаря легко перевариваемой и усваиваемой структуре, организм использует МСТ в качестве топлива, а не запасает в жировых отложениях.