Статистика ВК сообщества ""FITNESS МЕДВЕДЬ" г. Салават"

Сложный путь – правильный путь? Не всегда.

Но именно правильный путь чаще всего совсем непростой.

Если вам сложно, значит, вы прилагаете максимум усилий, а значит, работа точно не пройдёт бесследно!

Наш коллектив старается сделать ваш путь комфортным, насколько это возможно – помощью, сервисом, уютом

Дальше все зависит только от вас – выкладывайтесь настолько, насколько хотите

Ждём вас ежедневно без перерывов и выходных! ️

Г.Салават, ул. Строителей 15Б

#фитнесмедведьсалават
#ортиконсити
#салават
#салаватспорт

С АБОНЕМЕНТОМ ВЫГОДНЕЕ

Посещать тренажерный зал по абонементу всегда выгоднее, чем оплачивать каждое свое посещение отдельно. Почему?🧐
Давайте разбираться

При покупке абонемента одно занятие выходит 61 рубль,а без него разовое занятие стоит 250 рублей,чувствуете выгоду?

Абонемент отлично дисциплинирует и подталкивает к регулярному занятию спортом, ведь деньги за него уже заплачены

@fitness_medved точно знает: за регулярными тренировками, стоит результат!

Делаем вывод!
Покупая абонемент Вы экономите не только деньги, но и время отведённое на достижение своих целей

Приобретайте абонемент в FITHESS MEDVED на выгодных условиях!

_________________________________

Наш адрес: Строителей 15Б
График работы: Пн-Пт с 8:00-22:00, в выходные с 9:00-22:00

Абонемент в тренажёрный зал на месяц 1850 рублей

#фитнесмедведьсалават #ортиконсити #салават #fitness_medved #спорт #фитнес #бодибилдинг #bodybuilding #body #motivation #мотивация #мотивациякаждыйдень #мотивацияспорт

ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!!

#Repost @fitness_medved
——
fitness_medved Теннис Не забываем,что в нашем клубе можно поиграть в настольный теннис☺ Аренда стола на 1 час-250 рублей Аренда ракеток-50 рублей Абонемент на 10 тренировок-2300 рублей Телефон для брони: +7 (987) 618-38-58 Ваш @fitness_medved #фитнесмедведьсалават #fitness_medved #салават #салаватспортивный

#Repost @fitness_medved
——
В фитнес Медведь прошел открытый турнир по строгому подъёму на бицепс «Сила духа» посвящённый дню защитника отечества!

Турнир прошёл на одном дыхании,было приятно видеть много участников,болельщиков

Благодаря организаторам и спонсорам победители получили хорошие и памятные призы!

Всем огромное спасибо!
Все большие молодцы!

Отдельное большое спасибо:
@vasilii_gridin
@spr_bashkortostan
@gpnsofficial
@gpnspeople
[club187052507|@ironbro_sport]
@alex_berserk_1
@galamart_salavat
@asya_miroshko
[id16085832|@kyzmich_lyka]
@albert_timirbulatov
@bubnov__sergei
[club45867346|"FITNESS МЕДВЕДЬ" г. Салават]
Мы гордимся Вами!
#салават #фитнесмедведьсалават #газпромсалават

27 августа 2022 года в городе Салават, фитнес клубе "Медведь", прошли соревнования по силовому двоеборью "Стальной характер". Соревнования были посвящены Дню работников нефтяной и газовой промышленности.
Организатором соревнований выступила первичная профсоюзная организация Газпром нефтехим Салават , профессионального союза номер один города Салават.
Спортсмены соревновались в двух упражнениях: поднятие штанги жим лёжа и тяги становой. Количество участников составило более 30 спортсменов.
В соревнованиях приняли участие трое воспитанников отделения пауэрлифтинга спортивной школы "Салават": Анисимов Александр, Безносов Дмитрий, Идрисов Ильгиз.
В упорной борьбе ребята показали хорошие результаты и стали чемпиономи в своих весовых категориях.
Победители и призёры были награждены грамотами, медалями и ценными призами.

5 самых распространенных ошибок новичков в тренажерном зале:

Ошибка № 1. Высокие нагрузки на первых тренировках

Одной из самых частых и распространенных ошибок является то, что люди чрезмерно нагружают организм тренировками, занимаясь каждый день по несколько часов.
Это связано с очень популярным заблуждением о том, что мышцы растут во время тренировки.
При выполнении упражнений они наливаются кровью и временно становятся больше, что многие ошибочно принимают за рост

Ошибка № 2. Отсутствие тренировочного плана

Следующей ошибкой, непосредственно связанной с предыдущей, является отсутствие понимания тренировочного процесса. Новички не имеют представления, зачем они выполняют то или иное упражнение и какое количество подходов и повторений нужно сделать.

Ошибка № 3. Неправильная техника

Отдельно нужно выделить такое распространенное явление, как неправильная техника при выполнении упражнений.
Это часто связано с тем, что новички в попытке одолеть неподъемный для себя вес, например, при подъеме штанги на бицепс, задействуют мышцы практически всего тела, тогда как правильное и строгое соблюдение техники – один из залогов быстрого роста мышц

Ошибка № 4. Отсутствие разминки

Многие новички забывают или вообще не делают разминку, а ведь это один из важных элементов тренировки. Хорошо выполненная разминка разогреет связки и суставы, улучшит кровообращение в мышцах, что позволит лучше подготовить тело для выполнения нагрузки.
Также разминка позволит избежать травм

Ошибка № 5. Отсутствие концентрации на тренировке

Еще одним типичным аспектом для начинающих атлетов является отсутствие концентрации на самой тренировке либо при выполнении упражнения. Это могут быть разговоры с другими посетителями на отвлеченные темы, общение по телефону и т. д. Все это приводит к тому, что подход остается невыполненным, паузы между упражнениями становятся долгими, а нужный тренажер будет занят.
Также значительно увеличивается время тренировки.

Что бы еще добавили?

#фитнесмедведьсалават
#ортиконсити
#fitness_medved
#салават
#салаватспорт

Детский бокс в ФИТНЕС " МЕДВЕДЬ" проходит в удобное для вашего ребенка время.

🥊Бокс учит быть уверенными в себе, прививает навык не пасовать перед проблемами 🤺

Смело приводите своих ребят к нам на бокс! У нас закаляют не только тело, но и дух!!!
Занятия проводит тренер по боксу - Айгуль Мирзаева.

ПОЛНУЮ И БОЛЕЕ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ УТОЧНЯЙТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ ИЛИ НА РЕЦЕПЦИИ:

Адрес: г.Салават, ул.Строителей 15Б.
тел. 8-987-618-38-58

Стремитесь и достигайте, будьте всегда мотивированными и целеустремленными!🏻

Фитнес – это только часть жизни, но именно та, которая поможет качественно изменить все остальные ее стороны!
А мы в свою очередь поможем вам в этом ️

#фитнесмедведьсалават #fitness_medved #салават #салаватспортивный

Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

___________________________________________

♦️Разовое посещение в тренажёрный зал-
250рублей

♦️Абонемент на месяц-1850 рублей

Ул.Строителей 15Б

#фитнесмедведьсалават
#салават
#fitness_medved
#ортиконсити
#салаватспорт