Статистика ВК сообщества "Студии SunFit | Петрозаводск"

Лайф-тренировка: плоский живот

Аххх, это очень горячо!
Сохранять тренировку в ленте? Пишите комментарии!

Тренировка подходит для новичков в фитнесе, для тех кто не знает с чего начать, для тех кто хочет восстановится после родов. Беременным запрещено!

Инвентарь: кроссовки, коврик /полотенце.

Задача: работать в среднем темпе, если вы не успеваете за мной, сбавьте обороты.
Внимание! Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо - остановитесь, попейте водичку, отдохните и продолжайте как будете готовы.

Ставьте лайки, делайте репосты и пишите впечатления о проделанной работе. Тренировки, которые будут набирать больше всего лайков и комментариев, останутся в ленте на длительное время.

Нам 1 год 🥳

9 августа 2021 года мы впервые открыли двери студии СанФит на Варламова, 21!

Мы благодарны всем, кто был и остаётся с нами!
Почти с нуля мы создали ту самую студию, в которую хочется возвращаться снова и снова
И все благодаря сильной команде, нашему творчеству и огню в глазах!

У нас самые лучше клиенты и самая лучшая работа 🥰

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА

На связи Элина Истратова и очень актуальная на сегодня гимнастика!
Выполнение супер простое, а эффект просто
Ставим мне за старания и сохраняем тренировку к себе на стену.
И пишите "спасибо" в комментариях для моей мотивации

Такая гимнастика устраняет отечность, запускает лимфоток!
Выполнять можно как утром, так и после длительных перелетов /поездок.
Думаю, что после новогодних праздников такая гимнастика также актуальна.

Запуск лимфы нужен не только для устранения отечности.
Основная функция лимфы - это возвращение белков, воды, солей и метаболитов из тканей в кровь для последующей утилизации.
Лимфатическая система участвует в создании иммунитета и защищает нас от болезнетворных микробов и вирусов.

Поэтому такая зарядка необходима не только ради фигуры, но и для здоровья!

Желаю всем отличных выходных!
Двигайтесь, веселитесь и наполняйтесь энергией!
Впереди нас ждет продуктивный год

Мы открываемся! С 10 января

На Новогодних каникулах мы усиленно работали и успели навести красоту в аква-зоне:

Отреставрировали чашу бассейна.

Она радует глаз обновленной красивой затиркой между плитками.
На фиксаторы поручней установили фирменные пластиковые заглушки с логотипом "SF".

Обновили напольное покрытие.

Теперь пол вокруг бассейна полностью укрыт антискольщящими ковриками EVA.

Обслужили оборудование для фильтрации воды.

Разобрали, почистили, отремонтировали и заново собрали 🏻

.

Ждем вас в гости!

А у нас сегодня первый день ремонта
Снимаем краску с напольной плитки в зоне бассейна, зачищаем швы и готовим пол к новому покрытию 🥰

Поддержите нас лайком и пишите комментарии к этому посту!

Мы стараемся для вас, делаем наше уютное пространство ещё лучше!

Встречайте новую рубрику!
Отвечаем на популярные вопросы о питании

Коротко, искрометно и по делу 🏻

Интересен такой формат?
Ставьте и пишите в комментариях, какой разбор вам было бы интересно посмотреть в следующем видео.

Ремонт студии. День #15

С радостью сообщаем вам, что мы завершили ремонтные работы в студии на Варламова!

Заменили напольное покрытие в зоне бассейна

Обновили затирку в чаше бассейна

Отреставрировали напольное покрытие в душевых

Освежили покрытие стен в сауне

Положили в душевые, сауну и в зону бассейна антискользящие коврики

И ещё сделали много мелочей, которые не видны глазу, но очень важны!

Теперь остался финальный этап - сделать генеральную уборку, наполнить бассейн водой и подготовиться к встрече клиентов 🥰

С нетерпением ждём встречи с вами 22 августа️

Поддержите нас!
Поставьте лайк этому посту и напишите любой комментарий

Сегодня празднует День Рождения наш старший администратор Полина

Пожелаем ей в этот чудесный праздник отличного настроения, благополучия и успехов во всех делах!
А самое главное - море любви и вдохновения!

Любимые клиенты, присоединяйтесь к поздравлениям🏻

ПОМОЖЕМ ВМЕСТЕ ОБРЕСТИ НОВЫЙ ДОМ

Мои дорогие, сегодня я получила сообщение от неравнодушных людей!
Это милый мальчик ищет новый дом.

Помесь хаски + лайка. Малышу сейчас 2,5 месяца, будет очень сильным когда вырастет, так как такие породы выводят специально, чтобы они могли толкать упряжки с людьми 🤩

Случилась беда - малыша сбила машина и повредила ему лапу.
Заводчики не хотят заниматься выхаживанием этого чуда, потому что считают это нерентабельным занятием.

Есть ли тут те, кто очень хотел хаски и готов обеспечить малышу счастливую жизнь ?
Отдаём абсолютно бесплатно, но в хорошие руки и наполненное любовью сердце

Обязательно пишите мне в личные сообщения!

Ох, друзья! Я даже не знаю с чего начать
Но могу сказать точно - вам понравиться!

Сегодня был волшебный съемочный день