Статистика ВК сообщества "ALEX FITNESS Пенза"

Для нас это важно!
Получили отметку «Хорошее место» по версии Яндекса.
Благодарим за ваши отзывы!
Они разные, ценим каждый!

Сегодня День Рождения клуба Онежский!
Мы подготовили для вас много приятных подарков и скидок
РОЗЫГРЫШ

Наши друзья [club164129939|Спортивная одежда | df.penza] тоже подготовили для вас

Сертификат на 2000 руб.

Условия розыгрыша:
вступить в группы [club164129939|@df.penza] и [club42841873|ALEX FITNESS Пенза]
поставить лайк этой публикации
Оставить любой комментарий. ( Принимаем поздравления)

Финал розыгрыша подведем 25 мая с помощью [club42308677|★ Lizaonair]

РОЗЫГРЫШ сертификатов от магазина [club164129939|Спортивной одежды | df.penza]

Fitness Look - самый крупный магазин спортивной одежды для женщин в Пензе, в нем представлены самые топовые и качественные бренды с размерным рядом от 38 до 52 , а ассортимент продукции насчитывает более 1200 моделей ‍♀
Где 🏻1 этаж ТРК "Коллаж", напротив магазина Kuchenland Home

Подарки:
1. Сертификата от [club164129939|Спортивная одежда | df.penza] на 2000 руб.
+ абонемент на месяц фитнеса без ограничений в [club42841873|ALEX FITNESS]
. Сертификата от [club164129939|Спортивная одежда | df.penza] на 2000 руб.
+ абонемент на месяц фитнеса без ограничений в [club42841873|ALEX FITNESS ]

Условия розыгрыша:
вступить в группы [club164129939|Спортивная одежда | df.penza] и [club42841873|ALEX FITNESS ]
поставить лайк этой публикации
Оставить комментарий

Финал розыгрыша подведем 12 апреля с помощью ★ [club42308677|★ Lizaonair]

У нас для вас ПОДАРКИ
РОЗЫГРЫШ с замечательными партнёрами и классными подарками

Индивидуальная фотосессия от
[club70968360|Фотограф Анастасия Сидни┃Пенза]
Сертификат на 2000 ₽ от студии [club172248190|Электроэпиляция в Пензе. Обучение]
Сертификат на 2000 ₽ в барбершоп [club175518913|Barber Shop BRUTAL Барбершоп Пенза]
Сеанс на аппарате криолиполиз любой зоны от [club211085703|GK.massage.studio]
Сертификат на 2000 ₽ от студии маникюра [club70598624|Pilim&Krasim]
Абонемент от ALEX FITNESS

УСЛОВИЯ
Подписаться на нас и наших партнеров
[club70968360|Фотограф Анастасия Сидни┃Пенза]
[club172248190|Электроэпиляция в Пензе. Обучение]
[club175518913|Barber Shop BRUTAL Барбершоп Пенза]
[club211085703|GK.massage.studio]
[club70598624|Pilim&Krasim]
Поставить ваши сердечки под этим постом ♥
Рекомендовать нас ( нажать на (рекомендовать) рядом с ПОДПИСАТЬСЯ)
Оставить комментарий

Эта весна будет красивой
Итоги подведём 24 марта 🤩

Друзья!
12 июня , на центральной площади города Пенза , рекордсмен Мира и пятикратный рекордсмен книги рекорд России Андрей Шевченко, будет бить рекорд Гиннесса в упражнение burpee по длинному циклу, на максимальное количество повторений за 24 часа.🏻

Этот рекорд уникален тем, что мы отбираем право первенства у Великобритании. Нашему спортсмену предстоит колоссальная физическая нагрузка и невероятная волевая выдержка.

Андрей Шевченко является сотрудником клуба "Пассаж". Гордимся!

Бывает…

В главных ролях:
[id88258023|Андрей Сорокин]
[id17183296|Галина Льватова]

5 мифов о еде от Ольги Гоглачевой

1️⃣ Употребление яиц повышает уровень холестерина
Исследования показали, что в состав яиц входит «полезный» холестерин, который не влияет на уровень холестерина в крови и не вызывает сердечных заболеваний.
Яйца не только не приносят вред организму, но и содержат уникальные антиоксиданты, которые хорошо влияют на зрение.

2️⃣ Насыщенные жиры вредны для вашего организма
В начале 21 века господствовало мнение, что употребление жирной пищи привело к резкому увеличению сердечных заболеваний.
Для опровержения этой теории, провели 21 исследование с более 300 тысяч испытуемых участников, которые подтвердили, что прямой связи между употреблением жиров и заболеваниями сердечно-сосудистой системы нет.
Более того, было подтверждено следующее: насыщенные жиры повышают уровень «хорошего» холестерина и понижают уровень «плохого» холестерина в крови.

3️⃣ Употребление зерновых продуктов необходимо для сбалансированного питания.
По сравнению с овощами, в зерновых продуктах содержится мало полезных элементов. Помимо этого, они содержат фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению полезных минералов в кишечнике.
Пшеница может вызывать множество заболеваний, как мелких, так и крупных. Также она содержит много глютена, а многие люди к нему гиперчувствительные. Также глютен вызывает боль, вздутие и поражает слизистую кишечника.

4️⃣ Плохое влияние белка на почки и кости
Белок вымывает кальций в краткосрочном периоде, но показывает обратный эффект в долгосрочном.
На заболевание почек влияет диабет и высокое кровяное давление.

5️⃣ Польза обезжиренных продуктов
Это чисто маркетинговый ход. Обезжиренные продукты на вкус как кусок картона и крайне не популярны. Поэтому производители используют подсластители: натуральные и искусственные.
Повышенные дозы подсластителей вызывают риск заболевания диабетом и сердечными болезнями.

Берегите себя, будьте здоровы
ALEX FITNESS ️

#пенза #мифыоеде #персональныйтренер #тренерпенза #пенза58 #пп #питаемсяправильно #алексфитнеспенза #спорт #спорткакобразжизни

Сегодня для вас мы и партнеры подготовили массу подарков!
Даже абонемент на 12 месяцев 🥳
Этот подарок разыграем среди клиентов, которые оформят абонемент сегодня 🤝

Дорогие девочки, девушки, женщины, поздравляем с 8 марта

Желаем любви,
счастья, красоты, здоровья, весеннего настроения, внимания и заботы, радостных событий
Совершенства вам и тепла вашему сердцу

ALEX FITNESS ️

Готовы?
Самое лучшее предложение сезона!
До 29 июля

Клуб «Пассаж»

Бронь в л/с.