Статистика ВК сообщества "ПСИХОЛОГ Вологда"

Агрессивной психологии пост:
Любить себя по-настоящему и как к этому прийти.

В последнее время стало модным быть счастливым, быть на позитиве, проецировать в мир любовь и радость. Это и прекрасно, если бы это было искренним. А не как "тот блогер", который в первой сториз делится своим счастьем, а во второй - плачет.

Я столкнулся с такой проблемой, что многие не правильно понимают, вещаемые советы от инстаграмных экспертов, про принятие себя и про любовь к себе. Потому что любить себя - это история про развитие и постоянную работу над собой.

1 % людей на планете Земля действительно любят себя и принимают себя, будучи толстыми, глупыми, нереализованными и т.д., и искренне скандируют о своем счастье, остальные 99 % - страдают и пытаюсь быть на позитиве, которого на самом деле в их жизни нет. Поэтому повторюсь, что любовь к себе возникает от результатов работы над собой, чтобы после этой работы взглянуть на себя "до" и "после" и сказать: "Я классный(ая)! Я себя сделал(а)!"

Мы все побитые в детстве или юности, у каждого из нас есть свои травмы и истории, поэтому принятие себя - важно и происходит оно через реализацию, чтобы в конечном итоге стать идеалом по отношению к самому себе.

"Жизнь проходит мимо", "работа не та", "отношения не складываются" - знакомо? Такие мысли посещают людей, живущих без свободы выбора, ориентирующихся на чьи-то ожидания или мнения, которые почему-то нужно удовлетворить. Для тех, кто видит в себе такие проблемы и готов об этом поговорить - расписание на эту неделю следующее:

19.04 (понедельник): с 12:00 до 18:00.
20.04. (вторник): с 11:30 до 13:30, 17:50-18:50.
21.04. (среда): с 12:00 до 19:00.
22.04. (четверг): с 14:30 до 16:30.
23.04. (пятница): с 16:30 до 18:30.
24.04. (суббота): с 12:30 до 13:30 с 16:30 до 19:30.
25.04. (воскресенье): с 17:00 до 19:00.

Записаться на индивидуальную консультацию можно через сообщения сообщества или по телефону: 8(999)790-91-59. Стоимость консультации - 1000 р./час.

#психологонлайн #психологвологда

Друзья, я снова в строю и на связи!

В личные сообщения приходят интересные вопросы, поэтому с вашего позволения некоторые буду публиковать на стене под заголовком "ПОДЕЛИТЕСЬ СО МНОЙ".

Таня пишет: "Я на пятом месяце беременности. Из-за ковида, никуда не хожу - ни в зал, ни в бассейн, ни просто посидеть с подружками, т.к. боюсь заразиться, но проблема не в этом, а в том, что я стала много есть и полнеть. Муж мной недоволен, сказал, что разнесло... Как справиться с этим тревожным перееданием и принять свой лишний вес?"

Отвечаю: "Дорогая, Таня, первое, что вам нужно сделать - это объяснить своему мужу, что женщины во время беременности не худеют. Во-вторых, понять, если повышенный аппетит у вас связан с беременностью, что скорее всего так и есть - прекрасно, ешьте на здоровье, а если с тревогой - другой разговор. Появилась тревожная мысль, например, связанная с тем, что вас не устраивает свое тело, (прилив крови к голове), вы пошли к холодильнику, поели (прилив крови к желудку), а потом чувство вины из-за каждого съеденного вами бутерброда и снова тревога - замкнутый круг. Решение: принять свое желание есть и свое тело - как данность, родите - похудеете."

Коротко про мой метод. Остались вопросы - напишите.

PRO детские психотравмы. Часть 1.
Формирование психотравмы с медицинской точки зрения.

Каждый человек рождается с определенным набором нейронов. Между нейронами образуются синаптические связи. В основе этих связей лежит наше повседневное поведение и приобретение полезных и не полезных привычек и навыков.

В том случае, если ребенка унижают дома, не прислушиваются к его мнению и чувствам, а результатом проявления любой инициативы, родители выдают подобные этим фразы: "Не трогай, у тебя все равно ничего получится", "За что не возьмешься - все только ломаешь". Если далее подобная позиция родителей сохраняется, то нейронные связи ребенка становятся прочнее и, как следствие, этот ребенок вырастает во взрослого с набором психологических проблем и выраженным неврозом.

Раздражение нервной системы, которое возникает в результате стрессового события, называется психологическая травма. Закрепляется она именно благодаря вышеописанному процессу формирования нейросвязей.

PRO детские психотравмы. Часть 2.
Как излечить детские психотравмы во взрослом возрасте.

Согласно моему методу, у любой проблемы есть причина. На сеансе психотерапии, мы находим эту причину, переживаем ее вновь и путем определенных правил, вносимых в жизнь человека, меняем нездоровую нейронную связь на здоровую.

Но на практике часто происходит так, что пациенту причина или исток проблемы не ясны. Происходит это потому что негативные воспоминания запираются в отделе имплицитной памяти (тип памяти, который обеспечивает использование информации, полученной на основе неосознаваемого прошлого опыта), другими словами - в бессознательном. Во время психотерапии, эти воспоминания связываются с чувствами и доходят до осознания, формируя новые нейронные связи.

Следующий этап - это выполнения ранее несвойственных для психики действий, с помощью которых происходит формирование новых нейросвязей.

PRO психологию "жертвы". Патогенез.

В процессе жизни, в психике человека формируются эмоционально-поведенческие паттерны, позволяющие преодолевать критические ситуации. В зависимости от опыта и внутреннего ресурса, вырабатываются следующие стратегии совладания: отсутствие проявления агрессии или защиты, оберегающие от конфронтации либо провокация чувства жалости у окружающих путем демонстративного страдания.

Положение жертвы в основном принимается во время переживания той или иной психологической травмы. Получение поддержки, внимания и защиты оценивается психикой, как положительный опыт, тем самым закрепляются в поведении жертвы, образуя устойчивую нейронную связь, которая становится типичной реакцией на раздражитель.

Иногда человек, находящийся в положении жертвы, может вести себя агрессивно по отношению к более слабому человеку, по причине необходимости получения сатисфакции.

Часто жертвы хотят всем нравиться, отказываясь от того, чего они хотят и живут в ущерб себе, ради удовлетворения потребностей авторитетных или близких людей для соответствия их ожиданиям.

Дорогие друзья! Запись на индивидуальную консультацию осуществляется через сообщения сообщества или по телефону: 89997909159.

Свободные даты:
18.05. (вторник): с 10:30 до 17:30;
19.05. (среда): с 10:30 до 17:30;
20.05. (четверг): с 10:30 до 11:30, с 14:30 до 17:30;
21.05. (пятница): с 10:30 до 17:30;
22.05. (суббота): с 10:30 до 16:30;
23.05. (воскресенье): с 10:30 до 11:30, с 16:30 до 20:30.

Стоимость индивидуальной консультации - 1 000 р./ час.

Свободные даты для записи на индивидуальную консультацию:

07.06. (понедельник): с 15:20 до 16:20.
08.06. (вторник): с 11:30 до 13:30.
09.06. (среда): с 10:30 до 12:30, с 15:00 до 17:00.
10.06. (четверг): 12:30-16:30.
11.06. (пятница): с 11:30 до 18:30.
12.06. (суббота): с 12:30-16:30, с 19:30 до 20:30.
13.06. (воскресенье): с 12:00 до 18:00.

Стоимость индивидуальной консультации - 1 000 р./ час. Запись по телефону: 89997909159 или через сообщения сообщества.

Дорогие друзья! Запись на индивидуальную консультацию осуществляется через сообщения сообщества или по телефону: 89997909159.

Свободные даты:
12.05. (среда): с 12:30 до 17:30;
13.05. (четверг): с 10:30 до 11:30, с 14:30 до 15:30; с 18:30 до 19:30;
14.05. (пятница): с 14:00 до 18:00;
15.05. (суббота): с 10:30 до 13:30;
16.05. (воскресенье): с 15:00 до 20:00.

Стоимость индивидуальной консультации - 1 000 р./ час.