Статистика ВК сообщества "Фитнес-клубы X-Line"

0+
X-Line пр-т Московский 70 8 (029) 524-30-00; X-Line на Воинов 8(029)226-30-00

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

Если настроение на нуле и заставить себя пойти на тренировку кажется невозможным, попробуйте "обмануть" себя, а настроение улучшится в процессе.Ведь радость от преодоления себя -это уже значительная составляющая вашего хорошего настроения😀

Проверено в xline!💚

2 0 ER 0.5720
По маршруту : дом-работа, работа-дом жить очень скучно .
А вот тренировки 2-3 раза в неделю-это возможность разнообразить свою жизнь, наполнить ее пользой, здоровьем, положительными эмоциями ,общением, завязать новые знакомства с интересными людьми!
Так что если ищешь себе хобби ,то тебе к нам.
В X-LINE ты не только найдешь себе друзей и единомышленников, но и похорошеешь!
Записывайся на бесплатную вводную тренировку с тренером по тел: +375 29 226-30-00 или пиши нам в директ )

1 0 ER 0.5132
Наша миссия-сделать спорт Вашим образом жизни💪
Фитнес- клуб X-line
.ул.Воинов-Интернационалистов 2.
📲+375292263000
Пр-т Московский 70
📲+375295243000

0 0 ER 0.2016
БОКС- это не про драку, а про видение мира.

🔹Быть не агрессивным, а сдержанным и принимать взвешенные решения.
🔹Уважать соперника и достойно встречать и победы и поражения.
🔹Концентрироваться на сильных сторонах и возможностях, а не на недостатках.
🔹Мыслить не шаблонно, а творчески.
Все это о БОКСЕ!
Бокс- это прежде всего соревнования интеллектуалов. Главные бои выигрываются не силой, а головой.

Ждем Вас на занятиях по боксу в X-Line.
Тренер: Юрий Деревенец
📲+37529 226 -30-00

0 1 ER 0.2016
МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!

Сегодня открываем набор в программу «PRO здоровье» в клубе на Московском проспекте,70
Программа, с которой нужно начать свой путь к здоровью и красоте🙏

Что входит в программу:
🌱 Энергозатратные три тренировки в неделю под руководством персонального тренера, которые пролетят на одном дыхании.
🌱 Консультация и поддержка нутрициолога, а именно:
✔️сбор анамнеза для индивидуального списка анализов;
✔️ комплексная расшифровка анализов;
✔️ план питания с простыми и понятными рецептами;
✔️ еженедельный контроль результатов и коррекция программы по необходимости.

Когда стартуем?
Как только соберётся группа 8 человек, не более!

Сколько длится программа?
Оплата помесячно, длительность такая, которая необходима именно Вам для достижения результата.

Какой график тренировок?
Подберем для каждого удобное расписание. Вариантов много.

Кто заинтересовался, звоните (29)524-30-00 или пишите в группу.
Места бронируем только по факту оплаты!

1 2 ER 0.2144
Вы только вдумайтесь, ДО ЛЕТА осталось 57 ДНЕЙ🌞🌞🌞☝.
Зачем Вам эти цифры?
Для мотивации.💪

Не расслабляемся, друзья!

Заявку на бесплатную пробную тренировку можно оставить по тел📲+375(29) 226-30-00
фитнес-клуб X-Line ул.Воинов -Интернационалистов 2
📲+375(29)524-30-00 фитнес-клуб Х-Line пр-т Московский,70
Или написать нам в директ📩

0 0 ER 0.1757
Примета лета ☀️:
если на все лето забросить тренировки, то можно увидеть, как исчезают мышцы...🤷🏽‍♂️

Продолжайте тренироваться в прежнем режиме💚

0 0 ER 0.1636
Наше ментальное здоровье - это самое ценное, что у нас есть!
От него зависит многое - наше состояние, обстановка в семье, отношения с любимыми, успехи на работе!
И самое ценное то, что на него ты можешь влиять!
Мы обнимаем тебя и ждем на тренировках, которые помогают вернуть себе себя!🤗

Дай себе возможность эмоциональной разрядки, через интенсивные тренировки🏋️‍♂️

0 0 ER 0.1631
ТРЕНИРОВКИ В ЖАРУ🥵

🚴‍♀️Если вы любите тренироваться на кардиотренажерах, то снижайте интенсивность тренировки на 10-15%, но увеличивайте продолжительность таковой. Это позволит вам сжечь нужное количество калорий, не перегружая сердечно сосудистую систему.

🏋️‍♂️Любителям силовых тренировок лучше снизить вес отягощений, нагрузку и продолжительность. Да, возможно, вам будет казаться, что вы слабо потренировались, но, на самом деле, вы проведете хорошую тренировку без возможного вреда для здоровья.

💦При любом виде занятий пейте больше чистой питьевой минеральной воды, без газов, красителей и подсластителей. Вода не только поможет сохранить нужную температуру тела и защитит от перегрева, но и будет восполнять потери минеральных солей, уровень которых сильно снижается при интенсивном потение.

☀️Если вы предпочитаете тренироваться на улице, выбирайте утренние или вечерние часы. Пробежки или работа, скажем, на турниках, под палящем солнцем, категорически запрещена. Нужно понимать, что на улице, в отличие от фитнес-клуба, тепловой удар можно получить за считанные минуты и не факт, что вам сразу смогут оказать первую помощь.

Помните, что работать на массу лучше зимой, сушиться – весной, а летом необходимо поддерживать полученный за девять месяцев результат в нашем прохладном, комфортном зале❄

С заботой и любовью, ваш Xline💚

0 0 ER 0.1386
Зачем нужно ходить в тренажерный зал?

Регулярно посещая тренажерный зал вы:
▪️развиваете силу воли;
▪️улучшаете свои физические данные;
▪️заряжаетесь хорошим настроением;
▪️общаетесь с единомышленниками;
▪️увеличиваете уровень энергии;
▪️уменьшаете количество стресса;
▪️освобождаете голову от ненужных мыслей;

Список можно продолжать до бесконечности!
Откройтесь спорту - и уже очень скоро не сможете представить жизнь без него!
Наслаждайтесь каждой тренировкой с #xlinefit
ул.Воинов -Интернационалистов 2
📲+375 29 226 30 00
Пр-т Московский 70
📲+375 29 524 30 00

0 0 ER 0.1261