Статистика ВК сообщества "Сеть клиник «Столица»"

Дарим подарки! С чего начинается здоровье? Конечно же, с вовремя проведённой диагностики!

Разыгрываем 10 подарков:

1, 2 место - 2 исследования МРТ;
3, 4 место - 2 исследования КТ;
5, 6 - 2 исследования УЗИ;
7, 8, 9, 10 место - 4 проверки зрения.

Как принять участие:

-Быть участником группы [club50348501|Сеть клиник «Столица»];
-Поставить лайк на этот пост.

Итоги конкурса подведём 8 сентября при помощи генератора случайных чисел!

Желаем всем удачи!

Как выжить этим летом? Жара, усталость, вялость, плохое самочувствие?

Наш терапевт Бердникова Ольга Александровна расскажет 10 советов о том, как радоваться лету в полной мере:

Правильное питание.

Увеличьте количество воды. Имейте в виду, что стандартный совет пить 2 литра и больше подойдёт не каждому: нужно учитывать цвет мочи (она должна быть светло-желтой, именно в этом случае вы пьёте нужное количество воды).

Откажитесь от белковой еды (стейк в жару мы крайне не рекомендуем), солёной еды (соль вызывает задержку воды в организме и отеки).

Откажитесь от жирной пищи - требует больших затрат энергии и поднимают внутреннюю температуру тела.

Включите в рацион острую пищу - например, соус карри. Острая пища помогает открыться потовым железам. Человек легче потеет и температура тела будет снижаться.

Добавьте в рацион продукты, богатые витамином С. В частности, цитрусовые - апельсины, грейпфруты, лимоны.

Носите свободную одежду и из натуральных тканей (хлопок, лен). Благодаря этому кожа дышит, легче испаряется пот. Хуже всего подходит одежда из синтетических тканей - они создают парниковый эффект и возможен перегрев.

Нужно срочно охладиться? Опустите ступни в холодную воду (если нет возможности, то ладони). Такой лайфхак поможет предотвратить перегрев.

Избегайте нахождения на солнце с 10:00 до 17:00. В это время самое активное солнце и можно не только перегреться, но и получить солнечный удар.

Не забывайте соблюдать не только водный, но и солевой баланс. Добавляйте в рацион минеральную воду, овощи, фрукты и ягоды. Рекомендуем добавить в питание овощные супы - свекольник, гаспаччо и другие.

В жару не рекомендуем заниматься аэробными видами спорта (бег, длительные велопрогулки на солнце). Лучше отдать предпочтение йоге и дыхательным практикам.

Будьте здоровы!

Москва, Ленинский пр-т, 90
Москва, Ленинский пр-т, 146
Москва, Большой Власьевский пер., 9
Москва, ул. Летчика Бабушкина, 48Б

Тел. +7 (495) 604-10-10

Это должен знать каждый!

Как правильно закапывать глаза? Рассказывает наш врач-офтальмолог!

Не забудьте поставить и сохранить полезную информацию!

Будьте здоровы!

Хронический тонзилит?

Что можно, а что нельзя?
Краткая инструкция к применению от меня, Вашего лора - Антиповой Юлии Александровны

Не забудьте поставить , сохранить и подписать подписаться на меня!

Улыбнулись?

Наши врачи принимают по адресам:

Москва, Ленинский пр-т, 90
Москва, Большой Власьевский пер., 9
Москва, ул. Летчика Бабушкина, 48Б

Тел. +7(495)604-10-10

#москваклиника #клиника #гинеколог #гинекологиямосква #беременностьмосква #клиникастолица #москва

Прямой эфир в нашем сообществе вместе с нашим врачом-отоларингологом Добрецовым Константином Григорьевичем состоится в эту пятницу, в 10:00

Мы разберём самые популярные проблемы и в прямом эфире врач расскажет что делать именно в вашем случае!

Присоединяйтесь!

Есть вопросы по здоровью? Их можно решить в нашей сети клиник «Столица».

Сеть медицинских клиник «Столица» включает в себя четыре филиала в районах города Москвы. Один из них – клиника на Ленинском проспекте, 90.

Это профильная клиника, которая специализируется более чем по пятидесяти направлениям диагностики и терапии, практикующая около 200 видов программ медицинского обслуживания. Мы проводим более 15.000 лечебных процедур в год!

️круглосуточный режим работы,
️широкий спектр высококачественного оборудования,
️умеренные цены,
️регулярные скидки,
️льготные программы и акции.

Одно из самых главных достоинств клиники – это дружный штат опытных специалистов, с многолетним опытом работы, желанием быть востребованным и полезным в любое время. Более пятнадцати лет с чувством собственного достоинства и благодарности мы стоим на страже своих соотечественников. Накопив бесценный опыт хирургической и терапевтической практики, за полтора десятка лет мы добились высоких показателей в области диагностики и лечения целого ряда сложнейших заболеваний.

За это время количество наших посетителей заметно возросло. Что отнюдь неслучайно, поскольку руководство клиники неустанно акцентирует внимание сотрудников на политике конфиденциального подхода и ответственности. Практика вдумчивого отношения к человеку сопряжена с выбором грамотных методов диагностики и лечения для каждого отдельно взятого пациента. Такой поход позволяет говорить о минимальных рисках, столь характерных для врачебной практики, и высоком уровне обслуживания в клиниках сети «Столица».

В клинике на Ленинском, в рамках добровольного медицинского обслуживания (ДМС) разработан целый ряд льготных программ и акций, регулярно проводятся индивидуальные, семейные и корпоративные мероприятия.

В целях эскалации профессионального имиджа и высоких результатов мы своевременно внедряем прогрессивные технологии, следим за колебаниями инновационного курса, осваиваем ведущие методики и принципы лечения.

С нами - Ваше здоровье в надёжных руках!

☝🏻Ленинский пр-т, 90

Тел.: +7(495)604-10-10

#москва #клиникамосква #ленинскийпроспект #лечениемосква #диагностикамосква

Пониженное или повышенное давление?
Простые рекомендации от нашего терапевта ️

Повышенное давление - это давление с показателями выше 139 на 90, а вот пониженное давление не так чётко выявляется.

О пониженном давлении можно говорить при показателях 95 на 65 и при постоянном ухудшении физического здоровья.

В любом случае, при частом плохом самочувствии лучше обратиться к терапевту.

Наш врач обязательно поможет вам!

Москва, Ленинский пр-т, 90
Москва, Ленинский пр-т, 146
Москва, Большой Власьевский пер., 9
Москва, ул. Летчика Бабушкина, 48Б

Тел. +7 (495) 604-10-10

Почему вас тянет на сладкое?

Самые основные причины:

Несбалансированный рацион с нехваткой сложных углеводов в рационе;
«Заедание» стресса , тревоги, одиночества;
Неправильные пищевые привычки;
Хронический недосып, нехватка энергии.

И если вы чувствуете, что вам постоянно хочется съесть что-то вкусное (пирожное, шоколад или печенье), то это повод обратиться к диетологу!

Врач поможет разобраться и наладить рацион!

Может ли быть гайморит у маленьких детей?

Константин Григорьевич ответит на этот вопрос в конце этого Reels

Смотрите до конца и не забудьте поставить нам за интересный контент!

7 причин добавить яблоки в рацион.

Сегодня в православном календаре отмечен красным замечательный праздник - Яблочный спас.

Согласно поверьям, с этого дня можно начинать есть яблоки нового урожая. И для удовольствия, и для здоровья.

Еще древние греки говорили о целебных свойствах яблок. Да и сейчас в народе ходит присказка: "Съеденное яблоко заменяет визит к врачу".

Так ли это? Мы спросили у наших врачей.

Главное богатство яблок - антиоксиданты. Именно эти вещества защищают нас от рака, болезней сердца и сосудов и от старения вообще.

По исследованиям учёных из США было выяснено, экстракты яблок эффективно блокировали раковые клетки.

Восстанавливают кровь. Они богаты железом, и регулярное употребление яблок повышает уровень гемоглобина, что полезно при малокровии и после большой кровопотери.

Стимулируют прилив жизненных сил, помогают при стрессах и усталости, укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают работу мозга. Это происходит благодаря минералам: магнию, фосфору, кальцию, калию, селену и йоду, а также витаминам С, В1, В2, РР, Е.

Полезны гипертоникам, т. к.  удаляют из организма избыточные воду и соль, чем способствуют снижению кровяного давления. Страдающим от гипертонии надо каждое утро съедать хоть одно кисло-сладкое яблоко или выпивать 1/2 стакана сока из зеленых яблок за час до еды.

Полезны при отравлениях. Их растительные клетки - натуральный сорбент и потому хорошо выводят из организма яды.

Улучшают пищеварение, потому что в нем есть нужные органические кислоты: яблочная, лимонная, салициловая и борная. Благодаря им яблоки стимулируют выработку желчи и желудочного сока. Считается, что одно яблоко за 20 минут до еды гарантирует хороший аппетит.

Понижают уровень холестерина - достаточно съедать в день 2-3 яблока. Диетологи заметили, что двухнедельная яблочная диета уменьшают присутствие этого вещества в крови человека почти на 30%.

Зеленые полезнее красных. В них больше ценных веществ. К тому же они не вызывают аллергии, потому их (или их сок) рекомендуют давать даже самым маленьким детям и беременным женщинам.

При заболеваниях почек, печени и сердечно-сосудистых болезнях хороши сладкие сорта яблок, при ожирении, диабете - кислые сорта.

К сожалению, яблоки полезны не всем. В сыром виде их нежелательно есть людям с язвенной болезнью, особенно 12-перстной кишки, так как содержащаяся в плодах кислота будет раздражать больную слизистую. Хотя одно яблочко после еды не повредит.

Будьте здоровы и не забудьте поставить нам и сохранить пост, если информация была полезной и интересной.