Статистика ВК сообщества "я бальница | Бальные танцы"

Законы Мерфи для бальных танцев

1. Если на пробах партнер/партнерша подходит по росту, классу, трудолюбив(а), хорош(а) собой и лапочка в общении - расслабься, скоро зазвонит будильник.

2. Каждый последующий тренер дороже предыдущего.

3. Если на тренировке после часа стараний наконец-то получилось все правильно - бойся подходящего к тебе тренера, все тут же перестанет получаться.

4. Если тело тебя не слушается, костюм до сих пор в ателье, вы постоянно ругаетесь с партнером/партнершей и сегодня ты растянул(а) ногу - да, все правильно, завтра первенство.

5. Музыка, под которую вы хотели станцевать, всегда звучит не в вашем заходе.

6. Судья смотрит на пару ровно в тот момент, в который она забывает вариацию.

7. Если ты подклеила все стразы на платье, надела новые туфли, удачно сделала макияж и автозагар лег идеально ровно, то фотографий с турнира не будет.

ПОЧЕМУ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ - ОДИН ИЗ САМЫХ КРАСИВЫХ ВИДОВ СПОРТА ️

Партнеры по бальным танцам.

Сказать честно, я не любитель данного выражения, так как по мне оно не описывает ту глубину ответсвенности и чувственности , которые есть на самом деле.
Неважно сколько лет, месяцев, недель, дней, часов Мы стоим в паре. Важно то, что как только Мы решили , что танцуем вместе, как только взялись за руки, Мы стали намного больше чем команда.

Вы только задумайтесь, Ваш партнёр/ша, это человек который вместе с Вами создаёт Вашу реальность танца. Тот, кто вместе с Вами, сквозь кровь, пот и слёзы идёт к невозможной цели. Видит Вас настоящим, сильным и уязвимым, готовым рискнуть и опустить руки, собранным и опустошенным, он во всех смыслах будет с Вами и в горе , и в радости.
Ваша танцевальная половинка - это впервую очередь Ваша самая главная поддержка и опора.

Цените друг друга. Уважайте. И не позволяйте окружающим подавлять Ваш командный дух. Именно двое составляют целый мир танца.

Доброе утро!

Всем отличных выходных, отдохните как следует 🏼

МАЛЬЧИКА В ТАНЦЫ? Кааак? Зачееем? Лучше на футбол или борьбу!
⠀
Лайк от тех, кто хоть раз слышал эту фразу
⠀
Итак, что дают бальные танцы (и танцы, в принципе) мальчикам:
⠀
1. Коммуникация - вот, что это даёт в первую очередь. Мальчик с самого раннего возраста учиться общаться с девочками и учиться гораздо быстрее, чем просто в школе или в других видах спорта, которые считаются исключительно мужскими.
⠀
2. Координация.
Бальные танцы - это сложно-координационный вид спорта, который отличается от всех остальных своими сложными по координации, эстетике и прочим особенностям движениями и умениями.
⠀
3. Физическое развитие.
Бальный танец - это статическая и динамическая нагрузки, помогающие держать тело в хорошем мышечном тонусе. Плюс отличным бонусом танцоров является прямая осанка.
⠀
4. Выносливость.
Достижение результата в бальных танцах происходит за счет многократных повторений, что позволяет организму становиться выносливее.
⠀
5. Турнирная практика.
На турнире мы попадаем в стрессовую ситуацию (выход на паркет перед судьями, сотни других пар, выступление и т.д.), с которой очень сложно справиться обычному человеку. В итоге, проходя этот путь, мы становимся значительно стрессоустойчивее.

Автор: Глеб Быков

Интересный факт
Исследование, проведенное в 1996 году, показало, что степень напряжения мышц и частота дыхания танцоров, исполнивших один двухминутный танец, соответствовали показателям для велосипедистов, пловцов и бегунов на средние дистанции (за тот же промежуток времени).

Иногда не важно какой танец ты танцуешь… Гораздо важнее с кем ты это делаешь!

Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождем. (В. Грин)

Танцуя, мы превосходим сами себя, становимся более сильными и могущественными, раскрывая свои новые грани и возможности.

САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ (на первый взгляд)
СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

ЧАСТЬ 1 | вторая часть выйдет, когда соберем 300 лайков на этом посте

Бывает, что тренеры дают упрощенные и чрезмерно тривиальные советы. На них не обращаешь внимание раз, два, а потом задаешься вопросом: «Зачем?». Зачем он говорит «расслабься», когда это уже невозможно? Зачем советует перестать думать, когда танцы, все-таки, интеллектуальное занятие и без мозгов вряд ли что-то получится?

Мы собрали коллекцию из 8 самых бесполезных на первый взгляд советов. И попытались выяснить их истинное предназначение. Надеемся, этот «перевод» поможет меньше раздражаться и лучше понимать своего тренера.

• Бесполезный совет № 1: «Расслабься»
Почему он не работает: совет не достаточно конкретен. Расслабится как? И зачем?

А вы просто выровняйте свое дыхание. Это даст возможность расслабиться некоторым группам мышц. Тотального результата вы не почувствуете, но справляться с задачей станет легче.

• Бесполезный совет №2: «Просто получайте удовольствие»
Почему он не работает: мы знаем, что танцы – это тяжелая работа. И как бы мы ее не любили, иногда хочется все бросить к чертям. Потому что просто получать удовольствие во время скручивания в букву «Зю» и выделывании разных па как-то совсем не получается.

А означает совет вот что: проявляйте мужество и с улыбкой смотрите в лицо трудностям. Получать удовольствие от решения проблем – высший пилотаж. Просто думайте о том, как здорово будет знать, что у вас получилось.

• Бесполезный совет №3: «Перестань думать об этом»
Почему он не работает: обычно тренер просит перестать о чем-то думать, когда танцор находится в состоянии раздражения от собственных неудач. Но если бы можно было выключить неприятную мысль щелчком пальцев или тренерским напутствием, люди были бы просто идеальной расой – спокойствие решило бы миллионы проблем.

А вы попробуйте вместо того, чтобы думать о проблеме, подумать о ее причинах. Разберите ее на много маленьких кусочков, подумайте, где совершаете ошибку, решите, как ее исправить и что получится в итоге. Это имеет двойную пользу: успокаивает и дает решение.

• Бесполезный совет №4: «Думай, что все у тебя получится»
Почему он не работает: он может и сработает, но причиной этому вряд ли будут слова. То есть, одними словами сыт не будешь и задачу не выполнишь.

Но тренер на самом деле пытается сказать «Я в тебя верю и не буду судить за ошибки».