Статистика ВК сообщества "Re-Self | Создай себя заново"

Полезно понимать, как работает наш мозг. Нейроны, которые там «бегают», выстраиваются в «дорожки» при совершении нами определённых действий или при пребывании в определенных состояниях. То, к чему мы привыкли, образует в голове целые шоссе (нейронные сети), а наши новые действия – это нехоженые тропы, по которым мы стараемся пройти.

Конечно, по шоссе идти легче, чем что-то там заново прокладывать. Но если ваши шоссе – это переедание, лень, прокрастинация, ментальная и физическая слабость, то вы рискуете зависнуть в этом на всю жизнь, создав 8 полосный хайвей у себя в голове, который будет сложно игнорировать.

Начиная укреплять здоровые привычки, мы прокладываем новые тропинки. Если вы не занимались спортом в детстве, а фруктам предпочитали печенье и блины, как я, %