Всем привет, друзья! Совсем скоро наша студия начнёт работать в полную мощность, с большими изменениями в миссии, подходе и методах работы. Вы уже видели наши новые продукты, но более подробно мы их презентуем чуть позже. А пока я начну рассказывать какие именно изменения коснулись нашей студии.
Мы полностью поменяли подход к тренировочному процессу. Теперь наша студия- это про осознанный фитнес
. Это значит больше никаких бездумных движений, никаких хаотичных тренировок. Теперь каждое движение будет осознанным, вы будете знать зачем вы его делаете, для чего вы его делаете.Будете знать, как его делать и почему именно такое движение и, что оно даст конкретно вам.
В нашем новом подходе вы сможете получить диагностику 🛠тела и узнать причину конкретно ваших проблемных зон ( к примеру, не всегда так называемые ушки на бёдрах- это лишний жир- иногда это отёчность в местах крепления ягодичных мышц из-за перекоса таза или излишней пронации стопы🤭) , а зная ее, ее так же легко можно устранить. 
Теперь в нашей студии на постоянной основе будут проводиться телесные практики, которые могут вам погрузиться внутрь себя, осознать свою телесность и получить ответы на многие вопросы 🗝от своего тела. 
Психологические практики и Арт-терапии с практикующим психологом помогут более глубокой, а значит ещё более эффективной проработке различных жизненных ситуаций.
Наша студия это про ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ фитнес. Мы хотим показать, как через осознанную работу с телом можно классно поменять все сферы жизни. Это телесно- ориентированный подход. Наша студия- это пространство твоего ПРОбуждения.миссия студии- показать людям насколько безграничны их возможности, используя теслесно-ориентированный подход. Следите за новостями
Когда вы тянете себя с целью посадить на шпагат, вы тянете не только связки и мышцы, но ещё и НЕРВЫ. А они совершенно не любят, чтобы их тянули!
🏻Телу не нужен шпагат( конечно при условии, что вы не балерина)! Он не физиологичен для нас. Прежде, чем садиться на шпагат ради красивых фото, спросите себя, стоит ли оно здоровья!
Во - первых только при движении происходит питание в суставе, а это отсутсвие болей, хрустов, дискомфорта. 
ТОП СТРАХОВ ПЕРЕД ПЕРВЫМ ПОХОДОМ В ЗАЛ
И это правда! Вы огромная умничка, если уже пришли и это очень классно!
️
но такие умнички, такие классные 
через стоимость чашки кофе 
️ 
, 6 масочек для лица, 1 массаж, 2 обертывания ( дополните список 
Начинаем неделю с классных новостей.
В субботу состоится мастер-класс, на котором я расскажу, как в нашем теле все влияет на все☝️! и покажу,как связны в теле стопы 🦶 , зубы 🦷 , голова и, как это все влияет на ощущение себя🫢.
Почему работа с телом бессмысленна без ментальной проработки и,как ее сделать своевременной.
Что касается ушек на бёдрах, то это как раз отёк в местах креплений ягодичной мышцы. При этом сама ягодичная мышца не активна, а передняя поверхность бедра напротив активная избыточно. ( а это может происходить из-за заваливания стопы внутрь)
Отёк происходит из-за избыточного скопления жидкости в тканях. А скопление жидкости происходит из-за недостаточного скольжения между фасциальными слоями.
Фасция- это соединительная ткань, которая, как чулок выстилает все наше тело. Состоит она из коллагена, эластина и воды. 
Усугляблять отёчность может тесная обувь или одежда, долгое сидение, пересланная пища, алкоголь, некоторые лекарственные препараты, проблемы со здоровьем ( заболевания почек, печени, варикозное расширение вен)
Как только нарушается скольжение, это чувствуется болью или ограничением движение, а также видно отеки и тот самый целлюлит. 
️Невозможно избавиться от отёка( читай ушек на бёдрах), если не добавить движения в области отсека.
