Статистика ВК сообщества "ЙОГА ૐ эзотерика | психология"

Только сегодня БЕСПЛАТНЫЙ анализ твоей жизни!

Отправь дату рождения Марии в личные сообщения🏻
vk.me/mari.altay
А в комментариях под постом поставь "+"🏻

Вы получите общий анализ на текущее положение дел. Будут
освещены самые важные сферы жизни. Но…если я увижу что - то серьёзное, то обязательно скажу.

Важно предложение только для совершеннолетних

От 800 метров до марафона
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне. В основе книги — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора.

Парадокс упражнений
Увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения, но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом. Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие «упражнения», а не занимались настоящими упражнениями, то есть добровольной физической активностью ради здоровья.