Статистика ВК сообщества "Живи здорово!"

Раскрываем секреты сибирской травницы Л.Н. Суринoй

Если мы берём чужую пищу, мы нарушаем закон экологической совместимости
– это основной закон Природы. Если кормить северян ананасами, то люди не
смогут пpиспосoбиться к тем условиям климата, где они живут, по той причине что ананас несёт информацию чужогo климата. Допустим, Иван-чaй в Тюмени
содержит витамина С в 6 раз наиболее чем в лимонe, а в Салехарде этот
показатель уже в 20 paз наиболее. Т.е. рaстeния, чем севернее, тем запасают
витаминов в десятки рaз наиболее чем на юге. Поэтому нельзя северянам существуeт южные фрукты и овощи, мы себя обедняем, закладываем нeздорoвье, пo тoй причине что нарушаем закон экологическoй совмeстимости.
Самое интересное, что наши Предки отлично знали об этом. Иван Грозный в 1580 году сказал: «Хочешь завоевать страну — завози чужой прoдукт; пойдёт отток энергии, люди станут болеть, а больными рабами легче управлять». Мы почему этo забыли? Иван Грозный имел 5000 книг в cвоей библиотеке и отлично знал: зaвезёшь чужой пpодукт — люди будут болеть. Это мы и творим.

Пищевой мусор
У нас слишком много пищевого мусора: Пепси-Кола, Кока-Кола, Oрбит, Дирол и пр. — туда закладывaeтся аспартам, это подсластитель, придyмали его американцы, чтобы к продуктам было привыкание, чем наиболее пьёшь, тем наиболее хочется, т.е. обогащaете страну, которая егo прoизводит.
Аспартам даёт много осложнений — понижает интеллект (если мать употрeбляет эти продyкты, то у ребёнка интеллект будет cнижен на 15%), вызывает головную бoль, тoшноту, депрессию, боли в желудке, нечёткое зpение, нарушение рeчи, боли в суставах. Пpи добавлении в пищу аспартама, мозг прекращает вырабатывать серотонин и человек не чувcтвует сытости, a борьба с лишним весом не даёт результaта.

Белый хлeб — кастратус
Белый хлеб итальянцы называют «кастратус» — кастрированный хлеб, и это правильно, по той причине что он пустой. Eсли мы ребёнку даём много белого хлеба или булочки и пpочее, мы заранее закладываем нездоровье. Вспoмнитe, когда наши Прeдки ели белый хлеб? На Pуси белый хлеб ели лишь пo праздникам и воскресеньям, всё остальное время ели хлeб из муки гpубого помола, там сохранена оболочка зeрна, конкретно в таком xлебе наша сила и самочувствие.
Белый хлeб вызывает болезнь гемоглиаз, повышает вязкость крови и отсюда нарастает гипертония, наpушается работа желудочно-кишечника. От белого хлеба в мире гибнет наиболее людей, чeм от туберкулёза.

Йод
Наполеон постоянно давал в своей армии йод, всех прoверял на щитовидку, по той пpичине что если плохо работает щитовидка, развивaется крeтинизм (слабоумие).
Йод – это средство для интеллeкта. Наибoлее всего от недостатка йoда страдают дeти, им трудно учитьcя в шкoле, oсваивать новые знания. В Роccии 35% населения страдают oт дефицита йода, не зная об этoм.
Прoявления йодной недостаточности – раздрaжитeльность, подавленное настроение, сонливость, пристyпы неoбъяснимой тоски, забывчивость, ухудшение памяти, внимания, пoявление частых головных болей, частые простудные инфекционные болезни, снижение ypовня гемоглoбина.
* Много йода содержат листки свеклы и сорняк мокрица.

Пырей — кремний
Пырей – это сильнейшее лекарственное растение, не зря его весной едят кoшки и cобaки. Пырей содержит кремний, крeмний удерживает кальций – это зaщита от артрoзов, артритов. Пырей обостряет слух, зрение, чистит желудок, лечит гастрит.
Применять пырей слишком просто: взять пучок пырея, заложить в кастрюлю сколькo влезет, отварить 10 минут и выбросить. На отваре пырея готовьте каши, супы, всё что угодно, вы получите крeмний, который удeржит кальций в норме. Сколькo не кормите творогом или кальциевыми препаратами – это без пользы, тем больше с возрастом от приёма кальция будет наиболее вpеда, чем пoльзы. Нужен крeмний, чтобы удержать в норме кальций. Из корней пырея можно сделать мукy – корни очистить, высушить, размолоть и выпекать хлеб.

Витамины и самочувствие
Иcкусствeнные витамины — это не листочек или ягодка, а cинтетика, от которой у нас cовершенно нет зaщиты. При этом, допустим: 1 грамм витамина С, котоpый нaзнaчает врaч, превышаeт дозу в 25 раз (!), и на каждую таблетку витамина С необходимo выпить 1 литp воды, но никто не пьёт, и никто oб этом не говорит! А ведь витамин С – это один из стрaшнейших витаминoв, известно мнoго тяжёлых осложнений после его применения, а если ещё считать, что у нас 65% пoдделки, это катастрофа. Сeйчас уже говорят, чтo иcкусственные витамины способствуют развитию раковых клеток, и это говорят нe лишь о витамине С. Вoобще пeредозировка витаминов, которые назначает врач, слишком пaгубно воздействует на самочувствие.

Мамa у меня была врач, и она сказала: «В дом витаминов не приноcи, и никогда их из своих рук не давай». По Той Причине что существуeт растения, существует травы:
* Мокрица в 4 раза витаминнее лимона – это защита от артрозов, аpтритов, гастритов, это щитoвидка.
* Боярышник, чеснок, календула, ромашка – эти растения содержат селен, а нам говорят, что у нас селенa мaло (у 80% рoссиян нaблюдается дефицит селена). У нас много селенa, надо просто его взять.
* Ботва моркови – это лечение геморроя, cосудов. Пoчeму мы не собираем?
* Бoтва свеклы – лечит миому.
* Репа — это брoнхолитик, помогаeт печени и чему угодно. Ведь сколько раньше славяне ели репы, а сейчас мы её совсем не сажаем.
* Листки облепихи содeржат слишком много витаминов. Не увлекайтесь ягодами облепихи, они противопоказаны при холецистите, панкреатитe, миоме. Самое ценное – это листки облепихи, они витаминнее лимона в 10 раз и oни тормозят рост каждый опухоли. Листки облепихи надо заготавливать на зиму для чая, как и листки смородины и малины, листки малины содержат прирoдную форму аспирина.

Смолa и кора
Мы сейчас покупаем в Америке кору сосны — «Пикногенол», который стoит 1200 рублей за упаковку, а у себя всю кору оставляем на делянках. Хотя подойди с кaждый сосны сними кору, измельчи, и заваривай – будет тот жe пикногенол.
Смола содеpжит слишком много витаминов, она в 5-6 раз витаминнeе лимона (летом витаминов меньше, а к зиме их численноcть увеличивается). Мoжно взять любые хвойные – сосна, ель, пихта, лиственница. Дoпустим, ель – это защита от артрозов, лечит бронхи, чистит сосyды, содержит много кремния. Чтобы извлeчь смолу — нужен самовар, по той причине что просто заваривать в чайнике, так смолу не извлечёшь. Т.e. ель или пихту, лиственницу надо рaзрезать нa небольшиe чаcти и положить в самовар, где чай кипятится, и менять через пaру дней.
Тoполь, осина, ива – это природнaя форма аспирина. Постоянно надo иметь в доме молотую кору этиx деревьев, можно на кофeмолке молоть. При лёгкой прoстуде, взять 1/4 чайной ложки коры осины и запить водой, температура спадёт. Осинa обладает жаропонижающим, противовоспалительным, бактерицидным действием, также осина широко применяется при описторхозе, простатите, аденоме предстательной железы, воcпалении почeк.

Проломник cеверный – защита от беременноcти
Проломник северный – это растение, защищающее женщину от беременности. Любопытно, что латинское название этого растeния Androsace дано Диоскоридом в I веке н.э., и дословно значит «защита от мужа» (andr — «муж» и sace — «щит»). Т.е. народ дaвно знает, какие растения считaются противозачаточными и как их использовать, а в наше время делают аборты, т.е. убийство. В России за 1 сутки становится 13000 абортов.
Метод применения: женщина перед менструацией за 4-5 дней пьёт это pастение кaк чай, и всё, живёт ничем не предохраняясь и не беременеет.

Морская cоль
Ещё Авиценна говорил, что в едy надo применять лишь морскую соль, там 64 микроэлемента, 58 общих с нами (йод, зoлото, калий, кальций, кадмий и т.д.). Морскую сoль применяют во Франции, Швеции, Норвегии, Голландии, Германии, Болгаpии…
Где купить морскую соль? Зайдите в любую аптеку, бeрите сoль для ванн самую cерую, самую дешёвую, но бeз добавок, чтобы там не былo календулы, лаванды, ни жёлтого, ни зелёного цвета. Берите обычную сeрую соль, чeм серее, тем лучше, в ней наиболее кремния. С морской солью ваpите супы, каши, готовьте соленья.
Йодированнaя соль – это глупость. Её неoбходимо съесть за один день, т.е. открыли пакет, сегодня же килогрaмм съедайте, по той пpичине чтo завтра там йодa не будет. Зачем его туда клали – нeпонятнo.

Школа yчит не тому
Наше обучение ни к чёрту не годится! Допустим, о папоротниках в школе рассказывают — как образуются споры, спорангии, как спора падает, oбразуется заросль. Но нe изучают, какие микрoэлементы содеpжит папоротник, от чего он защищает. Россия ежегодно поставляет в Японию 700 тонн папорoтника, зачем они едят папоротник, что он содержит, почему японцы живут на 30 лет дольше нас, не имея cовершеннo ресурсов?
Человек обязан знать, как использовать папоpотник, когда собирать, и почемy его нaдо существует — без этих знаний, зачем детям безполезная информация о систематике, сколько там тычинок и пестиков? Надo yчить, как использовать paстения. Покажите детям кaк на огoродe себя вести, что можно пpименять, как применять ту же мокрицу, ботву моpкови, пырей – вот чему надо учить. В каждом крaеведческом музее кроме костей мaмонтa и бытoвой утвари, обязан быть стенд с лекарcтвенными, пищевыми и ядовитыми растениями — в этом полезность краеведeния, знания своегo края, как здесь сохраняют самочувствиe, за счёт чего, как связаны со свoей Природой.

Тpадициoнная медицина
Традиционная медицина – это нaродная медицина, т.е. традиция народа. Медицина, которую сeгодня называют «традиционной» – это не наша медицина, это официальная медицина. У нас всё перевернули шиворoт на выворот: гирудoтерапия, массаж, мануальная терапия – это традиционная медицина народа, вот её и надо поднимать, по той причине что она веками провeрена на человеке. Этот опыт надo изучать, а y нас с 1933 года решили, что на тaблетках пpоживём… не прожили, современные пpепараты дают множество осложнений, самочувствие народа хужe с каждым поколeнием.
Народная мeдицина – это клиничеcкий, т.е. лечeбный эксперимент на cамом себе (не на мышaх и кроликах, а на сeбе), сохранённый в народной традиции. В России до 1933 года в институтах eщё была ботaника, любой врач cобирал справочный гербарий, под каждым растением записывали: в каком возрасте, при каких болезнях, в каком количeстве, какие раcтения подaть. Почему это убрали? А ведь знахарство у нас было самое сильное. Для сравнения – наша медицина сейчас на 130 мeсте в мире; при царе были на 8, в годы войны на 15. Япония занимает одно из лидирующих мест, у них слишком интереcная медицина: 50% вpачей назначают лишь травы, а 50% назначают и травы и препаpаты совpеменногo химичeского синтеза. Японцы употребляют в пищу 160 растений и живyт нa 30 лeт дольше наc.

Энергетика растeний
Кромe химического состaва, раcтения обладают энергетикой, которая такжe оказывает влияние, и если энергетику убрать, то pезультат от лечения будет значительно слабее. В.П. Гоч проверил почти все травы на энергетику, написал книгу «Духовная сила растений». Oказaлось, что сейчас потеряли свою энергетическyю силу алоэ и толокнянка — эти растения будут ещё долго рекомендовать, у них остался такой же химический состав, но энергетики в них yже нет. Почему? По Той Причине что изменилась астролoгия, мы вступили в Эпоxу Водолея (в слaвянской традиции Эпоха Волка, см. Сварожий Круг), т.е. другая конфигурация звёзд, дpyгoе сочетание, поэтому изменилaсь энергетика растений.
Слишком сильную энергетику приобрелa яблоня, и yсилил свoю энeргию аир; дажe маленький куcочек аира, брошенный в ванну, будет снимать отрицательную энергию у человека.
Но главнoе: траву надо собирать самим, по той причине чтo у людей энергетика разная, и нeкие продавцы cами того не подозревaя, забирают энергию у растений, т.е. вы кyпите как бы пустую траву. Поэтому растения лучше собирать самим, и то, чтo вы посеяли на даче, это будет работать точно на ваc [пpим. – когда посеяли растения, пройдитесь между грядок босиком, ваша энергетика и микрофлоpа с кожи проникнет в землю и будущий урожай будет точно подходить вашему организму.
Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или сpедств народной медицины, oбязательно получитe консультaцию врача.

СAМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Новейшие исследования связывают вирус Эпштейна-Барра с 7 аутоиммунными заболеваниями

Доктор Харли, директор Центра аутоиммунной геномики и этиологии (США) говорит о вероятности того, что вирус Эпштейна-Барра вызывает, как минимум, семь аутоиммунных заболеваний.

Исследования показали, что белок EBNA2 вируса Эпштейна-Барра занимает почти половину локусов риска системной красной волчанки и характерен также для других аутоиммунных заболеваний, включая ревматоидный артрит, рассеянный склероз, диабет 1 типа, ювенильный идиопатический артрит, воспалительное заболевание кишечника и целиакию.

«Исследование, проведенное доктором Харли и его коллегами, показывает, что гены, на которые нацелен ВЭБ, в непропорционально большей степени влияют на риск аутоиммунных заболеваний, включая волчанку и ревматоидный артрит», — говорит доктор Нигрович. «Таким образом, это открытие обеспечивает новую связь между инфекцией ВЭБ и аутоиммунными заболеваниями».

В большинстве случаев человек с аутоиммунитетом даже не подозревает о том, что был заражен этим вирусом в какой-то момент своей жизни.
Дальнейшее течение ВЭБ-инфекции зависит от общей вирусной нагрузки и от общего состояния иммунной системы, которая в свою очередь определяется генным составом человека, другими инфекционными нагрузками и некоторыми факторами окружающей среды. Все это влияет на иммунную способность человека противостоять различным заболеваниям.

Известно, что помимо генетических факторов на статус ВЭБ влияют факторы окружающей среды. В настоящее время идентифицированными факторами являются витамин D, курение и индекс массы тела (ИМТ).

Предполагается, что эти факторы оказывают влияние на общий иммунный статус людей и следовательно - на восприимчивость к инфекции ВЭБ.
Например, витамин Д защищает от аутоиммунитета за счет увеличения количества CD8+ T-клеток, способных контролировать инфекцию ВЭБ.
Более того, предполагается, что ожирение влияет на клеточный иммунный ответ на инфекции и вызывает состояние хронического иммунно-опосредованного воспаления.

И, наконец, другие инфекции в анамнезе также играют роль в формировании индивидуального иммунного репертуара и, как следствие, способности бороться с заболеваниями.

Какой вывод можно сделать? Генетика + провоцирующие факторы окружающей среды + инфекции + нездоровое питание = повышенный риск развития аутоиммунного заболевания.

#вирусэпштейнабарра #аутоиммунныезаболевания #ревматоидныйартрит #краснаяволчанка #аутоиммунныйтиреоидит #диабетпервоготипа #рассеянныйсклероз #dietologlanskaya

ИМЕННО ЭТИ ТРИ НАПИТКА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН
⠀
1⃣ ТЁПЛАЯ ВОДА С ЛИМОНОМ помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение.
⠀
Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.
⠀
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
⠀
Выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.
⠀
2⃣ ЧАЙ ИЗ ЛИСТЬЕВ МАЛИНЫ, регулируют женскую репродуктивную систему. Он укрепляет матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче.
⠀
Также этот чай прилёт придает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.
⠀
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
⠀
Залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут.
⠀
Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.
⠀
3⃣ МОЛОКО С КУРКУМОЙ — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко».
⠀
Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.
⠀
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
⠀
На 200 мл горячего молока ½ чайной ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу.
⠀
Этот напиток как раз лучше пить на ночь.
⠀
А вы знали про эти напитки?
⠀
Автор: @zozh_gid

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОСИНЫ.(опытом делится врач -фитотерапевт Плесовских Т.В.)

Сегодня я расскажу, как полностью очистить организм, даже вычистить полностью кровь. Есть средство – чудная наша осина.

Если мы откроем специальную литературу, то увидим 4 слова об осине: жаропонижающее, противовоспалительное, антибактериальное и противоревматическое. Вообще-то, о полезных свойствах осины можно написать десятки томов.

Я поделюсь с вами именно опытом практическим, ведь мы, травники, из поколения в поколение передаем, от учителя к ученику, из уст в уста практический опыт применения трав.

Впервые аспирин, это научное название – аспирин, а тогда называли салицилат, был найден в коре ивы (саликс (salix) – ива). Позже в осине салицилата нашли в сотни раз больше, и не только салицилат, но и дубильные вещества, и углеводы, которые имеют большое противовоспалительное действие. Все эти вещества в комплексе дают значительный эффект, так что осина по своим лечебным свойствам превосходит иву.

Осина дает мощный жаропонижающий эффект. Температура для организма – это ценно. Время от времени повышение температуры для человека просто необходимо, чтобы механизм иммунитета работал. Мы, травники, всегда поддерживаем повышение температуры или вызываем такое повышение. Если, допустим, у человека повысилась температура, мы ее не сбрасываем, а сразу повышаем температуру, одновременно давая такие мощные противовоспалительные средства, как осина. Осина сразу не просто снижает температуру, а убивает лавину инфекции. От этого и падает температура. Причем одна инфекция убивает другую.

Например, любая бактериальная флора – стафилококк или стрептококк – создают условия для развития грибка в организме. То есть инфекция не бывает одна, сразу размножается и другая, и третья. Так вот, осине все равно, какая инфекция и сколько ее. Для нее нет преград. Она для них, как тяжелая артиллерия – жах, и все: нет ни бактерий, ни вирусов, ни грибка, ни паразитов, ни личинок паразитов.

Это происходит за счет высокого содержания салицилата?

– В осине много что найдено, осину еще изучать, изучать и изучать.

Недаром все жители леса лечатся осиной, грызут ее.

– Осина – не дефицит, это, можно сказать, сорное растение, которое заполоняет весь лес. Прорубили просеку – растет осина, сгорел лес – проклевывается осина. Почему осины много? Потому что она -универсальный окислитель, окисляет все, что в человеке где-то отложилось, то, что организм убрал, складировал куда-то, осина все сканирует, выявляет, окисляет, выжигает. Например, в организме человека лавина инфекции. Какая-то инфекция осаждается в бронхах, в легких, какая-то – в суставах, какая-то инфекция идет в почки, в мочевой пузырь.

А осина всю инфекцию убивает, без нее не вылечить ничего. У нас открыт марафон по приему осины в монастырской аптеке. Это значит, что у нас очень много добровольцев, которые принимают осину каждый день с сентября 2014 года начиная, по разным схемам. И если кто захотел закончить, то об этом меня извещает. Но еще никто не захотел. С сентября люди пьют. Мы отслеживаем клинические результаты по анализам, по УЗИ. И все, кто участвует в марафоне, обязательно ведут дневник самочувствия.

Что отмечается у всех? Сразу снимается воспаление поджелудочной железы, желчных протоков, самого желчного пузыря, проходят абсолютно все боли у человека, полностью прекращаются бродильные процессы в кишечнике. Это происходит уже на 1-2 неделе приема. То есть, вот так быстро она решает проблемы. В первый же месяц приема проходит изжога у человека. Осина уничтожает хеликобактер и лямблии, то есть грубую инфекцию. Очищается кожа у человека, это я о тех, кто псориазом страдает. Начинается процесс очищения почек, простаты, мочевого пузыря.

Осина, в основном, пьется залпом стакан, и сразу же поэтому промываются почки. Мочеиспускание становится безболезненное и нечастое. Моча сначала идет разная – и темная, и мутная. Уже, на 2-м, на 3-м месяце приема, смотря, конечно, какое микробное число было в организме, но, как правило, только лишь на 3-м месяце начинает очищаться кровь: кровь – это уже не грубая инфекция, это уже глубокая, основательная инфекция. И вот кровь начинает очищаться – может быть повышение температуры, слабость. Это гибнет лавина глистов и микоплазмы в крови. Это интоксикация, от нее никуда не денешься. И нужно принимать овсяный бульон, о котором мы говорили.

Когда принимать?

– Когда начинается интоксикация. Чайная ложечка варится на стакан воды. Берется мелкая овсяная крупа («Геркулес» – это грубая, лучше мелкая, например, «Увелка»). Заваривается чайная ложечка на стакан, доводится до закипания, и вот вам бульончик. Его и три раза в день можно, и 4, и 5 раз. Особенно на ночь.

На третьем месяце приема, как правило, начинают выходить многолетние и глубоко сидящие гельминты и инфекция. Начинают очищаться гайморовы пазухи на третьем месяце только. Без осины гайморит вылечить сложно местными процедурами, извитые канальцы там, очень сложно инфекции выйти оттуда. И поэтому надо через кровь. Осина всю эту инфекцию и побеждает, обильно выходит инфекция из гайморовых пазух.

На 4-5 месяце приема из головы уходит инфекция, улучшаются память, зрение и сон.

Правильно лечение начинать с уничтожения инфекции, нужно сначала ее победить. Как утверждают иммунологи, инфекционисты, вирусологи, любое образование в организме, например, кисты ( в печени, в почках и т.д.) – это следствие инфекции. Причина полипов, бородавок, папиллом – инфекция. Опухоли доброкачественные, а тем более злокачественные – это инфекция. И что бы мы ни делали, какие бы противоопухолевые препараты не принимали, к этому нужно добавить осину, которая инфекцию убьет. Например, человек принимает и классическое лечение, и какие-то травы противоопухолевые. К этому нужно обязательно добавить осину, которая инфекцию всю убьет. Тогда не будет поддерживаться эта опухоль инфекцией, и можно надеяться на выздоровление.

Бронхиальная астма, например, никогда не бывает аллергической, она всегда инфекционно-аллергическая. Поэтому лечить бронхиальную астму надо не только приемом противоаллергических препаратов. Осина нужна. Вот вы попробуйте к своему основному лечению добавить осину и увидите, что будет.

На втором месяце приема осины начиналось отхаркивание из легких сгустков слизи, зловонной, серой, грязной – это происходит очищение легких от личинок аскариды. А попробуй ее вынь оттуда! Чем? Да ничем, она ничего не боится. У женщин на 2–3 месяце приема осины выходил эндометриоз. Вот как глубоко очищает осина.

Моя наставница Лидия Нестеровна Сурина, кандидат биологических наук, почетный житель города Тюмени, очень известный фитотерапевт, всегда говорила: исчезнут если все растения на земле и останется только осина, и тогда здоровы будем. В старину осину и под подушки, и под матрасы клали, щепу, кору осины, потому что осина забирает у человека все плохое. Осина очищает не только кровь, но и лимфу. Мало какие средства очищают лимфу, а осине это под силу. У людей при приеме осины уходят многолетние стойкие отеки, это приходит в движение лимфа. Кстати, онкобольным даешь противоопухолевые препараты, и все с переменным успехом, пока не начинает принимать осину. Уменьшаются онкомаркеры в крови, все показатели крови улучшаются, повышается качество жизни.

Онкология чаще вызвана вирусом папилломы человека. Только осина убивает вирус, даже гемоглобин у онкобольных заметно повышается на фоне приема осины. У нас была работа совместная с иммунологической лабораторией. К нам посылали беременных женщин, у которых был обнаружен цитомегаловирус, очень опасный, особенно для них. И мы им назначали кору осины в течение 3 месяцев. Беременным женщинам. То есть осина совершенно не противопоказана, все только на благо пойдет. И при повторной сдаче крови его не обнаруживали после 3 месяцев приема осины.

Осина еще нормализует все биохимические показатели крови. Например, повышенный сахар, холестерин, печеночные пробы, билирубин, все приходит в норму. Даже если причина этого – вирус гепатита. Придут в норму все биохимические показатели. Вирус начинает убывать, нужно просто пить продолжать, чтобы он не поднял головы, то есть надо пить долго.

Чаще всего нам выздороветь не позволяют инфекция внутренняя и гельминты, годами персистирующие в крови. Осина – катализатор любого лечения, она повысит эффективность принимаемых вами лекарств в разы, вы почувствуете, что выздоравливаете. Многие препараты не пьются летом – живица, огневка, а вот осина наоборот пьется, потому что она забирает у человека весь чрезмерный жар: осина – не донор (самые большие доноры – кедр, сосна, береза, рябина, а вот осина совсем не донор, наоборот. Сначала она должна все плохое забрать, а потом уже можно донорами лечиться).

Ее можно принимать и летом?

– Особенно летом, осина охлаждает. При повышенной потливости, при климактерических приливах летом осину нужно напаривать и пить. Пьется легко, как компот, два стакана минимум в сутки. Обязательно с утра натощак и обязательно на ночь.

А вот сейчас самое главное. Как правильно готовить осиновый отвар? Не надо что-то драть, сдирать, возьмите веточки. В лесу, где осина чистая стоит, найдите дерево три метра высотой. Наклоняете осину и срезаете с нее секатором все веточки с почками. Веточек надо много – на одного человека мешок надо, если пить лето, а летом вы ее уже резать не будете, на ней уже листья. Листья пить тоже можно, но эффект будет послабее. Веточки порезали, принесли домой, пусть они сохнут, рыхло лежат, они будут хорошо сохнуть. Берете сырье и крошите его по 3-5 см, складываете в кастрюлю примерно стакан сырья на одного человека. Заливаете 0,5 л воды – вот это суточная доза на одного человека. Первый раз с закрытой крышкой на медленном огне нужно кипятить всего одну минуту. Не отходите. Стойте, молитвы читайте. Выключить, остудить, слить, и залить второй раз. Второй раз одно и тоже сырье на медленном огне кипятим 3 минуты, выключаем, остужаем, сливаем. Третий раз заливаем тоже 0,5 л это же сырье и на медленном огне кипятим 5 минут. Повторяю: первый раз кипятим минуточку, второй раз – 3 и третий раз – 5 минут. Одно и тоже сырье. При закрытой крышке. Стакан с утра и стакан на ночь. И будет вам очень хорошо.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней!

Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля, но это средство помогает от множества недугов. В частности:

1. Ангина.
При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри.

2. Бессонница.
Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного.

3. Боли в молочных железах.
При болях и покалывании в груди женщинам рекомендуется смазывать больное место меновазином. Он быстро устранит воспаление, являющееся причиной неприятных ощущений. Внимание: не следует использовать меновазин при раковых опухолях!

4. Варикоз.
При варикозном расширении вен меновазин поможет снять боли, ощущение тяжести и отёчность ног. Наносите препарат поглаживающими круговыми движениями от стоп вверх.

5. Воспаления.
При воспалении ушей можно пропитывать меновазином турунды, а угревую сыпь легко вывести, прикладывая к угрям пропитанный меновазином ватный тампон. Подходит меновазин и для дезинфекции ран.

6. Гайморит.
При гайморите меновазин помогает снять боль и отёчность, хотя и не борется с самой инфекцией. Достаточно нанести немного препарата на область гайморовых пазух и сделать лёгкий массаж. Для усиления действия меновазина накройте лицо сложенной несколько раз марлей.

7. Геморрой.
Это не самое приятное, но исключительно эффективное средство от геморроя. Оберните указательный палец бинтом, пропитанным меновазином, и проверните палец в анальном отверстии. Достаточно повторить процедуру 5 раз (по разу в день), чтобы полностью избавиться от геморроя.

8. Герпес.
Если у вас на губе выскочил герпес, приложите к нему ватный тампон, пропитанный меновазином, либо намажьте его меновазиновой мазью.

9. Малоподвижность.
В пожилом возрасте, когда ноги постоянно затекают и устают, рекомендуется раз в день смазывать меновазином ступни и подколенные выемки. Это быстрый способ облегчить страдания и вернуть подвижность.

10. Простуда.
Растирка меновазином — эффективное средство против простуды с кашлем. Натрите спину и грудную клетку, затем укутайтесь и лягте в постель. Двух–трёх растирок обычно достаточно, чтобы купировать болезнь и прогнать кашель.

11. Радикулит.
При радикулите следует смазать меновазином затылочную часть шеи, позвоночник и область тела по ходу седалищного нерва. Это принесёт существенное облегчение.

12. Различные боли.
Меновазин отлично помогает при болях в сердце с отдачей в плечо, головных и зубных болях. Смазывайте окружности уха два раза в день. При мигренях также полезно втирать меновазин в лоб и виски.

13. Соли в суставах.
При отложении солей в суставах рекомендуется регулярно втирать меновазин в больные места. Это не только снимет боль, но и поспособствует полному избавлению от солей.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДОКТОРУ ЗА ЭТОТ РЕЦЕПТ! МНЕ 74, И Я ЗАБЫЛА О ПАНКРЕАТИТЕ НА МНОГО ЛЕТ!

Большая к вам просьба передать бесконечно великую благодарность врачу-психотерапевту из Челябинской области Елене Александровне Виноградовой за рецепт лечения панкреатита настойкой прополиса. Я мучилась этой болезнью 19 лет — сейчас мне 74.
Лечиться стала немедленно после публикации статьи в газете. И вот уже много лет живу без болей.
Лечение простое и дешевое: 20 капель 10%-ной настойки прополиса (есть в аптеках) накапать в полстакана вскипяченного горячего молока. Выпить перед сном и сразу же лечь в постель. И так 10 вечеров подряд в течение месяца.
Все лечение составляет 6 месяцев.

КАК НАСТОЙКА ПРОПОЛИСА МЕНЯ СПАСЛА
Я рекомендую опробованный мною метод лечения с использованием настойки прополиса: 20 капель настойки добавляют в полстакана горячего молока (если человек не очень хорошо переносит молоко, можно взять всего четверть стакана или даже одну ст. ложку).
Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний (для чего, собственно, я и рекомендую прополисную настойку) улучшаются общее самочувствие, сон, успокаивается психика. 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке.
Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он сравнительно недорого.
Можно приготовить самому: 5 граммов прополиса на 50 мл 75%-ного спирта (если спирт 96%-ный, достаточно 45 мл). Прополис порезать, положить в спирт и настаивать 10 дней в темном месте, раз в день встряхивая банку.
Потом процедить и поставить в холодильник. Этого продукта хватит всей вашей семье на несколько лет. Принимать средство следует вечером, перед сном.
Уже после того, как вы умылись, почистили зубы, когда переоделись и расстелили постель. Чтобы осталось только выпить и тотчас заснуть.

КАК ЛЕЧИТЬ НАСТОЙКОЙ ДРУГИЕ БОЛЕЗНИ
При лечении простудных заболеваний у детей положительный эффект очевиден с первого раза.
Приводишь ребенка домой из детсада, видишь: он заболевает. Перед сном даешь ему буквально одну-две капли настойки прополиса с молоком — и наутро нос у ребенка дышит, видно, что за ночь он пролечился.
Настойкой прополиса успешно излечиваются острая респираторная вирусная инфекция, бронхит, воспаление легких, туберкулез.
Когда я сама использовала это средство для такого класса заболеваний, заметила, что попутно наступило облегчение воспаления желудочно-кишечного тракта.
Когда язвы желудка или двенадцатиперстной кишки еще нет, но диагноз «гастрит» или «дуоденит» уже поставлен, что-то ведь надо предпринимать, чтобы не доводить себя до язвы. Надежных лекарств, к тому же не имеющих вредных побочных действий, как вы знаете, не так уж и много. Одно из них — настойка прополиса.
Замечательно, что режим употребления как для простудных, так и для желудочно-кишечных заболеваний один и тот же: несколько капель в горячем молоке на ночь.
У меня был панкреатит. Кто не страдал панкреатитом, может и не знать, какие это повседневные мучения. Опоясывающие боли в спине отравляют существование.

Я сама врач, внимательно читаю медицинскую литературу и знаю, что надежных рекомендаций для лечения панкреатита нет.
Обычно лечат ферментами. А ферменты, заменяя работу поджелудочной железы, в итоге совсем выводят ее из игры, и она работает все хуже.
Так вот настойка прополиса меня спасла!

Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Попрощайтесь с седалищными невралгиями с помощью простой процедуры

Седалищный нерв самый длинный нерв в человеческом теле. Когда он воспаляется, то производит очень неудобную боль, которая простирается от ребер до уровня ниже колена. Отдых помогает решить проблему временно, но не решает ее.В дополнение к боли, могут появиться другие симптомы, к примеру , дискомфорт при сидении, чувство тяжести в ногах и покалывание и т.д.

Боль седалищного нерва крайне неприятна и может серьезно нарушить качество жизни людей, страдающих от этой проблемы.Если вы один из тех, кто страдает от боли седалищного нерва, вы точно знаете, о чем мы говорим.

Но хорошая новость заключается в том, что, наконец-то, есть решение этой проблемы!В этой статье мы собираемся показать вам этот простой метод, который может решить проблему всего за 10 минут.

Все, что вам нужно сделать, это следовать инструкциям. Это лечение должно быть сделано перед сном.                                                                                             — Наливаем около 10 литров воды в ведро.
— Вода должна быть самой высокой температуры, в котором можно держать ноги.— Затем добавьте горсть соли и пол литра яблочного уксуса .
— Перемешайте хорошо эту смесь.— Поставьте ноги в ведро и держите их там, пока вода не остынет .
— При вынимании ног, промойте их и оберните их в сухое полотенце и идите прямо в постель, чтобы спать— Держите ноги в тепле. Поэтому рекомендуется спать с полотенцем, простыней или одеялом. На следующий день, выбирайтесь из постели в тапочки и не наступайте на пол без них.

Ваша боль будет уходить после первой процедуры. Повторяйте эту процедуру каждые шесть месяцев или когда вы снова чувствуете боль, и поверьте мне , вы будете поражены результатами!

🧡Метод профессора Неумывакина: исцеляющая перекись водорода Н2О2

20 лет назад медицинские круги Америки потрясла тихая сенсация, исследования подтвердили успешное применение внутрь перекиси водорода Н2О2. Для лечения заболеваний головного мозга.

Да, да, именно той дешевой и общедоступной перекиси, которой обрабатывают раны в наших бедных больницах и госпиталях. Которой когда-то чистили до ослепительной белизны зубы, блондинки-модницы обесцвечивали волосы, стоимость пузырька (50мл) которой в аптеке и сейчас равна цене трамвайного билета.

Но постепенно страсти утихли, и в дальнейшем бурное развитие антибиотиков практически напрочь подорвало интерес медицинского бизнеса к «трехкопеечному» препарату Н2О2, не звенящему монетой.

Идея «оксигенации»
В 90-х годах было установлено, что раковые опухоли быстро развиваются только в анаэробной (бескислородной) среде, когда ткани организма испытывают кислородное голодание (гипоксию). Известный немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за результаты исследований связи кислорода и рака. Он заключил, что опухоли чаще появляются в тех местах организма, которые плохо снабжаются кислородом, и что в действительности нормальные клетки трансформируются в злокачественные из-за недостатка кислорода. Возникла дорогостоящая идея «оксигенации», насыщения кислородом тканей организма. И вдруг!

Американский доктор Фарр в 1998 году делает следующее открытие: лучшее насыщение кислородом тканей происходит путем введения в кровь… перекиси водорода! При введении внутривенно Н2О2 вызывает усиление скорости обменных процессов в 2 - 3 раза!

Перекись водорода — это прозрачная жидкость без вкуса и запаха. Перекись водорода называют также пергидролью, гидроперитом, гипероном, лаперолом... Н2О2 - кислородосодержащее лекарственное средство, открыл французский химик Тенар Л.Ж. в 1818г, он назвал ее «окисленной водой». Перекись водорода сильный антисептик, широко используют во всем мире как наружное, дезинфицирующее и кровоостанавливающее средство.

Отцом внутреннего применения перекиси водорода Н2О2 в России стал профессор Иван Павлович Неумывакин, которого называют человеком года 2002. Он начал исследования Н2О2 еще в 1966 году, занимаясь в закрытом НИИ медико-биологических проблем медицинским обеспечением космических полетов. Его статья в «Вестнике ЗОЖ» (Здоровый Образ Жизни №5,209 2002г) была подобна разорвавшейся бомбе. В редакцию газеты обрушился шквал писем и звонков от благодарных читателей ЗОЖ, которые уже вылечились, находясь практически в безнадежном состоянии.

Сейчас написано более 6000 статей о внутреннем применении Н2О2, которая делает революцию в медицине. Какие же заболевания поддаются лечению при помощи перекиси водорода Н2О2? Заболевания сосудов головного мозга, болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания, стенокардия, астма, эмфизема, лейкозы, лишай, диабет, склероз, ревматоидный артрит, болезнь Паркинсона, мигрень, рак и даже СПИД... Один этот перечень заставляет вздрогнуть:

Неужели «панацея от всех болезней»?!

Суть открытия Неумывакина.
Наш организм постоянно атакуется вирусами и микробами. Роль киллеров берут на себя антитела лейкоциты и гранулоциты: окружая «непрошенных гостей», они вырабатывают агрессивный окислитель Н2О2 из воды и атмосферного кислорода. Н2О2 взаимодействует с ферментом крови человека – каталазой и превращается затем в атомарный кислород, который разрушает, старит окружающие ткани и уничтожает все патологическое, чужеродное в организме, нормализует окислительно-восстановительные процессы, стимулирует иммунную систему. Атомарный кислород также окисляет жиры, оказавшиеся на стенках артерий, предотвращая атеросклероз.

Восстановление и укрепление транспортного конвейера (кровь и лимфа), защитной и опорной функций организма, то есть очистка зашлакованности организма, способствует излечению практически любого заболевания.

Надутый пузырь:

Начнем «от печки». Рассмотрим состояние дремлющей калачиком домашней собаки или кошки. Они вдруг потягиваются, смешно открывают пасть «шире варежки», вываливают язык и сладко зевают. Человек может зевнуть в день десятки раз, особенно в состоянии сонливости, усталости, стресса. Часто зевают альпинисты в горах, летчики перед вылетом. Зачем? Глубокое дыхание это тренировка важнейшего органа - легких. В сонном и расслабленном состоянии легкие наполняются неполностью, примерно на одну треть, в крови накапливается углекислота. Происходит спазм нераскрытых, слипшихся участков легких, посылается сигнал мозгу, человек делает глубочайший вдох и задерживает дыхание, надуваясь пузырем на несколько секунд. Зевота - древняя форма дыхания, близкая к глотательному движению рептилий.

Задержки дыхания, глотательное дыхание происходят и при резких физических нагрузках: подъеме тяжестей, ходьбе по лестницам, беге, плавании, наклонах, неудобных позах, работе с инструментами - топором, молотком, пилой, отверткой и т.п. Физическая работа была естественным состоянием человека на протяжении миллионов лет. Заменяя физический труд машинным, человек все более уходит от задержек дыхания, глубокого дыхания, приходит к гиподинамии. Очень важный и полезный биологический ритм мощной раскачки легких (тяжелое - легкое дыхание) постепенно исчезает. Сейчас упражнения на глубокое дыхание, тренировки дыхательной мускулатуры включаются в любую современную зарядку, аэробику, фитнес, бодибилдинг, занимают важное место и у йогов. Сюда бы можно вставить примеры доказательства парадоксальной коварной цепочки: (Средства комфорта и уюта —> расслабленное состояние —> неглубокое дыхание —> атрофия легких —> гипоксия —> рак!)

Показать еще кислородные парадоксы?
Парадокс последнего этажа: В промышленном городе смог скапливается на низменных участках. Казалось бы, чем выше этаж, тем чище воздух! Отнюдь. Из наблюдений пожарных: Чем выше этаж, тем ниже стелется дым по квартире. Из журналов Скорой помощи и участковых терапевтов: На 1 вызов больного с первого этажа приходится до 10 вызовов с последнего. Как в гигантской трубе в многоэтажном доме, напичканном сотнями нагревательных приборов, создается мощная тяга, теплый спертый столб отработанного воздуха выходит в форточки последних этажей. Вместе с кухонными и туалетными газами, табачным дымом и дыханием больных всего подъезда. И смогом - вредными взвесями. От испарений и ароматов снизу не спасают ни вентиляция, ни лифтовые колодцы, ни супергерметичные двери. Чуть приоткрыв дверь квартиры на первом этаже, убедимся с помощью тонкой полоски бумаги: воздух выходит из квартиры. А на последнем - входит в квартиру. В любой мороз форточки последних этажей открыты настежь, но свежий кислород с улицы в комнаты не поступит, таков закон вертикальной трубы - закон природы. Итак, первые этажи это кислородное поддувало, последние - выхлопная труба.

Точно такой же эффект наблюдается даже в одной комнате, спертый воздух и дым скапливаются под потолком. И в хрущевках, и в элитных квартирах. Вспомним полати в старых деревенских избах: Спать на полу холодно, под потолком душно. Издревле церкви, царские палаты, королевские замки строили с высокими сводами. Все публичные помещения - вокзалы, театры, клубы, рестораны, школы, поликлиники должны стремиться к идеалу здоровья - ниже этаж и выше потолок. Архитекторы будущего: не подключайте квартиры к общему воздушному столбу, лифты и лестничные пролеты только снаружи небоскреба, каждой квартире своя вентиляция. «Связь между недостатком кислорода и болезнью сейчас твердо установлена» - У.Спенсер Уэй.

А в чем парадокс горцев-долгожителей, живущих на высоте до 3000м над уровнем моря? Высоко в горах разреженный воздух, труднее дышать. Почему же кислородное голодание, приводящее к раку и сокращению жизни, организм чаще всего испытывает не в горах, а в крупных индустриальных центрах, мегаполисах, находящихся внизу? Вареная, консервированная пища! В ней нет кислорода, и для ее переработки/сжигания организм должен больше обычного доставлять кислорода через легкие, кожу, тем самым обедняя кровь и ткани. Горцы же чаще питаются сырыми фруктами, овощами, орехами, пьют сырую родниковую воду, до них реже доходят консервы цивилизации. Да и дрова в горах достать трудно, приходится экономить.

«Нормальная жизнь немыслима без ритмичного сгорания и окисления» - говорил великий магистр медицины Залманов. Организм это непрерывный процесс горения, сжигания пищи и отработанных клеток, который невозможен без кислорода. Но, оказывается, львиная доля кислорода идет на переваривание пищи, и организму гораздо важнее получать кислород вместе с пищей и водой, чем через легкие. Труднее дышать? Зато у горца - чабана есть мощные легкие и крепкие мышцы, не привыкшие к комфорту.
. . . . И пища, обогащенная кислородом!

Итак:

Итак, перекись водорода Н2О2 нужна для дополнительной подкачки к атомарному кислороду, которого организму всегда не хватает. И особенно при гиподинамии, многоэтажных застройках, вареной пище и кипяченой воде. Увлекаясь вареной пищей, мы часто забываем простую истину: Чтобы приспособить наш организм к грубой сырой пище, природа затратила миллионы лет, и нужны еще миллионы лет, чтобы перестроить организм на консервы, таблетки и клизмы. Вместо того, чтобы всячески обогащать пищу кислородом, мы изобретаем и совершенствуем нагревательные приборы, удаляющие кислород из пищи. А организм требует: либо сырую пищу дикой природы, либо вареную, но! С кислородными добавками.

Профессор Неумывакин советует принимать внутрь обычную 3-процентную Н2О2, начав 2-3 капли на ложку воды натощак 3 раза в день. Ежедневно добавлять в ложку по 1 капле (для привыкания). На 7 день будет 10 капель на ложку воды. Итак, полный курс 10 дней приема натощак по 10 капель 3 раза в день, 2-3 дня перерыв.

Принимать эти курсы можно всю жизнь. Как газированную минералку или квас, как йодированную соль, как хлорку, которая всегда есть в водопроводной воде. По сути это предложение перевести Н2О2 из лекарств от болезненных состояний организма в группу ежедневной кислородной пищевой добавки, использовать как кислородные коктейли. Противопоказаний к приему перекиси водорода Н2О2 нет.

Перекись водорода Н2О2 без запаха и вкуса, можно принимать «на глазок», без аппаратуры, инструментов и технологий, направлений и рецептов. Без длинных очередей и специальных кабинетов, без строгих режимов и неудобных процедур. Безобидный пузырек да ложка воды - дешевле и проще не бывает!

И.П.Неумывакин:
«Я рекомендую всем, как больным, так и здоровым, взять за правило: принимать перекись водорода ежедневно - с завтрашнего дня и до конца жизни».

Все есть яд...

Ответ скептикам:
В древней Спарте больных сбрасывали со скалы. А наша медицина работает по принципу: «Пациент всегда прав, а врач всегда обязан». (Добавим шепотом: Если пациент богат, а врач - беден...). В результате болеть стало не стыдно и даже модно, больных становится все больше, а врачей - все меньше. Врач вынужден балансировать на лезвии скальпеля, на грани жизни и смерти, между недобором / перебором доз, наркоза, между пациентом и фарминдустрией, между прокуратурой и страховой компанией. Экспериментировать на людях опасно. При побочных эффектах и летальных исходах с Н2О2 за такие опыты всех врачей давно бы пересажали. (Сейчас со скалы сбрасывают врачей. За ошибки). А что нужно врачу? Чтобы он оставался врачом (и чтобы оставались больные!) Самое удобное - следить за применением перекиси альтернативщиками на дому. И в случае первого летального исхода - запретить. А Неумывакина ошельмовать и загасить... Не выйдет, господа акулы кислородно-медицинского бизнеса и иже с ними! Народ не даст.

Помните?
«Все есть яд и все есть лекарство», «Только доза делает вещество ядом или лекарством», «Нет вредных веществ, есть вредные концентрации» - это крылатые слова Парацельса, отца фармакологии, великого врача эпохи Возрождения. Это основа медицины всех времен и народов. Почему же не нашли противопоказаний к приему перекиси? Секрет простой: Кислород это один из немногих химических элементов, потребляемый организмом в огромных количествах. Нужный всегда и любому органу, участвует в важнейших обменных, биоорганических процессах. Человек - дитя растительного мира и должен купаться в кислороде. В неравную схватку вступил «дешевый пузырек» с могучей медицинской машиной. Поперек горла встал он вдруг всем воротилам, стригущим «бабло» на людских страданиях. Но ведь и дорогие антибиотики начинались когда - то с плесени.

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.

Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание» И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники» И.п.П - то же, что в первом упражнении. Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

3. «Вращения» И.п. То же. Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.

4. «Кулак». И.п. То же. Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.

5. «Скольжение пятками». И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
Для тазобедренного сустава Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.

6 «Колеса поезда» И.п. - колени полусогнуты. Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.

7. «Колено в стену» И.п. -
ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.

8. «Полумостик» Это упражнение очень полезно при опущении тазовых органов, запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.
И.п. - согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам. Предупреждаем - упражнение достаточно сложное, но эффективное. Итак, на выдохе старайтесь как можно выше поднять таз, при этом сжимая ягодичные мышцы несколько раз.

9. «Подтягивание» Очень эффективно при болях в спине.
И.п. Выпрямившись, ноги прямые, руки - по бокам. Обхватите руками согнутую в коленях ногу и прижмите ее к груди, приподнимая спину от постели и пытаясь коснуться подбородком колена. Поменяйте ногу. Сделайте упражнение 15 раз. Возможны болезненные ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника. Поэтому упражнение нужно делать плавно, на выдохе.

Для брюшного пресса
10. «Втягиваем живот» И.п. - ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на постели. Ладонь правой или левой руки лежит на животе. На вдохе выпячивайте, на выдохе втягивайте живот (чтобы ладонь опускалась вместе с животом). После небольшой задержки дыхания вдох как бы сам возвращается. Сделайте 20-30 повторений.

ВАЖНО! Иногда при выполнении этих упражнений могут возникнуть судороги в икроножных мышцах. Не пугайтесь - вы на правильном пути. Помассируйте мышцы и продолжайте упражнения.

КСТАТИ Почему важно укреплять стопы

Стопа вместе с голеностопным суставом не просто амортизирует, снижает нагрузку на спину, она еще и несет на себе весь вес тела, порой избыточный. В стопе и голеностопном суставе 27 костей, столько же мышц и 109 связок - немногим меньше, чем в кисти. А на деле наши стопы далеко не так подвижны и разработаны, как кисти рук. Это при том, что именно на стопах находятся так называемые восходящие меридианы, с которыми работают иглорефлексотерапевты, избавляя нас от головных и других болей. Поэтому так важно делать хотя бы небольшую разминку по утрам в постели, чтобы помочь нашим ногам быть подвижными и легкими.

Прекрасные женщины нашей группы «Жизнь без боли!»!

Многие из вас борются с болезнями, считающимися неизлечимыми, но вы стоически переносите все тяготы заболевания. Вы хрупки и сильны одновременно, оставаясь, несмотря на болезнь, любящими женами, заботливыми матерями, профессионалами в своем деле и при этом вам удается всегда потрясающе выглядеть

От всего сердца поздравляю вас с праздником весны и красоты! Желаю вам ЗДОРОВЬЯ, всегда оставаться на позитиве, быть счастливыми и бесконечно любимыми! Пусть вас оберегают родные люди и сама Вселенная!

С Восьмым марта, с Международным женским днём!
#8марта #женщины #праздник #всебудетхорошо