Статистика ВК сообщества "Психолог Тимур Гильманов"

Ребята! Мне сегодня исполнилось 39 лет.
И знаете, к этим годам я чувствую новое состояние. Конечно, я его знал, но телом и душой начал ощущать только сейчас
Я ГОВОРЮ ПРО ТЕРПИМОСТЬ.

Терпимость к слабостям, к ошибкам, как себя, так и других людей.
У Бога все важно в этой жизни и каждая деталь на своём месте.
Но крайности и наша категоричная убеждённость мешают смягчить, проявить и усилить любовь в том, что где-то и что-то идёт не так…
Терпимость же включает уникальную силу в доброе слово, во взгляд. Терпимость - ключ к такому состоянию души человека, когда от тебя идёт любовь и это ощущается пространством невербально…

Благодарю вас за то, что мы вместе!
Знаю, что со многими из вас, я не знаком лично, но мы уже, как родные!
И поздравляю всех, у кого день рождения в эти дни

Каждая девочка должна слышать эти слова ежедневно
Таким образом, мы формируем у девочек модель мира и представление о себе.
⠀
Дорогая моя девочка, ты рождена для счастья и любви.
Мама тебя любит, папа тебя любит, братья и сестры тебя любят, весь мир тебя любит. Ты большая ценность этого мира. Ты девочка, любимая Богом.
⠀
Ты не случайно родилась. Ты несешь в душе своей свет. Позволяй ему светить. Придет время, и ты будешь дарить любовь своим близким. И чем больше ты ее будешь отдавать – тем больше света будет внутри тебя.
⠀
Ты хорошая. Ты красивая. Ты чудесная. Ты можешь быть такой, какая ты есть. И ты в этом прекрасна.
⠀
Ты можешь расслабиться и доверять. О тебе всегда позаботятся. Мы с папой всегда будем рядом и всегда поддержим тебя. Когда ты станешь старше, с тобой рядом всегда будут помощники, видимые и невидимые. Бог очень ценит девочек, девушек, женщин. Ты просто верь и будь открыта.
⠀
С тобой будет рядом достойный мужчина, ты будешь любима, все твои мечты воплотятся. Цени все что имеешь и делай каждое дело с Любовью. И у тебя будет еще больше любви, счастья и благ.
⠀
Ты рождена со светом в душе. Я люблю тебя такой, какая ты есть. Свети, моя дорогая, девочка.
⠀
P.S.: А еще, когда говорите это слова вашим девочкам – говорите их и для себя

Бесценные записи с курса "Пробуждение - Отношения"

Эти практики помогут:
- вернуть любовь, если появились претензии и обиды,
- быть счастливой в отношениях, а не страдать,
- стать навсегда любимой женщиной.

Каждая найдет в них самое главное для себя.
Потому что они не про манипуляции, а про любовь. Не про то какой ты должна быть, а про естественное состояние женственности. Они про самое главное, что хочет женская душа

Родные мои, нельзя обижаться на мужчин из-за некоторых нюансов, до которых они просто не то, чтобы не доросли. Они им не ясны...
Непонимание этих нюансов разрушает семьи, а могло бы давать такую энергию.
Всё из-за незнания и отсутствия любви.
Поехали!

В ЧЁМ МУЖЧИНА НЕ ПОЙМЕТ ЖЕНЩИНУ...

1️⃣В большинстве случаев для мужчин семейный очаг и семья, как единица - это не самое главное. А для женщины - это базовая потребность - семейные ценности. Поэтому, в 70% случаев женщины подают на развод по статистике, так как не могут мириться с отсутствием общей семейной концепции с мужем.

2️⃣Женщина говорит языком чувств, ощущений и логикой понять женщину очень сложно. Поэтому, большинство разрывов происходит из-за того, что она говорит на языке ОЩУЩЕНИЙ, а он на языке логики и ума. В итоге, они не понимают друг друга, она уходит в поиски себя, а он в игроманию, алкоголь, любовниц.

3️⃣Женщине требуется поддержка и подсказка - КУДА МЫ ИДЕМ, куда мы движемся. У женщин не развито стратегическое мышление, как у мужчин. Если же мужчина не понимает этого, то он думает, что она сама себя может поддержать, а стратегия семьи ей ясна. В итоге, она хочет крепкого плеча и мужского руководства, а он не понимает, почему она сама этого не может сформировать.

4️⃣Какая же самая главная БАЗОВАЯ потребность любой женщины, помимо семьи? Конечно, быть самой красивой и желанной. Да, да... В этом корень бед большинства разводов. Мужчина перестает подпитывать свою жену этим ощущением. Она же сама "забивает" на себя и потихонечку из женщины превращается или
а) в средний род
б) в мужчину.

РЕКОМЕНДАЦИИ ⬇️

1) СЕМЕЙНЫЙ ОЧАГ ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ДЛЯ МУЖЧИНЫ
Да, в большинстве случаев это так. Однако, надо понять, что мужчина может дойти до этого состояния и включиться. Здесь всё зависит от опыта его общения со своими родителями. Если повезло, то он сразу хороший семьянин. Если нет, то он гуляка и для него самое важное - это его самореализация. Решение: поддерживайте его во всех начинаниях и автоматом, увидев это, он войдет в нужный для вашей семьи ресурс

2) ЖЕНЩИНА ГОВОРИТ ЯЗЫКОМ ЧУВСТВ
Родные мои, не пытайтесь чувствами "побороть" логику. Наоборот, поддержите её, попробуйте "поиграть" в такие состояния:
-я общаюсь с ним от ума и пытаюсь наладить контакт
-я общаюсь от чувств, при этом, не слышу его ум, а слышу его сердце
-я полностью убираю какие-либо обиды и любовью наполняю себя и его
Самая большая ошибка - это разговоры "ты меня не понимаешь, ты меня не слышишь", тем более, жалобы другим о своей семье...

3) ЖЕНЩИНА ИЩЕТ ПОДДЕРЖКУ И "Куда мы движемся"
Самое лучшее, не ждать этого состояния, а формировать самой. Да, самоподдержка во всех начинаниях, самоценность, развитие уверенности в каждом маленьком и большом действии - вот, что поможет тебе решить любые проблемы и стать целостней. А далее, по подобию и твой мужчина подтянет эти состояния и начнёт тебя ими "напитывать", но мягко, естественно, с любовью

4) БАЗОВАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЛЮБОЙ ЖЕНЩИНЫ - КРАСОТА
Тут всё просто. Настраивать внутреннюю и внешнюю красоту для самой себя. Познавать себя, вкладывать в себя ресурсы и внимание, а дальше, МАГИЯ... Да, я не побоюсь так сказать... Красивая женщина, которая кайфует от самой себя - это изобилие и счастье...

Сохраняй себе этот ПОСТ! Он всегда напомнит о самом ГЛАВНОМ!

1.Пойти к тому, кому еще хуже. Когда тебе плохо, кажется, что твое страдание уникальное, самое сильное, самое болезненное, никому тебя не понять. Чем больше мы выстраиваем культ из страдания - тем больше оно укрепляется и завладевает человеком.

Иоанн Кронштадский советовал «Когда тебе плохо, иди к тому, кому еще хуже». Приди в детское отделение онкологической больницы, посиди хотя бы пару часов в коридоре и все поймешь. Сходи в дом малютки, посмотри в глаза брошенным детям. Понаблюдай за людьми с ограниченными возможностями здоровья, как идет по улице человек с ДЦП, ему больно, а он рад даже этой возможности пройти по улице.
Замерзает душа наполовину - иди к тому, кто по пятки замерз. Начнешь для другого делать - в действии сам отогреешься.
Простая человечность лечит наши собственные душевные недуги.

2.Осознание смертности - отличная практика, которая помогает начать жить. Ведь мы, на самом деле, боимся не смерти. Мы боимся, что жизни не станет. А многие еще и не живут, а существуют в отмеренных им 50- 60-80 годах.

️ Практика: представь, что ты умер. А лучше ляг на кровать и почувствуй, что твоя душа покидает тело и ты смотришь на себя сверху. Все связи, отношения, их уже нет. Ничего нет. И тебя нет - ты уже не можешь ни на что повлиять в этом мире. Ты видишь всю свою историю жизни от рождения до смерти, все значимые события и встречи. Ты уже не чувствуешь переживаний, но сверху ясно видишь - что самое главное было в твоей жизни. Какие события, люди, отношения, поступки действительно важны, а что было пустое, а ты давал этому столько значимости.
Потом медленно возвращайся в тело - у тебя есть возможность действовать и делать то, что тебе действительно важно.

Благодарность за возможность жить и менять свою жизнь - сильнейший инструмент. Даже если кажется все плохо, возможно, это и не так «плохо» в рамках всей жизни - а просто путь к пробуждению и самой жизни.

ОБНУЛИЛИСЬ…

Матрица: перезагрузка.
Тотальное обнуление во всем. В финансовой, политической, экономической системе.
Обнулился Инстаграм. Вся аудитория, которая была собрана и давала ощущение статуса - исчезла.
Ценности, которые были сильны в обществе потребления и развлечения - переосмысливаются.
Перезагрузка на уровне личности, нации, всего общества в целом.

Этот кризис переживали в начале 20 века, еще до начала революции. Когда жизнь стала определяться не социальным статусом, а зависеть от самого человека, его навыков и способностей. Купцы, начинавшие с нуля и не имевшие сословия, стали выбиваться «в люди», начали быть успешнее и богаче тех, кто жил только за счет статуса.

Это хорошо отражено в произведении Чехова «Вишневый сад», где имение продают за долги. Купец Лопахин выкупает сад, делит его на участки для сдачи в аренду. А бывшие владельцы только сожалеют, трагически переживают утрату, но ничего не делают, отвлекаются праздниками и танцами, к которым привыкли. Ключевое - ничего не делают, чтобы проявить себя и адаптироваться к новым условиям жизни. В старой системе можно было быть инертным и не думать о будущем только благодаря статусу. В новой нет. Поэтому все потеряли. Вишневый сад вырубили.

И в психике каждого человека сейчас идет свой процесс обнуления.
Раньше у нас была иллюзия контроля и стабильности. Сейчас надо заново выстраивать всю систему, опираясь на себя.

Там, где смерть старой системы, всегда зарождается новая жизнь. Смерть болезненна, но она не плохая. Она дает возможность избавиться от старого и отжившего. Дает возможность новой жизни.

Главное, помнить - все самое важное нельзя отнять.
Твое истинное богатство - это не внешний капитал (деньги, машины, квартиры, подписчики в Инстаграм).
Твое истинное богатство - твои личностные качества, профессиональные навыки, душевные качества и нравственно-этические ценности, твоя способность Любить, твое стремление развиваться. Их нельзя потерять. Они либо есть, либо нет

Самодисциплина - базовый инструмент развития личности.
Человек без самодисциплины - лента, бесцельно летающая на ветру, которую бросает в разные стороны.
Самодисциплина - опора, которая позволит натянуть ленту и точно достичь своей цели.
Сиюминутные желания, пустой контент, залипание в соцсетях - то, чем человек пытается заполнить свою жизнь, чтобы нащупать себя и почувствовать смысл.
Но во вне, себя не найти. Найти себя можно внутри, когда находишь свою цель, свой собственный смысл.

Это записи курса «Дисциплина»: в них нестандартный подход. Самодисциплина - это не про жесткость и ограничение. Это про смысл, раскрытие потенциала и любовь в сердце.

Ежедневно мы работаем над самодисциплиной в нашем проекте СУП - система управления психикой (ссылка в наше группе). Твоя жизнь - это то, что ты делаешь каждый день.

️Как мамы «кастрируют» своих сыновей
⠀
🤱 Мама – первый образ женщины.
Она формирует самоощущение мужчины в мальчике.
Статистика консультирования мужчин говорит, что современным мужчинам не хватает состояния веры. Веры в себя, в свои силы, в то, что у них все получится.
Состояние веры в себя запускает внутри импульс движения к цели, даже когда у тебя не получается, даже когда другие не верят.
⠀
Представьте сперматозоид, который не верит в себя. Он не доберется до своей цели. Пока он будет тратить силы на сомнения, другие уже окажутся впереди.
⠀
Состояние веры в себя закладывает мама в детстве, а потом поддерживает женщина, которая рядом с мужчиной.
⠀
Мама психологически «кастрирует» сына, когда:

️ сомневается в том, что он справится с этой задачей сейчас
️ пытается сделать за него
️ слишком критикует, когда у него не получается или говорит «я ж тебе говорила»
️ боится за него и его будущее
️ слишком опекает и создает комфортные «безопасные» условия жизни
️ запрещает ему рисковать и проверять свою силу
️ решает за него, что ему действительно нужно в жизни
️ жалеет его
️ дает ему деньги (когда он уже может сам заработать)
⠀
Будет прекрасно, если мама:
действительно верит в него сердцем
поддерживает, когда у него не получается
в моменты уныния говорит ему «я верю в тебя, даже когда ты не веришь в себя»
отпускает его от себя и дает ему побыть в мужском обществе, а не только мамском
по мере взросления, просит его помочь по дому по-мужски
красиво выглядит как женщина, так как она все же формирует у мальчика представление о женской красоте
дает ему свободу и ответственность в принятии решений. Может как мама посоветовать, но выбор предоставляет ему. Например: «Я как мама (женщина) чувствую что, лучше сделать так, но ты сам подумай и прими решение»
если ее сердце, подсказывает, что ему нужна поддержка сейчас, молится за него своей материнской молитвой, верит в него, но не решает его проблемы за него
благословляет его на счастливую судьбу.
⠀
Как у вас? Получается верить в сыновей?
А в своих мужчин?

Что может дать психология для воспитания трудных подростков.

Да, это большая проблема. Когда Вы упустили возраст до 7 лет, а потом и до 12, а потом и до 14... Когда Вы были заняты собой. К примеру, разводились, проходили депрессию. Были проблемы в личной жизни, долги, кредиты и прочее... Безусловно, всё это отложилось в вашем ребёнке. Отложилось не самым лучшим образом.

Сейчас вы получили неконтролируемый комок эмоций в лице вашего дитя.

Приведу интересный кейс. Ко мне пришла мама. Разведена. Сыну 15 лет. Депрессия. Работали с психологами. Не помогает. Стало только хуже. Что делать? В таком случае, напрямую работать с ребёнком я не вижу особого смысла. Дети не поймут. Они себе на уме. Но... СИЛА МАТЕРИ НЕВЕРОЯТНА... ОНА МОЖЕТ ТАКОЕ СОТВОРИТЬ... СВОЕЙ ЛЮБОВЬЮ И МУДРОСТЬЮ...

Я начал работу с этой женщиной. Мы начали делать её счастливой. Ведь, до этого её жизнь была полна однотипных, скучных сценариев. Она не занималась собой. Отношений нет. Иногда спасал экстрим - любила кататься на лошадях. Но это было редко. Мы разобрали её жизнь и она увидела, ПРОЧУВСТВОВАЛА ГЛАВНОЕ. Что её состояние напрямую влияет на её мальчика. Да, чудес за неделю не произошло... Но получив все инструкции, как делать свою жизнь счастливой. Создав мотивацию на то, чтобы это состояние стало ЖЕЛАЕМЫМ... Она начала "менять" сына, не меняя сына.

С её слов. Подходит сын и говорит: "я не знаю, что ты там делаешь, но мне стало лучше, я хочу учиться, мне стала интересна жизнь"... Как вы думаете, это стоило того? Как вы считаете, что было бы, если она просто продолжила свой путь страданий. Если бы боролась и искала проблему в сыне? Это ключевые вопросы, которые Вам стоит себе задать сейчас.

Ловите психологический лайф-хак. Полезный для тех, кто хочет провести неделю эффективно, выйти на новый уровень и увидеть, как работает психика.
А работает она так и всегда так работала:
ВЫ ЗАКЛАДЫВАЕТЕ (ПРОГРАММИРУЕТЕ) СВОЁ СОСТОЯНИЕ И САМИ НЕ ПОНИМАЯ ЭТОГО, ПРОСТО БЕРЁТЕ И ДЕЛАЕТЕ!!!

️Упражнение элементарное:
сфокусируйтесь на 1 идее недели.
Что это может быть? Переезд, покупка квартиры или машины, создание правильной маркетинговой концепции в бизнесе, всю неделю по 2 часа уделять детям (без гаджета), работать с внутренним эмоциональным состоянием и прорабатывать свои страсти... Что эта за идея недели - это вам нужно продумать.
При этом, уходим от "правильной" идеи. Она должна быть не правильной, а желанной...

Да, для некоторых из нас это прям целая история продумать такую простую вещь. Ничего страшного, все мы проходили эту "ломку"...
1-2 минуты плотной фокусируйте своё внимание на этой идее. Здесь мы подключаем мозговые эндокринные центры (загуглите, что это).
Если совсем просто, то оставляем всё внимание в голове и начинаем крутить эту идею от понедельника до воскресенья.
Крутим 1-2 минуты, более чем достаточно. Держа при этом внимание в голове...
Через 1-2 минуты делаем reset - перезагрузку, через 3-4 глубоких вдоха и выдоха и полностью переключаем внимание, к примеру, на ладони, на стены, на небо...
Далее, 1-2 минуты представляем, как эта идея из головы начинает переходить в тело... В буквальном и переносном смысле слова. Наполняя каждую клетку тела ощущениями от горла до стоп - ног.
1-2 минуты чувствуем и ощущаем.
Когда мы были в голове - мы лишь думали и визуализировали.
А когда в теле мы ощущаем, чувствуем или если не получается, то думаем о том, что там в теле идут ощущения, просто у нас ещё нет доступа к ним...
И теперь, самое "сложное". 1-2 минуты соединяем эти состояния (голова мысли про 1 идею недели) + (тело ощущения про 1 идею недели). Если не получается, то всегда делайте "запасной" вариант, просто представляйте, что сейчас идёт именно так, как вы высказали.

итого практика занимает от 3 до 6 минут.

Лучше всего её делать сразу после пробуждения.
Либо, делайте в маршрутке, метро, в пробке...
Таким образом вы многократно увеличиваете вероятность того, что у вас всё получится!

Можно ли повторять практику? О да! Ещё как можно.
Даже больше скажу, что если повторять её много раз, то возникнет ощущение "заполненности", то есть ощущение того, что вы как будто уже реализовали эту идею. Как будто вам уже не надо практиковать, так как зачем? Вот это состояние - это гарант того, что у вас всё получится. Тут же переходите к следующей идее!
Всем хорошего дня, сохраняйте себе этот пост и отправляйте родным и близким!