Статистика ВК сообщества "Health&Nutrition"

Лето — это время…

Пикников, отдыха на даче, дружеских встреч за городом, которые не обходятся без перекусов на свежем воздухе. И все мы знаем, что любое блюдо ещё вкуснее с пикантными соусами. Овощи, зелень, рыба или мясо станут настоящими гастрономическими шедеврами.

Для вас мы подготовили подборку полезных заправок на йогуртовой основе, которые удивят вас необычным вкусом:

-Йогуртовая заправка с горчицей и мёдом. Отлично подойдёт для лёгких овощных салатов и нарезки.
-Мятно-йогуртовый соус. Это идеальный тандем для мяса и рыбы.
-Индийский соус с зеленью. Пряное мясное блюдо или запечённые овощи в сочетании с заправкой вызовут настоящий восторг.

Самое вкусное блюдо из кабачков

Мы обещаем, что это блюдо вы захотите приготовить ещё и ещё! Необычный рецепт покорит ваше сердце натуральным вкусом, сочностью и простотой приготовления.

Давайте скорее начнём!

-Очищенные кабачки натрите на крупной терке. Положите в дуршлаг и оставьте на 10-15 минут. Затем отожмите мякоть и удалите ненужную влагу.

-Слегка разомните нут вилкой, оставив несколько горошин целыми. После натрите имбирь на мелкой тёрке, а также измельчите чили и шпинат.

-В глубокой миске смешайте кабачки с чили, имбирем, шпинатом, мукой, нутом, карри и солью. Накройте смесь крышкой и уберите в холодильник на 30 минут.

-Затем разделите фарш на 8-10 частей, сделайте из него небольшие шарики, а затем приплюсните.

-В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Обжаривайте котлеты по 3-4 минуты с каждой стороны.

-Дополните блюдо натуральным соусом. Натрите цедру лайма на мелкой тёрке и смешаете со сметаной.

Ешьте блюдо тёплым, чтобы почувствовать пикантный вкус и насыщенный аромат!

Danone поздравляет с наступающим Новым годом!

Этот день полон последними приготовлениями, предпраздничной суетой и раздумьями над тем, а что же все-таки надеть?

Неважно, что вы выберете: повседневный образ, блестки или что-то яркое и необычное. Главное — это в любой одежде сохранять уверенность в себе, как наш любимый кот Матроскин.

В год Синего тигра разбудите внутреннего зверя, который идёт к своей цели, несмотря ни на что!

Мы уверены, у вас все получится! ️

Преимущества и недостатки самых популярных систем питания

Все мы хоть раз пытались придерживаться определенного режима питания.

Но какое влияние на организм оказывает каждая из этих систем? Специально для вас мы подготовили подробную инфографику с недостатками и преимуществами самых популярных диет.

Листайте карусель, чтобы узнать больше информации!

Хорошие новости — Alpro начинает производство в России!

Уже 40 лет Alpro создает вкусные продукты из сои, кокоса, риса и овса в Бельгии, Франции и Великобритании. А теперь будет делать это в Краснодарском крае. Где? На молочном комбинате «Лабинский». С гордостью заявляем: первый этап проекта уже завершен. А это значит, что мы запустили в производство овсяные, миндальные и кокосовые напитки. Те самые, что так любят покупатели в России. Ждем ваши вопросы и поздравления в комментариях

На высоте!

Мы в очередной раз подтвердили статус крупнейшей молочной компании в России и возглавили рейтинг, составленный национальным союзом производителей молока и агентством «Стреда Консалтинг», по итогам 2021 года.

Данный результат для нас — огромная мотивация расти, становиться ещё сильнее и продолжать радовать вас продуктами, которые точно придутся по вкусу как взрослым, так и малышам!

С любовью, ваша компания Danone!

Как спасти мир от глобального потепления? Подкармливать черную львинку. Удивлены? Сейчас расскажем!
⠀
Черная львинка — насекомое, похожее на крупную муху. Его суперспособность — перерабатывать абсолютно любую органику. Кроме того, его личинки богаты белком, потому из них можно создавать полезную добавку для животного корма.
⠀
Чтобы не выбрасывать остатки на полигон, компания Danone отвозит товары, которые не успела продать, на предприятие, где выращивают черную львинку. Продукты идут на корм личинкам, а упаковка — на переработку. Личинки перерабатывают отходы, из-за чего увеличиваются аж в 15 000 раз! Затем одна часть из них превратится в белковый концентрат — корм для животных и рыб. Другая — продолжит расти.
⠀
Черная львинка действительно сможет спасти мир от глобального потепления! Как вам такое?

Кефирный десерт

Хочется разнообразить свой рацион? Легко! Мы уже подготовили необычный рецепт, который вы точно не пробовали приготовить — кефир с яблоком и черносливом. Стоит один раз попробовать и влюбиться в этот сливочно-фруктовый вкус.

Приготовление

— Заранее подготовьте все ингредиенты: чернослив залейте кипятком, а также удалите из яблока сердцевину.
— В глубокую ёмкость поместите яблоко, чернослив и мёд.
— Измельчите все ингредиенты при помощи блендера.
— В эту же ёмкость налейте кефир и добавьте корицу. Взбейте напиток блендером до получения однородной консистенции.

#РецептыотDanone

Перекус перед сном

Бывает такое, что перед сном повышается аппетит, который никак не даёт заснуть. Что можно съесть, чтобы не навредить фигуре и организму?
Обычный творог массой не более 200 граммов — идеальный вариант для утоления голода.

Кисломолочный продукт легко усваивается, а также содержит витамины группы B и полезные микроэлементы. Также творог отлично насыщает организм, поэтому с утра у вас не возникнет сильного чувства голода.

Еще один полезный продукт — йогурт. В нём содержится большое количество кальция, а также казеин, который притупляет аппетит и отвечает за контроль уровня сахара в крови. Не уступает в пользе и усвояемости кефир, который отлично подойдет в качестве небольшого приема.

Если перед сном вы испытываете чувство голода и хотите перекусить, не стоит мучить себя. Достаточно съесть йогурт или творог, которые насытят организм пользой и нанесут вреда фигуре.

А что вы едите перед сном?

#ПитайсяправильносDanone

Забота о себе — это не что-то сложное и сакральное 🧘🏼‍♀

Подготовили чек-лист, как начать думать о потребностях себя и своего тела прямо сейчас. Да, все так просто. Но сколько пунктов из 7 у вас получилось выполнить сегодня?