Желаем счастья, исполнения желаний! Пусть жизнь, как яркая мозаика, складывается из светлых красок радости, незабываемых событий, а каждый новый день дарит удачу и прекрасное настроение!
Здоровья и любви 🧡
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб "Порядок" Тольятти"
В Автозаводском районе с бассейном и сауной для всей семьи.
31 146
84375-ое место по числу подписчиков
6.16%
9.15%
сегодня -1 (0.00%)
за неделю 15 (0.05%)
за месяц 93 (0.30%)
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Поздравляем с Днём Рождения Анну Гуркину [id76118765|Анна Деревянко-Гуркина] - нашего тренера групповых программ
Желаем счастья, исполнения желаний! Пусть жизнь, как яркая мозаика, складывается из светлых красок радости, незабываемых событий, а каждый новый день дарит удачу и прекрасное настроение!
Здоровья и любви 🧡
Желаем счастья, исполнения желаний! Пусть жизнь, как яркая мозаика, складывается из светлых красок радости, незабываемых событий, а каждый новый день дарит удачу и прекрасное настроение!
Здоровья и любви 🧡
Поздравляем с Днём Рождения Елену Хвалову [id84575409|Елена Хвалова] - нашего тренера групповых программ
Желаем сиять как солнце. Чтоб в душе царила гармония и пусть заветная мечта обязательно исполнится! ☺️
Здоровья, удачи и любви
Желаем сиять как солнце. Чтоб в душе царила гармония и пусть заветная мечта обязательно исполнится! ☺️
Здоровья, удачи и любви
СЕГОДНЯ 30 ОКТЯБРЯ - ДЕНЬ ТРЕНЕРА!
Мы поздравляем нашу команду тренеров, с вашим профессиональным праздником!
Желаем удачи, успеха и реализации своих проектов, пусть работа приносит радость, удовольствие и благодарность!
С праздником, наши дорогие тренера!
А вы поздравили своего тренера?
Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях
Мы поздравляем нашу команду тренеров, с вашим профессиональным праздником!
Желаем удачи, успеха и реализации своих проектов, пусть работа приносит радость, удовольствие и благодарность!
С праздником, наши дорогие тренера!
А вы поздравили своего тренера?
Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях
Поздравляем с Днём Рождения Сергея Чиркова [id91618866|Сергей Чирков] - нашего персонального тренера тренажерного зала
Желаем удачи и попутного ветра во всех начинаниях! Яркости жизни, душевного тепла, солнечных дней, радостных событий, интересных встреч, успеха и побед в делах.
Здоровья, счастья и любви 🧡
Желаем удачи и попутного ветра во всех начинаниях! Яркости жизни, душевного тепла, солнечных дней, радостных событий, интересных встреч, успеха и побед в делах.
Здоровья, счастья и любви 🧡
Мы открываем ТРЕНИРОВКИ ZUMBA В ПАРКЕ - для всех желающих!СТАРТ 6 июня🤩
Каждый понедельник* ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ ZUMBA в 19:30
Ждем всех желающих в Парке Победы, сцена, ул. Юбилейная
Тренировку проводит: Анна Гуркина [id76118765|Анна Деревянко-Гуркина] и команда Zumba активистов 🤩
*Занятие может отменяться в случае плохой погоды
Будьте с нами! Будьте в Порядке!
Команда фитнес-клуба "Порядок" и наши клиенты 🤩 от всего сердца поздравляем вас с Новым годом и Рождеством!
Мы желаем вам и вашим семьям исполнения всех желаний, отличного настроения и побольше позитивных эмоций.
И, конечно, крепкого здоровья! А фитнес-клуб "Порядок" поможет вам и вашим родным всегда поддерживать свое здоровье и фигуру в отличной форме!
Будьте с нами! Будьте в Порядке! 🧡
Мы желаем вам и вашим семьям исполнения всех желаний, отличного настроения и побольше позитивных эмоций. И, конечно, крепкого здоровья! А фитнес-клуб "Порядок" поможет вам и вашим родным всегда поддерживать свое здоровье и фигуру в отличной форме!
Будьте с нами! Будьте в Порядке! 🧡
Друзья, у нас потрясающая новость
Сегодня запустили джакузи 
⠀
⠀ ⠀
Температура воды 34 градуса
Терапевтические свойства теплой воды полезны для любого телосложения и при любом уровне стресса⠀
Джакузи отлично подойдёт для снятия напряжение мышечной массы после тяжелого рабочего дня или тренировки
⠀ ⠀
☝️Очень важно не перегревать тело. Чтоб тело привыкло, можно начать с 10 минут
️Не забываем соблюдать дистанцию️
Напомним, что вы можете приобрести гостевой визит к нам в клуб
Гостевой визит включает в себя:
термальный комплекс 🧖♀️ ⠀
тренажерный зал 
️♂️
групповые занятия 🧘♀️
⠀
Наш адрес: ул.Революционная, 13
Тел. +7(848)293-11-39
Ждём вас! Будьте в Порядке! 🧡
#я🧡порядок
#явпорядке
#теперьявпорядке
Сегодня запустили джакузи ⠀⠀ ⠀
Температура воды 34 градусаТерапевтические свойства теплой воды полезны для любого телосложения и при любом уровне стресса⠀Джакузи отлично подойдёт для снятия напряжение мышечной массы после тяжелого рабочего дня или тренировки⠀ ⠀
☝️Очень важно не перегревать тело. Чтоб тело привыкло, можно начать с 10 минут
️Не забываем соблюдать дистанцию️Напомним, что вы можете приобрести гостевой визит к нам в клуб
Гостевой визит включает в себя:
термальный комплекс 🧖♀️ ⠀тренажерный зал ️♂️групповые занятия 🧘♀️⠀
Наш адрес: ул.Революционная, 13
Тел. +7(848)293-11-39
Ждём вас! Будьте в Порядке! 🧡
#я🧡порядок
#явпорядке
#теперьявпорядке
Как менялась жизнь подопечной [id358720780|Тамара Ивахнова] после регулярного занятия спортом рассказывает персональный тренер Руслан [id140618743|Руслан Камалов]
«
ПРЕОБРАЖЕНИЕ ДЛИНОЮ - 20 МЕСЯЦЕВ🤩
Совсем скоро, [id358720780|Тамара Ивахнова] и Я, отметим вторую годовщину нашего сотрудничества и дружбы. На фотографиях видно, как спортивный образ жизни, положительно влияет как на внешний вид, так и на внутреннее состояние человека. Тамара становится моложе, красивее и счастливее!
Три причины, почему нужно заниматься спортом!
Прежде всего наш скелет, держится за счет наших мышц. Чем слабее мышцы, тем больше нагрузки получают суставы, позвонки. И часто, при избыточном весе, это приводит к различным патологиям. В наше время, спорт более актуален, так как многие дела совершаются онлайн, и организму в таком случае мышцы не нужны, зачем ему их содержать без необходимости. Поэтому мы должны их поддерживать физическими нагрузками, так сказать держать в тонусе.
Главная наша задача на тренировках, это выполняя упражнения до отказа, вызвать гормональный всплеск, как ответ организма (гипофиза) на воздействие внешней среды (физ. нагрузки). За счет гормонов, активизируются многие процессы в организме, обновляются клетки, происходит гипертрофия мышечных волокон и сжигание жира. В последних двух случаях, важную роль сыграет питание, от которого и зависит выбор вашей цели, снизить вес, набрать мышечную массу или удержать установленный вес.
Поддерживая физическую форму, Вы укрепляете иммунную и другие системы организма, становитесь волевым и сильным духом человеком.
🧡Настоящее счастье в его широком смысле, может быть тогда, когда Вас окружают любящие Вас, а Вы их люди, муж, жена, дети, родители. Необходимо иметь семью, а ещё лучше большую семью. Тамара, является обладательницей большой семьи, и поэтому она по-настоящему счастливая — женщина, жена, мать, бабушка и бизнес-леди.
🧡Невозможно быть Счастливым без Любви. В свою очередь Счастье, дарит человеку молодость, душевное равновесие, жизнерадостный блеск и теплый огонь в глазах, доброту и милосердие. Я сейчас не говорю об узком понимании счастья, о минутах счастья, которое испытывает каждый человек в определенное им время.
🧡Дарите свою Любовь близким, Миру, и Вам обязательно ответят Любовью, Добротою!
Кто не верит в это, значит он еще не научился Любить!»
«
ПРЕОБРАЖЕНИЕ ДЛИНОЮ - 20 МЕСЯЦЕВ🤩 Совсем скоро, [id358720780|Тамара Ивахнова] и Я, отметим вторую годовщину нашего сотрудничества и дружбы. На фотографиях видно, как спортивный образ жизни, положительно влияет как на внешний вид, так и на внутреннее состояние человека. Тамара становится моложе, красивее и счастливее! Три причины, почему нужно заниматься спортом!Прежде всего наш скелет, держится за счет наших мышц. Чем слабее мышцы, тем больше нагрузки получают суставы, позвонки. И часто, при избыточном весе, это приводит к различным патологиям. В наше время, спорт более актуален, так как многие дела совершаются онлайн, и организму в таком случае мышцы не нужны, зачем ему их содержать без необходимости. Поэтому мы должны их поддерживать физическими нагрузками, так сказать держать в тонусе. Главная наша задача на тренировках, это выполняя упражнения до отказа, вызвать гормональный всплеск, как ответ организма (гипофиза) на воздействие внешней среды (физ. нагрузки). За счет гормонов, активизируются многие процессы в организме, обновляются клетки, происходит гипертрофия мышечных волокон и сжигание жира. В последних двух случаях, важную роль сыграет питание, от которого и зависит выбор вашей цели, снизить вес, набрать мышечную массу или удержать установленный вес.Поддерживая физическую форму, Вы укрепляете иммунную и другие системы организма, становитесь волевым и сильным духом человеком.🧡Настоящее счастье в его широком смысле, может быть тогда, когда Вас окружают любящие Вас, а Вы их люди, муж, жена, дети, родители. Необходимо иметь семью, а ещё лучше большую семью. Тамара, является обладательницей большой семьи, и поэтому она по-настоящему счастливая — женщина, жена, мать, бабушка и бизнес-леди.
🧡Невозможно быть Счастливым без Любви. В свою очередь Счастье, дарит человеку молодость, душевное равновесие, жизнерадостный блеск и теплый огонь в глазах, доброту и милосердие. Я сейчас не говорю об узком понимании счастья, о минутах счастья, которое испытывает каждый человек в определенное им время.
🧡Дарите свою Любовь близким, Миру, и Вам обязательно ответят Любовью, Добротою!
Кто не верит в это, значит он еще не научился Любить!»
Распечатали сезон ЗУМБА В ПАРКЕ Зажгли Парк Победы позитивом и мощной энергией
Спасибо всем кто был с нами на ЗАЖИГАТЕЛЬНОЙ ZUMBA 🤩🤩🤩
Каждую понедельник* в 19:30
Ждем всех желающих в Парке Победы, основная сцена
Тренировку проводит: Анна Гуркина [id76118765|Анна Деревянко-Гуркина] и команда Зумба активистов 🤩
*Занятие может отменяться в случае плохой погоды
Будьте с нами! Будьте в Порядке!
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ на оборудовании CrossCore для Хоккейной команды "ЛАДА" ХК «Лада» Тольятти Данная тренировка подходит для любого уровня подготовки, так как предполагает разные вариации упражнений и уровень сложности.
Тренировка направлена на работу самых разных групп мышц и в большей степени на работу с балансом, мышцами кора, стабилизаторов.
КРАСИВАЯ, СПОРТИВНАЯ ФИГУРА для мужчин и девушек!
Выбирайте тренировки в Фитнес-клуб "ПОРЯДОК" Тольятти, тем более что у нас работают мини группы, посещать которые можно без клубной карты.Вас ждет просторный, светлый зал с подвесным оборудованием (вместимость 18 человек)
Запись на тренировки: Светлана Напылова тел: 8-961-389-27-62 Тренер - Светлана
[id70700273|Светлана Напылова]