Статистика ВК сообщества "Не всегда добрые феи"

Однажды одна девочка захотела короткую стрижку..

Мама рассердилась: «Не позволю резать косы!». Папа рявкнул: «До 18ти – только через мой труп». А бабушка заплакала, долго умоляла не портить «такие красивые богатые волосики, столько лет растили, ты уже завтра пожалеешь, все жалеют, а обратно-то не отрастёт, ты посмотри, какие у тебя ленточки, заколочки, всё такое красивое, ну не дури, ну уступи, вот и молодец».

***

Однажды одна девочка захотела бросить танцы и пойти в хоккейную секцию. Мама рассердилась: «Что за дурь?! Хоккей – для мальчишек!»
Папа посмеялся: «Да нужна ты там – реветь и губки красить! Тебе там зубы выбьют, нос сломают, кто потом на тебя, такую красивую, посмотрит?»
А бабушка долго-долго уговаривала подумать, не дурить, столько же лет на танцы ходили, на музыку, кто же так делает – всё бросает и сбегает, а как же скорый конкурс, а педагог столько вложила, а костюмы с мамой шили-шили, что же, всё насмарку? Не будь эгоисткой, деточка! Вот и молодец.

***

Однажды одна девочка захотела поступить на непростой и интересный факультет серьёзного вуза в одном большом чужом городе. Но мама сказала: «Не пущу! У Таньки с работы обе дочери из этих институтов вернулись беременные! Как с цепи без присмотра срываетесь – пьянки, гулянки, мальчики, непотребства разные!». Папа взбеленился: «По общагам пупок стирать! Будешь там лимита никому не нужная, попользуют и выкинут! Сосвоевольничаешь – в розыск подадим, за волосья домой притащу, ни копейки от нас не жди, поняла?!»

Но учительница хмыкнула: «Это нереально, Николаева, туда с медалью не попасть. Да и зачем тебе? Ну поступишь. Так всё равно ведь в первую сессию отчислят, туда из таких спецшкол идут! Да и зачем тебе? Мужская профессия, а ты всё равно потом замуж выйдешь, родишь, уйдёшь на кабинетной работе бумажки перекладывать, не выдумывай, иди к нам в педагогический, отучишься, устроишься, жизнь, считай, построена».

А бабушка схватилась за сердце: «Как же мать без тебя, кто ей по дому поможет, с братом? Мне с огородом? Деточка, у нас ведь где родился, там и пригодился, никто в нашей семье больше судьбой положенного не хотел, все на родной земле состарились, что же ты творишь, ну не будь эгоисткой, подумай о семье, что люди скажут, а как же Саша, такой хороший мальчик, у него славные родители, он же тебя любит, как ты так с ним?!»

А Саша обижался, не разговаривал, психовал и орал ночью под окнами про «Светка, я люблю тебя, не уезжай».

***

Однажды одна девочка хотела сделать аборт. Но Саша клялся, что устроится на работу, всё для них сделает, будет содержать и вообще выходи за меня замуж. Ну и что, что девятнадцать и студенты? А родители нас как по общагам растили? Да, будет трудно, нужно будет потерпеть, но наша любовь всё победит! Или ты меня не любишь и хочешь убить моего ребёнка?!

Но бабушка, узнавшая первой по большому секрету, разохалась и потащила в церковь: грех же, девонька, так нельзя, бог послал – надо родить, да и пора уже, раньше в твои годы у тебя б уж трое было, он же согласен жениться? Ну вот и думать нечего!

Но врач сказала, что аборт при первой беременности ведёт к бесплодию. Мол, сначала трахаетесь, как кролики, бегаете на чистки, а потом в тридцать тут у меня сидите-рыдаете, что родить не можете! Мужья от вас уходят. И правильно, я считаю. И правильно!

Но подружка сказала, что это очень больно, и секс потом совсем не тот, и парни после такого бросают. Её вот бросили. И Катьку с параллельного потока тоже бросили. И все знают, что ты абортница, стыдно.

А мама раскричалась, что отцу сама скажет, но обязательно надо свадьбу. Чтобы перед людьми не стыдно. И нечего тут обсуждать! Любишь кататься – люби и саночки! Узнаешь теперь, какова женская доля, дура. И что? И помоложе тебя рожали, и жили по баракам, и стирали в корыте, а сейчас машинки-автоматы у всех! Надо с его родителями поговорить, они люди приличные, договоримся. Как отец остынет, так и пойдём.

***

Однажды одна девочка хотела развестись. Но муж сказал, что если так, то ни копейки от него не дождутся и за квартиру он будет судиться. Хочешь уходить – уходи с голой задницей, поняла?

А мама запричитала, что зачем тогда женились, зачем свадьба, зачем рожали? Чем думали? Как кошки по подвалам: сегодня с одним, завтра с другим? А содержать тебя с ребёнком кто будет? На учительскую зарплату? Нам на шею?! Чего тебе не живётся – хороший мужик, не пьёт, не бьёт, с работой, с зарплатой, квартиру вам купили, а теперь он её пилить будет?! Раньше надо было думать!

Но начальство сказало, что никаких поблажек не будет, напротив, нагрузка увеличивается, надо будет взять вечерние занятия, и чтобы никаких «надо ребёнка забрать» и прочих больничных, решайте свою семейную ситуацию так, чтобы это не отражалось на работе. Но свекровь кричала, что её лишают внука, её сына – ребёнка, а ребёнка – отца.

А коллеги и подруги охали, что разведёнкой жить тяжело, а найдёшь нового – точно будет не лучше первого. Зачем шило на мыло? Всех стоящих кобелей щенками разбирают, будем от тебя, Света, мужей прятать. Да и работа наша совсем не подходящая, одни одинокие бабы, даже физрук у нас женщина, не найдёшь никого, одинокой будешь.

***

Однажды одна девочка хотела поменять профессию и работу. Новая работа требовала поездок на обучение и обещала в обозримом будущем хорошую зарплату, прекрасные перспективы и долгие интересные командировки в далёкие и близкие страны.

Но муж сказал, что нормально вообще она удумала! Она будет где-то пропадать, шляться, то поездка, то учёба, то работа допоздна. А дом? А брак? А дети? Им мать не нужна? А с начальством по гостиницам? Уже спишь там с кем-то? Не потерплю!

Но родители сказали, что важней всего погода в доме. Что детей она рожала для себя, им до пенсии далеко, сидеть-забирать-заниматься не смогут, у бедных слуг нет, дорогая. А чем думала, когда рожала? Не два горошка на ложку, хочешь и на ёлку влезть и не оцарапать? Нет, милая моя, выбрала семью, родила детей – вези! Не знали, что такую эгоистку вырастили, дети ей не нужны, работа дороже, да и что это за работа? Работа у женщины должна быть нормальная, скромная, постоянная. Чтобы всегда можно подмениться, отпроситься, чтобы понимали, что у тебя дети. Бессовестная ты, Света. Хоть бы постеснялась! Да и не выйдет у тебя ничего. Такая работа сложная, нервная. А ты у нас домашняя, грубого слова не скажи. Ну где тебе, а? Порушишь всё ради воздушных замков, а потом приползёшь обратно, а ведь не возьмёт тебя директорша. И муж не простит!

На работе вовсе отчитали за эгоизм, середину учебного года и поклялись, что здесь ей в любом случае больше не работать, если она такая неблагодарная, взяли-пригрели, а она, а она. Подруги рассудили, что зарабатывать должен мужчина. И что их мужья их на такую работу с командировками точно не отпустили бы. А потому, что любят и ревнуют, вот.

***

Однажды одна девочка праздновала свой юбилей. За столом собралась семья, родня, подруги, коллеги. Все радовались и говорили тосты о том, какой она всегда была хорошей дочерью, замечательной женой и настоящим профессионалом, педагогом от бога, воистину ценным сотрудником.

А девочка что-то выпила лишнего и расплакалась, что хотела прожить жизнь совсем иначе: остричь проклятые лохмы, играть в хоккей, поступить и уехать, не заводить семью уж точно лет до тридцати, найти работу своей мечты и объездить весь мир.

Её утешали, подавали салфетки, шушукались, что перебрала и постоянно охали: «Милая, да кто ж тебе мешал?!»

Зоя Атискова

Есть люди "дающие" есть "берущие". Отдавать невыгодно, но это только кажется

Известному музыканту старик-дедушка сказал после исключительно успешного концерта, - внук заработал кучу денег первый раз в жизни! - "три рубля заработал, рубль отдай! Дольше проживешь!". Дедушке можно было верить. Он был в очень преклонных годах, но бодр и здоров. И сам всю жизнь руководствовался этим принципом.

Хотя, на первый взгляд, не очень-то этот принцип выгодный. Зачем отдавать? Лучше оставить себе и еще добавить. И еще... Но вот парадокс - кто умеет давать и делиться, тот получает больше потом. Главное - делиться с удовольствием, давать по собственному желанию, давать тем, кто нам дорог, кто нам нравится...

Люди бывают "дающие", а бывают - "берущие". Даже малыши разные. Они, конечно, все любят конфетки и игрушечки, на то они и детки. Но один ребенок у другого вырывает конфеты. Дай! А другой взял радостно то, что ему дали. И эту же недоеденную конфету пихает другим, прямо изо рта - на! Угощайся!

И дающий то и дело шарит взглядом по комнате или в карманах роется, ищет, что бы такое дать. Подарить приятному человеку! А берущий тоже глазами шарит - что бы такое взять? И дающий - он заботится о ком-то. И кому-то что-то несет в клювике. А берущий - принимает заботу и клювик широко открывает.

Наверное, им было бы хорошо вместе жить и работать: дающему и берущему. Идеальная пара! Один вечно дает, второй вечно берет. И, пыхтя, тащит из гостей полную сумку с подарками и яствами. Поел, попил и с собой набрал столько, сколько мог унести. Берущий лежит на диване, сидит в гнезде и ждет, что о нем позаботятся.

А дающий работает, трудолюбиво собирает нектар, растит урожай, чтобы потом щедро поделиться, дать другим. Ведь для того, чтобы что-то дать, надо сначала что-то заработать, раздобыть, приложить усилия. Выгоднее, на первый взгляд, быть берущим. Брать, брать и брать.

Но я долго работаю с людьми. И обычно вот что происходит: наступает зима, и трутня выкидывают из улья. И берущий остается один в конце концов. И морально гибнет. Таковы законы жизни. А дающий - он вынужден вечно пополнять ресурс, ведь надо же что-то давать. Он многому учится, он самостоятельный и дисциплинированный. Даже если придут трудные времена, даже если он останется один - он справится.

И дающие - они оказываются вместе с такими же, как они, в итоге. И делятся друг с другом. А берущие - оказываются в плохом положении. Они не умеют давать, только брать - а это противоестественно. Это противоречит законам жизни.

Поэтому, как сказал бы мудрый Диккенс, лучше быть дающим, чем берущим. Лучше заботиться о ком-то, чем быть объектом заботы. Безопаснее это, для здоровья полезнее и прожить можно дольше. Дающие долго живут, реже болеют, самооценка у них выше и психологическое здоровье крепче. И рука их не оскудевает, как написано в старинной книге.

Анна Кирьянова

Почему нас бросают те, кому мы помогали в трудное время?

Так бывает: помогали вы человеку. Спасали его в самое темное и беспросветное время его жизни. Может быть, он переживал утрату или тяжелую болезнь, может быть, его лишили имущества, должности, выгнали откуда-то, может быть, он оказался в долгах и в унизительной бедности. И, если бы не вы, он бы погиб. Или так и остался бы на дне...

А потом вы человека спасли и поддержали. Весь тяжелый период вы были рядом. Человек поднялся на ноги, выздоровел, положение его улучшилось, деньги появились... И он вышел из отношений. Ушел от вас. Или стал избегать общения. Воротить нос, как в народе говорят. Если вы звоните или пишете - он неохотно отвечает. Или не отвечает вовсе. А может и вовсе сделать вид на улице, что вас не заметил. Отношения охладились и испарились. И вы ломаете голову, переживаете: что случилось? Ведь вы же спасали человека, вылечили его от бед и страданий!

А вот что случилось: вы были лекарством. Бинтами и ватой для лечения раны. Таблетками для обезболивания. Человек вами лечился, вот в чем дело. А когда выздоровел, - выбросил и бинты, и ненужные таблетки. Теперь они напоминают о плохом, а кому хочется вспоминать о плохом? Вы напоминаете человеку о плохом периоде бедствий и унижений. И в вас теперь нет никакого проку, все ведь уже хорошо.

Охлаждение наступает по двум причинам: в вас нет больше проку. Пользы нет. Как в лекарстве после выздоровления. И второе: вы напоминаете о плохом времени и понижаете самооценку своим видом. В памяти такого человека вы связаны с нехорошими событиями. Так выздоровевший пациент психиатра или венеролога переходит на другую сторону улицы при встрече с врачом - чтобы не здороваться...

Так поступают не очень-то благородные и порядочные люди. Люди, которые склонны использовать других, когда им нужны лекарство, приют и помощь. Если человек дистанцируется, - ну что ж, хотя бы причина понятна. И понятно, почему он оказался тогда в бедственном положении. И почему кроме вас ему никто не хотел помогать. Теперь и вы не хотите. Он обделил прежде всего самого себя. А вас вознаградит сама жизнь. Слишком печалиться не стоит...

Анна Кирьянова

Прекратите дрессировать себя — ищите любовь по размеру

Мне 36. Я росла в Любви. Сказочной. Нереальной с точки зрения обычности. Любви моих дедушки и бабушки, любви моих родителей. Я никогда не слышала, не видела и не чувствовала оскорблений, неуважения, грубости или холода в своей большой семье. Ни межполовой, ни к нам, детям.

У меня самой такого не было. Никогда-почти никогда. Тщетно копаясь в причинах «ну, как же, ведь я просто „обречена“ была на такую же Любовь», я параллельно пыталась вывести формулу Любви, узнать Ее законы и адаптируясь к ним, привлечь Ее, злодейку, в мою жизнь.

Будучи перфекционисткой, я винила всегда в своих неудачах только себя, и прилежно изучала мужчину, дабы соответствовать ему и быть достойной «его-одного».

Тонны психологической, эзотерической и религиозной литературы. Штивания из крайности в крайность: от «полюби меня такой, как я есть» до «смотри, какая я послушная-такая, как тебе нужно»…

Вот мой вердикт. Нет идеального мужчины. Равно как и женщины. Все эти попытки узнать все секретики о мужчинах, подобрать к ним ключики заканчиваются их восторгами «какая же ты классная-комфортная-умная» и пустотой в душе от того, что им-то ты идеально подходишь, а они тебе — нет. Почему? Не твое.

Пытаясь быть удобной-красивой-приятной, я забывала о себе. «Зачем делать замечание, если я понимаю, почему он это сделал? Он не специально, его иначе не научили. Это — травма детства (паттерны из его прошлых отношений), я отогрею его своей любовью и перезапишу его программы»…

Не идеальность параметров по заранее установленному списку требований нужна. Не в магазине же. А сов-па-де-ни-е. Попадание пазами в пазы друг друга. Когда каждая впадинка и надщербинка в сердце встречает свою соответствующую выпуклость в сердце партнера.

Самое большое заблуждение у людей — искать по достоинствам партнера, по потребностям. «Она будет хорошей мамой моими детям». А умирать я буду по той, с кем хоть в рай, хоть в ад… А дети дома присмотрены «хорошей». «Он обеспечит мне и моим детям достойную жизнь». А ждать смс я буду от нищеброда-коллеги, от которого тепло в душе и хочется украшать его двушку на окраине города…

Не на достоинства нужно смотреть. На недостатки. На то, что начнет вас раздражать до скрежета зубов, когда ваше Эго угомонится от наблюдаемых достоинств. Ведь Любовь толерантна к недостаткам (но не слепа! Страсть слепа). А нелюбовь безжалостна даже при бесспорных достоинствах.

Ищите не идеальных, но тех, чьи недостатки вы сможете легко наблюдать и через 20-50 лет.

Ищите «своих». С такими же бзиками. С кем захочется удрать от орущих детей на задний двор и и с кем будете тупо ржать над странным фильмом. С кем хочется закрываться в туалете ресторана-кино-у друзей.

С кем будете занудствовать над очередной философской ахинеей. Кого не будут раздражать ваши разбросанные вещи. Кто будет спокойно переносить ваш ПМС и дерганность послеродовой загнанности. Кто будет смело пересматривать бюджет, когда у вас закончатся деньги-работа-энтузиазм.

Кто будет поднимать ваши опущенные крылья. С кем без «но и если»…

Нет смысла загонять себя в рамки «нужных» стандартов — ваша внутренняя пружина выпрямится в самый неподходящий момент. Ищите сразу того, с кем не нужно все время терпеть, стараться и изображать из себя того/ту, кто имеет больше шансов на «любовь».

Не нужно играть чужие роли-не удивляйтесь, что вам так тяжело ужиться-терпеть другого — ведь вы же сами обманули на старте, сыграв того, кем хотел вас видеть ваш потенциальный партнер. Не вас! Этот бы на вас не пошел. Вышли из роли — и этим недоволен и зритель, и актер.

Влюбитесь в себя. Осмотрите себя со всех самых неудобных сторон. Узнайте, что нравится вам, что не нравится, а что неприемлемо ни за какие «взятки». Коррупция самого себя слишком дорого карается в жизненном контексте. Каторгой годами. Внутренним самовыгоранием.

Балуйте себя приятными людьми и обстоятельствами. Приучите себя получать удовольствие от себя и от жизни. И тогда «не-ваш» человек просто не пройдет ваш внутренний фейсконтроль.

Позвольте себе роскошь быть собой и тогда такой же настоящий войдет в вашу жизнь Любовью.

Мир спасет не красота. Мир спасет Любовь. Любви вам! Без «но и если»

Лена Адамова

Встретили "своего человека"? Семь признаков

На уровне инстинкта "своего человека" мы распознаем даже не за секунды, - за доли секунды. С древности у людей не было времени задавать вопросы новому человеку, приглядываться к его повадке и привычкам, даже обнюхать другого не всегда удавалось. И "прибор для распознавания" срабатывал моментально; программа "свой-чужой" помогала выжить.

Он и сейчас срабатывает, этот таинственный прибор распознавания "своих". Но потом размышления и сомнения овладевают нами. Мы не слишком доверяем чувствам в современном мире. Совершенно зря, потому что именно на уровне чувств мы выбираем своих - даже по фотографиям.

Признаки "своего человека" просты. Первое чувство - это узнавание. Мы словно узнаем того, с кем когда-то были очень близки. Нам знаком этот облик! Неважно, красивый или не очень, - вот как узнаем родителя в детстве в толпе людей. И он кажется нам самым красивым, самым лучшим, ведь он - наш!

Возникает беспричинная радость. Подъем чувств, эмоциональный отклик. Мы так рады встрече! Мы испытываем ощущение, словно наш поезд прибыл в незнакомый город - а на перроне нас встречает наш близкий человек. И мы невольно улыбаемся от радости, увидев его сквозь мутное стекло вагона. Вот же он! Он тоже нас ждет!

Исчезают тревога и напряжение. Все проблемы кажутся не такими уж важными, если мы рядом со "своим человеком". Наши силы увеличиваются, энергия прибывает, мы чувствуем, что горе - не беда, мы справимся с жизнью. Мы получаем мощную поддержку от одного факта присутствия "нашего человека" в жизни. Достаточно просто вспомнить о нем.

Да и вспоминать не надо - мы не забываем ни на минуту о "своем человеке". Как не забываем о своем ребенке или о маме в детстве - "наши люди" просто живут в нашем сознании. Не надо прилагать усилий, чтобы он них вспомнить - вот же они, здесь, внутри нас!

Со "своим человеком" мы даже молча понимаем друг друга. Мы думаем об одном и том же. Нас смешат одни и те же шутки. Мы употребляем они и те же слова-маркеры. Одна и та же музыка нас привлекает, одни и те же художники; наше отношение к тем или иным событиям одинаково. И нет повода для споров, доказательств, мучительных диалогов - все и так понятно.

Ссоры могут быть - а как иначе? Ведь именно с самыми близкими мы ссоримся чаще всего. Но во время ссоры мы испытываем такое ужасное состояние, словно поссорились с самим собой или с мамой в детстве. Нас просто разрывает на части, мы готовы на все, чтобы помириться скорее - и те же чувства испытывает "свой человек".

Нам не надо стараться быть лучше, чем мы есть. Прилагать усилия и носить маску. Именно со "своим человеком" мы такие, какие есть. Мы не испытываем страха, что покажемся некрасивыми, неумными, - нас принимают и мы принимаем. И нет смысла притворяться или что-то скрывать...

Найти "своего человека" - большое счастье. Эта встреча дает нам дополнительные силы и защиту. Одна лошадка может увезти три тонны, а две лошадки - пятнадцать тонн, вот такой парадокс. "Свой человек" - это не только любовь. Это может быть и дружба. Но такую связь надо хранить и беречь. "Свой человек" может встретиться каждому - но часто рассудок и мнение окружающих мешают нам довериться чувствам. А им можно доверять!

Анна Кирьянова

Почему не надо становиться кормящей матерью для взрослого человека

Если вы помогаете, питаете и поддерживаете эмоционально какого-то человека, он может перепутать вас со своей Идеальной матерью. Даже если вы мужчина. Дело не в половой принадлежности, дело в позиции, которую вы заняли. И в позиции, которую принял тот, кого вы питаете.

Это позиция грудного вскармливания. Метафорически, конечно. Второй человек сидит у вас на ручках, а вы его укачиваете, успокаиваете и кормите. Жалеете и по головке гладите.

Даже если на вид вы два взрослых человека. Но все равно вы - Идеальная мать, а второй - ваше дитя. Вы даёте энергию, молоко. А второй потребляет. И любит вас за это, хвалит и ласкает. Вы такой добрый! Или такая добрая! Как мама! Как Идеальная мать, по которой в душе тоскует каждый человек.

Ну вот, а теперь попробуйте не покормить ребёнка или не утешить его. Он рассердится. Да и вообще рассердится рано или поздно, когда вы не сможете удовлетворить все его капризы и желания.

Или просто в его жизни произойдут неприятные события: коленку расшибет, ушко заболит или кредит возьмёт, а заплатить не сможет. Или муж обидит, жена изменит… Кто во всем виноват? Конечно, мать. Ведь Идеальная мать должна заботиться, чтобы малышу было хорошо, правильно? Если малышу плохо, это мать плохо о нем заботится.

И «малыш» начинает вымещать на «Матери» своё недовольство и гнев. Капризничать и гневаться. Мать ведь обязана это терпеть, правильно?

Даже если его родная мать дала бы подзатыльник за малейшее проявление агрессии, вы-то не родная, а Идеальная мать. Терпеливая, кроткая, всепрощающая, безусловно-любящая своего малыша. Который вмещает теперь на вас все свои разочарования и требует звёзды с неба и титю. Которую вы предоставить не можете. Ну так получайте!

Типичный пример отношений «мать и дитя» - это алкоголик и его жена. Она его лечит, питает, ругает и держит на ручках. Алкоголик сначала проникается горячей благодарностью, а потом обвиняет во всем свою Идеальную мать.

Вот что будет, если вас перепутают с Идеальной матерью. Со своей личной Идеальной матерью. Претензии будут такими, что вы ахнете. И вымещать на вас будут весь негатив. Требовать, истерики закатывать, обижаться, вымещать своё настроение…

А когда вам надоест это терпеть, и вы взрослого дяденьку или тётеньку попробуете привести в чувство и напомните, что им много годиков, а вы не их мама, они скажут, что вы их предали. Бросили. Поступили плохо, подло, можно сказать, завели в зимний лес и оставили там! Подкинули чужим людям! И они будут в это верить, вот что самое плохое.

Поэтому не надо становиться матерью взрослым людям. Тем, кто сначала так расхваливает вашу доброту, умильно заглядывает в глаза и лепечет, что вы как мама. Вы мать только для своих детей. Или отец. Или бабушка и дедушка.

Или просто совершенно отдельный человек, который не может нести другого на руках и кормить пожизненно грудью. Питать и лелеять. И не надо вымещать на вас свои комплексы и желания, превращая вас в Мать Питающую. Это всегда плохо заканчивается…

Анна Кирьянова

Я с тобой не разговариваю: что такое насилие молчанием

Когда большинство из нас думают о вербальном насилии, мы представляем себе крики и вопли, но правда в том, что самое токсичное насилие – тихое и безмолвное.

Когда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя так, будто меня просто нет. В такие моменты я будто становилась невидимкой, приведением или оконным стеклом. Когда я была маленькой – наверное, мне было шесть или семь лет – у меня все горело внутри от её свирепого взгляда, я плакала и умоляла её сказать хоть слово, но она молчала.

Конечно, всё свое детство я в страхе ходила на цыпочках вокруг неё. Это как быть запертым в наказание на чердаке, но гораздо тоньше и не столь очевидно. Лет до сорока я не понимала, что это такой вид насилия.

Эта женщина не одинока; дети, которые выросли среди вербального и эмоционального насилия часто считают такое поведение нормальным, ошибочно полагая, что так как у них происходит и во всех семьях.

Не удивительно, что в обществе много расхождений на тему того, что считать насилием внутри семьи. И хотя большинство людей готовы признать проблемой физическое насилие – действия, которые оставляют видимые синяки или переломы – тем не менее, многие не понимают, где заканчивается неспособность справиться с собственными эмоциями (например, с раздражением) и начинается насилие над другим человеком.

Однако, не важно – является ли такое поведение сознательной попыткой манипулировать и контролировать другого или же человек оправдывается, говоря, что «он(а) его спровоцировал(а)» — оба эти варианта являются насилием.

В отличие от общественного мнения, исследования очень четко демонстрируют, что эмоциональное и вербальное насилие делают с мозгом ребенка: они в прямом смысле меняют его структуру.

Такие дети вырастают во взрослых, которые не доверяют своему восприятию и имеют серьёзные трудности совладания со своими эмоциями; у них развивается небезопасный стиль привязанности, которые отделяет их от собственных чувств (избегающий стиль) или делает их очень уязвимыми и чувствительными к отказам (тревожный стиль). Поскольку у них есть склонность считать нормой вербальное насилие, они могут находить в отношениях с человеком, которые и проявляет к ним это вербальное насилие.

Когда большинство из нас думают о вербальном насилии, мы представляем себе крики и вопли, но правда в том, что самое токсичное насилие – тихое и безмолвное; перечитайте историю, с которой начинается эта статья и отметьте, что в данном случае орудие насилия – материнское молчание.

Насилие молчанием: что это такое и как оно разрушает.

Леа, 38 лет, написала мне о своем первом браке:

Я становилась жалким существом, умоляла его сказать мне, что после этой ссоры он всё ещё меня любит, а он не отвечал. Я умоляла ещё сильнее, плакала, а он сидел на диване с каменным лицом. Тогда я начинала извиняться, даже если он начал ссору, а я не сделала ничего плохого.

Вот как я боялась, что он уйдет. Я не считала его поведение ни насилием, ни контролем, пока не пошла в свои 35 лет на терапию. Я ведь прожила так 12 лет и не даже не задумывалась, что что-то не так.

История Леи не исключение, не одна она годами считает подобное поведение партнера нормальным. Насилие молчанием легко рационализировать или отрицать: «он просто не хочет говорить», «она просто пытается собраться с мыслями», «он не хочет обидеть меня нарочно» или «может быть я и правда слишком чувствительная, как она и говорит».

Дети усваивают не только те сообщения, которые получают в процессе вербального насилия (например, «зачем я тебя только родила», «ты чудовище», «от тебя одни неприятности» и т.п.), но так же формируют свои ожидания от мира и понимание того, как люди ведут себя в отношениях из этого родительского молчания.

Среди насилия молчанием можно выделить несколько типов: глухая стена, игнорирование, демонстрация презрения и отказ от эмоционального контакта. У всех них одна цель – выставить человека маргиналом, заставить его ужасно себя чувствовать и усилить контроль.

Глухая стена или закрыться от потребностей другого.

Этому поведению посвящено достаточно много исследований и у него есть даже своя аббревиатура DM/W (от англ. Demand/Withdraw), потому что оно признано одним из самых токсичных схем взаимоотношений.

Стать глухой стеной – это конец диалога и это означает что у человека, который этот диалог инициировал, опускаются руки.

Когда так поступает родитель по отношению к ребенку, он или она четко демонстрирует этим, что мысли и чувства ребенка не имеют никакой ценности и никого не волнуют: а так как потребности ребенка — это любовь и поддержка родителя, то ребенок выучит этот урок как некую «правду» о себе.

Когда так поступает один взрослый партнер с другим, это просто демонстрация власти, которая сообщает другому: то что ты хочешь, то что ты думаешь, то что ты чувствуешь – в наших отношениях не имеет ни малейшего значения.

Игнорирование или бойкот.

Делать вид, что вы не видите и не слышите кого-то особенно чувствительно для детей, особенно если это используется как наказание. Маленький ребенок может чувствовать себя покинутым или выброшенным из семьи, ребенок постарше может испытывать боль отвержения и в то же время глубокий гнев, вот как об этом рассказывает Элла:

Мой отец сразу же переставал со мной разговаривать, как только я его разочаровывала, что случалось очень часто. Поводом могли стать плохие оценки в школе, не очень хорошие спортивные результаты, да всё что угодно. Он всегда говорил одно и то же: «Тебе надо собраться. Ты слишком чувствительная, в этом мире выживает сильнейший». Моя мать придерживалась тех же принципов.

Когда я была подростком, я злилась на них обоих, но в то же время думала, что их разочарование – моя вина. Я была единственным ребенком и мне не с кем было сравнивать. Если говорить вкратце, то к колледжу мне стало совсем плохо, но к счастью прекрасный терапевт просто спас меня.

Партнеры тоже используют бойкот для унижения и обесценивания, а также для того, чтобы напугать другую сторону, «сбить с ног».

Это способ заставить другого чувствовать свою уязвимость, отправить его в эмоциональную сибирскую ссылку, и делается это для того, чтобы сделать партнера податливее и более подконтрольным.

Презрение и насмешки.

Смеяться над кем-то, дразнить его с помощью гримас или выражать отвращение закатыванием глаз тоже может быть инструментом насилия, который обесценивает и унижает, хоть в этом и не участвуют слова.

Эти жесты, увы, легко могут не признаваться обидчиком, который будет обвинять вас в излишней чувствительности («ой, какие мы нежные»), придирках («вечно ты придираешься ко всему») или отсутствии чувства юмора («ты что, шуток не понимаешь»).

Не ошибитесь: это насилие. Чтобы обозвать другого дураком и обесценить не обязательно нужны слова.

Отказ от эмоционального контакта

Это, пожалуй, самая тонкая форма насилия, особенно когда речь идет о ребенке: умышленный отказ давать поддержку, любовь и заботу – то есть все то, что так необходимо ребенку для его развития. Конечно, ребенок не понимает чего именно его лишают, но ощущает как одиночество заполняет пустоту в сердце.

Но не намного легче приходится и взрослому партнеру, с которым обращаются подобным образом, потому что когда вам отказывают в эмоциональных потребностях – это заставляет вас еще больше в нуждаться в их удовлетворении и иногда делает еще более зависимым от партнера.

Это контринтуитивно, но это правда. Отказ от эмоционального контакта — это сильное орудия для тех, кто жаждет власти и контроля.

Насилие – это насилие. Если кто-то использует слова или молчание, чтобы заставить вас чувствовать себя ничего не стоящим и бессильным, то этот человек совершает насилие. Помните эту простую формулу.

Перевод: Юлия Лапина

Формы вербального насилия

Всем известно, какую силу несут слова. Они могут возвысить и уничтожить, поднять настроение и испортить его. Бывает и так, что мы хотим подбодрить, утешить, рассмешить, но из-за неправильного употребления слов только делаем хуже.

Но это происходит случайно. А вот в некоторых случаях человек нарочно использует некоторые формы вербального насилия для достижения своих целей. Само вербальное насилие коварно тем, что внешне выглядит вполне безобидно. Настолько безобидно, что сторонний наблюдатель может ничего не заподозрить. Или даже тот, к кому обращены эти слова. Самое неприятное, что подобная форма общения чаще всего применяется к самым близким людям.

Для того чтобы исправить это, нужно прежде всего поставить диагноз — распознать вербальное насилие. Выделяют двенадцать скрытых форм.

Суждение или критика

Вербальный обидчик постоянно исправляет вас, говоря о том, что можно сделать лучше. При этом он редко хвалит, а если и хвалит, то так, что лучше бы этого не делал. Все это подается под соусом экспертного мнения и для того, «чтобы помочь» (даже если вы не просили). Когда вы начинаете раздражаться, обидчик говорит о том, что вовсе не хотел обидеть и у него были наилучшие намерения.

Осуждение может быть и невербальным: закатывание глаз, сжатые губы, раздраженный вид.

Сдерживание

Эта форма проявляется между эмоционально близкими людьми: мужем и женой, друзьями, родителями и детьми. Вербальный обидчик сегодня может быть очень открыт, эмоционален и заботлив, а завтра полностью отстраняется безо всякой причины. Любые ваши попытки узнать в чем дело не приносят результата, а на прямой вопрос о том, что случилось, следует ответ: «Я не понимаю, о чем ты говоришь».

Такая манера поведения очень ранит жертву и приятна для обидчика.

Подшучивание

С каждым такое случалось: кто-то зло высказывался в вашу сторону и потом говорил, что просто пошутил. Только в очень редких случаях человек и правда не хотел вас обидеть, однако в большинстве его намерения были четкими — высказаться неуважительно и заставить вас чувствовать себя некомфортно.

Обратите внимание на то, что этот человек «шутит» подобным образом лишь в присутствии других людей. Наедине с вами ничего подобного не происходит.

И конечно, когда вы выходите из себя, следует ответ: «Да ладно тебе! Чего ты такой чувствительный? Я просто шучу».

Противостояние

Неважно, какого качества идеи или мысли вы высказываете, обидчик все равно найдет повод придраться и понизить вашу самооценку.

Постоянно возникает чувство того, что ваши чувства, мысли, идеи и ценности не уважаются.

Опошление

Обидчик всякий раз дает понять, что все ваши мысли или слова дурацкие или малозначительные. Он может прерывать вас, задавать вопросы и не слушать ответов или перекрикивать. Любые ваши слова опошляются. Любите помогать другим людям? Будьте готовы к тому, что обидчик воспримет эти действия как эгоистичные и найдет в ваших добрых делах скрытый подтекст.

Обесценивание

Не имеет значения, каких успехов вы достигли, обидчик все равно будет утверждать, что все это было слишком легко. Тогда как успехи обидчика выдаются за величайшие. Можно сказать, что мы имеем дело с обычной черной завистью. При этом этот человек может быть очень близким для вас.

Подкоп

Вы делитесь с человеком своими планами, целями и мечтами, а в ответ слышите нечто вроде: «Тебе нужно еще немного опыта, чтобы достичь всего этого». При этом данный человек не имеет опыта в этой сфере или крутится в ней несколько лет, не имея достижений.

Когда вы имеете дело с подкопом (завистью), следует понимать, что обидчик хочет во что бы то ни стало подорвать вашу веру в себя и снизить самооценку. Это единственный способ, при помощи которого он не чувствует себя хуже.

Отвлечение

Вы ведете беседу с человеком и возникает следующее:

Обидчик меняет тему, а когда она ему не нравится, меняет ее еще раз;
Обидчик не отвечает на вопросы или отвечает с агрессией;
Обидчик постоянно перебивает, особенно когда ему не нравится ход беседы.

В процессе разговора вы можете не чувствовать никакого соперничества, тогда как обидчик все это чувствует. Поэтому он готов на все, чтобы избежать неудобной темы.

Обвинение

Потрясающая тактика — обвинять человека в своем плохом поведении и неприятных словах. Если вас оскорбил обидчик, значит вы сами в этом виноваты.

Это самое распространенное поведение агрессора: вести себя агрессивно и при этом выдавать себя за жертву. Сторонний наблюдатель может даже принять его сторону, настолько все это убедительно подается.

Забывание

Если что-то выгодно забыть, это тут же моментально забывается. Существует даже мнение, что обидчик действительно верит в свою ложь, что в итоге может стать причиной шизофрении. Доходит до того, что даже предоставленные факты в виде переписки, фотографии и верной информации не влияют не уверенность обидчика в том, что что-то было или чего-то не было.

Командование

Обидчик говорит вам, что именно должно быть сделано и каким именно образом. Причем это не зависит от его положения: это может быть как начальник, так и равный по рангу.

Эту форму вербального насилия выдает тон, мимика, жесты, слова и нетерпеливость к любому несогласию.

Отрицание

Вам больно, неприятно и вы чувствуете неуважение? Обидчик считает, что ничего подобного вы на самом деле не чувствуете. Или что он не имеет понятия, о чем речь. Обидчик считает, что он вел себя идеально, а всему виной ваша нестабильная психика и чувствительность.

Напоследок хочется сказать: в первую очередь постарайтесь увидеть формы вербального насилия в самом себе, а затем — в других. Не сделав этого, вы уже докажете, что являетесь обидчиком, выдающим себя за жертву.

Григорий Кшеминский

12 советов, которые помогут Вам обрести спокойствие при взаимодействии со сложными людьми

Есть ли в Вашей жизни такие люди, которые постоянно лишают Вас уверенности в себе, говоря, что Вы недостаточно хороши, и вообще заставляют Вас чувствовать себя ужасно?

Я называю таких людей сложными. Они есть в окружении каждого из нас.

Я должен признать: универсального способа общения со сложными людьми не существует. Тем не менее, я успешно применял ряд стратегий в собственной жизни, которые помогли сотням людей справиться с данной проблемой.

В этой статье я хотел бы поделиться некоторыми практическими, мирными способами взаимодействия со сложными людьми – способы, которые не имеют ничего общего с криками, истериками и ненужным стрессом…

Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах и трудностях человека

То, как и на чём вы сосредотачиваете своё внимание, определяет Ваше эмоциональное состояние. Когда Вы зацикливаетесь на проблемах, с которыми столкнулись, то создаёте негативные эмоции и стресс. Когда Вы переключаетесь на действия, которые могут улучшить ситуацию, то создаёте чувство собственной эффективности, что приносит позитивные эмоции и снижает уровень стресса.

Точно такой же принцип следует применять и при общении со сложными людьми. Зацикленность на том, какими непростыми они есть, лишь усиливает Ваши страдания, позволяя им брать верх над Вами. Перестаньте думать о том, каким сложным и проблемным является человек. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как можно научиться эффективно взаимодействовать с ним.

Установить здоровые границы и общайтесь, проявляя сочувствие

Очень часто сложные люди являются таковыми от того, что переживают трудные моменты в своей жизни. Причиной тому также может быть физические или психические заболевания. Они огорчаются и искренне переживают по этому поводу. Проявляйте доброту и сострадание по отношению к ним, независимо от того, насколько сложными они являются.

Тем не менее, Вы должны отделять их проблемы от того, как они себя ведут по отношению к Вам. Если Вы позволяете людям садиться Вам на голову только потому, что они расстроены из-за болезни или пребывают в депрессии, то они могут начать подсознательно использовать свои проблемы как средство достижения той или иной цели. По этой причине очень важно установить здоровые границы.

Несколько лет назад я работал добровольцем в детской психиатрической больнице. Я помогал мальчику по имени Дэннис, у которого диагностировали биполярное расстройство. Дэннис временами был сложным ребёнком. Когда у него случались приступы, он часто ругался матом на других людей. До этого момента никто и никогда не обращал внимания на это. Все считали его клиническим больным, которому было невозможно помочь.

Однажды я привёл Дэнниса в парк поиграть в мяч. Во время игры у него случился приступ, и он принялся меня обзывать неприличными словами. Я не стал игнорировать это и сказал ему: «Прекрати издеваться надо мной и обзываться, Дэннис. Я ведь знаю, что ты хороший мальчик». Он был немного шокирован. Через несколько секунд он, собравшись с силами, произнёс: «Прости меня за это, Марк».

Суть заключается в том, что Вы не сможете помочь человеку, если будете прощать ему необоснованно плохое отношение к Вам только потому, что у него есть проблемы. Есть много людей, которые испытывают огромные трудности, однако они не вредят никому намеренно.

Вы должны проявлять доброту и сострадание, однако не забывать, что всему существует предел. Устанавливайте здоровые границы при взаимодействии со сложными людьми. Не забывайте, что попустительство не принесёт ничего хорошего в долгосрочной перспективе.

Каждый день уделяйте достаточное количество времени себе

Вы не должны пренебрежительно относиться к себе только потому, что так делают другие. Серьёзно, если Вы вынуждены работать или жить со сложным человеком, убедитесь, что Вы достаточно времени проводите наедине с собой, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Роль «сосредоточенного, рационально мыслящего взрослого» в условиях постоянного негатива может быть утомительной. И если Вы будете неосторожными, то негатив поглотит Вас.

Сложные люди могут не давать Вам спать по ночам и заставлять размышлять над вопросами:

- «Правильно ли я поступаю?»
- «Неужели я настолько ужасный, что они со мной так разговаривают?»
- «Не могу поверить в то, что он(а) сделал(а)!»
- «Мне так больно!»

Подобные мысли могут неделями, месяцами и даже годами мучить Вас. К сожалению, иногда именно это и является целью сложного человека – свести Вас с ума, заставить опуститься до их уровня мышления, чтобы Вы барахтались в этом болоте вместе с ними. И поскольку Вы не способны контролировать то, что они делают, очень важно заботиться о себе, чтобы оставаться сосредоточенным, здоровым и позитивным.

Взаимодействие со сложными людьми – 12 советов, которые помогут Вам всегда сохранять спокойствие

Если Вы чувствуете себя морально истощёнными после регулярного взаимодействия со сложными людьми, я призываю Вас постепенно внедрять и применять на практике стратегии, которые я описал выше. Постоянно напоминайте себе, что Вы не должны поддаваться негативному влиянию поведения таких людей.

Не теряйте самообладания. Сохраняйте внутреннее спокойствие.

Ежедневно читайте следующие советы до тех пор, пока они не укоренятся глубоко в Вашем сознании.

1. Стресс, который Вы испытываете при взаимодействии со сложными людьми, подпитывается не их словами или действиями, а Вашим разумом, придающим этому значение.

2. Расстраиваться – это нормально. Неприемлемо быть жестоким. Ярость, ненависть, обида и ревность не изменят сердца других людей, но повлияют на Ваше.

3. Простите других – не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что Вы заслуживаете покоя. Освободите себя от бремени быть извечной жертвой.

4. Оставайтесь позитивными даже, когда кругом один негатив. Улыбайтесь, когда другие ходят с угрюмыми лицами. Это простой способ изменить мир вокруг себя.

5. Сплетни и драма должны обходить мудрого человека стороной. Будьте мудрыми. Стремитесь понять, а не осуждать человека. Используйте свою способность рассуждать не как оружие против других, а как инструмент для принятия положительных решений, которые помогут улучшить Вам собственный характер.

6. Будьте примером для других. Относитесь ко всем с добротой и уважением, даже к тем, кто грубо обращается с Вами – не потому, что они хорошие, а потому, что таковым являетесь Вы. Будьте благодарны грубым и сложным людям, чтобы они видели, какими они не должны быть.

7. То, как мы относимся к людям, с которыми категорически в чём-либо не согласны, является показателем того, что мы знаем о любви, сострадании и доброте. Жизнь слишком коротка, чтобы спорить и бороться. Цените людей, которые важны Вам. Выходите из любой драмы с гордо поднятой головой.

8. Не ждите положительных изменений в своей жизни, если Вы постоянно находитесь в окружении сложных людей. Когда Вам приходится регулярно взаимодействовать со сложными людьми, Вы начинаете уподобляться им, даже не замечая этого. Так что будьте внимательны к тому, с кем Вы проводите время в течение дня.

9. Помните, слова, поступки и мнения других людей основаны исключительно на саморефлексии. Не принимайте всё на свой счёт.

10. Не позволяйте мнениям других людей ограничивать Вас. Не позволяйте чужому невежеству, ненависти, драме или негативу мешать становиться Вам лучшим человеком. Если Вы постоянно будете доказывать другим свою значимость, Вы утратите её. Сделайте глубокий вдох и поступайте так, как считаете правильным.

11. Если Вы действительно хотите быть счастливым и спокойным, тогда прекратите бояться быть собой и каждую секунду думать о том, что подумают другие. В том, чтобы уделять себе достаточное количество времени, нет ничего плохого и эгоистичного. Мы не можем дать то, чего у нас нет. Живите в соответствии с собственными условиями, и Вы будете зажигающим примером для других.

12. Сделайте ежедневным ритуалом работу в тишине, делайте то, что должны, игнорируйте драму, уныние и негатив, окружающий Вас, и Вы непременно добьётесь успеха.