Если настроение на нуле и заставить себя пойти на тренировку кажется невозможным, попробуйте "обмануть" себя, а настроение улучшится в процессе.Ведь радость от преодоления себя -это уже значительная составляющая вашего хорошего настроения
Проверено в xline!
Статистика ВК сообщества "Фитнес-клубы X-Line"
X-Line пр-т Московский 70 8 (029) 524-30-00; X-Line на Воинов 8(029)226-30-00
Количество постов 4 441
Частота постов 233 часа 47 минут
ER
37.02
Нет на рекламных биржах
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
По маршруту : дом-работа, работа-дом жить очень скучно .
А вот тренировки 2-3 раза в неделю-это возможность разнообразить свою жизнь, наполнить ее пользой, здоровьем, положительными эмоциями ,общением, завязать новые знакомства с интересными людьми!
Так что если ищешь себе хобби ,то тебе к нам.
В X-LINE ты не только найдешь себе друзей и единомышленников, но и похорошеешь!
Записывайся на бесплатную вводную тренировку с тренером по тел: +375 29 226-30-00 или пиши нам в директ )
А вот тренировки 2-3 раза в неделю-это возможность разнообразить свою жизнь, наполнить ее пользой, здоровьем, положительными эмоциями ,общением, завязать новые знакомства с интересными людьми!
Так что если ищешь себе хобби ,то тебе к нам.
В X-LINE ты не только найдешь себе друзей и единомышленников, но и похорошеешь!
Записывайся на бесплатную вводную тренировку с тренером по тел: +375 29 226-30-00 или пиши нам в директ )
Наша миссия-сделать спорт Вашим образом жизни
Фитнес- клуб X-line
.ул.Воинов-Интернационалистов 2.
+375292263000
Пр-т Московский 70
+375295243000
Фитнес- клуб X-line
.ул.Воинов-Интернационалистов 2.
+375292263000
Пр-т Московский 70
+375295243000
БОКС- это не про драку, а про видение мира.
Быть не агрессивным, а сдержанным и принимать взвешенные решения.
Уважать соперника и достойно встречать и победы и поражения.
Концентрироваться на сильных сторонах и возможностях, а не на недостатках.
Мыслить не шаблонно, а творчески.
Все это о БОКСЕ!
Бокс- это прежде всего соревнования интеллектуалов. Главные бои выигрываются не силой, а головой.
Ждем Вас на занятиях по боксу в X-Line.
Тренер: Юрий Деревенец
+37529 226 -30-00
Быть не агрессивным, а сдержанным и принимать взвешенные решения.
Уважать соперника и достойно встречать и победы и поражения.
Концентрироваться на сильных сторонах и возможностях, а не на недостатках.
Мыслить не шаблонно, а творчески.
Все это о БОКСЕ!
Бокс- это прежде всего соревнования интеллектуалов. Главные бои выигрываются не силой, а головой.
Ждем Вас на занятиях по боксу в X-Line.
Тренер: Юрий Деревенец
+37529 226 -30-00
МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!
Сегодня открываем набор в программу «PRO здоровье» в клубе на Московском проспекте,70
Программа, с которой нужно начать свой путь к здоровью и красоте
Что входит в программу:
Энергозатратные три тренировки в неделю под руководством персонального тренера, которые пролетят на одном дыхании.
Консультация и поддержка нутрициолога, а именно:
️сбор анамнеза для индивидуального списка анализов;
️ комплексная расшифровка анализов;
️ план питания с простыми и понятными рецептами;
️ еженедельный контроль результатов и коррекция программы по необходимости.
Когда стартуем?
Как только соберётся группа 8 человек, не более!
Сколько длится программа?
Оплата помесячно, длительность такая, которая необходима именно Вам для достижения результата.
Какой график тренировок?
Подберем для каждого удобное расписание. Вариантов много.
Кто заинтересовался, звоните (29)524-30-00 или пишите в группу.
Места бронируем только по факту оплаты!
Сегодня открываем набор в программу «PRO здоровье» в клубе на Московском проспекте,70
Программа, с которой нужно начать свой путь к здоровью и красоте
Что входит в программу:
Энергозатратные три тренировки в неделю под руководством персонального тренера, которые пролетят на одном дыхании.
Консультация и поддержка нутрициолога, а именно:
️сбор анамнеза для индивидуального списка анализов;
️ комплексная расшифровка анализов;
️ план питания с простыми и понятными рецептами;
️ еженедельный контроль результатов и коррекция программы по необходимости.
Когда стартуем?
Как только соберётся группа 8 человек, не более!
Сколько длится программа?
Оплата помесячно, длительность такая, которая необходима именно Вам для достижения результата.
Какой график тренировок?
Подберем для каждого удобное расписание. Вариантов много.
Кто заинтересовался, звоните (29)524-30-00 или пишите в группу.
Места бронируем только по факту оплаты!
Вы только вдумайтесь, ДО ЛЕТА осталось 57 ДНЕЙ☝.
Зачем Вам эти цифры?
Для мотивации.
Не расслабляемся, друзья!
Заявку на бесплатную пробную тренировку можно оставить по тел+375(29) 226-30-00
фитнес-клуб X-Line ул.Воинов -Интернационалистов 2
+375(29)524-30-00 фитнес-клуб Х-Line пр-т Московский,70
Или написать нам в директ
Зачем Вам эти цифры?
Для мотивации.
Не расслабляемся, друзья!
Заявку на бесплатную пробную тренировку можно оставить по тел+375(29) 226-30-00
фитнес-клуб X-Line ул.Воинов -Интернационалистов 2
+375(29)524-30-00 фитнес-клуб Х-Line пр-т Московский,70
Или написать нам в директ
Примета лета ️:
если на все лето забросить тренировки, то можно увидеть, как исчезают мышцы...🤷🏽♂️
Продолжайте тренироваться в прежнем режиме
если на все лето забросить тренировки, то можно увидеть, как исчезают мышцы...🤷🏽♂️
Продолжайте тренироваться в прежнем режиме
Наше ментальное здоровье - это самое ценное, что у нас есть!
От него зависит многое - наше состояние, обстановка в семье, отношения с любимыми, успехи на работе!
И самое ценное то, что на него ты можешь влиять!
Мы обнимаем тебя и ждем на тренировках, которые помогают вернуть себе себя!🤗
Дай себе возможность эмоциональной разрядки, через интенсивные тренировки️♂️
От него зависит многое - наше состояние, обстановка в семье, отношения с любимыми, успехи на работе!
И самое ценное то, что на него ты можешь влиять!
Мы обнимаем тебя и ждем на тренировках, которые помогают вернуть себе себя!🤗
Дай себе возможность эмоциональной разрядки, через интенсивные тренировки️♂️
ТРЕНИРОВКИ В ЖАРУ🥵
♀️Если вы любите тренироваться на кардиотренажерах, то снижайте интенсивность тренировки на 10-15%, но увеличивайте продолжительность таковой. Это позволит вам сжечь нужное количество калорий, не перегружая сердечно сосудистую систему.
️♂️Любителям силовых тренировок лучше снизить вес отягощений, нагрузку и продолжительность. Да, возможно, вам будет казаться, что вы слабо потренировались, но, на самом деле, вы проведете хорошую тренировку без возможного вреда для здоровья.
При любом виде занятий пейте больше чистой питьевой минеральной воды, без газов, красителей и подсластителей. Вода не только поможет сохранить нужную температуру тела и защитит от перегрева, но и будет восполнять потери минеральных солей, уровень которых сильно снижается при интенсивном потение.
️Если вы предпочитаете тренироваться на улице, выбирайте утренние или вечерние часы. Пробежки или работа, скажем, на турниках, под палящем солнцем, категорически запрещена. Нужно понимать, что на улице, в отличие от фитнес-клуба, тепловой удар можно получить за считанные минуты и не факт, что вам сразу смогут оказать первую помощь.
Помните, что работать на массу лучше зимой, сушиться – весной, а летом необходимо поддерживать полученный за девять месяцев результат в нашем прохладном, комфортном зале️
С заботой и любовью, ваш Xline
♀️Если вы любите тренироваться на кардиотренажерах, то снижайте интенсивность тренировки на 10-15%, но увеличивайте продолжительность таковой. Это позволит вам сжечь нужное количество калорий, не перегружая сердечно сосудистую систему.
️♂️Любителям силовых тренировок лучше снизить вес отягощений, нагрузку и продолжительность. Да, возможно, вам будет казаться, что вы слабо потренировались, но, на самом деле, вы проведете хорошую тренировку без возможного вреда для здоровья.
При любом виде занятий пейте больше чистой питьевой минеральной воды, без газов, красителей и подсластителей. Вода не только поможет сохранить нужную температуру тела и защитит от перегрева, но и будет восполнять потери минеральных солей, уровень которых сильно снижается при интенсивном потение.
️Если вы предпочитаете тренироваться на улице, выбирайте утренние или вечерние часы. Пробежки или работа, скажем, на турниках, под палящем солнцем, категорически запрещена. Нужно понимать, что на улице, в отличие от фитнес-клуба, тепловой удар можно получить за считанные минуты и не факт, что вам сразу смогут оказать первую помощь.
Помните, что работать на массу лучше зимой, сушиться – весной, а летом необходимо поддерживать полученный за девять месяцев результат в нашем прохладном, комфортном зале️
С заботой и любовью, ваш Xline
Зачем нужно ходить в тренажерный зал?
Регулярно посещая тренажерный зал вы:
▪️развиваете силу воли;
▪️улучшаете свои физические данные;
▪️заряжаетесь хорошим настроением;
▪️общаетесь с единомышленниками;
▪️увеличиваете уровень энергии;
▪️уменьшаете количество стресса;
▪️освобождаете голову от ненужных мыслей;
Список можно продолжать до бесконечности!
Откройтесь спорту - и уже очень скоро не сможете представить жизнь без него!
Наслаждайтесь каждой тренировкой с #xlinefit
ул.Воинов -Интернационалистов 2
+375 29 226 30 00
Пр-т Московский 70
+375 29 524 30 00
Регулярно посещая тренажерный зал вы:
▪️развиваете силу воли;
▪️улучшаете свои физические данные;
▪️заряжаетесь хорошим настроением;
▪️общаетесь с единомышленниками;
▪️увеличиваете уровень энергии;
▪️уменьшаете количество стресса;
▪️освобождаете голову от ненужных мыслей;
Список можно продолжать до бесконечности!
Откройтесь спорту - и уже очень скоро не сможете представить жизнь без него!
Наслаждайтесь каждой тренировкой с #xlinefit
ул.Воинов -Интернационалистов 2
+375 29 226 30 00
Пр-т Московский 70
+375 29 524 30 00