Статистика ВК сообщества "Методы улучшения здоровья Пермь"

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ НЕОБХОДИМ МАССАЖ

Массаж – это прикосновения и касания, что будит чувствительность, а она в свою очередь ясность восприятия мира и себя. То, что мы все стремимся познать...

☝🏻А еще массаж:

РАССЛАБЛЯЕТ.
В современном мире стрессов это свойство массажа на вес золота. Это отличная борьба со стрессом по-женски. Вместо того чтобы бегать с круглыми глазами, полежать и позволить себе расслабиться.

ЗАМЕДЛЯЕТ.
Очень часто наша жизнь превращается в гонку или погоню за чем-то. Детей в садик, сама на работу, потом забрать детей, быстро приготовить ужин, быстро всех уложить и самой упасть. Так можно все запасы топлива спалить, да и не успеть никуда в итоге. После массажа есть ощущение, что жизнь чуть-чуть замедлилась. И можно какое-то время никуда не спешить. Главное себе позволить такое состояние, не осуждать себя и не гнать снова по делам.

помогает выводу ТОКСИНОВ из организма.
Активизирует кровоток и лимфоток. За счет этого продлевается наша молодость и ярче сияет красота. Да и здоровье налаживается.

ЗАБОТИТСЯ.
Во время массажа мы позволяем о себе заботиться другому человеку. Для женщины это очень полезный во всех отношениях опыт и диагностика.

Приглашаю на массаж Хаким, самые любимые, красивые, искрометные и веселые! Сертификаты, оборудованный кабинет в центре города.

Запись в л.с.и по ️ 89026377413

Этот алгоритм я всегда даю на процедурах клиентам.

Своеобразный внутренний психоанализ и проработка негативных эмоций.

Если выполнять ежедневно, то на многие ситуации Вы перестанете реагировать, соответственно не будет повода сжимать лицо , хмурить брови и напрягать мышцы тела.

1.    Сядьте удобно;
2.    Вспомните ситуацию, которая вас никак не отпускает;
3.    Осознайте с каким человеком эта ситуация связана;
4.    Почувствуйте, что в данной ситуации испытываете к человеку в первую очередь: Злость или страх?
5.    Осознайте где в теле концентрируется страх, где злость (шея, живот, кисти рук, голова) это может быть любая зона;
6.    Сделайте глубокий вдох и выдох в то место, где почувствовали злость, повторите 3 раза;
7.    Сделайте глубокий вдох и выдох в то место, где почувствовали страх, повторите 3 раза.

Поначалу, возможно, будет сложно и непонятно что и как делать.
Но если будете делать это упражнение ежедневно увидите, как откликнется ваше тело!

Клиент Ольга пришла в первый раз на массаж Хаким по совету подруги. Она сделала сразу все три зоны- спина, лицо, ноги. Поделилась впечатлением - " Очень приятные ощущения легкого тела во время массажа, после него нет состояния разбитости и усталости, наоборот, какая-то наполненность. И очень удивил мощный лимфодреннажный эффект" 89026377413 Ольга Мастер

39 цитат от Тони Роббинса

1. Женская энергия уходит, когда тело напрягается. Она возвращается в момент изменения состояния от зажатости к открытости.
2. Женская энергия — открытое сердце. Включи только голову и попадешь в мужскую энергию.
3. Что делает нас рабами — идеалы. Что делает нас свободными — ценности.
4. Страдание не в фактах. Страдание — в интерпретации фактов. Мы сами придаем значение событиям.
5. Нам не нужно меняться. Нам просто надо найти ту часть нас, которая уже счастлива и успешна и натренировать ее появляться как можно чаще.
6. Мы не можем контролировать события, но мы можем на них влиять.
7. Когда вы страдаете, вы одержимы только собой.
8. Самое важное решение, которое вы можете принять — это жизнь в прекрасном состоянии.
9. Проблемы и счастье не имеют никакой взаимосвязи.
10. Самая ошибочная мысль — думать, что у вас не должно быть никаких проблем.
11. Смените свои ожидания на благодарность и ваш мир мгновенно изменится.
12. Планета — моя игровая площадка. Любовь — мое наследие.
13. Когда вы злитесь более чем 30 секунд, остатки от этой эмоции остаются в теле еще 5 часов.
14. Убейте дракошу (проблему), пока он маленький и хорошенький, иначе он превратиться в годзиллу и разрушит ваш город.
15. Вы не можете что-то улучшить, пока вы не признаетесь в том, что что-то не работает.
16. Никогда не меряйте себя успехами других людей. Измеряйте свой успех своим потенциалом и способностями. Измерение себя достижениями других будет снижать ваши ожидания от себя.
17. Большинство людей — достигаторы, но не получатели удовольствия.
18. Как же это редко, когда человек не только хочет что-то, но и готов сделать все возможное, чтобы у него это было.
19. Когда вы наказываете своего партнера, вы разрушаете отношения.
20. Мы можем сражаться с темнотой или можем включить свет.
21. Я создал Тони Роббинса. Он не появился из ниоткуда.
22. Мы страдаем, когда мы сражаемся с реальностью.
23. Вы не можете благословить других, если сами не чувствуете благословения.
24. Каждая мысль, которую вы думаете, и каждое решение, которое вы принимаете, происходит из ваших убеждений и ценностей.
25. Ценности управляют вашими решениями. Решения формируют судьбу.
26. Ваше индивидуальное страдание растет как сложный процент. Вы не можете страдать без того, чтобы причинять боль другим.
27. Личность не развивается, когда все идет хорошо. Она формируется во время трудностей.
28. Любая боль может стать источником силы, если вы найдете способ вырасти через нее.
29. Мы награждаемся публично за то, что мы день за днем делаем в одиночестве.
30. Трудно любить себя, если не знаешь себя.
31. Желания — это энергия.
32. Чтобы реализовать свое видение, оно должно быть не только «про вас».
33. 3 основные вещи, которые разрушают мужчину в отношениях: 1) критика, 2) контроль, 3) закрытость
34. 3 вещи, которые разрушают женщину в отношениях: 1) непонимание, 2) игнорирование, 3) незащищенность
35. 3 измерения любви: 1) мои желания/нужды первичны, 2) твои и мои желания/нужды одинаково важны, 3) твои желания/нужды = мои желания/нужды
36. Выполнение желаний друг друга создает циркуляцию энергии в отношениях.
37. Решение, принятое из страха (если только это не связано с угрозой жизни) — всегда неверное решение.
38. Отношения обеспечивают нас самыми важными духовными уроками в жизни. Мы должны научиться отдавать и любить безусловно.
39. Делайте то, что вы делали в самом начале ваших отношений, и они никогда не закончатся.

И снова Воскресло укорененное желание всего Живого Воскреснуть...

Вы знаете чем порадовать близкого человека, маму, папу, подругу, друга ...

ЛУЧШИЙ ПОДАРОК - СЕРТИФИКАТ НА МАССАЖ и (или) РЕЙКИ! 🏻
Подарите здоровье и незабываемые минуты отдыха для души и тела!

Подарочный сертификаты можно приобрести дистанционно или лично на любую сумму.

Для Вашей безопасности проводится полная обработка всех поверхностей дезрастворами, используются одноразовые материалы (простыни, шапочки), бактерицидная лампа, противовирусные эфирные масла, стерильные хирургические перчатки. Мастер работает в маске.

🏻 Мастер массажа имеет все сертификаты, большой опыт работы, положительные отзывы клиентов.

Пишите в ЛС или обращайтесь по 8 902 637 74 13 (принимаю в центре Перми).

МОЖЕТ БЫТЬ, Я УЖЕ В РАЮ!
Самое лучше, что может случиться с вами в выходные — это массаж Хаким мастера Ольги! Что чувствуют современные люди — бесконечная тревога и сомнения — «я просто не успеваю, меня заматывает жизнь», «не забыла ли выключить утюг перед работой», «как там дочка в садике», «почему так долго нет мужа с работы», «достаточно ли сексуально я выгляжу» и т.д.

И порой мы не знаем, как вырваться из этой бесконечной кутерьмы… а ведь все может быть совсем не так. И что нам для этого нужно… Всего лишь впустить в свою жизнь нечто новое — а именно древневосточный массаж Хаким. Да, вы можете сказать, я впервые об этом слышу… Ну и что, от этого массаж Хаким не становится менее прекрасным. Всем нужен клад, он где-то в лесу… но никто не знает точно, где он зарыт. А вот массаж Хаким — это клад, который легко добыть и прекрасно им наслаждаться, стоит лишь протянуть руку к телефону и записаться: «Алло, Ольга! Я хочу записаться к вам на массаж!»
8(902) 637-74-13

Массаж Хаким с настройкой себя и клиента друг на друга. Под звуки Валаама и повышения вибраций, выполняем вместе медитативные движения - Энергетическую гигиену и буквы латинского алфавита в пространстве 10-15 мин. Затем массаж.

УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКИХ ЦЕЛИТЕЛЕЙ ДЛЯ ГЛАЗ

☝ Созерцательная мудрость Востока

Еще с давних времен для сохранения зрения широко использовали упражнения и самомассаж. В записях, дошедших до нас из глубины веков, приводятся следующие методы, сохранившие свою популярность по сей день.

Этот простой комплекс упражнений очень эффективен от перенапряжения и защиты глаз.

1. Массаж лица. Движениями, напоминающими умывающуюся кошку, помассируйте лицо кистью одной руки. При массаже уделите основное внимание бровям и глазам. Нет необходимости делать это продолжительно. Заканчивайте, когда кожа лица слегка согреется.(Перед этим разотрите руки до теплоты.)

2. Растирание головы. Пальцами одной или обеих рук разотрите корни волос так, чтобы прояснилась голова и заблестели глаза.

3. Стучать в барабан. Постучите пальцами обеих рук по голове ото лба до затылка. Это хорошо влияет на зрение.

4. Закрывать глаза. Закройте глаза на несколько секунд или до минуты. Позволяет сохранить хорошее зрение и снять с глаз усталость.

5. Смотреть вдаль. Смотрите, сколько сможете, из вашего окна в синее небо и на белые облака или же на пятнышки на дальней стене. Помогает отрегулировать зрение и избежать его ослабления, вызванного деформацией глазного яблока.

6. Моргать. Дважды моргните, а потом плотно зажмурьтесь на какой-то момент, после чего резко и широко откройте глаза. Повторите всё упражнение 2–3 раза.

7. Смотреть вокруг. Держите голову прямо
плавно двигая глазными яблоками влево и вправо. Повторите так несколько раз.

8. Смотреть пристально, как тигр. Поверните голову, чтобы оглянуться назад, попеременно влево и вправо, 4–5 раз. Предупреждает и излечивает болезни шейных позвонков, а также улучшает зрение.

9. Таращиться. Широко раскройте глаза и внимательно смотрите на что-либо внутри или снаружи комнаты. Объект должен находиться либо на уровне, либо немного ниже глаз. После этого прикройте глаза на некоторое время и представьте в уме увиденный образ. Повторите упражнение 2–3 раза. Помогает улучшить как зрение, так и память.

10. Вращать глазами. Проснувшись утром, сделайте 4–5 вращательных движений глазами сперва по, а затем против часовой стрелки, держа глаза закрытыми. Потом откройте глаза и повторите упражнение.
Вечером начните с вращения открытыми глазами, а затем перейдите к упражнению с закрытыми глазами.

11. Утюжить глаза. С силой потрите кисти рук друг о друга, чтобы они стали тёплыми. Ладонями проутюжьте глаза и несколько раз легко надавите на них.

12. Точечное надавливание. Суставами указательных или больших пальцев нажмите несколько раз на биологически активные точки глаз и области вокруг них, а также на те, что расположены на бровях. Делайте для каждой точки только одно—два вращательных движения. Сила нажима должна быть от легкой до тяжёлой. После этого сделайте мягкий массаж.

13. Пощипывать уголки глаз возле носа. Закройте глаза, большим и средним пальцами ущипните уголки глаз возле носа. Указательным пальцем надавите на точку инь-тан между бровей, и задержите дыхание. Затем, продолжая пощипывать и надавливать тремя пальцами, выдохните, когда почувствуете спёртость. Упражнение выполняется один раз.

14. Вытирать затылок. Одной рукой надавите на верхнюю часть затылка и с силой вытрите его сверху вниз несколько раз.

15. Расслабить спину. Сделайте глубокий вдох, чтобы раздулась грудь, и втяните живот. В то же время поднимите голову вверх, чтобы максимально вытянуть вверх позвоночник, а затем выдохните и вернитесь в своё первоначальное положение.

16. Тереть ребра. Основаниями ладоней медленно, но сильно разотрите рёбра с обеих сторон. Проделайте это более 10 раз, а затем пожмите поочерёдно плечами также более 10 раз.

"Терапевтические упражнения китайской медицины", Цзен Циннань, Лю Даоцин

☝ Продолжение следует!

А вы знали, что наша с вами кожа — это орган, со своими функциями и своим значением.

Она чувствует, дышит, защищает, формирует иммунитет.
Поэтому относится к ней нужно бережно, с любовью!!!

Чем кожа нам помогает:
1) Стоит на страже вашей молодости и красоты, защищает организм от обезвоживания, от микробов, от агрессивного воздействия внешней и внутренней среды.
2) Она, кстати, спасает вас и ваши органы от ранений, ушибов.
3) Она предупреждает нас об опасности и помогает формировать привычки. Вы обожглись, естественно, это больно. Так вот в этот момент сработали специальные рецепторы, и вы точно запомнили, что ожог — это больно и с горячим нужно аккуратно!)
4) Наша кожа помогает усвоить витамин Д3, помогает синтезировать гормоны.
И еще огромное количество функций, все не перечислить в один пост))

Так вот к чему это я) Начните оберегать свою кожу:
•    Кушайте побольше овощей и рыбы, витамины, минералы, помогайте коже изнутри.
•    Следите за работой кишечника
•    Следите за количеством чистой воды
•    Соблюдайте режим
•    Не наносите огромные слои тонального крема;
•    Гуляйте, ходите пешком;
•    Проветривайте комнату перед сном
•    Питайте кожу кремами и маслами
•    Делайте самодренажный массаж

Влюбитесь в свою кожу, начните за ней ухаживать, и она ответит ВАМ молодостью️