Статистика ВК сообщества "❂ Я ЖИВУ ПО ❂ ПРИНЦИПУ ❂ 12 ШАГОВ ❂"

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ВЫХОДА ИЗ НЕУПРАВЛЯЕМОСТИ:

1) ВЫЙТИ (из ситуации, из комнаты, завершить телефонный разговор)
2) ПАУЗА (ничего не делать, замереть, подышать глубоко)
3) ПОЗВАТЬ БОГА («Боже, что мне делать прямо сейчас, чтобы была Твоя воля?»)
4) ОТСЛЕДИТЬ ЧУВСТВА (понять, что я сейчас чувствую, обратиться к таблице чувств)
5) ПРИНЯТЬ СЕБЯ С ЭТИМИ ЧУВСТВАМИ (не делить чувства на плохие и хорошие, разрешить себе их чувствовать)
6) ПРОЖИТЬ ЧУВСТВА
7) «ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?» (послушать, что скажет Бог)
8) ПОСЛУШАТЬСЯ (сделать то, что услышала, например позвонить кому-то, проговорить)
9) ИЗВИНИТЬСЯ, ЕСЛИ УСПЕЛА ПРИЧИНИТЬ УЩЕРБ (можно чуть позже)
10) ПОМОЩЬ ДРУГИМ (полезное дело)
11) ЗАДАТЬ БОГУ ДВА ВОПРОСА: «Для чего мне эта ситуация, что я в ней про себя должна увидеть?», «Что мне делать, чтобы была Твоя Воля?».

Семинары по шагам прочитаны в БО "Азария" (Матери против наркотиков) Татьяной Осиной, психологом со стажем работы более 25 лет в Санкт-Петербурге в 2017 году.

Пожалуйста, поддержите это видео лайками и поделитесь с теми, кому оно будет полезно.
Задавайте ваши вопросы в комментариях, оставляйте отзывы.

#12шагов #татьянаосина #азария #нетнаркотикам #созависимость

Благодарность — это одна из граней любви. Когда вы благодарите, вы получаете благословение свыше.

Благодарите за всё: за то что проснулись, за дом, за утро, за погоду, за завтрак, обед и ужин. За семью, за тепло, за то что можете видеть, слышать, думать, чувствовать. За людей вас окружающих, за соседей. За труд, за усталость и болезни. За ВСЁ будьте благодарны. За то, что имеете, и за то, что не имеете!

Научитесь говорить: «Благодарю!» Начните практиковать. Сначала будет непривычно, а потом вы почувствуете, что с благодарностью приходит мир и душевный покой. Будучи настроены на частоту благодарности, вы открываете энергетический канал, по которому в вашу жизнь течет всё изобилие вселенной. Испытывая благодарность снова и снова, вы всякий раз будете чувствовать себя более счастливым, вдохновенным и радостным человеком.

Знайте, благодарность дает вам энергию для достижения радости, жизненного потенциала и успеха во всем. Это мощный и безотказный инструмент для души и для жизни в целом.

Вечером или в течении дня остановитесь и найдите то, за что есть благодарность. За что благодарить есть всегда!

Премьера лекции Татьяны Осиной, психолога со стажем работы более 25 лет "Как перестать критиковать себя?"

Пожалуйста, поддержите это видео лайками и поделитесь с теми, кому оно будет полезно.
Задавайте ваши вопросы в комментариях, оставляйте отзывы.

#татьянаосина #психология #созависимость #критика #незрелость #родители

Семинары по шагам прочитаны в БО "Азария" (Матери против наркотиков) Татьяной Осиной, психологом со стажем работы более 25 лет в Санкт-Петербурге в 2017 году.

Пожалуйста, поддержите это видео лайками и поделитесь с теми, кому оно будет полезно.
Задавайте ваши вопросы в комментариях, оставляйте отзывы.

#12шагов #татьянаосина #азария #нетнаркотикам #созависимость

Семинары по шагам прочитаны в БО "Азария" (Матери против наркотиков) Татьяной Осиной, психологом со стажем работы более 25 лет в Санкт-Петербурге в 2017 году.

Пожалуйста, поддержите это видео лайками и поделитесь с теми, кому оно будет полезно.
Задавайте ваши вопросы в комментариях, оставляйте отзывы.

#12шагов #татьянаосина #азария #нетнаркотикам #созависимость

Семинары по шагам прочитаны в БО "Азария" (Матери против наркотиков) Татьяной Осиной, психологом со стажем работы более 25 лет в Санкт-Петербурге в 2017 году.

Пожалуйста, поддержите это видео лайками и поделитесь с теми, кому оно будет полезно.
Задавайте ваши вопросы в комментариях, оставляйте отзывы.

#12шагов #татьянаосина #азария #нетнаркотикам #созависимость

Некоторые полагают, что ты становишься сильнее держась за что-то, но сильнее становишься только отпустив.

Семинары по шагам прочитаны в БО "Азария" (Матери против наркотиков) Татьяной Осиной, психологом со стажем работы более 25 лет в Санкт-Петербурге в 2017 году.

Пожалуйста, поддержите это видео лайками и поделитесь с теми, кому оно будет полезно.
Задавайте ваши вопросы в комментариях, оставляйте отзывы.

#12шагов #татьянаосина #азария #нетнаркотикам #созависимость

18 Июля Дар отчаяния
«Наша болезнь продолжала развиваться до тех пор, пока мы в отчаянии не стали искать помощи друг у друга в Анонимных Наркоманах».
Базовый текст, с. 16
Когда мы представляем себе состояние отчаяния, в нашем сознании вырисовывается крайне неприглядный образ: бедная, растрепанная душа, безумно цепляющаяся за что-то крайне необходимое с отчаянием во взгляде. Нам приходят на ум загнанные звери, голодные дети, да и мы сами до того, как нашли АН.
И все же именно отчаяние, которое мы испытывали до того, как пришли в АН, заставило нас принять Первый Шаг. Нам уже не приходило в голову ни одной свежей мысли, и поэтому мы решили открыться новым идеям. Наше безумие, наконец, перевалило через стену отрицания, вынудив нас честно признать свою болезнь. Самые продуманные попытки контроля лишь напрасно измотали нас, поэтому мы уже были готовы капитулировать. Мы получили отчаяние в дар, и в результате смогли принять духовные принципы, благодаря которым выздоровление стало возможным для нас.
Именно отчаяние заставляет многих из нас обратиться за помощью. Дойдя однажды до такого состояния, мы можем совершить поворот в своей жизни и начать все заново. Мы делаем то же, что делает отчаявшийся, загнанный зверь — он ищет безопасное укрытие, а мы — Анонимных Наркоманов.
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Дар отчаяния помог мне обрести честность, непредубежденность и готовность. Я благодарен за этот дар, потому что он сделал возможным мое выздоровление.