Статистика ВК сообщества "Estadio Group в Санкт-Петербурге"

Дорогие любители футбола⚽
С сожалением сообщаем, что, несмотря на все наши усилия, футбольный центр Estadio в ТРЦ "Питерлэнд" не возобновит свою деятельность в новом сезоне 2022/2023, а потому настало время с ним попрощаться.

За многие годы работы этот спортивный объект подарил много-много футбола и радости с ним связанной.
Мы сердечно благодарим всех, кто был рядом - и наших коллег, и партнеров, и, конечно же, горячо нами любимых посетителей.

Разумеется, мы будем стараться добросовестно урегулировать все оставшиеся от деятельности объекта обязательства - со всеми поддержим и восстановим диалог, кому еще не успели уделить достаточно внимания.

Приносим всем извинения за возможные неудобства, связанные с закрытием объекта, а также еще раз благодарим за то, что были рядом.
Любите футбол и берегите себя🤗

С уважением,
Команда Estadio Group

Estadio Kids Fest 2022: напоминаем расписание для участников

22.05 (вс)
10:00 - старт турнира для групп возраста 4-5 лет
15:00 - старт турнира для групп возраста 6-7 лет

29.05 (вс)
15:00 - старт турнира для групп возраста групп 8-9 и 10-13 лет

Желаем всем хорошей игры!⚽

Estadio Kids Fest - совсем скоро!
Долгожданное мероприятие по футболу для занимающихся в группах Estadio Kids и Estadio Teenage⚽

В этот раз ждём вас:
29.05 - команды возраста 8-9 и 10-13 лет
30.05 - команды возраста 4-5 и 6-7 лет

Детали участия с радостью прояснят администраторы ваших центров
#estadiokidsfest

Какими качествами и навыками обладают футболисты

Футбол позволяет каждому игроку найти своё место на поле благодаря разнообразию позиций и стратегий. Это отличает его от баскетбола или волейбола, где в игроках ценятся высокий рост и прыгучесть. Футболисты бывают высокие и миниатюрные, крепкие и лёгкие. Поэтому ребёнок любого роста и телосложения может играть в футбол.

Какие позиции есть в этой игре?

⚽ Вратарь (голкипер)
Первый номер в команде. Нужны: прыгучесть, высокая скорость реакции, физическая сила.

⚽ Защитники
Отвечают за оборону своих ворот. Они почти не участвуют в атаках. Бывают крайние защитники, в которых ценятся физическая выносливость и скорость, умение выполнять перехваты. Также есть центральный защитник, который должен быть крепким, так как защищает горячую центральную зону. Он умеет играть головой, выполнять прыжки и подкаты. Часто центральный защитник становится капитаном команды и координирует работу всех игроков..

⚽ Полузащитники
Исходя из стратегии игры могут и атаковать, и защищать. Они должны уметь на поле всё: отбирать мячи, отдавать передачи, бить по воротам, контролировать мяч и многое другое. Тут ценятся юркие и скоростные игроки.

⚽ Нападающие
Нападающие находятся на стороне соперника у штрафной площадки. Они принимаю передачи, чтобы забить гол в ворота противника. Центральные нападающие сильные и скоростные. Крайние нападающие ловкие, быстрые и точные.

Тренер помогает ребёнку подобрать позицию на поле, соответствующую его способностям. Дальше только усердные тренировки и совершенствование навыков 🏻

Больше полезной информации о здоровом образе жизни и развитии детей вы можете узнать по хэштегу #польза_estadio жмите.

Что нужно взять с собой на тренировку

На первое занятие ребёнка собирают всей семьёй И, чтобы ничего не забыть, мы подготовили шпаргалку.

Футболка и шорты
Первое время дети занимаются в своей одежде. Она должна быть удобна для тренировки, из хлопка или специальная спортивная. В будущем можно заказать именную форму с фамилией, номером и логотипом команды.

Бутсы
Это специальная обувь, которая создана для высокой двигательной активности и больших нагрузок. Шипы на подошве обеспечивают хорошее сцепление с покрытием поля. Это помогает снизить риск травм. Бутсы должны быть подобраны по размеру. При выборе бутсов пусть ребёнок примеряет их сразу на гетры

Гетры
Длинные гольфы до колен лучше выбрать из синтетики и хлопка.или хлопка. Они должны быть по размеру и плотно сидеть на ноге, Удерживая щитки.

Щитки
Это защита для обеспечат защиту большой берцовой кости и голеностопного сустава. Щитки подбираются индивидуально. Они не должны быть слишком тяжёлыми и мешать ребёнку двигаться.

Полотенце и бельё
Чтобы принять душ после тренировки и переодеться.

Бутылка с водой
Можно принести свою. Но на всякий случай у нас в центрах всегда есть питьевая вода и перекусы.

Рюкзак или сумка
Чтобы всё сложить

Сбор на тренировку становится новой обязанностью ребёнка. +1 к ответственности

Что ещё вы бы добавили в этот список?

Больше полезной информации о здоровом образе жизни и развитии детей вы можете узнать по хэштегу #польза_estadio жмите.

Правила здорового сна

Длительный и полноценный сон – залог успеха юного футболиста. Во время сна организм и центральная нервная система восстанавливают свою работоспособность. Регулярное недосыпание вызывает истощение нервной системы. Снижаются скорость реакции и умственные способности, ослабляется иммунитет ️

🕖 Как правильно организовать сон для спортсмена?
Ребёнку важно выработать привычку ложиться спать и вставать в одно и то же время. Организм привыкает и уходит в сон быстрее, а пробуждается легче. Подъём должен быть не позднее 7 часов.

Как улучшить сон?
Температура
Приучайте ребёнка перед сном проветривать помещение. Старайтесь поддерживать температуру воздуха не выше 25 градусов, чтобы не нагружать терморегуляционную систему организма во время сна.

Влажность
Используйте увлажнитель воздуха, чтобы обеспечить должное увлажнение слизистых. Влажность воздуха летом выдерживайте от 45 до 60%, а зимой – от 45 до 55%.

Свет
За 1-2 часа до сна и взрослым, и детям лучше отложить гаджеты, так как синее излучение блокирует выработку мелатонина – гормона сна. Используйте жёлтый приглушённый свет в комнате перед сном.

Сон во время интенсивных тренировок и соревнований
В это время наблюдаются первые симптомы бессонницы: ребёнок долго не может заснуть или просыпается ночью. Попробуйте пересмотреть режим дня. Опциональным будет внедрение дневного сна. Но если ребёнок после него чувствует себя вялым, то от него следует отказаться.

Все ли правила здорового сна вы соблюдаете?

Больше полезной информации о здоровом образе жизни и развитии детей вы можете узнать по хэштегу 🏻#польза_estadio 🏻 жмите.

Приглашаем в футбольный центр "Estadio Лондон Молл" на групповые занятия Estadio Kids!
Открыт набор в группы для детей всех возрастов от 3 до 11 лет☺
Скорее пишите нам или звоните: +7 (812) 997 27 47

Расписание на сезон 2022/2023 прикрепляем к сообщению⚽
Старт занятий: 24.08.2022 (ср) - нужна предварительная запись!

Режим работы центра в ближайшие дни:
с 24.08 (ср) по 26.08 (пт) - с 13:00 до 21:00
27.08 (сб) - с 10:00 до 15:00
28.08 (вс) - выходной
с 29.08 (пн) по 31.08 (ср) - с 13:00 до 21:00

Профилактика детского травматизма на футбольном поле

Футбол – контактный вид спорта, в котором не обходится без ушибов с первой тренировки. Но это три столпа безопасных тренировок позволят маленькому футболисту отделаться всего лишь синяками.

1️⃣ Квалифицированный тренер
По статистике вероятность получения травмы возрастает в 4 раза в отсутствие тренера. Поэтому на тренере лежат такие важные задачи как:

️ объяснение правил техники безопасности
️ проведение разминки перед каждой тренировкой для должной подготовки мышц спортсменов
️ объяснение техники выполнения новых упражнения

2️⃣ Соответствующая экипировка.
Обувь должна быть подходящей по размеру и приобретена в специализированных магазинах. Одежда должна быть свободной и не стесняющей движений. Не забывайте про щитки – защиту на голени, и гетры, которые надёжно зафиксируют щитки на ноге.

3️⃣ Качественное покрытие полей
На наших стадионах искусственные газоны с резиновой крошкой, которые смягчают удары от падений. Травинки из полиэтиленовых волокон позволяют не получать ожогов и ссадин. Покрытие является износостойким, поэтому дети могут спокойно бегать, не боясь угодить в яму.

️ ВАЖНО ️
Если у ребёнка уже была травма, то необходимо её долечить, так как есть риск приобрести новую. Тренер снижает нагрузку ребёнку до полного восстановления. Не пренебрегайте визитами к врачу на обследование. Обязательны УЗИ суставов и контроль ЭКГ.

Поделитесь, а какие травмы вы схлопотали в своём детстве ⬇️

Больше полезной информации о здоровом образе жизни и развитии детей вы можете узнать по хэштегу 🏻#польза_estadio 🏻 жмите.

На самом ли деле все спортсмены плохо учатся

Успеваемость детей волнует всех родителей, а в особенности родителей спортсменов. Кажется, что про школу придётся забыть. Но если посмотреть на двоечников разных школ, то спортсменов среди них мало.

🧠 Занятия футболом помогают улучшить кровоснабжение мозга. Неврологи из Университета Иллинойса доказали, что после тренировок улучшаются внимательность и способность концентрироваться. Дети даже могли быстрее и точнее справиться с задачами повышенного уровня сложности. А благодаря высокой концентрации внимания у них получалось заниматься в шумной обстановке ☝🏻

⚽ Спорт – это дисциплина и организованность. Большую роль в связке учёба+спорт играет поддержка родителей. Если ребёнок горит футболом, мамам и папам нужно принять это, как часть его жизни. Часто самое болезненное для детей, это когда не дают или не получается заниматься любимым делом так часто и так качественно, как хотелось бы.

Дети-спортсмены – целеустремлённые личности. Они успешно оканчивают школу, сдают ЕГЭ, поступают в вузы. Часто мастера спорта имеют два высших: одно – спортивное, дающее право преподавать, а второе – по специальности, не связанной со спортом.

А кого вы знаете из тех, кто успешно совмещал спорт и учёбу?

Больше полезной информации о здоровом образе жизни и развитии детей вы можете узнать по хэштегу #польза_estadio жмите.

Почему ребёнку нужно проводить больше времени в реальном мире

Современных детей называют digital natives — «цифровым поколением». Взрослые уже не удивляются, когда ребёнок ещё не научился говорить, а уже может сам себе включить мультик на смартфоне.

Но в эпоху гаджетов двигательная активность у детей резко сократилась. Это влечёт за собой:

ухудшение здоровья
нарушение обмена веществ
отсутствие живого общения со сверстниками
снижение успеваемости

Движение являются биологической потребностью растущего организма!

⚽ Футбол повышает двигательную активность ребёнка
⚽ Футбол помогает внедрить здоровые привычки
⚽ Футбол покажет ребёнку преимущества реальной жизни над виртуальной через игру в команде, радость побед, дружбу и общение.

Однако ребёнок может снова уйти в виртуальный мир как только телефон окажется в руках. Что делать? Ведь изолировать ребенка от digital-среды значит «выключить» его из современности. Тут поможет родительский пример.

Мамы и папы должны стараться сами проводить меньше времени с телефоном в руках. Играйте с ребёнком в жизни — в настолки, в футбол во дворе, занимайтесь вместе утренней зарядкой, катайтесь на велосипедах летом, лыжах зимой, гуляйте, читайте.

Ребёнку важно получать положительные эмоции. Время, проведённое с родителями, способно заменить погружение в виртуальный мир!

А какие средства на войне с гаджетами используете вы в своей семье?

Больше полезной информации о здоровом образе жизни и развитии детей вы можете узнать по хэштегу #польза_estadio жмите.