Статистика ВК сообщества "ALEX FITNESS Пенза"

0+

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

Для нас это важно!
Получили отметку «Хорошее место» по версии Яндекса.
Благодарим за ваши отзывы!
Они разные, ценим каждый!

3 2 ER 0.9900
Сегодня День Рождения клуба Онежский!
Мы подготовили для вас много приятных подарков и скидок 😉
💥РОЗЫГРЫШ 💥

Наши друзья [club164129939|Спортивная одежда | df.penza] тоже подготовили для вас 🎁

Сертификат на 2000 руб. 😍

✨ Условия розыгрыша:
✨ вступить в группы [club164129939|@df.penza] и [club42841873|ALEX FITNESS Пенза]
✨ поставить лайк этой публикации
✨ Оставить любой комментарий. ( Принимаем поздравления)

Финал розыгрыша подведем 25 мая с помощью [club42308677|★ Lizaonair]

8 55 ER 1.3141
РОЗЫГРЫШ сертификатов от магазина [club164129939|Спортивной одежды | df.penza]

Fitness Look - самый крупный магазин спортивной одежды для женщин в Пензе, в нем представлены самые топовые и качественные бренды с размерным рядом от 38 до 52 , а ассортимент продукции насчитывает более 1200 моделей 🏃‍♀
Где 👉🏻1 этаж ТРК "Коллаж", напротив магазина Kuchenland Home 🎉

🎁Подарки:
🎁 1. Сертификата от [club164129939|Спортивная одежда | df.penza] на 2000 руб.
+ абонемент на месяц фитнеса без ограничений в [club42841873|ALEX FITNESS]
🎁. Сертификата от [club164129939|Спортивная одежда | df.penza] на 2000 руб.
+ абонемент на месяц фитнеса без ограничений в [club42841873|ALEX FITNESS ]

✨ Условия розыгрыша:
✨ вступить в группы [club164129939|Спортивная одежда | df.penza] и [club42841873|ALEX FITNESS ]
✨ поставить лайк этой публикации
✨ Оставить комментарий

Финал розыгрыша подведем 12 апреля с помощью ★ [club42308677|★ Lizaonair]

20 97 ER 1.7052
У нас для вас ПОДАРКИ 🎁
РОЗЫГРЫШ с замечательными партнёрами и классными подарками 👏

⭐ Индивидуальная фотосессия от
[club70968360|Фотограф Анастасия Сидни┃Пенза]
⭐ Сертификат на 2000 ₽ от студии [club172248190|Электроэпиляция в Пензе. Обучение]
⭐ Сертификат на 2000 ₽ в барбершоп [club175518913|Barber Shop BRUTAL Барбершоп Пенза]
⭐ Сеанс на аппарате криолиполиз любой зоны от [club211085703|GK.massage.studio]
⭐ Сертификат на 2000 ₽ от студии маникюра [club70598624|Pilim&Krasim]
⭐ Абонемент от ALEX FITNESS

УСЛОВИЯ 🌷
🌿 Подписаться на нас и наших партнеров
[club70968360|Фотограф Анастасия Сидни┃Пенза]
[club172248190|Электроэпиляция в Пензе. Обучение]
[club175518913|Barber Shop BRUTAL Барбершоп Пенза]
[club211085703|GK.massage.studio]
[club70598624|Pilim&Krasim]
🌿 Поставить ваши сердечки под этим постом ♥
🌿 Рекомендовать нас ( нажать на 👍 (рекомендовать) рядом с ПОДПИСАТЬСЯ)
🌿 Оставить комментарий ✍

Эта весна будет красивой 😍
Итоги подведём 24 марта 🤩

44 143 ER 2.2895
Друзья!😊
12 июня , на центральной площади города Пенза , рекордсмен Мира и пятикратный рекордсмен книги рекорд России Андрей Шевченко, будет бить рекорд Гиннесса в упражнение burpee по длинному циклу, на максимальное количество повторений за 24 часа.💪🏻

Этот рекорд уникален тем, что мы отбираем право первенства у Великобритании. Нашему спортсмену предстоит колоссальная физическая нагрузка и невероятная волевая выдержка.

Андрей Шевченко является сотрудником клуба "Пассаж". Гордимся!😎

19 1 ER 0.7888
Бывает…😃

В главных ролях:
[id88258023|Андрей Сорокин]
[id17183296|Галина Льватова]

7 3 ER 0.5415
5 мифов о еде от Ольги Гоглачевой 👋

1️⃣ Употребление яиц повышает уровень холестерина
Исследования показали, что в состав яиц входит «полезный» холестерин, который не влияет на уровень холестерина в крови и не вызывает сердечных заболеваний.
Яйца не только не приносят вред организму, но и содержат уникальные антиоксиданты, которые хорошо влияют на зрение.

2️⃣ Насыщенные жиры вредны для вашего организма
В начале 21 века господствовало мнение, что употребление жирной пищи привело к резкому увеличению сердечных заболеваний.
Для опровержения этой теории, провели 21 исследование с более 300 тысяч испытуемых участников, которые подтвердили, что прямой связи между употреблением жиров и заболеваниями сердечно-сосудистой системы нет.
Более того, было подтверждено следующее: насыщенные жиры повышают уровень «хорошего» холестерина и понижают уровень «плохого» холестерина в крови.

3️⃣ Употребление зерновых продуктов необходимо для сбалансированного питания.
По сравнению с овощами, в зерновых продуктах содержится мало полезных элементов. Помимо этого, они содержат фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению полезных минералов в кишечнике.
Пшеница может вызывать множество заболеваний, как мелких, так и крупных. Также она содержит много глютена, а многие люди к нему гиперчувствительные. Также глютен вызывает боль, вздутие и поражает слизистую кишечника.

4️⃣ Плохое влияние белка на почки и кости
Белок вымывает кальций в краткосрочном периоде, но показывает обратный эффект в долгосрочном.
На заболевание почек влияет диабет и высокое кровяное давление.

5️⃣ Польза обезжиренных продуктов
Это чисто маркетинговый ход. Обезжиренные продукты на вкус как кусок картона и крайне не популярны. Поэтому производители используют подсластители: натуральные и искусственные.
Повышенные дозы подсластителей вызывают риск заболевания диабетом и сердечными болезнями.

Берегите себя, будьте здоровы 🙌
ALEX FITNESS ❤

#пенза #мифыоеде #персональныйтренер #тренерпенза #пенза58 #пп #питаемсяправильно #алексфитнеспенза #спорт #спорткакобразжизни

0 0 ER 0.2841
Сегодня для вас мы и партнеры подготовили массу подарков!
Даже абонемент на 12 месяцев 🥳
Этот подарок разыграем среди клиентов, которые оформят абонемент сегодня 🤝

0 0 ER 0.2385
Дорогие девочки, девушки, женщины, поздравляем с 8 марта 💐

Желаем любви,
счастья, красоты, здоровья, весеннего настроения, внимания и заботы, радостных событий 🙌
Совершенства вам и тепла вашему сердцу 🌸

ALEX FITNESS ❤

1 0 ER 0.2469
🔥🔥🔥
Готовы?
Самое лучшее предложение сезона!
До 29 июля

Клуб «Пассаж»

Бронь в л/с.

2 0 ER 0.2452