Статистика ВК сообщества "Сеть фитнес-клубов "ENERGY FITNESS""

Проводим розыгрыш «клубной карты на 1 месяц, неделя безлимитного посещения» среди всех подписавшихся на наше сообщество

Ставьте «+» в комментариях и примите участие

Итоги розыгрыша будут подведены 19.03

Всем удачи

🧘🏻 Юлия Ерёмина [id273848753|@eremina_yoga], наставник йоги в Новороссийске с 2017г. Приехала в наш город из Екатеринбурга.

🏻‍ В 1996г. Окончила Уральскую государственную академию физической культуры в г. Челябинск по специальности "Преподаватель физической культуры. Тренер."
2020г. Диплом о профессиональной переподготовке. Инструктор методист по йоге.

Юлия практикует йогу более 19 лет.
В её арсенале следующие направления :
• #Хатха (hatha yoga) йога;
• #Детская йога от 6 месяцев;
• #Йога в гамаках;
• #Йогатерапия для людей с нарушениями опорно двигательного аппарата и ожирением(
• #Пранаямы и медитации
• #пилатес и #миофасциальное расслабление (МФР)

В этом году Юлия провела этот марафон в фестивале йога РАВНОВЕСИЕ. Фестиваль прошёл 20-21 августа в Абрау-Дюрсо.

А уже на этой неделе Юлия вновь будет преподавать на йога фестивале в Крыму.

#energyfitnesnvrsk #энерджиновороссийск #фитнесзал #фитнесновороссийск #растяжкановороссийск #йогановороссийск #пилатесновороссийск #тхэквондоновороссийск #стэпаэробика #гимнастикасуставная #йогавгамакахновороссийск #баняновороссийск #бассейнновороссийск #аэройогановороссийск #персональныйтренер #тренерновороссийск #кидэ #худеемновороссийск

Вчера на «Мысе любви» состоялась открытая бесплатная тренировка HOT IRON для всех желающих в рамках проекта «Берег спорта».

В рамках проекта все желающие жители и гости нашего города могут познакомится со спортивными организациями развивающими спорт в Новороссийске и, конечно, принять участие в мероприятиях.

️ Каждое утро в течении всего лета на набережной «Мыс любви» будут проводиться занятия с лучшими фитнесс-тренерами Новороссийска, участие в которых могут принять все желающие.

Кроме этого в выходные для вас будут проводиться мастер-классы и дни открытых дверей спортивных школ ⛹🏻‍♂️

Всю интересующую вас информацию можно уточнить по телефону +7 (8617) 306-003

#energyfitnesnvrsk #энерджиновороссийск #фитнесзал #фитнесновороссийск #растяжкановороссийск #йогановороссийск #пилатесновороссийск #тхэквондоновороссийск #стэпаэробика #гимнастикасуставная #йогавгамакахновороссийск #баняновороссийск #бассейнновороссийск #аэройогановороссийск #персональныйтренер #тренерноворосстйск #кидэ #худеемновороссийск

Знакомьтесь, наша прекрасная Яна Гершман - персональный тренер сети фитнес клубов ENERGY 🧡

Специализация:
- Персональные тренировки;
- Диетологическое сопровождение и адаптация к рациональному питанию (так же психологический разбор пищевых привычек);
- Построение идеальных пропорций тела (вытачиваем здоровое, упругое, пропорциональное тело);
- Подготовка тела к родам и восстановление после (внутри и внешне);
- Фото и сценическое позирование, дефиле.

Образование 🏻‍
• Высшее, УРАЛГУФК специализация фитнес технологии (магистр)
• УГПУ психолог Сертифицированный персональный тренер, нутрициолог

🏻‍♀️ Опыт работы более 10 лет

🏻 КМС по художественной гимнастике Член Федерации ФББР и IFBB

Бронзовый призёр России (2019) Бронзовый призёр International grand Pri (2018)

Если ты хочешь раз и навсегда разобраться в психологии своих пищевых привычек.

Если ты хочешь понять, как правильно питаться (не для пп, а для себя). Быть с едой на «ты» и не страдать перееданием.

Если ты хочешь прийти в форму после родов или быть в форме во время беременности, да или просто сделать своё тело «чьей-то мечтой»- записывайся на тренировки к Яне Гершман 🧡

Будь в гармонии со свои телом - это очень важно.

Записаться на тренировки можно по телефону +7(928)402-25-63

#energyfitnesnvrsk #энерджиновороссийск #фитнесзал #фитнесновороссийск #растяжкановороссийск #йогановороссийск #пилатесновороссийск #тхэквондоновороссийск #стэпаэробика #гимнастикасуставная #йогавгамакахновороссийск #баняновороссийск #бассейнновороссийск #аэройогановороссийск #персональныйтренер #тренерновороссийск #кидэ #худеемновороссийск

️ПРАВИЛА ЭТИКЕТА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

В каждом зале есть свой негласный «устав», который нужно обязательно соблюдать, особенно, если на тренировку вы идёте впервые:

1️⃣ Встречают по одежде.
В тренажерный зал ходят в чистой спортивной форме.

2️⃣ Дресс-код: да-да в тренажерном зале он тоже существует.
Голый торс у мужчин и очень откровенные топики у девушек абсолютно неуместны.

3️⃣ Запах.
Гуччи, Диоры и другие «крепкие» антиперсперанты в сочетании с запахом пота занимающихся представляют собой настоящее химическое оружие Поэтому лучше отказаться от их использования перед походом в зал.

4️⃣ Для каждого инвентаря в тренажерном зале существуют специально отведенные места. Сложите гири с гантелями по возрастанию, утяжелители, бодибары, степ-платформы и коврики также следует вернуть туда, где они до этого лежали.

5️⃣ Очень важный момент: снимайте за собой веса (блины) с тренажеров! Иначе для девушки тренировка может превратиться в настоящий квест с поиском Супермена, который «освободит» штангу от тяжелейших блинов. И еще не факт, что она его найдет.

6️⃣ Уточняйте, занят ли тренажер у стоящего рядом с ним человека, прежде чем приступать к выполнению упражнений. Иначе можете вызвать сильный гнев спортсмена, особенно, если он делает суперсет, не предусматривающий отдыха между подходами. Также не разбирайте тренажер без спроса.

7️⃣ Не занимайте несколько тренажеров подряд, оставляя на них свои вещи: полотенце, телефон. Адекватно реагируйте на вопрос: «Можно делать упражнение с Вами?».
Заниматься попеременно – это абсолютно нормально.

8️⃣ Общепринятые правила поведения в тренажерном зале также никто не отменял. Не разговаривайте во весь голос по телефону, убирайте за собой мусор, не давайте советов, если Вас не просили

И помните, улыбка и позитивный настрой увеличивает эффективность тренировок в разы!

🧡 Здоровайтесь, улыбайтесь друг другу и тогда в тренажерном зале вы будете чувствовать себя, как дома.

#energyfitnesnvrsk #энерджиновороссийск #фитнесзал #фитнесновороссийск #растяжкановороссийск #йогановороссийск #пилатесновороссийск #тхэквондоновороссийск #стэпаэробика #гимнастикасуставная #йогавгамакахновороссийск #баняновороссийск #бассейнновороссийск #аэройогановороссийск #танцыновороссийск #вакингновороссийск #шафлновороссийск #шафлтанцы

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ НА НЕДЕЛЮ.

🧡 ENERGY CLUBS - с любовью и заботой о своих посетителях.

☝️ Записаться на групповые программы, в том числе и платные вы можете по телефону или на рецепции клуба!

+7 (8617) 306-003

Ждем вас в наших клубах по адресам ⬇

ул. Вити Чаленко, 49
пр-кт Дзержинского, 217/а
ул. Анапское шоссе, 108

#energyfitnesnvrsk #энерджиновороссийск #фитнесзал #фитнесновороссийск #растяжкановороссийск #йогановороссийск #пилатесновороссийск #тхэквондоновороссийск #стэпаэробика #гимнастикасуставная #йогавгамакахновороссийск #баняновороссийск #бассейнновороссийск #аэройогановороссийск #персональныйтренер #тренерноворосстйск #кидэ #худеемновороссийск

Когда отказался от персонального тренера, но остался в том же зале

У вас было такое?

Дни открытых дверей в сети фитнес-клубов ENERGY 🏻‍♂️

Каждую субботу апреля наши клубы открывают двери для новых клиентов

Приглашаем посмотреть наши замечательные залы, познакомиться с нашими тренерами, посетить полезные мастер-классы и групповые тренировки БЕСПЛАТНО

В программе:
Мастер классы: Основы кардиотренировки.Основы и особенности правильного питания. Красивые ягодицы.
Групповые тренировки по направлениям: Stretching, Zumba, Hot Iron, Йога в гамаках, Криа Йога, Йога нидру.

Для всех новых посетителей в этот день мы также дарим скидку до 15% на покупку абонементов

🧡 ENERGY ждёт тебя, если ты готов к успешной и здоровой жизни

Для посещения необходима предварительная запись:
+7 (8617) 306 • 003

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ НА НЕДЕЛЮ.

По многочисленным просьбам наших любимых клиентов мы публикуем расписание групповых занятий по пятницам

🧡 ENERGY CLUBS - с любовью и заботой о своих клиентах.

☝ Записаться на групповые программы, в том числе и платные вы можете по телефону или на рецепции клуба!

+7 (8617) 306 • 003

Ждем вас в наших клубах по адресам ⬇

ул. Вити Чаленко, 49
Проспект Дзержинского, 217/а
ул. Анапское шоссе, 108

#energyfitnesnvrsk #энерджиновороссийск #фитнесзал #фитнесновороссийск #растяжкановороссийск #йогановороссийск #пилатесновороссийск #тхэквондоновороссийск #стэпаэробика #гимнастикасуставная #йогавгамакахновороссийск #баняновороссийск #бассейнновороссийск #аэройогановороссийск #танцыновороссийск #вакингновороссийск #шафлновороссийск #шафлтанцы

🤣 В наших фитнес клубах все тренировки проходят под строгим присмотром специалистов ☝️