Статистика ВК сообщества "Саморазвитие личности"

ДOГОВОР О ЗДOPОВЫХ ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ:
⠀
1. Я счастлив(а), ты счастлив(а) и мир прекрасен. Мы встретились делиться радостью, позитивом, полезным опытом, знаниями, а не ранить друг друга.
⠀
2. Я свободен(а), ты свoбоден(а). Мы паpтнеры, а не рабы друг друга. Мы не принуждаем друг друга бросать что-либо, или кого либо и класть все на жертвенный алтарь наших отношений. У каждого из нас есть свой мир, несмотря на то, что мы вместе.
⠀
3. Возможно, я не идеальен(а), возможно и ты не идеален(а). А возможно, мы просто ангелы. Нам не дано судить. Я знаю, что у каждого человека есть что-то, что может не понравится кому-то.
⠀
4. Я могу поделиться с тобой всем, чем захочу. Ты можешь поделиться со мной всем, чем захочешь. У нас нет запретных тем. И даже если ты захочешь кардинально изменить или прекратить наши взаимоотношения, скажи мне, и мы что нибудь придумаем.
⠀
5. Я люблю, уважаю, доверяю и хочу тебя. Ты любишь, уважаешь, доверяешь и хочешь меня. Если у тебя иначе, значит ты не мой человек.
⠀⠀
6. Я принимаю тебя.
Если ты не принимаешь меня, то учитывай, что всё в этом мире взаимосвязано и каждое действие или бездействие имеет свои последствия.
⠀⠀
7. Если у нас есть договорённость, что наши взаимоотношения это закрытая система, то каждый обязан сохранять верность, чтобы не сделать больно другому. У нас могут быть другие договоренности, главное чтобы это происходило по желанию и согласию двух сторон.
⠀
8. Мы не подвергаем друг друга насилию ( в том числе моральному), и унижениям. Отношения для нас, не повод самоутвердиться.

Этот договор - это моё свободное послание вам и миру.
Вы можете поделиться этим договорм с другими людьми, а также добавить свои пункты и коментарии ниже.

Любви и мира всем нам!
🏻

Как думают люди:
1. Люди с низким доходом, когда видят возможность заработать думают так: У меня ничего не получится, потому что..." и дальше бесконечный поток жалоб, как несовершенен мир...

2. Люди со средним доходом - "может получится, надо попробовать, надо хорошенько подготовиться, много учиться, учиться, и учиться..."

3. Самые #успешные люди - "У меня всё получится!" Кратко и чётко.

На картике машина будущего, Toyota FCV с водородным двигателем, способным превращаться в портативный генератор энергии.

Проблема - это не русское слово. Зачем мы его используем?

Происходит от поздн. лат. problēma задача, из греч. И πρόβλημα  «брошенное вперёд, поставленной  впереди»; от προβάλλω «кидать вперёд, выставлять перед собой.

Проблема, по-русски - это задача. Решение задач ведёт к достижению цели. Выберите себе цель и замените это слово на шаг к достижению вашей цели.

Например: Вчера я сделал 10 шагов к своей цели!

ЧТО ЕСТЬ ТАНТРА?

“Основное понимание Тантры обратно тому, что говорит ум многих людей, все полярности в жизни не противоположны. Они взаимодополняющие!

Мужчина и женщина дополняют друг друга. Гнев и сострадание, любовь и страх не являются конфликтующими силами - они наполняют наш мир, как правое и левое, верх и низ.

Благодаря этому глубокому озарению, тантра развила техники медитации, которые фокусируют нашу осознанность на единстве полярностей.

Один из наиболее человечных путей поиска этого единства лежит через занятия любовью, через секс. Это один из, но не единственный путь. Когда происходит оргазм, мужская и женская энергии встречаются, тают и дают нам проблески единства.
Тантра говорит, что оргазм не принадлежит сексу, но нашему сознанию, нашему существу. Это внутреннее пространство, где все двойственное тает и объединяется: пространство единства, цельности.

Через сакральность, осознанность и любовь, тантра учит нас, как быть в этом пространстве в повседневной жизни. Тантрические методы ориентированы на тело. Они учат нас относится к телу как к храму и воспринимать органы чувств как двери во внутренний и внешний мир.

Цель всех этих методов – сознательно настроиться на “точку”, где внутреннее и внешнее встречаются и в этом находят покой*. В этом покое происходит расширение сознания. И за последние 5000 лет Индийские и Тибетские Тантрические Мастера говорили, что это расширение сознания есть величайший #оргазм, какой может нам предложить существование…”
Пема #Гитама.
#pemagitama

[id689534392|*Relax] в этом контексте - это скорее покой.

15 цитат Людмилы Петрановской о воспитании детей:

️Тот, к кому ребёнок привязан, утешает и придаёт ему сил просто фактом своего присутствия.

️Хотите, чтобы ребёнок справлялся с жизнью? Значит, всё детство утешайте, обнимайте, принимайте его чувства. Не говорите «Не плачь!», не стремитесь сразу отвлечь и развлечь. Помогайте ему проживать стресс, оставаясь живым, и выходить из него, а не глотать неприятные чувства и отмораживаться.

️Нам кажется, что тот, кто закалён невзгодами с детства, будет лучше справляться с ними и потом. Это не так. Исследования показывают, что лучше справляются с трудностями те, у кого было счастливое детство и благополучная семья. Их психика имеет запас прочности, в стрессе она сохраняет способность быть гибкой и изобретательной, они обращаются за помощью и способны утешиться сами.

️Решать, что делать прямо сейчас с вашим собственным малышом, который плачет, дерётся или испуган – только вам, и если ваша интуиция, движимая любовью и заботой, говорит не то, что книга – слушайте интуицию.

️Важно оставаться для ребёнка родителями, а родитель – это тот, кто заботится.

️Хотите, чтобы он (ребёнок) умел просить прощения? Просите сами, покажите пример выхода из ссоры и признания ошибок. Если с привязанностью всё будет в порядке – у него включится подражание и он тоже научится, сам, без нравоучений.

️Привычка эмоционально разряжаться через ребёнка – если вы срываетесь часто – это просто дурная привычка, своего рода зависимость. И эффективно справляться с ней нужно так же, как с любой другой вредной привычкой: не «бороться с», а «научиться иначе», постепенно пробуя и закрепляя другие модели.

️Устраивайте себе «тайм-ауты», маленькие перерывы до того, как придёт невыносимая усталость. Поставьте детям мультик и спокойно выпейте кофе или примите душ. Забудьте про грозные предупреждения врачей, что телевизор дольше 15 минут в день – это очень вредно. Поверьте, мама в состоянии нервного истощения гораздо вреднее, чем телевизор.

️Если мы учим детей не врать, а сами врём, требуем не курить, а сами курим, велим не обижать маленьких и слабых, а сами ребёнка лупим, не стоит питать иллюзии относительно результата.

️Наши недостатки есть продолжение наших достоинств, и наоборот. Почему-то мы охотно признаём это по отношению к самим себе, но забываем, когда речь идёт о детях.

️Почему-то многим взрослым кажется, что если ребёнок не бросает мгновенно всё, чем был занят, и не бежит выполнять их поручение, это признак неуважения. На самом деле неуважение - это обращаться к человеку не с просьбой, а с приказом, не интересуясь его планами и желаниями (исключение составляют только ситуации чрезвычайные, связанные с безопасностью).

️Что самое-самое главное в деле воспитания детей? А самое главное – это, конечно, родитель и его собственное состояние. Психологи обожают приводить в пример пункт из инструкции о безопасности полетов: «В случае разгерметизации салона сначала наденьте кислородную маску на себя, затем на ребёнка». Потому что, если вы не сможете нормально дышать, ребёнку уж точно никто и ничто не поможет.

️Не стоит жертвовать общением с ребёнком ради того, чтобы «дать ему всё самое лучшее». Лучше вас и ваших объятий на свете всё равно ничего нет, доверие и душевное спокойствие ребёнка не купишь ни за какие деньги.

️Важно, чтобы в процессе столкновений с вами ребёнок получал разный тип ответных реакций. Чтобы когда-то ему уступали, а когда-то не уступали, чтобы когда-то переводили в игру, а когда-то договаривались, а когда-то ещё по-другому, чтобы как в жизни, были разные варианты.

️Самое лучшее, что мы можем сделать для развития своих детей в нежном возрасте – не мешать им играть. Иногда участвовать в играх, иногда превращать в игру домашние дела или прогулки, иногда просто не трогать его, если он увлечён.

#дети #воспитание #развитие #саморазвитие #материнство #отцовство #воспитаниедетей

Из интервью с Пабло Пикассо:
- Почему вы танцуете?
- Тут нет слова “почему”. Я просто танцую.
- Вы танцующий художник?
- Да.. Или рисующий танцор, как вам угодно.
- Когда вы начали танцевать?
- С самого начала.
- О чем вы думаете, когда танцуете?
- Я не думаю, простите.
- Что вы чувствуете?
- Любовь.
- Любовь?
- Да, да.
- Почему любовь?
- Для любви нет слова “почему”.
- Что еще чувствуете?
- Жизнь.
- Что вы имеете ввиду?
- Некоторые, лишь некоторые занимаются в жизни тем, для чего родились. Эти люди живут. Все остальные - выживают. Те, кто танцует, живут.
- Танец - это жизненно важно?
- А дыхание - это жизненно важно? Я ответил на ваш изначальный вопрос?
- Но такой выбор имеет свою цену.
- Выбор в пользу танца? Да, имеет.
- Высока ли эта цена?
- Это не имеет значения.
- И вы ее заплатили?
- Плачу по сей день.
- Танцевать стоит для кого-то…
- Но также, я хочу сказать, и ни для кого, без всякой причины. Вы танцуете потому, что родились для танца. Так же, как и рисуете вы те картины, что уже есть внутри вас. Вы просто даете им проявиться. С танцем то же самое, он движется у вас внутри. Если вы не даете ему проявляться, он способен… я даже не знаю, на что! Муравьи занимаются своим трудом без вопросов, птицы летают без вопросов, рыбы плавают… люди, кто-то убивает, а кто-то выбирает делать то, для чего родился: любить.
Я танцую, рисую, люблю.
- Вы всегда танцуете?
- Только когда чувствую любовь к танцу.
- А когда вы чувствуете любовь к танцу?
- Когда танцую...